ความสัมพันธ์ที่ดีคืออะไร
คนต่างกันกำหนดความสัมพันธ์ในวิธีที่ต่าง แต่เพื่อให้ความสัมพันธ์ที่ดีจำเป็นต้องมีส่วนผสมที่สำคัญบางอย่าง!
การสื่อสารที่ดี
การสื่อสารที่เปิดกว้างซื่อสัตย์และปลอดภัยเป็นส่วนพื้นฐานของความสัมพันธ์ที่ดี ขั้นตอนแรกในการสร้างความสัมพันธ์คือทำให้แน่ใจว่าคุณเข้าใจความต้องการและความคาดหวังของกันและกัน - การอยู่ในระดับเดียวกันนั้นสำคัญมาก นั่นหมายความว่าคุณต้องพูดคุยกัน! เคล็ดลับต่อไปนี้สามารถช่วยคุณและคู่ของคุณในการสร้างและรักษาความสัมพันธ์ที่ดี:
ในความสัมพันธ์ที่ดี หากมีบางสิ่งรบกวนคุณควรพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งนั้นแทนการถือไว้
เคารพซึ่งกันและกัน. ความปรารถนาและความรู้สึกของคู่ของคุณมีค่าและทำในสิ่งที่คุณต้องการ ให้คนสำคัญของคุณรู้ว่าคุณกำลังพยายามคิดในใจ การเคารพซึ่งกันและกันเป็นสิ่งสำคัญในการรักษาความสัมพันธ์ที่ดี
การประนีประนอม ความขัดแย้งเป็นส่วนหนึ่งของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องหาวิธีประนีประนอมหากคุณไม่เห็นด้วยกับบางสิ่ง พยายามแก้ปัญหาความขัดแย้งอย่างยุติธรรมและมีเหตุผล
เป็นกำลังใจ เสนอความมั่นใจและให้กำลังใจซึ่งกันและกัน และแจ้งให้คู่ของคุณทราบเมื่อคุณต้องการความช่วยเหลือ ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพนั้นเกี่ยวกับการสร้างซึ่งกันและกันไม่ใช่การทำให้กันและกัน
เคารพความเป็นส่วนตัวของกันและกัน เพียงเพราะคุณอยู่ในความสัมพันธ์ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องแชร์ทุกอย่างและอยู่ด้วยกันตลอดเวลา ความสัมพันธ์ที่ดีต่อต้องการพื้นที่
ขอบเขตที่ดี
การสร้างขอบเขตเป็นวิธีที่ดีในการรักษาความสัมพันธ์ของคุณให้แข็งแรงและปลอดภัย ด้วยการรวมขอบเขตเข้าด้วยกันคุณจะสามารถเข้าใจถึงความสัมพันธ์ที่คุณและคู่ค้าต้องการได้มากขึ้น ขอบเขตไม่ได้หมายถึงการทำให้คุณรู้สึกว่าถูกขังอยู่หรือเหมือนคุณกำลัง“ เดินอยู่บนเปลือกไข่”
การสร้างขอบเขตไม่ใช่สัญญาณของความลับหรือความไม่ไว้วางใจ - เป็นการแสดงออกถึงสิ่งที่ทำให้คุณรู้สึกสบายและสิ่งที่คุณต้องการหรือไม่ชอบ ภายในความสัมพันธ์
จำไว้ว่าขอบเขตที่ดีไม่ควรจำกัดความสามารถของคุณในการ:
-ออกไปข้างนอกกับเพื่อนโดยไม่มีคู่ของคุณ
-มีส่วนร่วมในกิจกรรมและงานอดิเรกที่คุณชอบ
-ไม่ต้องแชร์รหัสผ่านไปยังอีเมลบัญชีโซเชียลมีเดียหรือโทรศัพท์ของคุณ
-เคารพความชอบและความต้องการของแต่ละคน
-ความสัมพันธ์ที่ดีมากขึ้น
แม้แต่ความสัมพันธ์ที่ดีก็ยังสามารถเพิ่มขึ้นได้ ในตอนนี้ คุณอาจต้องเพิ่มถ้าคุณรู้สึกว่าถูกตัดการเชื่อมต่อจากคู่ของคุณหรือชอบความสัมพันธ์ที่ได้รับเก่า ถ้าเป็นเช่นนั้นหากิจกรรมสนุก ๆ ที่เรียบง่ายที่คุณทั้งคู่ชอบไปเดินเล่นและพูดคุยเกี่ยวกับสาเหตุที่คุณต้องการมีความสัมพันธ์ จากนั้นให้ใช้พฤติกรรมที่มีที่ดีในขณะที่คุณออกเดทต่อ
หากคุณเป็นโสด (และโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณเป็นผู้ปกครองคนเดียว) ไม่ต้องกังวลหากคุณต้องการการเพิ่มเช่นกัน! การเป็นโสดอาจเป็นความรู้สึกที่ดีที่สุดและเลวร้ายที่สุด แต่โปรดจำไว้ว่าความสัมพันธ์ไม่ได้รวมความรู้สึกที่สำคัญกับคุณ คิดเกี่ยวกับช่วงเวลาที่ยอดเยี่ยมทั้งหมดที่คุณมีกับพ่อแม่พี่น้องเพื่อนเด็กเด็กสมาชิกครอบครัวคนอื่น ๆ
ลองออกไปเที่ยวกับคนที่คุณรักและห่วงใยที่สุด - ดูหนังด้วยกันออกไปกินข้างนอกใช้เวลาหนึ่งวันในชีวิตที่วุ่นวายและสนุกกับการเป็นคุณ! ถ้ามันช่วยได้ก็ให้พูดถึงความรู้สึกของคุณเกี่ยวกับความสัมพันธ์ในชีวิตของคุณ หากคุณต้องการให้พวกเขาฟังให้เริ่มด้วยการบอกพวกเขาว่า จากนั้นถามสิ่งที่ทำให้ความสัมพันธ์ที่ดีและสิ่งที่ทำให้พวกเขาไม่ดี?
