มนตร์ 4 บทท่านติช นัท ฮันห์ให้กับโอปราห์

1) Darling, I’m here for you – สิ่งที่ดีที่สุดที่เราสามารถทำให้คนที่รัก คือการบอกเขาว่าเราอยู่ตรงนี้ และที่นี่สำหรับเขา

2) Darling, I know you are there and I am so happy – การที่เราตระหนักถึงการดำรงอยู่ของคนที่เรารักเป็นสิ่งที่มีค่ามาก เรา ได้โอบกอดคนรักเราเข้ามาไว้ในใจเรา และทำให้เรารู้สึกเป็นสุข และเราก็ควรบอกให้คนรักของเรารับรู้

3) Darling, I know you’re suffering. That is why I am here for you – มนตร์นี้ใช้เมื่อคนรักของเรากำลังประสบทุกข์ การบอกให้เขารู้ว่ามีเราอยู่ด้วยสามารถช่วยบรรเทาความทุกข์ลงได้บางส่วนแล้ว

4) Darling, I suffer. I am trying my best to practice. Please help me - มนตร์นี้ใช้เมื่อคนรักทำให้เราเจ็บปวด เสียใจ แทนที่เราจะทำร้ายเขากลับ เราควรขอให้เขาช่วยอธิบายถึงสิ่งที่เขาอาจได้ทำลงไป อาจเป็นการกระทำหรือคำพูดที่ทำให้เราเกิดความทุกข์

จับคอร์ดเบื้องต้น

ViewDo: How To Play Beginner Guitar Chords

http://www.youtube.com/watch?v=Lcmb4RplClQ&feature=fvw

ซุนวู

ซุนวูมีข้อเตือนใจว่า ในการเดินยุทธศาสตร์ใดๆ กับคู่แข่ง จะต้องยึดหลักต่างๆ ดังนี้

- เมื่อตัดสินใจโจมตี ต้องเสแสร้งว่าเราอ่อนแอ

- เมื่อเราอยู่ใกล้ ต้องให้ศัตรูคิดว่าไกล

- เมื่อเราอยู่ไกล ต้องให้ศัตรูคิดว่าใกล้

- ถ้าศัตรูถ่อมตัว ต้องทำให้เขากลายเป็นคนเย่อหยิ่ง

- ถ้าศัตรูกำลังพักผ่อน สุขสบาย ต้องก่อกวนให้เขาไม่เป็นสุข

- ท้ายสุด โจมตีศัตรูในเวลาที่เขาไม่พร้อม หรือคาดไม่ถึง

CONTEMPLATIVE EDUCATION

CRITICAL THINKING, EXPERIENTIAL EDUCATION,
AND CONTEMPLATIVE EDUCATION ONLINE

Contemplative Online Learning Environments

โปรแกรมตัดต่อวีดีโอ Avidemux

ใครกำลังมองหาโปรแกรมตัดต่อวีดีโออยู่

อีกหนึ่งฟรีโปรแกรม Open Source สำหรับตัดต่อวีดีโอ ที่ใครๆ ก็สามารถ download ไปใช้งานได้ฟรีๆ เพราะขึ้นชื่อว่า Open Source ก็มีความหมายว่าสามารถใช้งานได้ฟรีครับ โปรแกรมนี้คือ "Avidemux" ซึ่งเป็นฟรีโปรแกรมสำหรับตัดต่อวีดีโอ รองรับไฟล์หลากหลายประเภท รวมทั้งไฟล์ MP4 ที่สามารถนำไปใช้งานได้กับ iPhone, iPod ด้วย

• สนใจ download Avidemux ขนาดไฟล์ 9.69 MB

ความสามารถของโปรแกรม Avidemux

• ภายในโปรแกรมได้รวม codec ต่างๆ เช่น Xvid (MPEG-4 ASP), x264 (H.264 aka AVC), libavcodec (MPEG-4 ASP, MPEG-2, MPEG-1, FLV, HuffYUV, FFV1, MJPEG, H.263, DV) and mpeg2enc (MPEG-1, MPEG-2) เป็นต้น
• มีระบบ Video Filter รองรับด้วย เช่น Crop, หรือ Resize เป็นต้น
• สามารถปรับแสง จากวีดีโอที่มืด ให้สว่างได้
• รองรับไฟล์ AVI, DVD compatible MPEG files, MP4 and ASF
• รองรับระบบปฏิบัติการ Linux, BSD, Mac OS X และ Microsoft Windows
• และอื่นๆ อีกมากมาย

http://avidemux.sourceforge.net/download.html

Microsoft Fix It Center

Microsoft Fix It Center โปรแกรมดี ๆ จาก Microsoft

กลายเป็นเรื่องปกติไปแล้ว เมื่อใช้ Windows ไปนาน ๆ แล้วระบบเริ่มรวน วันนี้มีโปรแกรมดี ๆ จากไมโครซอฟต์มานำเสนอ มันชื่อว่า Microsoft Fix It Center เป็นโปรแกรมที่ใช้ในการซ่อม Registry ผ่านระบบออนไลน์ โปรแกรม Microsoft Fix It Center สามารถช่วยแก้ไขปัญหาต่าง ๆ เช่น Driver ติดตั้งไม่ครบ หรือมีการทำงานผิดปกติ IE เกิดอาการ Freezes เป็นต้น ปัญหาเหล่านี้ของคุณจะหมดไป ด้วย Microsoft Fix It Center ที่สำคัญ ฟรีครับ

download

รายละเอียด

ยอดมนุษย์ลำลอง

ปัญหา เป็นของคู่กับ ชีวิต เหมือนกับว่ามันผูกติดมาด้วยกันตั้งแต่แรกเกิดผมแยกประเภทของปัญหาไว้ 2 อย่างคือ

1. ปัญหาที่อยู่ในมือเรา คือ เราสามารถควบคุมได้

2. ปัญหาในมือคนอื่น คือ เราควบคุมไม่ได้ เช่น ความตาย แฟนทิ้ง พ่อแม่เลิกกันเศรษฐกิจของชาติวิกฤติ การพลัดพรากจากคนที่รักตลอดกาล เป็นโรคที่รักษาไม่ได้ ฯลฯ

ยอดมนุษย์ลำลอง : ประภาส ชลศรานนท์

"...การที่คิดว่าคนอื่นอิจฉาตัวเองนั้น ก็เป็นความคิดอิจฉาอย่างหนึ่ง"

คนมักบอก ว่าการได้ไปเที่ยวมันก็เหมือนได้ชาร์จแบตต์ ผมไม่เถียง แต่จะบอกว่า แบตต์คุณภาพดีๆ มันก็ไม่ต้องชาร์จกันบ่อยนะ

เล่า กันว่า ประภาส ชลศรานนท์ เขียนเพลง 'ไม้ขีดไฟกับดอกทานตะวัน' ด้วยแรงบันดาลใจจากชีวิตคุณสืบ นาคะเสถียร" นึกถึงท่อนนี้ ...จุดตัวเองก็ยอมทันใดให้ลุกเป็นไฟขึ้นมา เพียงปรารถนาให้มีลำแสงสีทอง...