วันอังคารที่ 27 สิงหาคม พ.ศ. 2562

What Is Design Thinking? A Comprehensive Beginner's Guide

การคิดการออกแบบเป็นทั้งแนวคิดและกระบวนการที่เกี่ยวข้องกับการแก้ปัญหาที่ซับซ้อนในแบบที่ผู้ใช้เป็นศูนย์กลาง ในคู่มือนี้เราจะให้คำจำกัดความโดยละเอียดเกี่ยวกับการคิดการออกแบบแสดงให้เห็นถึงกระบวนการที่เกี่ยวข้องและขีดเส้นใต้ว่าทำไมมันถึงสำคัญ: คุณค่าของการคิดการออกแบบคืออะไรและมีประโยชน์อย่างยิ่งในบริบทใด นอกจากนี้เราจะวิเคราะห์ความสัมพันธ์ระหว่างการออกแบบประสบการณ์ผู้ใช้กับการคิดการออกแบบและหารือเกี่ยวกับกรณีศึกษาจริงสองกรณี
1. การคิดการออกแบบคืออะไร
การคิดการออกแบบเป็นวิธีการที่ใช้ในการแก้ปัญหาเชิงปฏิบัติและสร้างสรรค์ มันขึ้นอยู่กับวิธีการและกระบวนการที่นักออกแบบใช้ แต่จริงๆแล้วมันมีวิวัฒนาการมาจากหลากหลายสาขา - รวมถึงสถาปัตยกรรมวิศวกรรมและธุรกิจ การคิดการออกแบบสามารถนำไปใช้กับสาขาใดก็ได้ ไม่จำเป็นต้องเฉพาะเจาะจงในการออกแบบ

การคิดการออกแบบนั้นคำนึงถึงผู้ใช้เป็นอย่างมาก มันมุ่งเน้นไปที่มนุษย์เป็นอันดับแรกและสำคัญที่สุดแสวงหาความเข้าใจความต้องการของผู้คนและหาวิธีแก้ปัญหาที่มีประสิทธิภาพเพื่อตอบสนองความต้องการเหล่านั้น นี่คือสิ่งที่เราเรียกว่าวิธีการแก้ปัญหาเพื่อแก้ไขปัญหา

สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร มาดูกัน

อะไรคือความแตกต่างระหว่างการคิดตามโซลูชันและการคิดตามปัญหา
ดังที่ชื่อแนะนำไว้การคิดตามวิธีแก้ปัญหามุ่งเน้นไปที่การหาวิธีแก้ มากับสิ่งที่สร้างสรรค์เพื่อแก้ไขปัญหาบางอย่างได้อย่างมีประสิทธิภาพ นี่คือสิ่งที่ตรงกันข้ามกับการคิดตามปัญหาซึ่งมีแนวโน้มที่จะแก้ไขปัญหาอุปสรรคและข้อจำกัด

ตัวอย่างที่ดีของทั้งสองวิธีในการดำเนินการคือการศึกษาเชิงประจักษ์ดำเนินการโดยไบรอันลอว์สันศาสตราจารย์ด้านสถาปัตยกรรมที่มหาวิทยาลัยเชฟฟิลด์ ลอว์สันต้องการที่จะตรวจสอบว่ากลุ่มนักออกแบบและกลุ่มนักวิทยาศาสตร์จะเข้าถึงปัญหาที่เฉพาะเจาะจงได้อย่างไร เขาตั้งค่าให้แต่ละกลุ่มทำงานในการสร้างโครงสร้างหนึ่งชั้นจากชุดบล็อกสี ขอบเขตของโครงสร้างต้องใช้อิฐสีแดงจำนวนมากหรืออิฐสีน้ำเงินจำนวนมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ (เราสามารถคิดได้ว่านี่เป็นวิธีแก้ปัญหาผลลัพธ์ที่ต้องการ) แต่มีกฎที่ไม่ระบุเกี่ยวกับการวางและความสัมพันธ์ของบางส่วน บล็อก (ปัญหาหรือข้อ จำกัด )

ลอว์สันตีพิมพ์ผลการวิจัยของเขาในหนังสือของเขาว่านักออกแบบคิดอย่างไรซึ่งเขาสังเกตเห็นว่านักวิทยาศาสตร์มุ่งเน้นไปที่การระบุปัญหา

“ นักวิทยาศาสตร์นำเทคนิคการทดลองใช้ชุดการออกแบบที่ใช้บล็อกที่แตกต่างกันจำนวนมากและการรวมกลุ่มของบล็อกให้เร็วที่สุดเท่าที่จะทำได้ ดังนั้นพวกเขาจึงพยายามเพิ่มข้อมูลที่มีให้พวกเขาให้ได้มากที่สุดเกี่ยวกับชุดค่าผสมที่อนุญาต หากพวกเขาสามารถค้นพบกฎการปกครองที่อนุญาตให้ใช้การรวมกันของบล็อกพวกเขาสามารถค้นหาการจัดเรียงที่จะเพิ่มประสิทธิภาพสีที่ต้องการรอบรูปแบบ”

ในทางกลับกันนักออกแบบ:

“ …เลือกบล็อคของพวกเขาเพื่อให้ได้ขอบเขตสีที่เหมาะสม หากสิ่งนี้พิสูจน์แล้วว่าไม่ใช่ชุดค่าผสมที่ยอมรับได้ชุดค่าผสมสีที่เป็นที่นิยมมากที่สุดถัดไปจะถูกแทนที่และต่อ ๆ ไปจนกว่าจะพบโซลูชันที่ยอมรับได้”

การค้นพบของลอว์สันเป็นหัวใจสำคัญของการคิดการออกแบบคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับ: เป็นกระบวนการวนซ้ำที่สนับสนุนการทดลองอย่างต่อเนื่องจนกว่าจะพบวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสม

