Because nobody really remembers the course content
ยกมือขึ้นหากคุณเคยได้ยินวลีเหล่านี้มาก่อน
“ รู้สึกดีเท่านั้น”
"ทุกอย่างเกิดขึ้นด้วยเหตุผล."
“ ไม่เป็นไร”
“ ความสุขคือทางเลือก”
“ แค่คิดในแง่บวก”
“ ถ้าคุณใส่สิ่งที่ดีออกไปสิ่งที่ดีก็จะกลับมา”
หนึ่งในความเป็นจริงของการเป็นมนุษย์ก็คือชีวิตนั้นหนักและเจ็บปวดจริงๆ ผู้คนรอบ ๆ ตัวเรากำลังเผชิญกับสิ่งที่ยากและหัวใจที่กำลังดิ้นรน ความเศร้าโศกและการสูญเสีย รอฟังหากการรักษาของบุตรของท่านทำงาน การสิ้นสุดความสัมพันธ์ ประสบการเหยียดเชื้อชาติ การฝังผู้ปกครอง ดูข่าว เผชิญหน้ากับการล่วงละเมิดทางเพศฟื้นตัวจากการบาดเจ็บและการดิ้นรนกับสุขภาพจิต ความเจ็บปวดความกังวลความปวดใจและความกลัวเป็นเรื่องปกติและเป็นส่วนที่แท้จริงของการเป็นมนุษย์ สิ่งต่าง ๆ และประสบการณ์เหล่านี้ทำให้เกิดอารมณ์ที่เจ็บปวด และในขณะที่อารมณ์เหล่านี้ไม่เป็นที่น่าพอใจหรือสนุกสนาน แต่สำคัญมาก พวกเขาสำคัญที่จะรู้สึกและสำคัญที่จะต้องแสดง
แต่ความเป็นพิษที่เป็นบวกจะบอกความรู้สึกเหล่านั้น“ ไม่มีที่ให้คุณที่นี่! คุณไม่ดี คุณเป็น buzzkill ไปให้พ้น!"
แล้วคุณจะรู้ได้อย่างไรว่า positivity ของคุณเป็นพิษ? ระวังสามสิ่งนี้
1. เรียบง่ายเกินไป “ แค่คิดในแง่บวก”“ มันจะดีขึ้น” ถ้าคุณใช้สายการบินเดียวเพื่อตอบสนองต่อความเจ็บปวดที่ซับซ้อนและลึกอาจเป็นสัญญาณของความเป็นพิษในแง่บวก ต่อต้านความอยากที่จะทำสิ่งต่าง ๆ ให้เป็นระเบียบสะอาดและเรียบง่าย อารมณ์เป็นอะไร แต่ โอบกอดความยุ่งเหยิง
2. มันไม่ยอมรับหรือเว้นที่ว่างสำหรับความเจ็บปวด “ ความรู้สึกที่ดีเท่านั้น”“ ความสุขคือทางเลือก” วลีสองประโยคนี้เป็นเหมือนการวาดสนามพลังจินตนาการรอบตัวคุณตะโกนดัง ๆ “ ไม่อนุญาตให้มนุษย์ทำปฏิกิริยา!” จำไว้ว่าเราไม่สามารถกำจัดความเจ็บปวดของเราได้ เราไม่สามารถทำเป็นว่ามันไม่มีอยู่จริง ออกจากห้องเพื่อหาคำว่า“ และ” (ดูวิดีโอนี้เพื่อฟังว่าคำว่า“ และ” มีพลังอย่างลึกซึ้งเมื่อพูดถึงอารมณ์)
3. ใช้ภาษาทั้งหมดหรือไม่ใช้ภาษาเลยทุกอย่างไม่มีอะไรทุกคนไม่มีตลอดเวลาไม่มีเวลา “ ทุกอย่างเกิดขึ้นด้วยเหตุผล” วลีนี้เป็นหนึ่งในตัวอย่างที่พบบ่อยที่สุดของความเป็นพิษในแง่บวก และมันก็เป็นคำที่สำคัญว่า "ทุกอย่าง" เป็นเงื่อนงำที่ดี มีเหตุผลอะไรเมื่อเด็กตายหรือเมื่อคนถูกฆ่าตายในสถานที่สักการะ? มีเหตุผลอะไรที่ทำให้การวินิจฉัยโรคมะเร็งในกระเพาะอาหารง่ายขึ้น? คุณจะอธิบายความเจ็บปวดจากการละเมิดได้อย่างไร ฉันรู้ว่าเสียงเหล่านี้เป็นตัวอย่างที่น่าทึ่ง แต่นี่เป็นตัวอย่างจริง นี่เป็นประสบการณ์จริงที่ผู้คนพกติดตัวทุกวัน และเมื่อคุณใช้คำที่ครอบคลุมทั้งหมดเช่น "ทุกอย่าง" และ "ไม่มีอะไร" คุณจะพูดกับทุกสิ่งเหล่านี้โดยไม่ได้ตั้งใจ
ความเป็นพิษเชิงบวกลับๆล่อๆ ดูเหมือนว่ามีประโยชน์ ดูเหมือนว่าให้กำลังใจ และดูเหมือนว่าเป็นวิธีที่สะดวกสบายในการช่วยเหลือผู้อื่น แต่มันตรงกันข้าม ความเป็นพิษในเชิงบวกมีมากเกินไปทำให้อับอายและโดดเดี่ยวอย่างไม่น่าเชื่อ
-ดังนั้นหากความเป็นพิษเชิงบวกไม่ได้คำตอบแล้วมันคืออะไร? มันง่าย ความสะดวกสบายความเห็นอกเห็นใจการตรวจสอบการรับรู้และการให้กำลังใจ การเชื่อมต่อที่แท้จริงและมีความหมาย วิดีโอนี้เป็นหนึ่งในวิดีโอที่เก่ากว่าของฉัน แต่มันเน้นวิธีที่ง่ายและเข้าใจผิดได้เกือบสำหรับวิธีการปลอบคน ไม่ใช่สิ่งที่คุณคิด แต่มีประโยชน์อย่างยิ่ง
https://drallisonanswers.com/happiness/toxic-positivity/
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น