Accept + Approve + Appreciate

สามอย่างของบุคลิกภาพที่ยอดเยี่ยม’:

ยอมรับ เห็นด้วย ชื่นชม ใช้สูตรนี้เพื่อดึงดูดผู้คน

การชื่นชมเป็นคุณลักษณะทางบุคลิกภาพที่ถูกมองข้ามมากที่สุด คนส่วนน้อยเชื่อว่าตัวเองสำคัญเกินกว่าจะชื่นชมผู้อื่น แต่ความจริงนั้นตรงกันข้าม

ผู้เขียนยังได้เน้นย้ำถึงวิธีการต่างๆ ที่เราสามารถให้ข้อเสนอแนะเชิงสร้างสรรค์ได้ หนึ่งในนั้นคือ “จงพูดถึงความผิดพลาดของตัวเองก่อน” ฉันชอบวิธีที่เขาอธิบายว่าทำไมมันถึงสำคัญ และมันจะเสริมสร้างความสัมพันธ์ของเรากับผู้อื่นได้อย่างไร

ต่อไปนี้คือคำคมที่ยอดเยี่ยมและสร้างแรงบันดาลใจจากหนังสือเล่มนี้:

บางคนมองความล้มเหลวเป็นหายนะและยอมแพ้ ในขณะที่บางคนมองมันเป็นโอกาสสำหรับการเติบโตและความสำเร็จ

จงให้คุณค่ากับทุกสิ่ง ตัวคุณเอง งานของคุณ ครอบครัวของคุณ และผู้อื่น ยิ่งคุณให้คุณค่ากับตัวเองและผู้อื่นมากเท่าไหร่ คนอื่นก็จะยิ่งคิดถึงคุณมากขึ้นเท่านั้น

ถ้าคุณฝึกฝนทักษะการเข้าสังคมของคุณ คุณจะเห็นว่าคนอื่นจะร่วมมือกับคุณมากขึ้น ชื่นชมคุณมากขึ้น และในที่สุดก็จะยอมรับคุณอย่างที่คุณปรารถนา

 Based on the principles in Marc Reklau’s How to Become a People Magnet, the formula to attract people is: Accept + Approve + Appreciate. ยอมรับ + ​​ชื่นชม + เห็นคุณค่า By adopting these three mindsets, you shift from trying to impress people to making them feel valued, creating a powerful, magnetic personality. [1, 2, 3, 4]

Accept people for who they are. ยอมรับผู้คนในแบบที่พวกเขาเป็น

Approve of their uniqueness and efforts. ชื่นชมในเอกลักษณ์และความพยายามของพวกเขา

Appreciate their contributions, no matter how small. ชื่นชมในสิ่งที่พวกเขาทำ ไม่ว่าจะเล็กน้อยเพียงใดก็ตาม

Here is how to apply this formula to become a people magnet:

1. Accept (Without Judgement)

Accept people exactly as they are. This means letting go of the urge to change them or complaining about their imperfections. [1, 2]

• Stop Trying to Fix People: Understand that everyone has faults—yourselves included.
• Be Patient: Develop a patient, forgiving mindset to stop wasting energy on resentment.
• Create Psychological Safety: When you accept others, they feel safe with you, which makes them want to be around you. [1, 2]

ยอมรับ (โดยปราศจากอคติ) ยอมรับผู้คนอย่างที่พวกเขาเป็น นั่นหมายถึงการปล่อยวางความต้องการที่จะเปลี่ยนแปลงพวกเขาหรือบ่นเกี่ยวกับข้อบกพร่องของพวกเขา หยุดพยายามแก้ไขผู้อื่น: เข้าใจว่าทุกคนมีข้อผิดพลาด รวมถึงตัวคุณเองด้วย อดทน: พัฒนาความคิดที่อดทนและให้อภัยเพื่อหยุดการเสียพลังงานไปกับความไม่พอใจ สร้างความปลอดภัยทางจิตใจ: เมื่อคุณยอมรับผู้อื่น พวกเขารู้สึกปลอดภัยกับคุณ ซึ่งทำให้พวกเขาอยากอยู่ใกล้คุณ

2. Approve (Of Their Strengths)

Find something to approve of in everyone. Instead of criticizing, focus on their strengths, good qualities, and actions. [1, 2]