2. กระบวนการคิดในการออกแบบคืออะไร
ดังที่ได้กล่าวมาแล้วกระบวนการคิดในการออกแบบนั้นก้าวหน้าและมีผู้ใช้เป็นศูนย์กลาง ก่อนที่จะดูรายละเอียดเพิ่มเติมให้ลองพิจารณาสี่หลักการของการคิดการออกแบบตามที่ Christoph Meinel และ Harry Leifer จาก Hasso-Plattner-Institute of Design ที่ Stanford University แคลิฟอร์เนีย
The Four Principles of Design Thinking
The human rule: ไม่ว่าบริบทจะเป็นอย่างไรกิจกรรมการออกแบบทั้งหมดคือสังคมในธรรมชาติและนวัตกรรมทางสังคมใด ๆ ที่จะนำเรากลับไปที่ "มุมมองที่เน้นมนุษย์เป็นศูนย์กลาง"
The ambiguity rule: ความกำกวมนั้นหลีกเลี่ยงไม่ได้และไม่สามารถลบหรือปรับให้กว้างเกินไปได้ การทดลองที่ขีด จำกัด ของความรู้และความสามารถของคุณเป็นสิ่งสำคัญในการมองเห็นสิ่งต่าง ๆ
The redesign rule: การออกแบบทั้งหมดเป็นการออกแบบใหม่ ในขณะที่เทคโนโลยีและสถานการณ์ทางสังคมอาจมีการเปลี่ยนแปลงและพัฒนาความต้องการขั้นพื้นฐานของมนุษย์ยังคงไม่เปลี่ยนแปลง โดยพื้นฐานแล้วเราออกแบบวิธีการเติมเต็มความต้องการเหล่านี้หรือบรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการ
The tangibility rule: การทำให้ความคิดที่จับต้องได้ในรูปแบบของต้นแบบช่วยให้นักออกแบบสามารถสื่อสารได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น
The Five Phases of Design Thinking
ตามหลักการทั้งสี่นี้กระบวนการคิดการออกแบบสามารถแบ่งออกเป็นห้าขั้นตอนหรือขั้นตอนตามที่กล่าวไว้ใน Hasso-Plattner-Institute of Design ที่ Stanford (หรือที่รู้จักกันในชื่อ d.school): Empathize, Ideate, ต้นแบบและต้นแบบ ทดสอบ. มาสำรวจรายละเอียดเหล่านี้กันดีกว่า
ขั้นตอนที่ 1: เอาใจใส่
Empathy ให้จุดเริ่มต้นที่สำคัญสำหรับการคิดการออกแบบ ขั้นตอนแรกของกระบวนการคือการทำความรู้จักกับผู้ใช้และทำความเข้าใจกับความต้องการความต้องการและวัตถุประสงค์ของพวกเขา นี่หมายถึงการสังเกตและมีส่วนร่วมกับผู้คนเพื่อที่จะเข้าใจพวกเขาในระดับจิตวิทยาและอารมณ์ ในช่วงนี้นักออกแบบพยายามที่จะตั้งสมมติฐานและรวบรวมข้อมูลเชิงลึกที่แท้จริงเกี่ยวกับผู้ใช้ เรียนรู้ทั้งหมดเกี่ยวกับวิธีการสร้างความเห็นอกเห็นใจที่สำคัญที่นี่

ขั้นตอนที่ 2: กำหนด
ขั้นตอนที่สองในกระบวนการคิดการออกแบบนั้นใช้เพื่อกำหนดปัญหา คุณจะรวบรวมสิ่งที่ค้นพบทั้งหมดของคุณจากขั้นตอนการเอาใจใส่และเริ่มทำความเข้าใจกับสิ่งเหล่านี้: ผู้ใช้ของคุณกำลังเจอปัญหาและอุปสรรคอะไร คุณสังเกตรูปแบบใด ปัญหาใหญ่ของผู้ใช้ที่ทีมของคุณต้องแก้ไขคืออะไร ในตอนท้ายของขั้นตอนการกำหนดคุณจะมีคำชี้แจงปัญหาที่ชัดเจน กุญแจสำคัญในที่นี้คือการกำหนดกรอบปัญหาด้วยวิธีที่ผู้ใช้เป็นศูนย์กลาง แทนที่จะพูดว่า“ เราจำเป็นต้อง ... ” วางกรอบในแง่ของผู้ใช้ของคุณ:“ ผู้เกษียณในพื้นที่เบย์ต้องการ ... ”

เมื่อคุณกำหนดปัญหาเป็นคำคุณสามารถเริ่มหาวิธีแก้ปัญหาและแนวคิดซึ่งนำเราสู่ขั้นตอนที่สาม

ขั้นตอนที่ 3: นึกคิด
ด้วยความเข้าใจอย่างถ่องแท้ต่อผู้ใช้ของคุณและคำแถลงปัญหาที่ชัดเจนในใจถึงเวลาที่ต้องเริ่มทำงานกับแนวทางแก้ปัญหา ขั้นตอนที่สามในกระบวนการคิดการออกแบบคือสิ่งที่ความคิดสร้างสรรค์เกิดขึ้นและเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องชี้ให้เห็นว่าขั้นตอนการคิดเป็นเขตปลอดการตัดสิน! นักออกแบบจะจัดช่วงการคิดเพื่อสร้างมุมมองและแนวคิดใหม่ ๆ ให้ได้มากที่สุด มีเทคนิคการคิดที่แตกต่างกันมากมายที่นักออกแบบอาจใช้ตั้งแต่การระดมสมองและการทำแผนที่ความคิดไปจนถึงการทำ Bodystorming (การแสดงบทบาทสมมุติ) และการยั่วยุ - เทคนิคการคิดนอกคอกที่รุนแรงซึ่งทำให้นักออกแบบท้าทายความเชื่อและสำรวจทางเลือกใหม่ ๆ ในช่วงสุดท้ายของช่วงอุดมการณ์คุณจะ จำกัด ให้แคบลงเป็นแนวคิดเล็กน้อยที่จะก้าวไปข้างหน้า คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับเทคนิคการคิดที่สำคัญที่สุดได้ที่นี่

ขั้นตอนที่ 4: ต้นแบบ
ขั้นตอนที่สี่ในกระบวนการคิดการออกแบบคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการทดลองและการเปลี่ยนความคิดให้กลายเป็นผลิตภัณฑ์ที่จับต้องได้ ต้นแบบนั้นเป็นรุ่นที่ลดขนาดลงของผลิตภัณฑ์ซึ่งรวมเอาโซลูชันที่เป็นไปได้ที่ระบุไว้ในขั้นตอนก่อนหน้า ขั้นตอนนี้เป็นกุญแจสำคัญในการนำแต่ละโซลูชันมาทดสอบและเน้นถึงข้อ จำกัด และข้อบกพร่องใด ๆ ตลอดช่วงต้นแบบโซลูชันที่นำเสนออาจได้รับการยอมรับปรับปรุงออกแบบหรือปฏิเสธขึ้นอยู่กับว่าพวกเขาโดยสารในรูปแบบต้นแบบ คุณสามารถอ่านทั้งหมดเกี่ยวกับขั้นตอนการสร้างต้นแบบของการคิดการออกแบบในคู่มือเชิงลึกนี้

