ถ้าฉันใช้ชีวิตในด้านสว่างล่ะ!
ความลับของการคิดบวก
จาก Et si je prenais la vie du bon côté !: Les secrets de la pensée positive. Broché – 25 janvier 2016
จะเป็นอย่างไรหากในที่สุดเราตัดสินใจปรับคลื่นวิทยุภายในของเราให้เป็นความถี่บวก เพื่อดูสิ่งที่สวยงามมากกว่าสิ่งที่น่าเกลียด เพื่อพิจารณาปัญหาของเราจากมุมของการแก้ปัญหา
การคิดบวกเป็นรูปแบบหนึ่งของการฟื้นฟูสภาพจิตใจที่จะทำให้เรามองเห็นชีวิตในด้านที่สดใสและดึงดูดเหตุการณ์ที่มีความสุข!
ด้วยเครื่องมือโปรแกรมจิตและแบบฝึกหัดมากมาย หนังสือเล่มนี้เต็มไปด้วยกุญแจสำคัญที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของเราอย่างยั่งยืนและบรรลุเป้าหมายได้ง่ายขึ้น: กล้าที่จะประสบความสำเร็จ มีสุขภาพที่ดีขึ้น มีความสัมพันธ์ที่สงบสุขกับผู้อื่น การค้นหาความสงบภายใน
ผู้เขียน - Christophe Genre-Jazelet
Christophe Genre-Jazeletเป็นผู้จัดการทั่วไปด้านบริการของชุมชนใน Bouches-du-Rhône เขาได้รับการฝึกฝนในการฝึกสอนรายบุคคลและกลุ่มรวมทั้งการไกล่เกลี่ย เขาสนใจในประสิทธิภาพของบุคคลและทีม เขาทำงานในหัวข้อการจัดการข่าวกรองร่วมในสถาบันต่างๆ (Sciences Po, CNFPT เป็นต้น) เขาอำนวยความสะดวกกลุ่มพัฒนาอาชีพและส่วนบุคคล ข้อเสนอคือการค่อยๆ เข้าสู่วิธีการคิดที่มีประสิทธิภาพและสะดวกสบายมากขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งต้องขอบคุณการคิดเชิงบวก
และถ้า ฉันใช้ชีวิต จากด้านดี ! ความลับของการคิดบวก
พื้นฐานของแนวทาง "จิตวิทยา" เพื่อ การคิดเชิงบวก ซึ่งส่วนใหญ่มุ่งเน้นไปที่การปรับสภาพตนเองในเชิงบวก แล้วคุณจะรู้ว่าความเชื่อของคุณเอื้ออํานวยหรือขัดขวางความสําเร็จ ของคุณ
การคิดเชิงบวกประกอบด้วยสองแนวทางหลัก ฉันจะเรียกความคิดเชิงบวกแบบแรก ว่า "ทางจิตวิทยา" และความคิดเชิงบวกแบบที่สอง "ไม่แน่นอน" การคิดเชิงบวกทั้ง สองด้านนี้สามารถใช้คนเดียวหรือใช้ร่วมกันก็ได้ขึ้นอยู่กับความเชื่อของแต่ละคน
การคิดเชิงบวกทาง “จิตวิทยา” ส่งผลต่อวิธีการ “คิดเกี่ยวกับโลก” ของเรา ช่วยให้ เราสามารถออกแบบการใช้เหตุผลที่สร้างสรรค์มากขึ้น และการนําเสนอโลกที่สะดวก สบายและมีประสิทธิภาพมากขึ้น มันกระตุ้นให้เราเห็นสิ่งที่สวยงามมากกว่าสิ่งที่น่า เกลียด และมันสอนให้เราเปลี่ยนปัญหาให้เป็นเป้าหมาย ผลกระทบเป็นเรื่องภายใน และส่งผลต่อวิถีชีวิตของเรา รูปแบบของการคิดเชิงบวกแบบ "จิตวิทยา" นี้เรียกอีก อย่างว่า "การปรับสภาพตนเองเชิงบวก" หรือ "การตั้งโปรแกรมจิตเชิงบวก"
