พาตัวเองมาที่นี่และเดี๋ยวนี้ การแสดงตนเริ่มต้นในใจของคุณ หากคุณรู้สึกว่าจิตใจของคุณไม่อยู่ที่อื่นในขณะที่มีส่วนร่วมกับใครสักคนลองทำแบบฝึกหัดเล็ก ๆ น้อย ๆ นี้เพื่อพาคุณกลับมาที่นี่และเดี๋ยวนี้ มุ่งเน้นไปที่ความรู้สึกทางกายภาพในร่างกายของคุณที่คุณมักละเลย อาจเป็นลมหายใจของคุณหรืออาจเป็นความรู้สึกของเท้าสัมผัสพื้น คุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลานั่งสมาธินานมากกับความรู้สึกเหล่านี้ เพียงแค่วินาทีหรือสองวินาทีจะทำให้คุณกลับเข้าสู่ช่วงเวลาที่คุณแบ่งปันกับคนนี้
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณสบายตัว เป็นเรื่องยากที่จะอยู่ร่วมกับใครบางคนอย่างเต็มที่เมื่อคุณคิดว่ากางเกงของคุณรัดแน่นจนอึดอัดแค่ไหนหรือว่ามันร้อนแค่ไหน ด้วยเหตุนี้ให้ทำในสิ่งที่ทำได้เพื่อให้แน่ใจว่าคุณสบายใจที่สุด ดังที่อันโตนิโอเน้นย้ำหลายครั้ง - สวมเสื้อผ้าที่พอดีตัว! นอกจากจะช่วยให้คุณดูดีขึ้นแล้วเสื้อผ้าที่พอดีตัวจะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้น สิ่งอื่น ๆ ที่คุณสามารถทำได้เพื่อเพิ่มความสะดวกสบายให้กับร่างกาย ได้แก่ การนอนหลับให้เพียงพอเลิกคาเฟอีน (สงบสติอารมณ์แทนการกระวนกระวายใจ) และปรับเทอร์โมสตัท (เมื่อทำได้) ให้มีอุณหภูมิที่เหมาะสมมากขึ้น
มองคนที่สบตาเมื่อพวกเขากำลังพูด การศึกษาจำนวนมากแสดงให้เห็นว่าคนที่สบตากับผู้อื่นในระดับสูงจะถูกมองว่ามีลักษณะที่พึงปรารถนามากมายรวมถึงความอบอุ่นซื่อสัตย์จริงใจความสามารถความมั่นใจและความมั่นคงทางอารมณ์ และไม่เพียง แต่การสบตาที่เพิ่มขึ้นจะทำให้คุณดูน่าสนใจมากขึ้นในทุก ๆ ทางสำหรับคนที่คุณโต้ตอบด้วยแล้วยังช่วยเพิ่มคุณภาพของการโต้ตอบนั้นด้วย การสบตาทำให้เกิดความใกล้ชิดกับการแลกเปลี่ยนของคุณและทำให้ผู้รับการจ้องมองของคุณรู้สึกดีมากขึ้นเกี่ยวกับปฏิสัมพันธ์ของคุณและยังเชื่อมต่อกับคุณมากขึ้น
สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าแม้ว่าการสบตาจะทำงานได้ดีในการสร้างความใกล้ชิดในสถานการณ์ที่เป็นมิตร แต่การวิจัยล่าสุดชี้ให้เห็นว่าอาจส่งผลย้อนกลับเมื่อคุณพยายามโน้มน้าวคนที่ไม่เชื่อในมุมมองของคุณ
พยักหน้าเพื่อแสดงว่าคุณกำลังฟังอยู่ นอกจากการสบตาแล้ววิธีง่ายๆในการสื่อถึงการมีตัวตนคือภาษากายและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการพยักหน้า แต่จงมีวิจารณญาณด้วยการพยักหน้า ความอุดมสมบูรณ์สามารถบ่งบอกว่าคุณพยายามอย่างหนักเกินไปที่จะทำให้พอใจและเห็นด้วยกับบุคคลนั้นซึ่งจะลดการรับรู้ถึงอำนาจของคุณ นอกจากนี้ให้พยักหน้าในเวลาที่เหมาะสมเท่านั้น คุณจะต้องตั้งใจฟังอย่างแท้จริงเพื่อที่จะรู้ว่าเมื่อใดที่พยักหน้ามีเหตุผล
ถามคำถามเพื่อความกระจ่าง วิธีง่ายๆในการแสดงให้ใครบางคนรู้ว่าคุณอยู่ที่นั่นกับพวกเขาอย่างสมบูรณ์คือถามคำถามที่ชัดเจนหลังจากที่เขาพูดแล้ว ตัวอย่างเช่นคุณอาจถามว่า“ เมื่อคุณพูดว่า ________ คุณหมายถึงอะไร?”