ขั้นตอนที่ 5: ทดสอบ
หลังจากการสร้างต้นแบบมาทดสอบผู้ใช้แล้ว แต่สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือนี่ไม่ใช่จุดสิ้นสุดของกระบวนการคิดการออกแบบ ในความเป็นจริงผลลัพธ์ของขั้นตอนการทดสอบมักจะนำคุณกลับไปยังขั้นตอนก่อนหน้านี้โดยให้ข้อมูลเชิงลึกที่คุณต้องการเพื่อกำหนดคำแถลงปัญหาดั้งเดิมใหม่หรือคิดหาแนวคิดใหม่ที่คุณไม่เคยนึกถึงมาก่อน เรียนรู้ทั้งหมดเกี่ยวกับการทดสอบผู้ใช้ในคู่มือนี้

การออกแบบกำลังคิดเป็นกระบวนการเชิงเส้นหรือไม่?
No! คุณอาจดูขั้นตอนที่กำหนดไว้อย่างชัดเจนเหล่านี้และดูลำดับเชิงตรรกะที่มากด้วยชุดคำสั่ง อย่างไรก็ตามกระบวนการคิดการออกแบบไม่ได้เป็นเชิงเส้น มันมีความยืดหยุ่นและลื่นไหลวนไปมารอบ ๆ และบนตัวมันเอง! ด้วยการค้นพบใหม่แต่ละครั้งที่ระยะหนึ่งนำมาคุณจะต้องคิดใหม่และกำหนดสิ่งที่คุณทำมาก่อน - คุณจะไม่เคลื่อนไหวเป็นเส้นตรง!

3. จุดประสงค์ของการคิดการออกแบบคืออะไร?
ตอนนี้เรารู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีคิดในการออกแบบมาลองพิจารณาว่าทำไมจึงสำคัญ มีประโยชน์มากมายในการใช้วิธีคิดการออกแบบไม่ว่าจะเป็นในธุรกิจการศึกษาส่วนบุคคลหรือบริบททางสังคม

การคิดในเรื่องการออกแบบเป็นสิ่งแรกและสำคัญที่สุดที่ส่งเสริมความคิดสร้างสรรค์และนวัตกรรม ในฐานะมนุษย์เราพึ่งพาความรู้และประสบการณ์ที่เราได้สะสมไว้เพื่อแจ้งการกระทำของเรา เราสร้างรูปแบบและนิสัยที่ในขณะที่มีประโยชน์ในบางสถานการณ์สามารถ จำกัด มุมมองของเราเกี่ยวกับการแก้ไขปัญหา แทนที่จะใช้วิธีการทดสอบที่ผ่านการทดสอบและทดสอบซ้ำแล้วซ้ำอีก Design Designing สนับสนุนให้เราลบไฟกระพริบของเราและพิจารณาทางเลือกอื่น กระบวนการทั้งหมดนำมาใช้กับสมมติฐานที่ท้าทายและสำรวจเส้นทางใหม่และแนวคิด

การออกแบบความคิดมักถูกอ้างถึงว่าเป็นจุดศูนย์กลางที่แข็งแรงของการแก้ปัญหา - มันไม่ได้มีส่วนเกี่ยวข้องกับอารมณ์และสัญชาตญาณอย่างเต็มที่และไม่ต้องพึ่งพาการวิเคราะห์วิทยาศาสตร์และเหตุผลเพียงอย่างเดียว มันใช้ส่วนผสมของทั้งสอง

ข้อดีอีกอย่างของการคิดการออกแบบก็คือมันทำให้มนุษย์เป็นอันดับแรก ด้วยการมุ่งเน้นไปที่การเอาใจใส่อย่างหนักมันส่งเสริมให้ธุรกิจและองค์กรพิจารณาคนจริง ๆ ที่ใช้ผลิตภัณฑ์และบริการของพวกเขา - ซึ่งหมายความว่าพวกเขามีแนวโน้มที่จะสร้างความประทับใจเมื่อมาถึงการสร้างประสบการณ์ผู้ใช้ที่มีความหมาย สำหรับผู้ใช้สิ่งนี้หมายถึงผลิตภัณฑ์ที่ดีและมีประโยชน์มากขึ้นซึ่งจะช่วยปรับปรุงชีวิตของเรา สำหรับธุรกิจหมายถึงลูกค้าที่มีความสุขและมีกำไรที่ดีต่อสุขภาพ

“wicked problem” ในการคิดการออกแบบคืออะไร

การคิดการออกแบบมีประโยชน์อย่างยิ่งเมื่อต้องแก้ไข“ ปัญหาที่ชั่วร้าย” คำว่า "ปัญหาความชั่วร้าย" ได้รับการประกาศเกียรติคุณจากทฤษฎีการออกแบบ Horst Rittel ในปี 1970 เพื่ออธิบายปัญหาที่ยุ่งยากเป็นพิเศษซึ่งคลุมเครือในธรรมชาติ ด้วยปัญหาที่ชั่วร้ายมีหลายปัจจัยที่ไม่รู้จัก; แตกต่างจากปัญหา "เชื่อง" ไม่มีวิธีแก้ปัญหาที่ชัดเจน ในความเป็นจริงการแก้ไขปัญหาด้านชั่วร้ายหนึ่งด้านนั้นมีแนวโน้มที่จะเปิดเผยหรือก่อให้เกิดความท้าทายเพิ่มเติม ลักษณะสำคัญอีกประการหนึ่งของปัญหาที่ชั่วร้ายคือพวกเขาไม่มีจุดแวะพัก เนื่องจากลักษณะของปัญหามีการเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลาจึงต้องมีการแก้ไข การแก้ปัญหาที่ชั่วร้ายจึงเป็นกระบวนการต่อเนื่องที่ต้องใช้การคิดการออกแบบ! ตัวอย่างปัญหาที่ชั่วร้ายในสังคมของเราทุกวันนี้รวมถึงสิ่งต่าง ๆ เช่นความยากจนความหิวโหยและการเปลี่ยนแปลงสภาพภูมิอากาศ

4. การออกแบบการคิดในที่ทำงาน: การออกแบบการคิดแบบลีนและความคล่องตัวทำงานร่วมกันได้อย่างไร
ตอนนี้เรารู้ว่าการคิดการออกแบบคืออะไรมาลองพิจารณาว่ามันเหมาะสมกับกระบวนการออกแบบผลิตภัณฑ์โดยรวมอย่างไร คุณอาจคุ้นเคยกับคำว่า “lean” and “agile”—and, as a UX designer สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าวิธีการทั้งสามนี้ทำงานร่วมกันอย่างไร

What are lean and agile?