ความคิดเชิงบวกรูปแบบอื่นในหนังสือเล่มนี้จะเรียกว่า "ความไม่แน่นอน" มันท้าทายโลก โดยขอให้มันมอบผลประโยชน์ต่าง ๆ ให้กับเรา มันดึงดูดความเมตตากรุณาของ เพื่อนมนุษย์ของเราและที่น่าประหลาดใจกว่านั้นคือต่อจักรวาล เราจะศึกษาในบทที่ สอง รูปแบบของความคิดเชิงบวก "ไม่คงที่" นี้จะทําให้จิตใจของคาร์ทีเซียนขุ่นเคือง ได้อย่างง่ายดาย เห็นได้ชัดว่าการเห็นคนขอเงินจากจักรวาลสามารถทําให้คุณยิ้มได้ ทุกคนมีอิสระที่จะมองว่ามันเป็นเครื่องมือที่มีมูลค่าสูงหรือเป็นเรื่องตลก
คุณสามารถคาดหวังได้ภายในสี่พื้นที่หลักนี้ สิ่งที่เป็น :
• ความสำเร็จทางสังคม
• สุขภาพ
• ความสงบของความสัมพันธ์ของเรากับโลก
• การค้นหาความสงบภายใน
การคิดบวกก็เป็นดนตรีเล็กๆ น้อยๆ ที่อยู่กับเราในชีวิต มันเหมือนกับวิทยุ ภายใน เสียงภายในที่เลือกคําบางคํามากกว่าคําอื่น ๆ ซึ่งขึ้นอยู่กับความเชื่อในแง่ดี บางอย่างมากกว่าอย่างอื่น ... จากนั้นเราสามารถถามตัวเองได้อย่างถูกต้องว่า " คุณภาพ" ขึ้นอยู่กับอะไรในเสียงภายในของเรา? ทําไมบางคนยังคิดว่าเป็นสิ่งที่ดีและ ชีวิตค่อนข้างง่าย? และทําไมเสียงภายในของคนอื่นจึงมีแต่การวิพากษ์วิจารณ์ ความ เข้าใจผิด ความปรารถนาที่จะแก้แค้น? แน่นอนว่าคําตอบส่วนหนึ่งมาจากเรื่องราว ของแต่ละคน แต่เส้นทางภายในก็จะต้องเดินทางเช่นกัน การตัดสินใจบางอย่าง เปลี่ยนความเชื่อเชิงลบให้เป็นความเชื่อเชิงบวก โดยไม่บอกว่ามันง่าย "การแปลงร่าง" นี้ เป็นไปได้เสมอ
เราอาจสงสัยว่าเครื่องส่งสัญญาณของเสียงนี้อยู่ที่ไหน ใครเป็นคนออก? ใครเป็นคน เลือกความถี่? แล้วเราจะจูนวิทยุภายในของเราให้เป็นความถี่บวกได้อย่างไร? สมมติ ว่าทั้งหมดนี้อยู่ในจิตใต้สํานึกของเรา แล้วทําไมจิตใต้สํานึกของเราถึงชอบกระซิบ ความคิดเชิงลบกับเรา? เขา "ได้รับการศึกษา" ไม่ดีหรือถูกวิพากษ์วิจารณ์มากเกินไป หรือไม่? เขาสอนให้มองความงามและฉกฉวยโอกาสมิใช่หรือ? เพราะใช่ เราสามารถให้ ความรู้แก่วิธีคิดของเราได้ ไม่ว่าอายุของเรา ความเชื่อของเรา และอดีตของเราจะเป็น อย่างไร ไม่มีอายุสําหรับความก้าวหน้าของมนุษย์
เปลี่ยนวิทยุในอาคารของคุณ
เพื่อให้วิทยุในอาคารทํางานได้ดีขึ้น เราต้องเริ่มต้นด้วย:
• เข้าใจว่า (เกือบ) ความคิดของเราทั้งหมดเป็น "ความคิดอัตโนมัติ" จึงถูกสร้างขึ้นโดย "ซอฟต์แวร์อิสระ" ในตัวเรา
• รู้ว่าความคิดของเราสร้างขึ้นจากความเชื่อ ซึ่งอาจเกี่ยวข้อง แต่อาจไม่เป็นเช่นนั้น
• พัฒนาความตระหนักในสิ่งที่เราพูดกับตนเอง เมื่อเราพูด เพื่อวิเคราะห์แบบเรียลไทม์ถึงคุณภาพของสิ่งที่มาสู่การรับรู้ของเรา
• ถามตัวเองว่าสิ่งที่เรา "ได้ยิน" นั้นมีประโยชน์และตรงประเด็นในสถานการณ์ที่ประสบอยู่หรือไม่ และหากไม่เป็นเช่นนั้น ให้ "ย้อนกลับ" ไปสู่ความคิดเชิงบวกในทันที (เราจะดูว่าเป็นอย่างไรในไม่ช้า)
“จิตวิทยา” การคิดเชิงบวก