• Look for the Good: No matter how hard someone is, look for the positive aspect and focus on that.
• Avoid Criticism: Swallowing your criticism is a key step toward becoming more likable.
• Give Honest Approval: When you stop looking for approval from others and start giving it sincerely, people will gravitate toward you. [1, 2, 3, 4, 5]

2. ชื่นชม (ในจุดแข็งของพวกเขา) หาอะไรสักอย่างที่น่าชื่นชมในทุกคน แทนที่จะวิจารณ์ ให้มุ่งเน้นไปที่จุดแข็ง คุณสมบัติที่ดี และการกระทำของพวกเขา มองหาสิ่งที่ดี: ไม่ว่าใครจะยากลำบากแค่ไหน ให้มองหาแง่มุมเชิงบวกและมุ่งเน้นไปที่สิ่งนั้น หลีกเลี่ยงการวิจารณ์: การยอมรับคำวิจารณ์เป็นขั้นตอนสำคัญที่จะทำให้คุณเป็นที่ชื่นชอบมากขึ้น ให้การยอมรับอย่างจริงใจ: เมื่อคุณหยุดมองหาการยอมรับจากผู้อื่นและเริ่มให้การยอมรับอย่างจริงใจ ผู้คนจะเข้าหาคุณ

3. Appreciate (Sincerely and Frequently) [1, 2, 3]

People crave appreciation—it is often said that our hunger for appreciation is second only to our need for love. [1]

• Be Specific: Instead of a generic "you are a great guy," try "I really admire how you handled that difficult situation".
• Show Gratitude: Actively appreciate your coworkers, partners, and friends for their efforts, no matter how small.
• Mention It: Don’t just feel it; let them know it. Noting and vocalizing good things makes them grow. [1, 2, 3, 4, 5]

3. ชื่นชม (อย่างจริงใจและบ่อยครั้ง) ผู้คนปรารถนาการชื่นชม—มักกล่าวกันว่าความกระหายในการชื่นชมของเราเป็นรองเพียงแค่ความต้องการความรักเท่านั้น จงเจาะจง: แทนที่จะพูดทั่วไปว่า "คุณเป็นคนดีมาก" ลองพูดว่า "ฉันชื่นชมวิธีที่คุณจัดการกับสถานการณ์ที่ยากลำบากนั้นจริงๆ" แสดงความกตัญญู: ชื่นชมเพื่อนร่วมงาน คู่ค้า และเพื่อนของคุณอย่างกระตือรือร้นสำหรับความพยายามของพวกเขา ไม่ว่ามันจะเล็กน้อยแค่ไหนก็ตาม 

The "People Magnet" Mindset Summary

• Be Interested, Not Interesting: People are drawn to those who are genuinely interested in them, not those who talk about themselves.
• Listen Deeply: Practice active listening to make others feel truly seen and heard.
• Smile and Be Warm: A sincere smile acts as a silent invitation for connection.
• Be Yourself: Be authentic and stop trying to impress others. [1, 2, 3, 4, 5, 6]

By applying this formula—accepting people's flaws, approving of their character, and appreciating their contributions—you become a source of positive energy that people naturally gravitate towards. [1, 2]

กล่าวถึงมัน: อย่าแค่รู้สึก แต่ให้พวกเขารู้ การสังเกตและพูดถึงสิ่งดีๆ จะทำให้สิ่งเหล่านั้นเติบโตขึ้น สรุปแนวคิด "ดึงดูดผู้คน" จงสนใจ ไม่ใช่ทำให้ตัวเองน่าสนใจ: ผู้คนจะถูกดึงดูดไปยังผู้ที่สนใจพวกเขาอย่างแท้จริง ไม่ใช่ผู้ที่พูดถึงแต่ตัวเอง ฟังอย่างตั้งใจ: ฝึกฝนการฟังอย่างกระตือรือร้นเพื่อให้ผู้อื่นรู้สึกว่าได้รับการมองเห็นและรับฟังอย่างแท้จริง ยิ้มและเป็นมิตร: รอยยิ้มที่จริงใจเป็นการเชื้อเชิญให้เชื่อมต่อกันอย่างเงียบๆ เป็นตัวของตัวเอง: จงเป็นตัวของตัวเองและหยุดพยายามสร้างความประทับใจให้ผู้อื่น ด้วยการใช้สูตรนี้—การยอมรับข้อบกพร่องของผู้อื่น การชื่นชมในอุปนิสัยของพวกเขา และการชื่นชมในสิ่งที่พวกเขาทำ—คุณจะเป็นแหล่งพลังงานเชิงบวกที่ผู้คนจะดึงดูดเข้าหาโดยธรรมชาติ