และอย่าลืมว่าความสัมพันธ์ที่คุณสามารถเพิ่มพูนขึ้นคือความสัมพันธ์ที่คุณมีอยู่กับตัวคุณเอง!
อะไรคือความสัมพันธ์ที่ดี
ความสัมพันธ์ที่ไม่ดี นั้นขึ้นอยู่กับอำนาจและการควบคุมไม่ใช่ความเท่าเทียมและความเคารพ ในช่วงแรกของความสัมพันธ์ที่ไม่เหมาะสมคุณอาจไม่คิดว่าพฤติกรรมที่ไม่ดีต่อสุขภาพเป็นเรื่องใหญ่ อย่างไรก็ตามความเป็นเจ้าของการดูถูกการกล่าวหาอิจฉาการตะโกนความอัปยศอดสูการดึงผมการกดหรือพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมอื่น ๆ นั้นอยู่ที่รากเหง้าของการใช้อำนาจและการควบคุม โปรดจำไว้ว่าการละเมิดนั้นเป็นตัวเลือกเสมอและคุณควรได้รับการเคารพ ไม่มีข้อแก้ตัวใด ๆ ที่เป็นการละเมิด
หากคุณคิดว่าความสัมพันธ์ของคุณไม่ดี คุณควรคำนึงถึงความปลอดภัยเป็นสำคัญ พิจารณาประเด็นเหล่านี้เมื่อคุณก้าวไปข้างหน้า:
- เข้าใจว่าบุคคลนั้นสามารถเปลี่ยนแปลงได้หากพวกเขาต้องการ คุณไม่สามารถบังคับให้คนอื่นเปลี่ยนพฤติกรรมของพวกเขาหากพวกเขาไม่เชื่อว่าพวกเขาทำผิด
-มุ่งเน้นไปที่ความต้องการของคุณเอง คุณดูแลตัวเองเหรอ? สุขภาพของคุณเป็นสิ่งสำคัญเสมอ ดูระดับความเครียดของคุณใช้เวลากับเพื่อน ๆ นอนหลับให้เพียงพอ หากคุณพบว่าความสัมพันธ์ของคุณหมดไปลองพิจารณายุติความสัมพันธ์นั้น
-เชื่อมต่อกับระบบสนับสนุนของคุณ บ่อยครั้งผู้ทำทารุณกรรมพยายามแยกหุ้นส่วนของพวกเขา พูดคุยกับเพื่อนสมาชิกในครอบครัวครูและคนอื่น ๆ เพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับการสนับสนุนทางอารมณ์ที่คุณต้องการ โปรดจำไว้ว่าผู้สนับสนุนของเราพร้อมเสมอที่จะพูดคุยหากคุณต้องการหูฟัง
-คิดเกี่ยวกับการเลิก จำไว้ว่าคุณสมควรที่จะรู้สึกปลอดภัยและเป็นที่ยอมรับในความสัมพันธ์ของคุณ
แม้ว่าคุณจะไม่สามารถเปลี่ยนคู่ครองของคุณได้ แต่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณเองให้ปลอดภัยได้ ลองทิ้งพันธมิตรของคุณไว้ก่อน ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจออกหรืออยู่ให้ใช้เคล็ดลับการวางแผนความปลอดภัยเพื่อความปลอดภัย จำไว้ว่าคุณมีทางเลือกมากมาย - รวมถึงการได้รับคำสั่งห้ามการใช้ความรุนแรงในครอบครัว กฎหมายแตกต่างกันไปในแต่ละรัฐดังนั้นสนทนากับผู้สนับสนุนเพื่อนเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติม
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น