แนวคิดคือการโน้มน้าวตัวเราไปสู่ความสําเร็จ และด้วยเหตุนี้ การพึ่งพาความคิดเชิงบวกจึงมีประโยชน์ ความคิดเหล่านี้ต้องอยู่บนพื้นฐานของความเชื่อในเชิงบวก ซึ่งตัว
เองมีพื้นฐานมาจากค่านิยมในเชิงบวก ดังนั้นความเชื่อและค่านิยมของเราจึงมีผลรวมของความคิดของเราต่อไปนี้คือแนวคิด "แบบง่าย" ที่จะช่วยให้คุณเข้าใจการพัฒนาในอนาคตได้ดียิ่งขึ้น:
• ความคิดเป็นกระบวนการทางจิตที่ส่งผลให้เกิดความคิดหรือความคิดเห็น
• ความเชื่อคือ "สิ่ง" ที่คุณมั่นใจ ไม่สําคัญว่าความเชื่อมั่นนี้จะเป็นความจริงหรือเป็นเท็จ สําหรับคุณแล้ว มันคือความจริง (หากคุณเชื่อว่า 10 + 10 = 30 มันคือความจริงสําหรับคุณ) ทุกสิ่งในโลกของเราคือความเชื่อ
• ค่าเป็นหลักการพื้นฐานสําหรับคุณ ค่านิยมที่ใส่ใจมักจะหมุนรอบค่านิยม "เห็นอกเห็นใจและสะอาด" เช่น "ความเป็นนํ้าหนึ่งใจเดียวกัน การทํางาน ความซื่อสัตย์" เป็นต้น ค่า "ที่แท้จริง" ของคุณคือค่าของจิตใต้สํานึกของคุณ ยากที่จะค้นพบ (ใช่มันไร้สติ!) การค้นพบสิ่งเหล่านี้อาจทําให้คุณประหลาดใจ
• ค่านิยมทั้งหมดของคุณได้รับการจัดระเบียบเพื่อสร้าง "ระบบค่านิยม" ซึ่งเป็นรากฐานของสิ่งก่อสร้างทางจิตใจทั้งหมดของคุณ
ฉันสามารถอ้างถึงความเชื่อที่เป็นประโยชน์สองสามข้อสําหรับการปรับใช้ความคิดเชิงบวก เช่น แหล่งเพาะพันธุ์ที่ความคิดเห็นและพฤติกรรมเชิงบวกจะพัฒนาได้ง่ายขึ้น:
• สิ่งต่าง ๆ สามารถดีขึ้นได้เสมอ
• เราทุกคนมีค่ามาก
• ผู้ชายโดยทั่วไปดี
• ฉันสามารถเปลี่ยนความคิดที่ไม่เป็นบวกให้เป็นความคิดเชิงบวกได้เสมอ
• คนที่ทําตัว "ไม่ดี" ทําด้วยความตั้งใจในเชิงบวก
• เพื่อนผู้ชายของฉันส่วนใหญ่หวังดีกับฉัน
• การทํางานร่วมกันก่อให้เกิดความมั่งคั่งมากกว่าการแข่งขัน
• สุขภาพของฉันสามารถและจะดีขึ้นเสมอ
• ฉันสามารถปรับปรุง (อย่างมีนัยสําคัญ!) สถานการณ์ทางสังคมและอาชีพของฉันได้เสมอ
• ความสุขที่จับต้องได้
• ฉันไม่เห็นปัญหา มีแต่ความคืบหน้าที่ต้องทํา
เปลี่ยนความเชื่อของฉัน
คุณสามารถใช้วิธีต่อไปนี้เพื่อลดทอนหรือปิดความคิดด้านลบ ประกอบด้วย "การผสม" ความเชื่อเชิงลบที่มีอยู่เข้ากับความเชื่อเชิงบวกที่ต้องการ เช่น คนๆ หนึ่งได้นํ้าอุ่นโดยการผสมนํ้าร้อนและนํ้าเย็น ใช้ความเชื่อทั้งสองนี้ ความเชื่อปัจจุบัน (“แหวะ”!)และความเชื่อที่ต้องการ (“ว้าว”!) และเขียนความเชื่อที่สามที่รวมเข้าด้วยกัน ดังนั้นคุณจะได้รับความเชื่อที่ "ปรับปรุง" ซึ่งจะมีลักษณะเฉพาะของตัวเองที่แตกต่างจากความเชื่อดั้งเดิมของคุณ ความเชื่อใหม่นี้จะเป็นที่ยอมรับและ "เข้ากันได้ทางจิต" (โดยไม่มีความเสี่ยงที่จะถูกปฏิเสธ) เพราะมันมาจากคุณและก็ไม่ต่างจากความเชื่อเดิมๆ
คุณคิดว่า :
• ฉันเชื่อว่าโลก เป็น..