ขึ้นอยู่กับหลักการของการผลิตแบบลีน, UX แบบลีนมุ่งเน้นไปที่การปรับปรุงกระบวนการออกแบบให้มากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ - ลดของเสียและค่าสูงสุด หลักคำสอนบางอย่างของ lean UX คือ:

การทำงานร่วมกันระหว่างผู้ออกแบบวิศวกรและผู้จัดการผลิตภัณฑ์
รวบรวมข้อเสนอแนะอย่างรวดเร็วและต่อเนื่องเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้เรียนรู้และปรับตัวตามที่คุณไป
ตัดสินใจให้เร็วที่สุดและจัดส่งที่รวดเร็วโดยมุ่งเน้นที่การส่งมอบระยะยาวน้อยกว่า
ให้ความสำคัญอย่างมากกับวิธีการทำงานของทีมโดยรวม
Lean UX เป็นเทคนิคที่ทำงานร่วมกับวิธีการพัฒนาที่คล่องตัว Agile เป็นกระบวนการพัฒนาซอฟต์แวร์ที่ทำงานในวงจรวนซ้ำและเพิ่มขึ้นเรียกว่า sprints ต่างจากวิธีการพัฒนาแบบดั้งเดิมเปรียวยืดหยุ่นและปรับตัวได้ ขึ้นอยู่กับประกาศการพัฒนาแบบ Agile ที่สร้างขึ้นในปี 2001 เปรียวยึดตามหลักการดังต่อไปนี้:

Combining Design Thinking with lean and agile

ซอฟต์แวร์ที่ทำงานผ่านเอกสารที่ครอบคลุม
การทำงานร่วมกันของลูกค้าในการเจรจาสัญญา
ตอบสนองต่อการเปลี่ยนแปลงมากกว่าการทำตามแผน
การผสมผสานแนวคิดการออกแบบเข้ากับความคล่องตัวและคล่องตัว
การออกแบบความคิดความเอนเอียงและความคล่องตัวนั้นมักถูกมองว่าเป็นสามแนวทางที่แยกจากกัน บริษัท และทีมจะถามตัวเองว่าจะใช้แบบลีนหรือว่องไวหรือการคิดการออกแบบ - แต่จริงๆแล้วพวกเขาสามารถ (และควร!) ผสานเข้าด้วยกันเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

ทำไม? เนื่องจากการใช้การคิดการออกแบบในสภาพแวดล้อมแบบลีนที่คล่องตัวช่วยสร้างกระบวนการพัฒนาผลิตภัณฑ์ที่ไม่เพียง แต่คำนึงถึงผู้ใช้เป็นหลัก แต่ยังมีประสิทธิภาพสูงจากมุมมองทางธุรกิจ ในขณะที่เป็นจริงว่าแต่ละวิธีมีวิธีการทำงานของตัวเอง แต่ก็มีการทับซ้อนกันอย่างมาก การรวมหลักการต่าง ๆ เข้าด้วยกันนั้นเป็นสิ่งสำคัญในการทำให้ทีมข้ามสายงานทำงานได้ในหน้าเดียวกัน - สร้างความมั่นใจว่านักออกแบบผู้พัฒนาผู้จัดการผลิตภัณฑ์และผู้มีส่วนได้เสียทางธุรกิจล้วนร่วมมือกันในวิสัยทัศน์เดียวกัน

ดังนั้นการคิดการออกแบบการทำงานแบบลีนและความคล่องตัวทำงานร่วมกันอย่างไร
ในฐานะจอนนี่ชไนเดอร์กลยุทธ์ผลิตภัณฑ์และหลักการออกแบบที่ ThoughtWorks อธิบาย:“ การคิดการออกแบบเป็นวิธีที่เราสำรวจและแก้ไขปัญหา ลีนเป็นกรอบการทำงานสำหรับการทดสอบความเชื่อของเราและเรียนรู้วิธีการของเราเพื่อผลลัพธ์ที่ถูกต้อง; Agile เป็นวิธีที่เราปรับให้เข้ากับการเปลี่ยนแปลงเงื่อนไขด้วยซอฟต์แวร์”

ทั้งหมดนั้นดีและดี แต่มันมีลักษณะอย่างไรในทางปฏิบัติ

ตามที่เราได้เรียนรู้การคิดการออกแบบเป็นวิธีการแก้ปัญหาที่ใช้ในการสำรวจและแก้ปัญหา มันมุ่งเน้นไปที่การสร้างความคิดที่มีปัญหาเฉพาะในใจทำให้ผู้ใช้เป็นหัวใจของกระบวนการตลอด เมื่อคุณสร้างและออกแบบโซลูชันที่เหมาะสมแล้วคุณจะเริ่มรวมหลักการแบบลีน - ทดสอบความคิดของคุณรวบรวมคำติชมอย่างรวดเร็วและต่อเนื่องเพื่อดูว่าอะไรทำงาน - โดยเน้นเฉพาะการทำงานร่วมกันเป็นทีมและการเอาชนะแผนกไซโล เปรียวผูกทั้งหมดนี้ไว้ในรอบสั้น ๆ เพื่อให้สามารถปรับตัวเมื่อเผชิญกับการเปลี่ยนแปลง ในสภาพแวดล้อมที่คล่องตัวผลิตภัณฑ์ได้รับการปรับปรุงและสร้างขึ้นตามความต้องการ การทำงานร่วมกันข้ามทีมมีบทบาทสำคัญอีกครั้ง เปรียวคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการส่งมอบคุณค่าที่เป็นประโยชน์ต่อทั้งผู้ใช้และธุรกิจโดยรวม

ร่วมกันออกแบบการคิดแบบลีนและคล่องตัวตัดกระบวนการและเอกสารที่ไม่จำเป็นออกไปเพื่อยกระดับการมีส่วนร่วมของผู้มีส่วนได้ส่วนเสียที่สำคัญทั้งหมดเพื่อการส่งมอบและปรับปรุงอย่างต่อเนื่อง

5. ประโยชน์ของการคิดการออกแบบในที่ทำงานมีอะไรบ้าง
ในฐานะนักออกแบบคุณมีบทบาทสำคัญในการสร้างผลิตภัณฑ์และประสบการณ์ที่ บริษัท ของคุณวางตลาด การบูรณาการการออกแบบการคิดในกระบวนการของคุณสามารถเพิ่มมูลค่าทางธุรกิจได้อย่างมากในที่สุดก็มั่นใจได้ว่าผลิตภัณฑ์ที่คุณออกแบบไม่เพียง แต่เป็นที่ต้องการของลูกค้าเท่านั้น แต่ยังสามารถทำงานได้ในแง่ของงบประมาณและทรัพยากรของ บริษัท

เมื่อคำนึงถึงข้อนี้แล้วให้พิจารณาถึงประโยชน์หลัก ๆ บางประการของการใช้การคิดการออกแบบในที่ทำงาน:

