BY SARAH TRELEAVEN
สิ่งที่ทำให้คู่รักไม่มีความสุขคือเมื่อพวกเขาขาดการเชื่อมต่อทางอารมณ์และพวกเขาไม่สามารถรู้สึกถึงที่ที่ปลอดภัยหรือสถานที่ปลอดภัยกับคน ๆ นี้
ทำให้สิ่งต่าง ๆ ในเชิงบวก
จุดเริ่มต้นง่ายๆแห่งหนึ่งคือการหาวิธีที่จะชมเชยคู่ของคุณทุกวันแสดงความขอบคุณสำหรับสิ่งที่พวกเขาทำหรือบอกพวกเขาโดยเฉพาะสิ่งที่คุณรักเกี่ยวกับพวกเขา แบบฝึกหัดนี้สามารถบรรลุสองสิ่งที่มีประโยชน์: ก่อนอื่นตรวจสอบคู่ของคุณและช่วยให้พวกเขารู้สึกดีกับตัวเอง และที่สองช่วยเตือนคุณว่าทำไมคุณเลือกบุคคลนั้นตั้งแต่แรก
ฟังสมองบ้างไม่ใช่แค่หัวใจของคุณ
ในความสัมพันธ์ที่มีความสุขคนที่คู่ต้องพยายามเอาใจใส่ซึ่งกันและกันและเข้าใจมุมมองของกันและกัน
ไม่มีคู่ที่สมบูรณ์แบบและสมองได้รับการสร้างขึ้นอย่างดีเพื่อจดจำสิ่งที่ไม่ชอบ แต่ถ้าคุณสามารถมองข้ามสิ่งเหล่านั้นและเพียงแค่มุ่งเน้นสิ่งที่สำคัญมันดีต่อร่างกายดีต่อจิตใจและดีต่อความสัมพันธ์
แปลและเรียบเรียงจากบางส่วนของบทความ https://time.com/5321262/science-behind-happy-healthy-relationships/
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น