• ฉันเชื่อว่าคนคือ ...
• ฉันเชื่อว่าคนต้องการ ..
• ฉันคิดว่าฉันเป็น ...
• ฉันเชื่อว่าความสำเร็จ มันคือ..
• อย่างมืออาชีพ ฉันเชื่อว่าฉัน ...
• ฉันคิดว่าฉันสมควรได้รับ ...
จากนั้นให้ถามตัวเองด้วยความเมตตากรุณาต่อความเชื่อของคุณเสมอ:
• วันนี้ยังมีประโยชน์อยู่ไหม ?
• มันค่อนข้างมีประโยชน์หรือค่อนข้างปิดกั้นเพื่อที่จะประสบความสำเร็จในชีวิตวันนี้? ?
• ความเชื่อเหล่านี้คือคุณ ออกไปเที่ยว ชอบลูกบอลซึ่งไม่มีเหตุผลที่จะเป็นวันนี้เนื่องจากคุณมีความก้าวหน้าตั้งแต่มีมัน"ยอมรับ” เป็นความจริง ?
เปลี่ยนการรับรู้ของเรา และ การตีความของเรา
เรามีสองวิธีในการปรับโฉมความเป็นจริงของเรา อย่างแรกเลย การแก้ไขจริง ๆ เนื่องจากการกระทำแต่ละครั้งของเราเปลี่ยนวิถีของสิ่งต่าง ๆ วิธีที่สองคือเปลี่ยนการรับรู้ของเราเกี่ยวกับความเป็นจริงโดยการตีความสถานการณ์หรือเหตุการณ์ต่างกัน หากเรามองเห็นความเป็นจริงต่างกัน สิ่งนั้นก็จะถูกเปลี่ยนโฉมใหม่จากความเป็นจริงของเรา
คุณมีโอกาสสร้างภาพภายใน
ข้อสันนิษฐานประการหนึ่งของการคิดบวกคือ
"เรามีทรัพยากรที่จำเป็นทั้งหมดในการประสบความสำเร็จอยู่แล้วในตัวเรา".แน่นอน เราสามารถหาทรัพยากรใหม่ได้ แต่เรามีมากเกินพอแล้ว: ความคิดสร้างสรรค์ ทักษะ เทคนิค ความยืดหยุ่น เจตจำนง พลังกายและใจ และอื่นๆ "หมายถึง »ต่างๆ ... หากทรัพยากรเหล่านี้หมดสติ ให้แน่ใจว่ามีอยู่ในจิตใต้สำนึกของคุณ
จำเป็นต้องโน้มน้าวใจคุณว่า แน่นอนคุณสามารถมองหาทรัพยากรใหม่ๆ ได้ตลอดเวลา แต่คุณมีทรัพยากรทั้งหมดที่จำเป็นต่อการประสบความสำเร็จ
เราเป็นนายของความคิดของเรา
การเปลี่ยนวิธีคิดของเรานั้นค่อนข้างง่าย ก็คือ มันคือ " ง่าย ๆ ” การตัดสินใจ (ใช่ฉันใส่เพียงเล็กน้อยคิดบวกในเล่มนี้ต้องยกตัวอย่าง !). หากคุณอายุเกินเจ็ดขวบ คุณได้เปลี่ยนโหมดการให้เหตุผลหลายครั้งแล้ว (อายุประมาณ 3 ปี อายุ 7 ปี 18 ปี เป็นต้น) และมีโอกาสสูงที่คุณจะทำการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เพื่อให้ได้วิธีคิดที่มีประสิทธิภาพมากขึ้น ... ดังนั้นคุณรู้วิธีทำ "สวิตช์ทางปัญญา" ". และจำไว้ว่าคุณสร้างการปฏิวัติทางจิตได้ง่ายเพียงใด ราบรื่นเพียงใด และด้วยความสามารถในการปรับตัวอย่างไร โดยที่คุณไม่ต้องการมันจริงๆ มันจะไม่ง่ายกว่าไหมที่จะทำอีกครั้งในเมื่อคุณรู้ว่าคุณจะทำมันอีกครั้งเพื่อผลประโยชน์อะไร??
