วันอาทิตย์ที่ 23 ตุลาคม พ.ศ. 2565

รายการสิ่งที่ต้องทำ 50 อย่างเมื่อคุณอายุ 50 ปี


01. นอนหลับฝันดี

02. ใช้จ่าย $50 เพื่อตัวคุณเอง

03. อ่านหนังสือของ Dr. Seuss สุขสันต์วันเกิด

04. มาเลือกสถานที่ 50 แห่งที่คุณไม่เคยไปแต่อยากไปก่อนอายุ 60 ปีกันเถอะ

05. มาเริ่มเขียนหนังสือที่เราอยากจะตีพิมพ์กันเถอะ

06. มาปลูกต้นไม้เพื่อระลึกถึงความเยาว์วัยกันเถอะ

07. เยี่ยมชมสุสานและขอบคุณที่เรายังอยู่อีกฟากหนึ่งของนรก

08. หากมีสถานที่เรียนรู้เพื่อการพักผ่อนและความสนุกสนาน โปรดเข้าร่วม

09. ขับรถ 50 ไมล์บนถนนในชนบทที่คุณไม่เคยไป

10. เป่าฟองสบู่ 50 ลูกออกจากหน้าต่างห้องนอนของคุณ

11. ถ้ามีคนถามคุณว่าอยากได้อะไรในวันเกิดครบรอบ 50 ปี ให้เขียน 50 สิ่งที่คุณอยากได้มาตลอด

12. มาเริ่มเป็นอาสาสมัครกันเถอะ บริจาค 50 ชั่วโมงต่อปี

13. โรยเหรียญเพนนี 50 เหรียญ หวังนำโชคมาให้ 50 คน

14. คุณเคยคิดที่จะปีนเขาไหม? เลือกขนาดที่เหมาะสมและขี่ลงล้อ มาตะโกนกันเถอะ เรามาเสียความเยาว์วัยของเราเมื่อเรายังเด็ก มาเสียความอ่อนเยาว์ของเราในขณะที่เรายังเด็ก!”