ลดเวลาในการออกสู่ตลาดอย่างมีนัยสำคัญ: ด้วยความสำคัญในการแก้ปัญหาและการหาวิธีแก้ปัญหาที่เป็นไปได้ Design Thinking สามารถลดเวลาที่ใช้ในการออกแบบและพัฒนาลงได้อย่างมาก
ประหยัดค่าใช้จ่ายและ ROI ที่ยอดเยี่ยม: การนำผลิตภัณฑ์ที่ประสบความสำเร็จออกสู่ตลาดได้เร็วขึ้นจะช่วยประหยัดเงินของธุรกิจได้ในที่สุด แนวคิดการออกแบบได้รับการพิสูจน์แล้วว่าให้ผลตอบแทนการลงทุนที่สำคัญ ยกตัวอย่างเช่นทีมที่ใช้แนวทางปฏิบัติในการคิดการออกแบบของ IBM ได้คำนวณ ROI สูงสุดถึง 300%
ปรับปรุงการรักษาลูกค้าและความภักดี: การคิดการออกแบบช่วยให้มั่นใจว่าผู้ใช้เป็นศูนย์กลางซึ่งท้ายที่สุดจะช่วยเพิ่มการมีส่วนร่วมของผู้ใช้และการรักษาลูกค้าในระยะยาว
ส่งเสริมนวัตกรรม: การคิดเชิงออกแบบเป็นเรื่องของสมมติฐานที่ท้าทายและความเชื่อที่กำหนดขึ้นกระตุ้นให้ผู้มีส่วนได้ส่วนเสียทุกคนคิดนอกกรอบ สิ่งนี้ส่งเสริมวัฒนธรรมแห่งนวัตกรรมที่ครอบคลุมมากกว่าทีมออกแบบ
สามารถนำไปใช้ได้ทั่วทั้ง บริษัท : สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับการคิดการออกแบบคือมันไม่ได้มีไว้สำหรับนักออกแบบเท่านั้น มันยกระดับความคิดของกลุ่มและกระตุ้นให้เกิดการทำงานร่วมกันเป็นทีม ยิ่งไปกว่านั้นมันสามารถนำไปใช้กับแทบทุกทีมในทุกอุตสาหกรรม
ไม่ว่าคุณกำลังสร้างวัฒนธรรมการคิดการออกแบบในระดับ บริษัท หรือเพียงแค่พยายามปรับปรุงวิธีการของคุณในการออกแบบผู้ใช้เป็นศูนย์กลาง Design Thinking จะช่วยให้คุณคิดค้นนวัตกรรมมุ่งเน้นไปที่ผู้ใช้และออกแบบผลิตภัณฑ์ที่แก้ปัญหาผู้ใช้จริง ๆ ปัญหาที่เกิดขึ้น
https://careerfoundry.com/en/blog/ux-design/what-is-design-thinking-everything-you-need-to-know-to-get-started/

วันเสาร์ที่ 24 สิงหาคม พ.ศ. 2562

The Happiness Hack : Ellen Petry Leanse

“The Happiness Hack is a user’s manual
for the brain. It makes neuroscience
understandable, relevant, and practical,
providing a friendly, actionable guide to
putting your brain to work for you.”
—NIR EYAL, BESTSELLING AUTHOR OF HOOKED:

วิธีการดูแลสมองของคุณและโปรแกรมความสุขในชีวิตของคุณให้มากขึ้น

การมีสุขภาพที่ดีนำความสุขที่แท้จริงมาสู่ครอบครัวเพื่อนำสันติสุขมาสู่ทุกคนต้องมีวินัยและควบคุมจิตใจของตนเอง หากเราสามารถควบคุมจิตใจของเราเราสามารถหาวิธีการตรัสรู้และภูมิปัญญาและคุณธรรมทั้งหมดจะมาหาเราตามธรรมชาติ

THE BUDDHA

ไม่มีอะไรจับ
ข้อโต้แย้งทางชีวภาพดีขึ้น
กว่ายุคใหม่ที่มีชื่อเสียง
คำขวัญ:
“ ความสุขเริ่มต้นขึ้น
ภายใน."
  เงินสังคม
สถานะ, ศัลยกรรมพลาสติก,
บ้านสวยทรงพลัง
ตำแหน่ง - ไม่มีสิ่งเหล่านี้
จะทำให้คุณมีความสุข
ความสุขที่ยั่งยืนมาถึง
จากเซโรโทนินเท่านั้น
โดปามีนและออกซิโตซิน
-
YUVAL NOAH HARARI, SAPIENS:
ประวัติโดยย่อของมนุษยชาติ

ความสุขไม่ใช่สถานีที่คุณไปถึง แต่เป็นความสุขในการเดินทาง
การเดินทาง
-
MARGARET LEE RUNBECK นักนิยมนิยม

ใช้เวลาสักครู่ คิดในสิ่งที่คุณต้องการ
มันคือสมองของคุณ ทำตัวตามสบายเหมือนอยู่ที่บ้าน

LIN- MANUEL MIRANDA,
PLAYWRIGHT, COMPOSER, ACTOR
# 1: จัดลำดับความสำคัญชีวิตของคุณ ทำให้ฉันมีประสิทธิผลมากขึ้นและนั่นทำให้ฉันมีความสุขมากขึ้น!

 # 2: ทำโดยไม่ต้องสนใจความต้องการของใครสักคน

อีกความคิดที่ยอดเยี่ยม! ฉันทำได้! ฉันเริ่มต้นด้วยสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่นการละทิ้งขนมและเมื่อฉันทำฉันจะถวายเป็นเครื่องสังเวยให้กับเพื่อนที่ป่วยเป็นมะเร็งเต้านม เมื่อเราวางจุดประสงค์เบื้องหลังการกระทำของเราเรามีแนวโน้มที่จะทำตามนิสัยที่ดี




วันพุธที่ 14 สิงหาคม พ.ศ. 2562

The Science of Happiness

ความสุขคืออะไร? ผู้คนทนทุกข์ทรมานกับคำถามนี้มานานหลายศตวรรษ แต่เมื่อเร็ว ๆ นี้มีเพียงวิทยาศาสตร์ได้เริ่มที่ให้น้ำหนักในการอภิปราย ก่อนที่ฉันจะได้สิ่งที่วิทยาศาสตร์สรุปให้ฉันเริ่มคำถามง่าย: อะไรไม่ใช่ความสุข