ความคิดด้านข้าง
ความคิดข้างเคียงเป็นน้องสาวคนเล็กของการคิดบวก นี่เป็นอีกวิธีในการ "มองเห็นความเป็นจริง" และข้อจำกัดต่างๆ เรามักถูกสอนให้มองปัญหาว่าเป็นคอขวด และไม่ค่อยเห็นเป็นโอกาส เรายังถูกสอนว่าปัญหาบางอย่างไม่มีวิธีแก้ไข และครูของเราสอนให้เราจัดการกับปัญหาในทางใดทางหนึ่
ไอน์สไตน์บอกว่าการประดิษฐ์คือการคิดเคียงข้างกัน
การคิดแบบคิดนอกกรอบเชิญชวนให้เราหลีกหนีเพื่อดูข้อจำกัดจากอีกมุมหนึ่ง เพื่อ “ออกจากกรอบ” และจินตนาการถึงวิธีแก้ปัญหาที่ซึ่งคนสมัยก่อนพิจารณาว่าปัญหานั้นแก้ไม่ได้ คุณต้องมองภูเขาให้แตกต่างออกไป โดยมั่นใจว่าคุณสามารถหาทางผ่านเพื่อข้ามหรือขุดอุโมงค์ได้ คำถามไม่ได้ "ทำได้" อีกต่อไป แต่เป็น "ทำอย่างไร"
ขอบคุณความยาก
สำหรับผู้ปลูกฝังแต่ละคนที่คุณเจอ ให้ถามตัวเองว่าคุณกำลังจะทำอะไรอย่างสวยงามด้วยวัสดุนี้:
• ความยากนี้ให้ข้อมูลอะไร?
• การเรียนรู้อะไรที่ทำให้ฉันทำได้บ้าง?
• มีตัวเลือกใหม่อะไรบ้าง ที่ฉันในบริบทใหม่นี้?
• การอ้างอิงของความสำเร็จจะนำอะไรมาให้ฉัน?
• มีสติสัมปชัญญะและหมดสติ
จิตใต้สำนึกไม่สามารถจัดการกับรูปแบบของประโยคประเภท "อย่าทำ", "ไม่ต้องการให้ "หรือ" หยุด ", ซึ่งมีสิ่งที่ตนไม่ต้องการ ความพยายามเหล่านี้ในการปรับสภาพตนเอง (เพราะเป็น!) งุ่มง่ามและหลอกลวงผู้หมดสติ
สติคือผลตอบรับของเราเอง ซึ่งทำให้เรารู้ว่าเรากำลังทำอะไรและกำลังคิดอะไรอยู่ นอกจากนี้ยังเป็น"ความถี่ " โดยเฉพาะจากสถานีวิทยุภายในของเรา ซึ่งจะแจ้งเราเสมอว่าถ้าสิ่งที่เราทำหรือสิ่งที่เราประสบนั้นสอดคล้องกับค่านิยมและความเชื่อของเรา มันคือ "เสียงเล็กๆ" ของเราที่ทำให้ความเชื่อมโยงระหว่างจิตสำนึกของเรากับจิตไร้สำนึกของเรา
และทำไมต้องเปลี่ยน?