ในการสนทนาแบบสบาย ๆ ให้ถามผู้คนเช่น“ อะไรที่คุณชอบที่สุดในเรื่องนั้น” หรือ“ อะไรคือส่วนที่ยากที่สุดสำหรับคุณ” ผู้คนชอบใคร่ครวญและตอบคำถามดังกล่าวมาก
หลีกเลี่ยงการอยู่ไม่สุข การอยู่ไม่สุขส่งสัญญาณให้อีกฝ่ายทราบว่าคุณไม่สบายใจหรือพอใจและมีที่อื่นที่คุณอยากอยู่ ดังนั้นอย่าบิดนิ้วหัวแม่มือหรือโทรศัพท์ของคุณ และหลีกเลี่ยงการมองหาสิ่งอื่นที่กำลังเกิดขึ้นซึ่งส่งสัญญาณให้อีกฝ่ายทราบว่าคุณกำลังค้นหาโอกาสที่ดีกว่าโอกาสปัจจุบันของคุณ
อย่าคิดว่าคุณจะตอบสนองอย่างไรในขณะที่คน ๆ นั้นยังคุยกันอยู่ เราทุกคนมีแนวโน้มที่จะทำเช่นนี้ ผู้หลงตัวเองในการสนทนาของเราต้องการที่จะพร้อมที่จะกระโดดเข้ามาและเริ่มพูดคุยทันทีที่มีการเปิด แต่ถ้าคุณกำลังคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณกำลังจะพูดคุณจะเห็นได้ชัดว่าคุณไม่ได้ตั้งใจฟังสิ่งที่อีกฝ่ายพูด เป็นเรื่องธรรมดาที่คุณจะต้องมีความคิดว่าคุณกำลังจะพูดอะไรก่อนที่จะพูด แต่มันก็เป็นเรื่องปกติที่จะตอบสนองในขณะที่คุณให้มัน ยอมรับการหยุดชั่วคราว ดังที่เราจะพูดถึงในบทความเรื่องอำนาจมันเป็นบุคคลที่มีสถานะต่ำ
คนที่พูดมากที่สุดและรู้สึกว่าต้องเติมเต็มทุกความเงียบ
รอสองวินาทีก่อนตอบกลับ การทำลายในทันทีที่บุคคลหยุดหรือหยุดพูดส่งสัญญาณให้พวกเขาทราบว่าคุณกำลังทำสิ่งที่กล่าวมาข้างต้น คิดถึงสิ่งที่คุณกำลังจะพูดแทนที่จะฟังพวกเขาอย่างเต็มที่ พฤติกรรมอวัจนภาษามีประสิทธิภาพมากกว่าการพูดดังนั้นให้ใช้เคล็ดลับนี้จาก Cabane เพื่อแสดงว่าคุณได้รับการปรับแต่งแล้ว:
เมื่อมีคนพูดให้ดูว่าคุณสามารถปล่อยให้การแสดงออกทางสีหน้าของคุณมีปฏิกิริยาตอบสนองก่อนได้หรือไม่แสดงว่าคุณกำลังซึมซับสิ่งที่พวกเขาเพิ่งพูดและให้คำพูดที่ยอดเยี่ยมของพวกเขาซึ่งสมควรได้รับ หลังจากนั้นประมาณสองวินาทีคุณตอบ
ลำดับจะเป็นดังนี้:
พวกเขารอให้จบประโยค
ใบหน้าของคุณซึึมซับ
ใบหน้าของคุณมีปฏิกิริยา
จากนั้นคุณก็ตอบ
เสริมสร้างทักษะการฟังอื่น ๆ ของคุณ อย่าลืมดูโพสต์ของเราเกี่ยวกับการฟังอย่างกระตือรือร้นเพื่อดูเคล็ดลับเพิ่มเติมในการพัฒนาทักษะที่สำคัญนี้ ติดตามพวกเขาและคุณจะปรับปรุงการแสดงที่มีเสน่ห์ของคุณอย่างมากมาย
จาก https://www.artofmanliness.com/articles/the-3-elements-of-charisma-presence/
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น