Happiness is Not: Feeling Good All The Time

ผู้สงสัยว่าคนที่ใช้โคเคนทุกวันมีความสุขหรือไม่ ถ้ารู้สึกดีตลอดเวลาเป็นความต้องการเพียงอย่างเดียวของเราคำตอบก็คือ“ ใช่” อย่างไรก็ตามงานวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าอารมณ์รุนแรงยิ่งกว่า จิตใจมีสุขภาพดีกว่าอารมณ์ที่คุณมีความสุขอย่างสม่ำเสมอ - หลังจากนั้นสิ่งที่เกิดขึ้นต้องลงมา นอกจากนี้เมื่อคุณถามผู้คนว่าอะไรทำให้ชีวิตของพวกเขามีค่าควรแก่การใช้ชีวิตพวกเขาไม่ค่อยพูดอะไรเกี่ยวกับอารมณ์ความรู้สึกของพวกเขา พวกเขามีแนวโน้มที่จะอ้างถึงสิ่งที่พวกเขาพบว่ามีความหมายเช่นงานหรือความสัมพันธ์ของพวกเขา การวิจัยเมื่อไม่นานมานี้แสดงให้เห็นว่าหากคุณให้ความสำคัญกับการพยายามรู้สึกดีตลอดเวลาคุณจะบ่อนทำลายความสามารถในการรู้สึกดีของคุณ - กล่าวอีกนัยหนึ่งการรู้สึกดีจะไม่ทำให้คุณพอใจเนื่องจากสิ่งที่คุณทำ คาดหวัง (ตลอดเวลา) เป็นไปไม่ได้สำหรับคนส่วนใหญ่

Happiness is Not: Being Rich or Affording Everything You Want

Happiness is Not: A Final Destination

เรายังอยู่รึเปล่า มักถูกนำมาคุยกันเรื่องความสุขราวกับว่าคนทำงานเพื่อความสุข

So, What IS Happiness?

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าความสุขคือการรวมกันของความพึงพอใจของคุณกับชีวิตของคุณ (ตัวอย่างเช่นการค้นหาความหมายในการทำงานของคุณ) และความรู้สึกที่ดีของคุณในแต่ละวัน ทั้งสองสิ่งนี้ค่อนข้างมีเสถียรภาพ - นั่นคือการเปลี่ยนแปลงชีวิตของเราและอารมณ์ของเราผันผวน แต่ความสุขทั่วไปของเรานั้นถูกกำหนดทางพันธุกรรมมากกว่าสิ่งอื่นใด ข่าวดีก็คือด้วยความพยายามที่สอดคล้องกันนี้สามารถชดเชย คิดเหมือนที่คุณคิดเกี่ยวกับน้ำหนัก: ถ้าคุณกินวิธีที่คุณต้องการและมีความกระตือรือร้นเท่าที่คุณต้องการร่างกายของคุณจะมีน้ำหนักที่แน่นอน แต่ถ้าคุณกินน้อยกว่าที่คุณต้องการหรือออกกำลังกายมากขึ้นน้ำหนักของคุณจะปรับตาม หากระบบการควบคุมอาหารหรือการออกกำลังกายใหม่นั้นกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันของคุณคุณก็จะยังคงน้ำหนักตัวใหม่อยู่ หากคุณกลับไปทานอาหารและออกกำลังกายในแบบที่คุณเคยทำน้ำหนักของคุณจะกลับไปสู่จุดเริ่มต้น ดังนั้นมันก็เช่นกันด้วยความสุข

กล่าวอีกนัยหนึ่งคุณมีความสามารถในการควบคุมความรู้สึกของคุณ - และด้วยการฝึกฝนที่สอดคล้องกันคุณสามารถสร้างนิสัยตลอดชีวิตเพื่อชีวิตที่น่าพึงพอใจและตอบสนองได้มากขึ้น




https://www.happify.com/hd/what-is-happiness-anyway/
https://www.happify.com/hd/science-of-happiness-infographic/

Design Thinking : MIT

Why It Matters : ทำไมมันถึงสำคัญ
การหาไอเดียเป็นเรื่องง่าย มาพร้อมกับคนที่พอดีกับการทำงาน ด้วยความคิดในการออกแบบการทิ้งสิ่งที่คุณคิดว่าคุณรู้และเริ่มจากศูนย์ ช่วยให้เปิดความเป็นไปได้ทุกแบบ

Understand the problem 

ขั้นตอนแรกในการคิดการออกแบบคือการเข้าใจปัญหาที่คุณพยายามแก้ไขก่อนค้นหาวิธีแก้ไข บางครั้งปัญหาที่คุณต้องจัดการไม่ใช่ปัญหาที่คุณกำหนดไว้เพื่อแก้ไขปัญหา

Involve users
“You have to immerse yourself in the problem,” Eppinger said.

“We center the design process on human beings by understanding their needs at the beginning, and then include them throughout the development and testing process,” Eppinger said.


Go wild!


Prototype and test. Repeat.


Implementation

“Implementation involves detailed design, training, tooling, and ramping up. It is a huge amount of effort, so get it right before you expend that effort,” said Eppinger.

Think big

https://mitsloan.mit.edu/ideas-made-to-matter/design-thinking-explained

Design Thinking tackles complex problems by:

  1. Empathising: Understanding the human needs involved.
  2. Defining: Re-framing and defining the problem in human-centric ways.
  3. Ideating: Creating many ideas in ideation sessions.
  4. Prototyping: Adopting a hands-on approach in prototyping.
  5. Testing: Developing a prototype/solution to the problem.

วันอังคารที่ 13 สิงหาคม พ.ศ. 2562

23 Daily Habits That Separate High Achievers From Everyone Else

https://www.inc.com/christina-desmarais/23-good-things-most-successful-people-do-every-day-and-rest-of-us-probably-dont.html
1. Start your day with intermittent fasting.
2. Welcome criticism.
3. Talk it out.
4. Be what you do best.
5. Find a morning routine that works for you.
6. Don't wait until it's perfect to get started.
7. Put yourself in the customer's shoes.
8. Feed your why.
9. Know your strengths and weaknesses.
10. Laugh a little.
11. Find three things to be grateful for.
12. Take it one step at a time.
13. Get out of your comfort zone.
14. Sleep on it.
15. Organize your minutes.
16. Align yourself with a strong mentor.
17. Treat employees the way you want your customers to be treated.
18. Automate everything possible.
19. Use your product.
20. Allow for free time.
21. Make a sawdust list.
22. Get up early.
23. Sweat.