15. นำเข็มไปงานเลี้ยงวันเกิดและเปิดลูกโป่งวันเกิดสีดำทั้งหมด

16. ซื้อกล่องลูกเกดฉลองริ้วรอยและลิ้มรสทุกวัน

17. ไปเดินป่าในป่าเขียวขจี 50 นาที

18. มาวางแผนวันหยุด 50 วันกันเถอะ

19. มาทำรายชื่อ 50 คนที่ทิ้งรอยไว้ในชีวิตกันเถอะ

20. โทรคุยกับคนที่คุณรัก

21. มาเขียนจดหมายแนะนำในจินตนาการจากฉันอายุ 80 ปีถึงฉันอายุ 50 ปีกันเถอะ

22. ไปเดินเล่นแบบลับๆ 50 นาทีในชุดปาร์ตี้วันเกิดกันเถอะ

23. มาเขียนจดหมายขอบคุณถึง 50 คนที่รักกัน

24. นั่งสมาธิวันละ 50 นาที 25 นาทีในตอนเช้าและ 25 นาทีในตอนเย็น

25. เขียนความปรารถนา 50 ข้อที่คุณอยากให้เป็นจริงในอนาคต

26. คิดถึงคนที่จากฉันไปในช่วง 50 ปีที่ผ่านมาและพระคุณที่ฉันได้รับจากพวกเขา

27. อีกกี่คนจะจำฉันได้ในอีก 50 ปีข้างหน้า? ลองนึกถึงใบหน้าของพวกเขากัน

28. คิดถึงทุกคนที่คุณอยากพบในอีก 50 ปีข้างหน้า

29. กินช็อคโกแลต M&M 50 อัน

30. เลือกอะไรที่ทำให้คุณรู้สึกอ่อนเยาว์และสนุกกับมันให้เต็มที่

31. เลือกสิ่งหนึ่งที่ทำให้คุณรู้สึกแก่แล้วเปลี่ยน

32. ใช้เวลา 50 นาที เพื่อขอบคุณ 50 ปีของชีวิต

33. ย้อนดู 'The Wonderful Life' ที่นำแสดงโดย James Stewart

34. บริจาค 50 ดอลลาร์เพื่อการกุศล

35. อุ้มลูกน้อยของคุณไว้ใกล้ ๆ

36. จับมือผู้สูงอายุกันเถอะ

37. เพลิดเพลินกับเพลงโปรดของคุณ 50 นาที เช่น โอเปร่า แจ๊ส เพลงคันทรี

38. ให้ทิป 50% แก่พนักงานบริการเมื่อคุณรับประทานอาหารเช้า กลางวัน หรือเย็นนอกบ้าน

39. มาร้องเพลงกล่อมเด็กที่เราชอบร้องตอนอาบน้ำกัน

40. อ่านหน้า 50 ของคลาสสิกที่คุณชื่นชอบ

41. เขียนรายการ 50 คำเพื่อบรรยายความน่ารักของชีวิต

42. เป่าทรัมเป็ตวันเกิด 50 ครั้งเพื่อให้ทั้งโลกรู้ว่าวันนี้เป็นวันเกิดของฉัน

43. ยืนนิ่งๆ 50 วินาทีแล้วมองดูก้อนเมฆ

44. ทำรายชื่อ 50 เมือง และตรวจสอบสถานที่ที่คุณเคยไป หากคุณยังไม่เคยไป โปรดติดดาว

45. ทักทายตอนเช้าและเย็นกับดวงอาทิตย์และดวงจันทร์

46. ​​​​​เขียน 50 คำหรือน้อยกว่าว่าคุณต้องการทำอะไรเพื่อโลกและเพื่อนบ้านของคุณใน 50 ปี

47. แหงนมองท้องฟ้ายามค่ำคืนและนับดาว 50 ดวงให้ไกลที่สุด มาส่งจูบราตรีสวัสดิ์ให้ดาวกัน

48. ปิดไฟ เพิ่มระดับเสียงสเตอริโอ และฟัง "What a Wonderful World" ของ Louis Armstrong

49. เป่าเทียน 50 เล่มและขอพรที่ใครๆ ก็หวังได้

50. อย่าเผลอหลับไปนับแกะ ไปนอนซะ นับสิ่งที่เรารู้สึกขอบคุณในอดีต




Be the Miracle 

: 50 Lessons for Making the Impossible Possible Paperback – Bargain Price, January 8, 2013

วันเสาร์ที่ 22 ตุลาคม พ.ศ. 2565

วิธีคว้าเหรียญทองโอลิมปิกแห่งชีวิต

 สูตรการปฐมพยาบาลง่ายๆ มันตั้งใจจะใช้ทันทีเมื่อฉันติดอยู่ในพายุแห่งความหดหู่ใจ

อันดับแรก ฉันสร้างรายชื่อเพื่อนที่สามารถรับสายฉุกเฉินได้ ฉันไม่ใช่คนประเภทที่สามารถบอกคุณได้ในสิ่งที่คุณต้องการจะได้ยินหรือให้คำแนะนำในการออกจากสถานการณ์ อย่างที่เราทุกคนทราบ คนเหล่านี้ไม่ค่อยมีประโยชน์ พวกเขาควรเป็นเพื่อนที่รู้ว่าฉันชอบไอศกรีมแบบไหน และชอบกินขนม ดนตรี และภาพยนตร์ที่ผ่อนคลาย

ถัดไป หลีกเลี่ยงคนที่คุณไม่ต้องการเห็น โดยเฉพาะเวลามาทำงาน ขาดงานดีกว่าถูกเจ้านายอย่างกอริลลาไปกระตุ้น ไม่มีเหตุผลที่จะทำในวันเช่นนั้นเว้นแต่จำเป็นจริงๆ หากล่าช้าได้ กำหนดการสำหรับวันนั้นจะถูกยกเลิก