• มองโลกในแง่ดี ?
มองในแง่ดี และการคิดเชิงบวกเป็นพี่น้องฝาแฝด แต่ ต่างออกไป การมองในแง่ดีค่อนข้างเป็นการปฐมนิเทศภายใน ในขณะที่ การคิดเชิงบวกค่อนข้างเป็นกระบวนการทางเทคนิค (วิธีการ) การมองในแง่ดีแบ่งปันหลักการของการคิดเชิงบวก: ความเมตตากรุณาสากล คำแนะนำอัตโนมัติ กฎแห่งแรงดึงดูด หลักการของความอุดมสมบูรณ์ และลัทธิปฏิบัตินิยม สรุปคือ การมองโลกในแง่ดีคือการคิดว่าสิ่งต่างๆ จะดีขึ้น ในขณะที่การมองโลกในแง่ดีควรมองดูสิ่งที่สวยงามในโลก มากกว่าที่จะดึงดูดสิ่งที่สวยงามเข้ามาหาเรา
คนที่สำคัญที่สุดในโลกคือคุณ ใช่ คุณเป็นคนสำคัญที่สุดในโลก! เราทุกคนเป็นคนสำคัญที่สุดในโลก นั่นทำให้คนสำคัญที่สุดในโลกหลายคนแน่นอน แต่เป็นหนทางข้างหน้าในชีวิตที่ช่วยให้ทุกคนมีความสมดุลมากขึ้น ใส่ใจมากขึ้น และท้ายที่สุด ดีขึ้นสำหรับตัวเองและเพื่อผู้อื่น ไม่ใช่แนวทางชีวิตที่เห็นแก่ตัว ตรงกันข้าม เราต้องรักกันให้ดีกว่านี้ เราต้องรักคนอื่น
หลีกเลี่ยงคนคิดลบ?
อย่าบ่น
มองหาความตั้งใจที่ดี
การเชื่อมต่อในเชิงบวก หาทัศนคติช่วยให้เกิดความคิดเชิงบวก
เห็นแต่ความงาม
ทุกคนเลือกสิ่งที่ดีที่สุดเสมอ
เป็นไปไม่ได้ที่จะ "เดา " ว่าอะไรคือแรงจูงใจที่แท้จริงของผู้อื่น (แต่นั่นไม่ได้ขัดขวางไม่ให้แสวงหาความตั้งใจเชิงบวกของเขา)
มองเห็นความสวยงามในตัวเอง
ค้นหาวิธีแก้ปัญหาแบบ win-win มันสร้างความร่วมมือและนำสิ่งที่กระจัดกระจายมารวมกัน
กำหนดเป้าหมายของคุณ ด้วยวิธี SMART
- S : Specific – เฉพาะเจาะจง
- M : Measurable – สามารถวัดได้
- A : Achievable – บรรลุผลได้
- R : Realistic – สมเหตุสมผล สอดคล้องสถานการณ์ความเป็นจริง
- T : Timely – กำหนดช่วงเวลาที่ชัดเจน
• เป้าหมายของฉันเป็นที่พึงปรารถนาและถูกต้อง
• เป้าหมายของฉันทำได้
• สิ่งที่ฉันต้องทำเพื่อให้บรรลุเป้าหมายนั้นถูกต้อง
• ฉันมีหน้าที่รับผิดชอบในการบรรลุเป้าหมายของฉัน
• ฉันมีทักษะที่จำเป็นเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย
• ฉันสมควรที่จะบรรลุเป้าหมายของฉัน
การคิดบวกยอมให้ดำเนินในทางแห่งปัญญา วิถีแห่งความสงบ ความหมายของชีวิต และความรู้สึกถึงประโยชน์ได้ดีกว่าวิธีอื่นหรือไม่?? เมื่อไหร่ เมื่อเรารู้แล้วว่าต้องการอะไร และความตั้งใจของเราเต็มเปี่ยมไปด้วยพลัง ก็น่าจะสัมผัสได้
ความคิดเชิงบวก: ความก้าวหน้าของมนุษย์และสังคม
ปัญญาและความสุขเป็นความตั้งใจที่เกี่ยวข้อง ทั้งสองเป็นเป้าหมายของการแสวงหาผู้คนนับล้าน มักจะมีชีวิตที่ดีขึ้น "ในตัวเอง
“ความสุขอยู่ในทุกสิ่ง คุณแค่ต้องรู้วิธีดึงมันออกมา” ขงจื๊อกล่าว
รู้ทันความสุข
ความสุขเป็นเพียงคำพูดและไม่ใช่คำที่เราวิ่งหนี เข้าใจว่าไม่ใช่ความสุขที่เรากำลังมองหา แต่เป็น "ความตระหนักในความสุข" มันแตกต่างกันมาก ความสุขมักเกิดจากความสงบและปัญญา การบรรลุความตระหนักในความสุขมักจะทำผ่านชุดของการรับรู้ที่พอดีกันเพื่อให้เกิดความเข้าใจพื้นฐาน การตระหนักรู้ถึงความสุขนั้นเกิดจากการที่ความกลัวของเราหายไป บ่อยครั้งหลังจากการไตร่ตรองอย่างถี่ถ้วน
แต่มีอีกทางหนึ่งเพราะเราเข้าถึงได้ ที่ สติ ความสุขผ่านประตูของ "ความสุขเล็ก ๆ ของชีวิต".
