by Paul Dolan, Daniel Kahneman
คำนำ
มุมมองของชีวิตที่ดี: ชีวิตที่มีความสุขความพึงพอใจและความรู้สึกเชิงบวกอื่น ๆ หรือสิ่งที่มีชีวิตที่ดีและมีความหมาย ตัวเลือกที่ชัดเจนมากกว่าตัวเลือกอื่นมีปัญหา
ดูเหมือนเป็นเรื่องธรรมดาที่จะใช้การวัดความพึงพอใจในชีวิตเพื่อศึกษาว่าผู้คนพบความหมายในชีวิตหรือไม่และระบุความรู้สึกที่มีความสุขโดยการวัดประสบการณ์ต่อเนื่อง นั่นเป็นมุมมองของฉันมาหลายปีแล้ว แต่ Paul Dolan มีความคิดที่แตกต่างออกไป ในการเริ่มต้นเขาสนใจประสบการณ์ชีวิตของผู้คนมากกว่าการประเมินชีวิตของพวกเขา แนวคิดใหม่คือการพิจารณาว่า "มีความหมาย" และ "ไม่มีความหมาย" เป็นประสบการณ์ไม่ใช่การตัดสิน ในมุมมองของเขากิจกรรมต่างกันตรงที่ประสบการณ์ส่วนตัวของความมีจุดมุ่งหมาย - งานอาสาสมัครเกี่ยวข้องกับจุดประสงค์ที่การท่องช่องขาดไป สำหรับ Dolan จุดประสงค์และความสุขเป็นองค์ประกอบพื้นฐานของความสุข
คำถาม“ ความสุขประกอบด้วยอะไร” ไม่ได้รับคำตอบจากการแสดงข้อเท็จจริงเกี่ยวกับความสุข เป็นเรื่องเกี่ยวกับการใช้คำให้เหมาะสม: เมื่อผู้คนพูดถึง“ ความสุข” พวกเขาคิดอะไรอยู่? ไม่มีคำตอบใดที่จะน่าพอใจอย่างสมบูรณ์เพราะคนเรามักไม่มีความคิดแบบเดียวกันเมื่อใช้คำนี้ ท่ามกลางคำจำกัดความที่ไม่สมบูรณ์ของความสุขแนวคิดจุดประสงค์เพื่อความสุขที่ Dolan เสนอคือฉันเชื่อว่าเป็นคู่แข่งที่แข็งแกร่ง ถือเป็นสิ่งที่ดี
Paul Dolan เป็นคนที่มองโลกในแง่ดีอย่างไม่ย่อท้อซึ่งเอาชนะอุปสรรคมากมายระหว่างทางไปสู่การเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านความเป็นอยู่ที่เป็นที่ยอมรับในระดับสากล การมองโลกในแง่ดีแสดงให้เห็นในทุกหน้าของหนังสือเล่มนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งพอลมองโลกในแง่ดีเกี่ยวกับคุณผู้อ่านของเขา เขาเชื่อว่าคุณสามารถทำให้ชีวิตของคุณทั้งน่าพึงพอใจและมีความหมายด้วยการเลือกอย่างรอบคอบเกี่ยวกับสภาพแวดล้อมที่คุณสร้างขึ้นสำหรับตัวคุณเองและเกี่ยวกับแง่มุมของชีวิตที่สมควรได้รับความสนใจจากคุณ เขาเสนอคำแนะนำที่ดีมากมายเกี่ยวกับวิธีการเลือกเหล่านี้และวิธีปฏิบัติตาม ส่วนที่เหลือเขาบอกว่าขึ้นอยู่กับคุณ
Daniel Kahneman
หมายเหตุถึงผู้อ่าน มาดูวิธีที่พวกเขาสามารถปรับปรุงความสุขและมีอิทธิพลต่อพฤติกรรมได้
คุณรู้ดีอยู่แล้วการจัดการความคาดหวังของคนอื่นที่มีต่อคุณเป็นทักษะที่สำคัญดังนั้นฉันจะไม่ให้คำมั่นสัญญาว่าจะเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณ แต่ฉันหวังว่าจะให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งที่คุณทำ พฤติกรรมศาสตร์สอนให้เรารู้ว่าสิ่งที่คุณได้รับแจ้งนั้นมีความสำคัญเล็กน้อย แต่สิ่งที่บอกคุณมีความสำคัญมาก คุณฟังมากขึ้นสำหรับบางคน
โดยทั่วไปแล้ว ตามหลักการแล้วผู้ส่งสารที่ดีมีคุณลักษณะสามประการคือเชื่อถือได้ พวกเขาเป็นผู้เชี่ยวชาญ และพวกเขาเป็นคนโกหก
จากผลงานทางวิชาการและภูมิหลังส่วนตัวของฉันฉันจึงคิดว่าตัวเองมีคุณลักษณะทั้งสามอย่าง มีเหตุผลมากขึ้นที่จะให้ความสนใจกับสิ่งที่ตามมา
การให้ความสนใจว่าพฤติกรรมของคุณส่งผลต่อความรู้สึกของคุณอย่างไรเป็นสิ่งสำคัญในการทำความเข้าใจว่าอะไรทำให้คุณมีความสุขและอะไรที่ไม่ทำให้เรามีความสุข
คุณต้องพิจารณาว่าคุณสามารถตัดสินใจและอำนวยความสะดวกในการตัดสินใจได้ดีขึ้นเกี่ยวกับสิ่งที่ควรใส่ใจและในทางใดบ้าง หากคุณไม่มีความสุขอย่างที่เป็นอยู่แสดงว่าคุณต้องจัดสรรความสนใจของคุณผิด คุณจะมีความสุขที่สุดเมื่อคุณจัดสรรความสนใจให้ดีที่สุดเท่าที่จะทำได้
เราต่างก็เป็นสิ่งมีชีวิตในสิ่งแวดล้อมของเราเอง
ส่งมอบ" ความสุขให้กับตัวคุณเองและคนที่คุณห่วงใย กุญแจสำคัญในที่นี้คือการจัดระเบียบชีวิตของคุณในรูปแบบต่างๆเพื่อให้คุณสามารถดำเนินชีวิตไปตามธรรมชาติของมนุษย์และมีความสุขมากขึ้นโดยไม่ต้องคิดมากกับมัน นี่คือความสุขโดยการออกแบบ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น