Philautia (รักตนเอง)

 

 Philautia - self-love. Internal compassion. Understanding the soul เป็นหนึ่งใน'ความรักแบบกรีกๆ' 7 ประเภท 

ความรักตนเอง ความเมตตาภายใน ความเข้าใจจิตวิญญาณ

“The most terrifying thing is to accept oneself completely.” ―C.G. Jung 

 สิ่งที่น่ากลัวที่สุดคือการยอมรับตัวเองอย่างสมบูรณ์

Philautia, pronounced phee-lav-TEE-ah, means self-love. The ancient Greeks were wise enough to understand there are two kinds of philautia. The first is a narcissistic love for oneself, a destructive self-centered approach to life with all its negative attributes. The second offers a way out of narcissism, the healthy kind of love we must give ourselves. This kind of self-love believes in its own worth and does not base that belief on what anyone else thinks or says. Allow yourself to be who you are and to be true to yourself. Discover what you are here for. Accepting who you are and not seeking the approval from the rest of the world demands bravery, self-knowledge and a wisdom that never goes out of style.

 ฟิลอตเตีย (Philautia) คือคำศัพท์ภาษากรีกโบราณที่หมายถึง Self love การรักตัวเอง ซึ่งไม่ใช่การหลงตัวเองหรือเอาแต่ใจ แต่เป็นการดูแลตนเอง รู้จักคุณค่าของตนเอง และมีทัศนคติเชิงบวกต่อตนเอง ซึ่งเป็นพื้นฐานที่สำคัญของการรักและเมตตาผู้อื่น ฟิลอตเตียมีทั้งด้านดีที่ส่งเสริมการมีสุขภาพจิตที่ดีและด้านลบในรูปแบบของความหลงตัวเอง (narcissism) ความหมายและคุณลักษณะของฟิลอตเตีย

 การรักตัวเองเป็นสิ่งที่คุณต่อสู้มาเกือบทั้งชีวิต แต่คุณไม่ได้อยู่คนเดียว คุณเห็นเพื่อน ครอบครัว และคนแปลกหน้าต่างดิ้นรนกับการรักตัวเองในแบบของตัวเอง เช่นเดียวกับคุณ พวกเขาเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น พวกเขามุ่งเน้นไปที่ข้อบกพร่องของตัวเองแทนที่จะมองเห็นจุดแข็ง พวกเขากังวลเกี่ยวกับรูปลักษณ์ของตัวเอง กังวลเกี่ยวกับความสำเร็จของตัวเอง และใส่ใจกับสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับพวกเขามากเกินไป

โลกนี้ถ้าไม่มีความรักตัวเองคงเป็นสถานที่ที่น่ากลัวอย่างแท้จริง

เมื่ออายุมากขึ้น อีกหลายปีข้างหน้า คุณจะก้าวขึ้นมาอีกขั้น คุณจะแบ่งปันข้อความเกี่ยวกับความสำคัญของการรักตัวเองให้กับทุกคนที่ทำได้ หากคุณและคนรุ่นเดียวกันมีระดับความรักในตัวเองที่ดีความสามารถในการมอบความรักให้กับผู้อื่นของคุณก็จะเติบโตและขยายตัวมากขึ้น

ฉันอยากให้คุณรู้ความจริงอันเก่าแก่แต่ทันสมัยของกรีกนี้... หากคุณต้องการเห็นความรักมากขึ้นในโลกของคุณ ทุกอย่างเริ่มต้นที่ตัวคุณเอง

• การดูแลตนเอง:

  การให้ความสำคัญกับความต้องการของตนเอง ทั้งทางร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ 

ด้านบวกและด้านลบของฟิลอตเตีย 

 ด้านบวก (รักตนเองที่ดี):

• มีความภาคภูมิใจในตนเอง มีความเห็นอกเห็นใจตนเอง และรู้คุณค่าของตนเองโดยไม่เอาเปรียบผู้อื่น
• ด้านลบ (รักตนเองในทางที่ผิด):

  ความหลงตัวเอง ความเย่อหยิ่ง และการคิดว่าตนเองดีกว่าผู้อื่น เป็นการรักตนเองในรูปแบบที่เป็นอันตรายและทำลายผู้อื่น

ความสำคัญของฟิลอตเตีย

การรักตัวเองตามความหมายของฟิลอตเตียเป็นสิ่งสำคัญต่อความสุขและความเป็นอยู่ที่ดี และช่วยให้เราสามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้อื่นได้ เนื่องจากเป็นการเริ่มต้นจากความสมบูรณ์ภายใน 

ความภาคภูมิใจในตนเอง:

การมีความภาคภูมิใจในความสามารถและคุณค่าของตนเอง 

 การยอมรับตนเอง:

การยอมรับทั้งด้านที่แข็งแกร่งและอ่อนแอของตนเอง เพื่อสร้างการเปลี่ยนแปลงที่ดีขึ้น พื้นฐานของความรักต่อผู้อื่น:

การรักตนเองอย่างถูกต้องเป็นรากฐานสำคัญในการที่จะสามารถรักและมอบความรักให้กับผู้อื่นได้อย่างแท้จริง 

 

ชีวิตไม่ได้ง่ายสำหรับคุณเสมอไป แต่ไม่ใช่เพราะชีวิตมันยาก (ถึงแม้บางครั้งมันจะยากก็ตาม) แต่เป็นเพราะคุณเข้มงวดกับตัวเอง และคุณคือนักวิจารณ์ตัวเองที่ยิ่งใหญ่ที่สุด คุณมุ่งมั่นสู่ความสมบูรณ์แบบ แต่ยังไม่ตระหนักว่าชีวิตเต็มไปด้วยความไม่สมบูรณ์แบบที่สวยงาม

 

Philautia is a type of love that is within oneself. “Philautia is essential for any relationship, we can only love others if we truly love ourselves and we can only care for others if we truly care for ourselves.” Love always starts within oneself before anything else. “Philautia is self-love, which can be healthy or unhealthy.” Self-love can be good and bad depending on your own feelings. If you don’t have much love for yourself, you are most likely going through a depression. Depression is a serious case. No matter if its small or not, you should definitely talk to someone.

 

 สามารถแยกออกได้สองประเภท
ประเภทแรกคือ การหลงตัวเอง ซึ่งเป็นสิ่งที่ควรหลีกเลี่ยงอย่างยิ่ง
ประเภทที่สองคือ การรักตัวเองอย่างเหมาะสมและพร้อมที่จะมอบความรู้สึกที่ดีให้กับผู้อื่น หรือกล่าวอีกนัยหนึ่งคือรักตัวเองก่อนที่จะรักผู้อื่น Philautia ประเภทที่สองนี้เป็นสิ่งที่สมควรกระทำอย่างยิ่งถ้าหากเราอยากได้รับการยอมรับจากผู้อื่น