Last updated MARCH 14, 2019
“Very little is needed to make a happy life; it is all within yourself, in your way of thinking.”
Marcus Aurelius
“Let us be grateful to people who make us happy, they are the charming gardeners who make our souls blossom.”
Marcel Proust
1. Aiming for perfection.
ชีวิตต้องสมบูรณ์แบบก่อนที่คุณจะมีความสุขหรือไม่?
คุณต้องประพฤติตนอย่างสมบูรณ์แบบและได้ผลลัพธ์ที่สมบูรณ์แบบเพื่อให้มีความสุขหรือไม่?
- Go for good enough
- Have a deadline.
2. Living in a sea of negative voices.
No one is an island. Who we socialize with, what we read, watch and listen to has big effect on how we feel and think.
มันจะกลายเป็นเรื่องยากที่จะมีความสุขมากขึ้นถ้าคุณปล่อยให้ตัวเองถูกลากลงมาด้วยเสียงด้านลบ
เสียงที่บอกคุณว่าชีวิตส่วนใหญ่จะไม่มีความสุขอันตรายและเต็มไปด้วยความกลัวความกังวลและข้อ จำกัด เสียงที่ดูชีวิตจากมุมมองเชิงลบ
3. Getting stuck in the past and future too much.
ใช้เวลาส่วนใหญ่ในอดีตและหวนรำลึกถึงความทรงจำอันเจ็บปวดความขัดแย้งความขัดแย้งโอกาสที่ไม่ได้รับและอื่น ๆ
มันเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่คิดถึงอดีตหรืออนาคต แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องวางแผนสำหรับวันพรุ่งนี้และปีหน้าและลองเรียนรู้จากอดีตของคุณ
4. Comparing yourself and your life to others and their lives.
เปรียบเทียบตัวเองและชีวิตของคุณกับผู้อื่นและชีวิตของพวกเขา
5. Focusing on the negative details in life.
การมองแง่มุมด้านลบของสถานการณ์ใดก็ตามที่คุณอยู่และอาศัยอยู่ในรายละเอียดเหล่านั้นเป็นวิธีที่จะทำให้ตัวเองไม่มีความสุข
และลากอารมณ์ของทุกคนรอบตัวลง
6. Limiting life because you believe the world revolves around you.
หากคุณคิดว่าโลกหมุนรอบตัวคุณและรั้งตัวคุณไว้เพราะคุณกลัวว่าคนอื่นอาจคิดหรือพูดว่าถ้าคุณทำสิ่งที่แตกต่างหรือใหม่คุณก็ต้อง จำกัด ชีวิตของตัวเอง
อย่างไร?
คุณสามารถเปิดใจน้อยลงในการลองสิ่งใหม่ ๆ และการเติบโต
7. Overcomplicating life.
ใช่โลกอาจมีความซับซ้อนมากขึ้น แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าเราไม่สามารถสร้างนิสัยใหม่ที่ทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นเล็กน้อย
“ นี่เป็นข้อมูลที่เป็นประโยชน์จริงๆ แต่วิธีที่ง่ายที่สุดที่จะนำสิ่งนี้ไปสู่การปฏิบัติและการเปลี่ยนแปลงที่แท้จริงกับนิสัยการทำลายล้างเหล่านี้ในชีวิตของฉันเอง”
เป็นบางอย่างที่พิเศษสำหรับคุณ ...
https://www.positivityblog.com/7-habits/
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น