7 Habits Of Successful People That Will Make You Feel Unstoppable In 2019

มันดีนะ

หลายคนสงสัยว่าพวกเขาจะประสบความสำเร็จอย่างสูงได้อย่างไรโดยไม่รู้ตัวว่าพวกเขามีทุกสิ่งที่พวกเขาต้องการเพื่อให้บรรลุความสำเร็จทั้งหมดที่พวกเขาต้องการ

ทุกสิ่งที่คุณเป็นในวันนี้และทุกสิ่งที่คุณจะประสบความสำเร็จจะถูกกำหนดโดยคุณภาพของนิสัยที่คุณฝึกจนเป็นรูปแบบ

โดยการสร้างนิสัยที่ดีและการใช้พฤติกรรมในเชิงบวกคุณก็สามารถประสบความสำเร็จและมีชีวิตที่เจริญรุ่งเรือง

7 นิสัยแห่งความสำเร็จเหล่านี้เป็นตัวทำนายอนาคตที่ยิ่งใหญ่

1) They Are Goal-Oriented
นิสัยแรกคือการมุ่งเน้นที่เป้าหมาย
คุณต้องเป็นผู้ตั้งเป้าหมายที่เป็นนิสัยและอุทิศตัวเองเพื่อทำงานจากเป้าหมายที่ชัดเจนและเป็นลายลักษณ์อักษรทุกวันในชีวิตของคุณสร้างนิสัยประจำวัน คนที่ประสบความสำเร็จอย่างสูงทุกคนล้วนมีเป้าหมายอย่างเข้มข้น พวกเขารู้ว่าสิ่งที่พวกเขาต้องการแน่นอนพวกเขาได้เขียนลงไปพวกเขาได้เขียนแผนเพื่อให้สำเร็จและพวกเขาทั้งทบทวนและทำงานตามแผนประจำวัน

ฉันแนะนำให้คุณเรียนรู้วิธีใช้กฎ 80 20 เพื่อทำงานอย่างมีประสิทธิภาพเพื่อให้บรรลุเป้าหมายของคุณ

2) They Are Results Driven
นิสัยที่สองของคนที่ประสบความสำเร็จอย่างมากคือการขับเคลื่อนเน้นผลลัพธ์
นี่เป็นสองวิธีปฏิบัติ
ข้อแรกคือการฝึกฝนการเรียนรู้อย่างต่อเนื่องเพื่อให้คุณเก่งในสิ่งที่คุณทำ
การปฏิบัติที่สองคือการจัดการเวลา ซึ่งหมายถึงการกำหนดลำดับความสำคัญที่ชัดเจนมากเกี่ยวกับสิ่งที่คุณทำแล้วมุ่งเน้นที่การใช้เวลาอันมีค่าที่สุดของคุณ
คนที่ประสบความสำเร็จจริงๆล้วนเน้นผลลัพธ์อย่างมาก

3) They Are Action Oriented
นิสัยหลักที่สามที่คุณต้องพัฒนาคือการทำอย่างต่อเนื่อง

นี่เป็นนิสัยที่สำคัญที่สุดสำหรับความสำเร็จทางวัตถุ มันเป็นความสามารถในการได้รับกับงานและทำมันได้อย่างรวดเร็ว มันเป็นความสามารถของคุณในการพัฒนาและรักษาความรู้สึกเร่งด่วนและมีอคติสำหรับการกระทำ จังหวะเร็วในทุกสิ่งที่คุณทำเป็นสิ่งจำเป็นต่อความสำเร็จของคุณ

คุณต้องเอาชนะการผัดวันประกันพรุ่งผลักความกลัวออกไปและเปิดตัว 100% สู่เป้าหมายที่สำคัญที่สุดของคุณ การผสมผสานระหว่างการวางแนวเป้าหมายการวางแนวผลลัพธ์และการวางแนวแอ็คชั่นในตัวเองจะช่วยให้มั่นใจถึงความสำเร็จที่ยิ่งใหญ่

ฉันขอแนะนำให้คุณเรียนรู้การใช้เป้าหมาย เพื่อแสดงรายการเป้าหมายที่สามารถทำได้ซึ่งคุณสามารถวัดและติดตามได้

4) They Are People Oriented
นิสัยที่สี่ที่คุณต้องการคือการมุ่งเน้นผู้คน

นี่คือที่ที่คุณวางความสัมพันธ์ในใจกลางชีวิตของคุณ นี่คือการตัดสินใจของคุณที่จะปลูกฝังนิสัยความอดทนความเมตตาความกรุณาและความเข้าใจในตัวคุณ ความสุขในชีวิตของคุณแทบทั้งหมดมาจากความสามารถในการเข้ากับคนอื่นได้ดี

ข่าวดีก็คือคุณสามารถเป็นมนุษย์ที่ยอดเยี่ยมในความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่นเมื่อคุณตัดสินใจ

ดังที่อริสโตเติลกล่าวว่าวิธีเดียวที่คุณสามารถเรียนรู้นิสัยใด ๆ ก็คือการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอ ยิ่งคุณฝึกฝนการเป็นคนที่ยอดเยี่ยมอย่างแท้จริงในความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่นยิ่งคุณจะทำให้คุณสมบัติเหล่านั้นดีขึ้นและกลายเป็นบุคคลนั้นจริง ๆ

การให้ความสำคัญกับการมีความสุขกับผู้คนในชีวิตของคุณเป็นเทคนิคที่ยอดเยี่ยมในการส่งเสริมการใช้ชีวิตแบบคิดในเชิงบวก

5) They Are Health Conscious
นิสัยที่ห้าที่คนประสบความสำเร็จในการพัฒนาคือจิตสำนึกด้านสุขภาพ
ซึ่งหมายความว่าคุณจะต้องดูเรื่องอาหารดูอย่างจริงจังและกินอาหารที่เหมาะสมในสัดส่วนที่ถูกต้องเสมอ คุณต้องออกกำลังกายเป็นประจำโดยใช้กล้ามเนื้อและข้อต่อทุกส่วนของร่างกายอย่างต่อเนื่อง และในที่สุดคุณจะต้องมีนิสัยที่ดีในการพักผ่อนและการพักผ่อนหย่อนใจที่จะช่วยให้คุณใช้ชีวิตร่วมกับอาหารและการออกกำลังกายเพื่อให้คุณมีสุขภาพที่ดี
โปรดจำไว้ว่าสุขภาพของคุณเป็นสิ่งเดียวที่สำคัญที่สุดที่คุณมีและมันขึ้นอยู่กับนิสัยที่คุณพัฒนาโดยคำนึงถึงวิถีชีวิตของคุณ

6) They Are Honest
นิสัยที่หกคือความซื่อสัตย์และความตรงไปตรงมา
ทัศนคติของความซื่อสัตย์นี้มีความสำคัญต่อตัดสินใจกับนิสัยที่ดีอื่น ๆ ทั้งหมดที่คุณกำลังพัฒนา