และอย่าตัดสินใจเกี่ยวกับการแต่งงาน การงาน หรือการเห็นคุณค่าในตนเอง เป็นวันที่อยู่ภายใต้อิทธิพลของภาวะซึมเศร้า มันแย่กว่าการไม่รีบร้อนตัดสิน ปล่อยให้ศีรษะของคุณพักสักครู่ วันแบบนี้ หัวไม่น่าเชื่อถือ

อย่าพูดเกินจริงความรู้สึก โลกยังไม่จบ พบเจอแต่ความปั่นป่วนเพียงชั่วขณะหนึ่ง เครื่องบินปลอดภัยและกัปตันเป็นนักบินฝีมือดี ฉันกำลังนั่งบนที่นั่งโดยคาดเข็มขัดนิรภัย และจู่ๆ ฉันก็นั่งลง หากคุณรอ สิ่งนี้ก็จะผ่านไปเช่นกัน

ยอมรับว่าเป็นวันที่ยาก วันแบบนี้ ฉันขอยกเลิกงานและพยายามเอาสุขภาพจิตกลับคืนมา ให้ฉันลดระดับพื้นฐานของฉันในอีก 24 ชั่วโมง


ตื่นขึ้น: การนอนอย่างช่วยไม่ได้ในวันที่แบบนี้ก็เหมือนการดื่มยาพิษ ยังไงก็ต้องลุกขึ้นสู้กับวัน

แต่งตัว: คุณควรแต่งตัวให้ดูดีตั้งแต่หัวจรดเท้า นี่คือหนทางสู่ความหวัง ฉันเชื่อว่านี่คือเหตุผลที่ผู้หญิงยากจนจากทั่วทุกมุมโลกประดับประดาตัวเองด้วยผ้าพันคอสีสดใส สร้อยคอที่ดัง และเครื่องประดับเล็ก ๆ ที่ส่องประกายระยิบระยับ

แสดงให้ฉันเห็น: ชีวิตส่วนใหญ่ของฉันเกี่ยวกับการแสดงตัวต่อผู้อื่น วันนี้เป็นวันของฉัน การจะประสบความสำเร็จ คุณต้องทำให้ดีที่สุด วันนี้แตกต่างและพรุ่งนี้จะแตกต่างออกไป วันที่ฉันปรากฎตัวไม่ได้เลอะเทอะ

หากคุณทำทั้งหมดนี้ได้ คุณก็จะเป็นผู้ชนะการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกในชีวิตของคุณได้ ถ้าทำได้ก็เหรียญทองแดง การสวมใส่เสื้อผ้าเป็นเหรียญเงิน ถ้าฉันปรากฏตัวได้ ฉันจะได้เหรียญทองที่คอ



Be the Miracle 

: 50 Lessons for Making the Impossible Possible Paperback – Bargain Price, January 8, 2013



วันศุกร์ที่ 21 ตุลาคม พ.ศ. 2565

45 Lessons Life Taught Me Written By Regina Brett

 Thought this was neat, and wanted to share with you...hope you don't mind! Sherrie Gallion, Enumclaw Chapter 798 45 Lessons Life Taught Me Written By Regina Brett, 90 years old, of The Plain Dealer, Cleveland , Ohio "To celebrate growing older, I once wrote the 45 lessons life taught me. It is the most-requested column I've ever written.

