2. เริ่มต้นด้วยก้าวเล็ก ๆ ไปข้างหน้า เริ่มต้นง่ายๆ
3. ทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ในสิ่งที่สำคัญที่สุดในวันของคุณ เริ่มต้นแต่ละวันด้วยสิ่งนั้น แต่ทำให้มันง่ายสำหรับตัวคุณเองโดยแบ่งงานนั้นออกเป็นขั้นตอนเล็ก ๆ แล้วมุ่งเน้นที่งานแรก
4. รอบการทำงานที่มุ่งเน้นอย่างเต็มที่กับการพักผ่อนเล็ก ๆ / เวลาขี้เกียจ
เพื่อแบ่งเบางานประจำวันของคุณฉีดแบ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ระหว่างการทำสั้น ๆ แต่เน้นการทำงาน
5. ปิดเส้นทางหลบหนีชั่วคราว
6. ทำรายการข้อเสียและอัพไซด์เพื่อสร้างแรงจูงใจ การถามคำถามตัวเองให้ดีกว่ามักจะให้คำตอบที่ดีกว่าจากนั้นถามตัวเอง: ชีวิตของฉันจะดูเป็นอย่างไรใน 1 ปีถ้าฉันเริ่มต้นใช้มันและไปกับการเปลี่ยนแปลงนี้ต่อไป? ชีวิตจะดีขึ้นได้อย่างไรสำหรับฉัน แต่สำหรับคนที่ฉันรักถ้าฉันยึดติดอยู่กับมัน?
7. กระจายชีวิตของคุณ วันนี้ฉันจะทำงานอะไรถ้าฉันมีงาน 2 ชั่วโมงเท่านั้น หากฉันมีเวลาว่างเพียง 1 ชั่วโมงวันนี้ฉันจะใช้มันอย่างไร ใช้สิ่งเหล่านี้เพื่อออกไปจากชีวิตเก่าๆ เพื่อซักถามวันปกติของคุณสักหน่อยและค้นหาลำดับความสำคัญสูงสุดของคุณ จากนั้นดูสิ่งที่คุณสามารถกำจัดลดหรือมอบหมายสิ่งที่ไม่ได้อยู่ในคำตอบของคุณ
8. จงตกลงกับสิ่งที่สะดุดเป็นครั้งคราว ความกลัวต่อความล้มเหลวทำให้คุณกลับมาอยู่ในสภาวะที่ทำสิ่งต่าง ๆ ได้ง่ายขึ้นและในสิ่งที่คุณเห็นว่าขี้เกียจ
9. ให้ความกระตือรือร้นพลังงานและแรงจูงใจของผู้อื่นมาช่วย ลองดูว่าสิ่งที่คุณปล่อยให้อยู่ในใจและชีวิตของคุณจะมีอิทธิพลต่อคุณ
10. ขอบคุณอย่างแท้จริงและเพลิดเพลินกับเวลาว่างของคุณ
เรียนรู้ด้วยว่าเมื่อฉันใช้เวลาว่างในวิธีที่มีสติมากกว่านี้ฉันก็มีแรงบันดาลใจและมีพลังมากขึ้นเพื่อกลับไปทำงานอีกครั้งในภายหลัง
หวังว่าจะมีบางอย่างที่พิเศษเกิดขึ้นสำหรับคุณ ...
บางส่วนจากบทความ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น