อย่าแสวงหาความสุข จงแสวงหาความตระหนักในความสุข
ต้องปฏิบัติด้วยความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ทุกวัน ในขณะเดียวกันคุณจะพัฒนาความตระหนักรู้ของโลกความเข้าใจในแหล่งกำเนิดและความถนัดในความคิดเชิงบวก ...
เพื่อเข้าถึงความสุข ทำงานเพื่อตัวเองดีกว่าเดิมพันทุกอย่าง
นักปราชญ์รู้วิธีค้นหาความเป็นนิรันดร์ในแต่ละช่วงเวลาที่เขาใช้บนโลกในปัจจุบัน
ค้นหาคู่มือภูมิปัญญา
ปัญญาคือ " สถานะ " ซึ่งได้มาจากการก้าวหน้าและกระตุ้นการรับรู้ อ่านหนังสือปัญญาอย่างเดียวไม่พอ เพราะมันเรียนรู้ได้จริง
โดยฝึกมนุษยนิยม ความชอบธรรม ความเข้าใจ
และสัมพัทธภาพ ... มันคือการปฏิบัติของความเมตตากรุณาและการกระทำที่เห็นอกเห็นใจอย่างแท้จริงที่สนับสนุน " ให้ดี » อาคารภายในของเรา ทุกคนเริ่มจากหน้าบ้าน เดิน ทำให้เกิดความตระหนัก แปลงประสบการณ์เป็นความเข้าใจ แล้วกลับบ้าน
“จากหน้าบ้านของเขา” หมายถึงแน่นอน “จากภายใน” ตัวเอง " ...เนื่องจากการเยี่ยมชมโลกของเราส่วนใหญ่เป็นการเดินทางภายใน การวิปัสสนา ...
คุณเชื่อมโยงกับคนอื่น ๆ ผ่านหัวใจเมื่อคุณไตร่ตรองถึงการวิพากษ์วิจารณ์ที่มีต่อคุณและสิ่งอื่น ๆ อีกมากมายเช่นกัน ... เราส่งเสริมการรับรู้ที่ทำให้เราผ่านงานนี้
ความคิดเชิงบวกเป็นส่วนประกอบทั้งของปัญญาและการพัฒนาความตระหนักในความสุข และเมื่อสิ้นสุดการผจญภัยของเราแต่ละคน (ซึ่งไม่ค่อยสงบ) ก็มาถึงความสงบแบบหนึ่งซึ่งบางคนเรียกว่า "การตื่น" และที่เราจะเรียกว่ามากขึ้นเพียงแค่ภูมิปัญญา
ฉันเชื่อว่าเวทมนตร์แห่งการคิดเชิงบวกเพียงอย่างเดียวคือการเชื่อในชีวิต และเคล็ดลับเพียงอย่างเดียวคือการรู้วิธีฟังเสียงหัวเราะ
บล็อกคอลเลกชันสามารถดูได้ที่ลิงค์ต่อไปนี้:
https://etsimodedemploi.wordpress.com
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น