จาก Regina Brett's 45 life lessons and 5 to grow on


1. Life isn't fair, but it's still good.
1. ชีวิตไม่ยุติธรรม แต่ก็ยังดี
2. When in doubt, just take the next small step.
2. เมื่อมีข้อสงสัย ให้ทำขั้นตอนต่อไป
3. Life is too short to waste time hating anyone.
3. ชีวิตสั้นเกินไปที่จะเสียเวลาเกลียดใคร
4. Don't take yourself so seriously. No one else does.
4. อย่าเอาจริงเอาจังกับตนเอง ไม่มีใครทำ
5. Pay off your credit cards every month.
5. ชำระบัตรเครดิตของคุณทุกเดือน
6. You don't have to win every argument. Agree to disagree.
6. คุณไม่จำเป็นต้องชนะทุกข้อโต้แย้ง ตกลงที่จะไม่เห็นด้วย.
7. Cry with someone. It's more healing than crying alone.
7. ร้องไห้กับใครสักคน มันเยียวยาได้มากกว่าการร้องไห้คนเดียว
8. It's OK to get angry with God. He can take it.
8. ไม่เป็นไรที่จะโกรธพระเจ้า เขาสามารถรับมันได้
9. Save for retirement starting with your first paycheck.
9. ออมเพื่อการเกษียณโดยเริ่มจากเช็คเงินเดือนแรกของคุณ
10. When it comes to chocolate, resistance is futile.
10. เมื่อพูดถึงช็อกโกแลต การต้านทานนั้นไร้ประโยชน์
11. Make peace with your past so it won't screw up the present.
11. สร้างสันติภาพกับอดีตของคุณเพื่อไม่ให้ปัจจุบันพัง
12. It's OK to let your children see you cry.
12. ไม่เป็นไรที่จะให้ลูกเห็นว่าคุณร้องไห้
13. Don't compare your life to others'. You have no idea what their journey is all about.
13. อย่าเปรียบเทียบชีวิตของคุณกับคนอื่น คุณไม่รู้ว่าการเดินทางของพวกเขาเกี่ยวกับอะไร
14. If a relationship has to be a secret, you shouldn't be in it.
14. ถ้าความสัมพันธ์ต้องเป็นความลับ คุณก็ไม่ควรอยู่ในนั้น
15. Everything can change in the blink of an eye. But don't worry; God never blinks.
15. ทุกอย่างสามารถเปลี่ยนแปลงได้ในพริบตา แต่อย่ากังวล พระเจ้าไม่เคยกระพริบตา
16. Life is too short for long pity parties. Get busy living, or get busy dying.
16. ชีวิตสั้นเกินไปสำหรับงานเลี้ยงที่น่าสงสาร ใช้ชีวิตให้ยุ่งวุ่นวาย หรือไม่ก็ยุ่งกับความตาย
17. You can get through anything if you stay put in today.
17. คุณสามารถผ่านทุกสิ่งได้หากคุณอยู่นิ่งในวันนี้
18. A writer writes. If you want to be a writer, write.
18. นักเขียนเขียน หากคุณต้องการเป็นนักเขียน จงเขียน
19. It's never too late to have a happy childhood. But the second one is up to you and no one else.
19. ไม่มีวันสายเกินไปที่จะมีวัยเด็กที่มีความสุข แต่ข้อที่สองขึ้นอยู่กับคุณและไม่มีใครอื่น
20. When it comes to going after what you love in life, don't take no for an answer.
20. เมื่อพูดถึงการทำตามสิ่งที่คุณรักในชีวิต อย่าปฏิเสธคำตอบ
21. Burn the candles, use the nice sheets, wear the fancy lingerie. Don't save it for a special occasion. Today is special.
21. จุดเทียน ใช้ผ้าปูที่นอนสวยๆ ใส่ชุดชั้นในแฟนซี อย่าบันทึกไว้ในโอกาสพิเศษ วันนี้เป็นวันพิเศษ
22. Overprepare, then go with the flow.
22. เตรียมตัวให้พร้อม แล้วไปลุยกันเลย
23. Be eccentric now. Don't wait for old age to wear purple.
23. ทำตัวประหลาดไปเลย อย่ารอให้คนแก่ใส่สีม่วง
