The Science of Happiness: What Actually Makes Us Happy

“The purpose of our lives is to be happy.” — Dalai Lama

เราทุกคนต้องการมีความสุข 

อะไรที่ทำให้เรามีความสุข

Sonja Lyubomirsky แสดงให้เห็นว่าจริง ๆ แล้วเราสามารถยกระดับความสุขของเรา - ถ้าเรารู้วิธี 
H = S (Setpoint) + C (Circumstances) + V (Voluntary Activities)