การจัดการความคาดหวังเป็นสิ่งที่ท้าทาย
ชีวิตคือการจัดการความคาดหวัง คำถามที่เกิดซ้ำคือ“ คุณคาดหวังอะไร” และมันไม่ใช่แค่คำพูด คุณต้องพยายามคิดว่าจะคาดหวังอะไรจากคนอื่นบ้าง และจากตัวคุณเอง
เราต้องการความคาดหวังและการตัดสินใจล่วงหน้าของเรา เราต้องการให้มันเป็นจริงและมีความหวัง
แต่จิตวิทยาจะบอกอะไรเราเกี่ยวกับการจัดการความคาดหวังของเราได้อย่างไร
บ่อยครั้งเรามีความคาดหวังเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้น จากสิ่งที่เราสามารถคาดหวังได้ ไปจนถึงสิ่งที่เราคาดหวังจากตัวเรา จิตวิทยาสามารถบอกอะไรเราได้บ้างเกี่ยวกับการจัดการความคาดหวังของเรา
จิตวิทยาสามารถบอกอะไรเราได้บ้างเกี่ยวกับการจัดการความคาดหวังของเรา
ความคิดเกี่ยวกับมาตรฐานระดับสูงและการผลักดันตัวเองนั้นถือว่าดีเสมอไม่ว่าความกังวลจะเกิดขึ้นมากแค่ไหนก็ตามไม่ว่าชีวิตของผู้คนจะสมดุลกับงานและไม่ว่าสถานการณ์จะเปลี่ยนไปหรือไม่ก็ตาม .
การกำหนดความคาดหวังสูงอาจเป็นกลยุทธ์ที่ดีถ้าคุณสามารถให้ประสบการณ์ที่แตกต่างกับสิ่งที่คุณจินตนาการ บ่อยครั้งที่การตั้งค่าความคาดหวังสูงนั้นมีค่าใช้จ่ายสูงความเจ็บปวดอันเจ็บปวดในขณะที่คุณล้มลงสู่ความเป็นจริง บ่อยครั้งในงานทางคลินิกฉันถามลูกค้าว่ามันมีความหมายเกี่ยวกับพวกเขาหรือไม่หากไม่ได้รับความคาดหวัง ความรู้สึกไม่ดีพอคือคำตอบทั่วไปซึ่งเราประเมินความถูกต้องแล้ว
มันมีความยืดหยุ่นในความคาดหวังของเราและยินดีที่จะเปลี่ยนเส้นทางโดยปราศจากการตำหนิตนเองซึ่งแสดงให้เห็นว่าเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น Carol Dweck ในหนังสือ Mindset แสดงความแตกต่างระหว่างการเติบโตและความคิดแบบตายตัวซึ่งรายละเอียดว่าความคาดหวังสูงของเราสามารถทำงานหรือต่อต้านเราได้อย่างไรขึ้นอยู่กับว่าเราจะเรียนรู้จากพวกเขาได้อย่างไร
Managing expectations By changeitadmin
Expectation Management An inescapable challenge and the secret to a better life.
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น