7) They Are Self-Disciplined
นิสัยที่เจ็ดและนิสัยอย่างหนึ่งที่การันตีกับคนอื่น ๆ ได้ก็คือความมีวินัยในตนเอง
ความสามารถของคุณในการฝึกฝนตัวเองเพื่อควบคุมตัวเองเป็นคุณสมบัติเดียวที่สำคัญที่สุดที่คุณสามารถพัฒนาได้ในฐานะบุคคล นิสัยการมีวินัยในตนเองเป็นสิ่งที่จับคู่กับความสำเร็จในทุกด้านของชีวิต
วันนี้คุณสามารถควบคุมรูปร่างและบุคลิกลักษณะของคุณได้อย่างสมบูรณ์และทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณในอนาคตโดยการตัดสินใจตอนนี้เพื่อค้นหานิยามของนิสัยที่จะนำคุณไปสู่ความสำเร็จ

และเมื่อคุณพัฒนานิสัยที่ดีเหมือนกันที่ถูกครอบครองโดยคนที่ประสบความสำเร็จคนอื่น ๆ   คุณจะสนุกกับการประสบความสำเร็จร่วมกัน อนาคตของคุณจะไม่จำกัด

Summary
7 นิสัยของคนที่ประสบความสำเร็จ คือ:
-เน้นเป้าหมาย
-ขับเคลื่อนด้วยผลลัพธ์
-ทำจริง
-รู้ใจคน
-ใส่ใจสุขภาพ
-มีความซื่อสัตย์
-มีวินัยในตนเอง

คุณต้องเรียนรู้นิสัยของคนที่ประสบความสำเร็จอย่างไร

https://www.briantracy.com/blog/personal-success/seven-good-habits-of-highly-successful-people-goal-oriented/

4 Reasons Self-Confidence is Crazy Sexy

ความมั่นใจในตนเองเป็นที่น่าสนใจ
มีการศึกษามากมายที่ทำในสิ่งที่ดึงดูดเราเข้าหากันและในขณะที่เราอาจไม่เห็นด้วยกับสิ่งที่เป็นอยู่สิ่งหนึ่งที่แน่นอนคือเราไปที่ที่เรารู้สึกถึงแรงดึง และคนที่มีพลังงานแม่เหล็กดึงอยู่ เราไม่ได้พูดถึงเสน่ห์ที่นี่อย่างแน่นอน ความมั่นใจในตนเองไม่จำเป็นต้องทำให้งงงวยหรือจัดการเพราะมันออกอากาศบุคคลที่ได้รับการยอมรับอย่างเต็มที่ว่าพวกเขาเป็นใครโดยไม่ต้องพยายาม ความมั่นใจในตนเองกล่าวว่า“ ฉันยอมรับตัวเองทุกระดับ” และเชิญชวนพวกเราทุกคนให้ทำเช่นเดียวกัน

ความมั่นใจในตนเองนั้นสมบูรณ์
โดยไม่จำเป็นต้องอธิบายตัวเองหรือขออนุญาตใช้พื้นที่ในห้องความมั่นใจในตนเองหมายความว่าคุณดีพอแล้ว เพื่อนของฉัน Liz (และมาเถอะพวกเราหลายคน) เชื่อว่าเธอยังไม่สมบูรณ์เว้นแต่เธอจะมีใครซักคนอยู่ข้างเธอเพื่อตรวจสอบสนับสนุนและช่วยชีวิตเธอ มันทำให้เธอต้องเผชิญกับชีวิตของเธอจากมุมมองที่ จำกัด ด้วยความคิดนั้นไม่ว่าเธอจะทำอะไรเธอเชื่อว่าเธอจะขาดอยู่เสมอ โชคดีที่เธอได้รับความเชื่อมั่นซึ่งทำให้เธอสามารถไขความเข้าใจเรื่องเก่าได้ เธอรู้ว่าเธอเพียงพอแล้วและที่จริงแล้วเธอสามารถรักตรวจสอบและช่วยเหลือตัวเองได้

ความมั่นใจในตนเองนั้นทรงพลัง
ความสามารถในการชี้นำเส้นทางชีวิตของเราไม่ได้อยู่ในมือของเราเสมอไม่ว่าเราจะเชื่อตัวเองในหน้าที่ใด ภัยพิบัติความประหลาดใจละครสภาพอากาศและวาระของผู้อื่นสามารถมีอิทธิพลต่อเส้นทางที่เราใช้ในท้ายที่สุด การมีเครื่องมือที่จะควบคุมความมั่งคั่งภายในของเราเองนั้นเป็นความมั่นใจในตนเองเพราะมันเป็นสิ่งที่แจ้งการตอบสนองของเราต่อชีวิตเมื่อมันเกิดขึ้น มันสร้างความมั่นใจให้เราว่าเราปลอดภัยยืดหยุ่นและพร้อมสำหรับโลก

ความมั่นใจในตนเองคือการยอมรับ
แม้ในขณะที่ความสัมพันธ์ของเราอาจทำให้เราตั้งคำถามการตัดสินใจของเราในบางครั้งความมั่นใจในตนเองเตือนเราว่าสิ่งที่ผิดพลาดที่เราทำไม่มีประสบการณ์หรือเวลาที่ใช้จะหายไป คนที่มั่นใจในตนเองยอมรับว่าตนเองเป็นใคร…เป็นข้อบกพร่องและทั้งหมด ความมั่นใจในตนเองช่วยให้เรามีที่ว่างพอที่จะลุกขึ้นจากกองขี้เถ้าและเรียนกับเราในการบิน เมื่อเรายอมรับตัวเองในฐานะเพื่อนของฉัน Liz ก็ทำมันเปิดความสามารถของเราที่จะมีความเห็นอกเห็นใจสำหรับการต่อสู้ที่คนอื่นเผชิญ มันนุ่มขอบของเราจุดประกายความสามารถของเราที่จะให้อภัยและปลดปล่อยความสามารถของเราที่จะรักอย่างลึกซึ้ง

“ รูปร่างหรือร่างกายที่ยอดเยี่ยมนั้นดี แต่ความมั่นใจในตัวเองทำให้คนเซ็กซี่มาก” Vivica Fox นักแสดงหญิงกล่าวและเธอก็พูดถูก เมื่อเรามีความมั่นใจในสิ่งที่เราเป็นเราช่วยตัวเองและลดความต้องการที่จะได้รับการบันทึก ความมั่นใจในตนเองคือความรักในการกระทำและต้องใช้ชีวิตของตัวเองเมื่อเรายอมรับมัน ทั้งหมดที่ถามคือห้องพอที่จะเต้น

https://www.meetmindful.com/4-reasons-self-confidence-sexy/