นี่คือ 5 เคล็ดลับสำหรับการออกเดทที่ยังไม่รู้ :
1) เปิดใจกว้างและมองโลกในแง่ดี - มุ่งเน้นไปที่ความเป็นไปได้เชิงบวกภายในสถานการณ์ทางสังคมใด ๆ ระงับการตัดสินและความกังวลและอย่า "อ่านสิ่งต่างๆ" ในแง่ลบ อย่าวางสมมติฐานความเชื่อหรือความคิดของคุณเองเหนือปฏิสัมพันธ์ด้วยเช่นกัน แต่เพียงแค่สนุกกับช่วงเวลานั้นและให้ความสนใจกับส่วนที่ดี มองโลกในแง่ดีเปิดเผยและคิดบวก สังเกตการหัวเราะเรื่องตลกที่ดีและความคิดเห็นที่น่าสนใจ
2) ให้ความสำคัญกับพวกเขา (ไม่ใช่ที่ตัวคุณเอง) - รับฟังสิ่งที่คู่ค้าหรือคู่เดทของคุณพูดจริงๆ ฟังคำพูดสังเกตภาษากายรอยยิ้มและการสบตา อยู่ "ภายนอก" ของตัวเองเพิกเฉยต่อปฏิกิริยาภายในของคุณและให้ความสำคัญกับสิ่งเหล่านั้น อย่าจมปลักอยู่กับความคิดความกังวลหรือความคิดเห็นของตัวเอง พยายามจำสิ่งที่พวกเขาเพิ่งบอกว่าชอบคิดรู้สึก ฯลฯ
3) เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ จากพวกเขา - ทุกคนมีมุมมองที่ไม่เหมือนใครในการแบ่งปัน คู่หูที่โรแมนติกและคนแปลกหน้าแบบสุ่มล้วนมีสิ่งที่น่าสนใจในการสอน ลองเรียนรู้มัน อยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขา พยายามค้นหามุมมองที่เป็นเอกลักษณ์ของพวกเขาและสิ่งที่พวกเขามีให้กับโลกใบนี้ เข้าใจจริงๆว่าพวกเขาเป็นใครและมาจากไหน
4) ค้นหาความสนุกด้วยกัน - สนทนาในหัวข้อที่มีความสุข (โดยเฉพาะกับผู้คนใหม่ ๆ ) หลีกเลี่ยงการถามเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่น่าตื่นเต้นกระทบกระเทือนจิตใจและเชิงลบ นี่ไม่ใช่เวลานั้น เป้าหมายคือมุ่งเน้นการเติบโตเล่นและให้ทั้งสองคนสนุกกับการมีปฏิสัมพันธ์
5) แบ่งปันสิ่งดีๆของคุณด้วย - ถามคำถามของผู้อื่นและแบ่งปันความคิดเห็นในเชิงบวกของคุณ เสนอบางสิ่งเกี่ยวกับตัวคุณที่คุณชอบเป็นพิเศษเช่นกัน สอนอะไรสนุก ๆ กลับไป เริ่มการสนทนาเบา ๆ และมีสีสัน อนุญาตให้พวกเขาอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับคุณด้วย!
สรุป
ฝึกความอยากรู้อยากเห็นทุกวัน!
ฝึกความอยากรู้อยากเห็นเมื่อคุณกังวลเกี่ยวกับการ "ทำลายน้ำแข็ง" และพบกับใครใหม่ ๆ มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่น่าสนใจที่คุณสามารถเรียนรู้จากสิ่งเหล่านั้น ข้อความที่น่าสงสัยเช่น "ฉันแค่สงสัยเกี่ยวกับหนังสือเล่มนั้นที่คุณกำลังอ่าน ... " หรือ "เขาน่ารักมากเป็นสุนัขแบบไหน ... " อาจเป็นเรือตัดน้ำแข็งที่ยอดเยี่ยม
ฝึกความอยากรู้อยากเห็นกับคู่เดทของคุณด้วย มองหาวิธีใหม่ ๆ ที่จะช่วยให้คุณทั้งคู่เชื่อมต่อกัน ขอให้สนุกและเติบโต ค้นหาชิ้นงานมุมมองความคิดเห็นและประสบการณ์ใหม่ ๆ ภายในกันและกัน ท้ายที่สุดนั่นคือความสนุกครึ่งหนึ่งของ "การได้รับเพื่อรู้จัก "ใครบางคนอยู่แล้ว
คุณจะพบว่าขั้นตอนเหล่านี้จะช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่การโต้ตอบเชิงบวกสนุกสนานและเป็นประโยชน์ นอกจากนี้ยังจะช่วยลดความกังวลและความวิตกกังวลของคุณเมื่อเวลาผ่านไป ลองอยากรู้อยากเห็น
จากบางส่วนของบทความ © 2011 โดย
How to Reduce Dating Anxiety
How to decrease social anxiety around dating.
Posted Jun 01, 2011
Jeremy Nicholson, M.S.W., Ph.D., is a doctor of social and personality psychology, with a focus on influence, persuasion, and dating. Online: Facebook สงวนลิขสิทธิ์.
References
Kashdan, T.B., & Roberts, J.E. (2006). Affective outcomes in superficial and intimate interactions: Roles of social anxiety and curiosity. Journal of Research in Personality, 40, 140-167.
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น