24. The most important sex organ is the brain.
24. อวัยวะเพศที่สำคัญที่สุดคือสมอง
25. No one is in charge of your happiness except you.
25. ไม่มีใครรับผิดชอบความสุขของคุณยกเว้นคุณ
26. Frame every so-called disaster with these words: "In five years, will this matter?"
26. ใส่กรอบทุกภัยพิบัติที่เรียกว่าด้วยคำพูดเหล่านี้: "ในห้าปีสิ่งนี้จะสำคัญไหม"
27. Always choose life.
27. จงเลือกชีวิตเสมอ
28. Forgive everyone everything.
28. ยกโทษให้ทุกคนทุกอย่าง
29. What other people think of you is none of your business.
29. สิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับคุณไม่ใช่ธุรกิจของคุณ
30. Time heals almost everything. Give time time.
30. เวลารักษาเกือบทุกอย่าง ให้เวลา.
31. However good or bad a situation is, it will change.
31. ไม่ว่าสถานการณ์จะดีหรือไม่ดี มันจะเปลี่ยนไป
32. Your job won't take care of you when you are sick. Your friends will. Stay in touch.
32. งานของคุณจะไม่ดูแลคุณเมื่อคุณป่วย เพื่อนของคุณจะ อยู่ในการติดต่อ
33. Believe in miracles.
33. เชื่อในปาฏิหาริย์
34. God loves you because of who God is, not because of anything you did or didn't do.
34. พระเจ้ารักคุณเพราะว่าพระเจ้าเป็นใคร ไม่ใช่เพราะสิ่งที่คุณทำหรือไม่ได้ทำ
35. Whatever doesn't kill you really does make you stronger.
35. อะไรก็ตามที่ไม่ฆ่าคุณจะทำให้คุณแข็งแกร่งขึ้น
36. Growing old beats the alternative - dying young.
36. การแก่เฒ่าเอาชนะทางเลือก - เด็กที่กำลังจะตาย
37. Your children get only one childhood. Make it memorable.
37. ลูกของคุณมีวัยเด็กเพียงครั้งเดียว ให้เป็นที่จดจำ
38. Read the Psalms. They cover every human emotion.
38. อ่านสดุดี ครอบคลุมทุกอารมณ์ของมนุษย์
39. Get outside every day. Miracles are waiting everywhere.
39. ออกไปข้างนอกทุกวัน ปาฏิหาริย์กำลังรออยู่ทุกที่
40. If we all threw our problems in a pile and saw everyone else's, we'd grab ours back.
40. หากเราโยนปัญหาทิ้งไปกองรวมกันแล้วเห็นปัญหาของคนอื่น เราจะเอาปัญหาของเรากลับคืนมา
41. Don't audit life. Show up and make the most of it now.
41. อย่าตรวจสอบชีวิต แสดงและใช้ประโยชน์สูงสุดในขณะนี้
42. Get rid of anything that isn't useful, beautiful or joyful.
42. กำจัดสิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์ สวยงาม หรือสนุกสนาน
43. All that truly matters in the end is that you loved.
43. สิ่งที่สำคัญที่สุดในท้ายที่สุดก็คือคุณรัก
44. Envy is a waste of time. You already have all you need.
44. ความอิจฉาเป็นการเสียเวลา คุณมีทุกสิ่งที่คุณต้องการแล้ว
45. The best is yet to come.
45. สิ่งที่ดีที่สุดยังมาไม่ถึง
46. No matter how you feel, get up, dress up and show up.
46. ​​ไม่ว่าคุณจะรู้สึกอย่างไร ลุกขึ้นแต่งตัวและปรากฏตัว
47. Take a deep breath. It calms the mind.
47. หายใจเข้าลึก ๆ มันทำให้จิตใจสงบ
48. If you don't ask, you don't get.
48. ถ้าไม่ถามก็ไม่เข้าใจ
49. Yield. 49. ผลผลิต
50. Life isn't tied with a bow, but it's still a gift.
50. ชีวิตไม่ได้ผูกด้วยธนู แต่ก็ยังเป็นของขวัญ