วิธีการเปลี่ยนชีวิตของคุณ
ความจริงก็คือการเปลี่ยนชีวิตของคุณเริ่มต้นด้วยการเปลี่ยนวิธีที่คุณเห็นทุกสิ่งในชีวิตของคุณ ดังนั้นด้านล่างเป็นวิธีการเฉพาะที่คุณสามารถเริ่มเปลี่ยนชีวิตของคุณได้ในขณะนี้
7 วิธีในการเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณ
1. DO SOMETHING. ANYTHING.
ผู้คนจำนวนมากติดอยู่เมื่อพวกเขาพยายามที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของพวกเขาเพราะพวกเขาไม่รู้ว่า "จะเริ่มต้นที่ไหน" หรือ "ต้องทำอะไร" คำตอบง่ายๆคือ: ทำอะไร - อะไรก็ได้จริง ๆ
แรงจูงใจในการทำอะไรเช่นเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณไปรอบ ๆ - ไม่ได้มาจากสถานที่ที่มหัศจรรย์และลึกลับในตัวคุณ การกระทำเป็นทั้งผลของแรงจูงใจและสาเหตุของมัน คุณจะทราบได้ว่าเหมาะสมหรือไม่ (เชื่อใจฉัน) แต่ถ้าคุณหยุดการผัดวันประกันพรุ่งและเริ่มมีส่วนร่วมกับโลก
2. RECOGNIZE THAT EVERYTHING YOU DO HAS A COST—BE WILLING TO PAY IT
ในที่สุดชีวิตจำนวนมากก็จะกลายเป็นชุดของการแลกเปลี่ยน ทุกอย่างมีค่าใช้จ่ายโอกาสและสิ่งที่ยิ่งใหญ่ที่เราต้องการในชีวิต - เช่นความสุขความสัมพันธ์ที่ดีและสุขภาพที่ดี - พวกเขาทั้งหมดมีค่าใช้จ่ายโอกาสที่ยิ่งใหญ่ คุณจะไม่ต้องมีอาชีพในฝัน
ที่สำคัญ - คุณต้องการฝันของคุณจริงๆหรือไม่?
3. EMBRACE THE FACT THAT NO ONE GIVES A SHIT
แทนที่จะยึดถือการตัดสินใจชีวิตของคุณทั้งหมดเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิดกับคุณหรือสิ่งที่คุณทำหรือความน่าดึงดูดใจที่คุณจะปรากฏ ให้คิดออกว่าสิ่งใดที่คุณให้ความสำคัญกับชีวิตมากที่สุด
4. FOCUS MORE ON HABITS, LESS ON GOALS
แต่การหมกมุ่นอยู่กับพวกเขานั้นมักจะต่อต้านเพราะในความเป็นจริงการบรรลุเป้าหมายไม่ได้เป็นอย่างที่คิด แต่ฉันชอบที่จะมุ่งเน้นไปที่การสร้างระบบของนิสัยที่ดีต่อสุขภาพที่มุ่งเน้นในพื้นที่ที่สำคัญที่สุดและส่งผลกระทบสูงสุดในชีวิตของฉัน เป้าหมายของฉันค่อนข้างจะดูแลตัวเอง ณ จุดนั้น
5. FIGURE OUT WHO YOU ARE
คำถามง่าย ๆ : คุณรู้จริง ๆ ว่าคุณเป็นใคร ฉันหมายถึงคุณรู้หรือไม่ว่าอะไรเป็นแรงผลักดันให้คุณทำให้คุณหวาดกลัวทำไมคุณทำสิ่งที่คุณทำและคุณรู้ว่าคนอื่นมองคุณอย่างไร การรับรู้ตนเองค่อนข้างขัดแย้งในช่วงเวลาสั้น ๆ (ไม่เข้าใจตนเองในทางกลับกัน) แต่ไม่มีทางที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณได้หากคุณไม่รู้ว่าตัวเองกำลังเปลี่ยนแปลงตัวเองตั้งแต่แรก
6. FOCUS ON FEWER THINGS (AND GET REALLY, REALLY GOOD AT THEM)
หนึ่งในผลของการใช้ชีวิตในช่วงเวลาที่มีโอกาสที่ไม่มีที่สิ้นสุดดูเหมือนว่าคุณต้องเลือกโอกาสที่จะไล่ตาม (ทุกอย่างมีค่าใช้จ่ายจำได้ไหม) และฉันเกลียดที่จะทำลายมันให้กับคุณ แต่คุณไม่มีทุกอย่าง ดังนั้นสำหรับสิ่งที่คุณทำส่วนใหญ่และกว้างขวางคุณจะธรรมดา ไม่เป็นไร. คุณไม่จำเป็นต้องเป็นซุปเปอร์สตาร์ในทุกสิ่งที่คุณทำเพื่อใช้ชีวิตที่มีความหมาย
7. STOP TRYING SO HARD
ในทางตรงกันข้ามกับที่ใช้งานง่ายและต่อต้านมันฟังดูแปลก ๆ เกิดขึ้นเมื่อคุณพยายามอย่างหนักที่จะทำอะไรก็ได้ พยายามอย่างหนักเกินไปที่จะหาเพื่อนหรือเจอคนที่เต็มใจที่จะเห็นคุณเปลือยเปล่าทุกครั้งแล้วมักจะมีผลตรงกันข้ามกับการไล่พวกเขาออกไป การพยายามให้ใจเย็น ๆ บ่อยครั้งจะทำให้คุณดูสิ้นหวังและไม่รู้สึกตัว การพยายามมีความสุขมักทำให้คุณเศร้าหมอง
แต่มีวิธีแก้ไขที่ง่ายและไม่ไม่เกี่ยวข้องกับการลดมาตรฐานของคุณ
คุณต้องการให้คุณมองสิ่งต่าง ๆ เล็กน้อยกว่าที่คุณเคยเป็น ฟังดูเหมือนจะรู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งที่คุณมีในขณะที่คุณกำลังทำงานต่อสิ่งที่คุณต้องการ ทุกสิ่งที่คุณต้องมีความสุขมีแนวโน้มอยู่ตรงหน้าคุณ เริ่มใช้เวลาชื่นชมความสุขที่เรียบง่ายในชีวิตเช่นดื่มเบียร์กับเพื่อนเดินเล่นตามธรรมชาติโทรหาคุณยายและบอกเธอว่าคุณรักเธอไปเล่นเกมกับเพื่อนของคุณ
สิ่งเหล่านี้อาจดูธรรมดา แต่ถ้าคุณไม่สนุกกับความสุขง่ายๆในชีวิตคุณจะไม่สนุกและเมื่อคุณเปลี่ยนชีวิตจริง
https://markmanson.net/how-to-change-your-life
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น