วิธีจัดการกับคนรับมือยากให้เรายังดูดี

ทำความเข้าใจความแตกต่างระหว่างการ "ตอบสนอง" (Responding) และการ "ตอบโต้" (Reacting) เมื่อเผชิญกับคนพูดจาใจร้ายหรือไม่ยุติธรรม ให้หยุดและสูดหายใจลึกๆ อย่าปล่อยให้อารมณ์โกรธครอบงำหรือรู้สึกแย่ เพราะการตอบสนองที่ผ่านกระบวนการคิดและวางแผนมาแล้ว ย่อมดีกว่าการตอบโต้ที่รวดเร็วซึ่งมักเกิดจากอารมณ์ชั่ววูบ

อย่าเก็บเอามาเป็นเรื่องส่วนตัว (Don't take it personally) ให้เตือนตัวเองเสมอว่าเวลาที่คนเราทำตัวร้ายกาจใส่นั้น มักไม่ได้เกี่ยวกับตัวคุณเลย แต่เป็นเพราะพวกเขากำลังโยนความกังวล ความกลัว หรือปัญหาของตัวเองออกมาใส่คนอื่นต่างหาก

รักษาความสงบเยือกเย็นเอาไว้ การที่คุณสามารถรักษาสติและอยู่เย็นได้ในขณะที่คนอื่นกำลังหัวเสีย ถือเป็นสิ่งที่น่าประทับใจและทำให้คุณดูมีเสน่ห์มาก เพราะมันแสดงให้เห็นว่าคุณมีอำนาจในการควบคุมตัวเอง ซึ่งจะทำให้คนรอบข้างรู้สึกปลอดภัยและสัมผัสได้ถึงความแข็งแกร่งของคุณ

พยายามมองให้ลึกถึงความรู้สึกของพวกเขา มองให้ทะลุพฤติกรรมแย่ๆ และลองตั้งคำถามว่าอะไรคือสิ่งที่ทำให้พวกเขาเจ็บปวด ตัวอย่างเช่น แทนที่จะต่อว่าเขาว่า "คุณนี่ชอบคิดลบตลอดเลย" ให้ลองเปลี่ยนเป็นการถามด้วยความเข้าใจว่า "ช่วงนี้คุณดูมีเรื่องให้กังวลใจ เป็นอะไรหรือเปล่า?" วิธีนี้จะช่วยให้คุณรับมือกับสถานการณ์ได้ตรงจุดโดยไม่ต้องใช้อารมณ์

กำหนดขอบเขตที่ชัดเจนเพื่อปกป้องตัวเอง หากต้องเจอกับคนที่ชอบนินทา ทำให้คุณเหนื่อยล้า หรือปฏิบัติกับคุณแย่ๆ อยู่เสมอ คุณมีสิทธิ์ที่จะถอยห่างออกมาได้โดยไม่จำเป็นต้องทะเลาะหรืออธิบายเหตุผลให้ใครฟัง การเลือกถอยออกมาเพื่อรักษาความสงบในจิตใจของตัวเองไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว แต่เป็นความฉลาดในการใช้ชีวิต

รู้จักให้อภัยและปล่อยวางอารมณ์ด้านลบ การเก็บสะสมความโกรธ ความรู้สึกแย่ๆ หรือบาดแผลในอดีตเอาไว้ จะทำให้คุณย่ำอยู่กับที่และทำให้ความสดใสในตัวคุณลดลง ทุกครั้งที่คุณเลือกที่จะปล่อยวางความโกรธและใช้ความเมตตาแทน คุณจะยิ่งดูเป็นคนที่มั่นคง แข็งแกร่ง และมีเสน่ห์ดึงดูดมากยิ่งขึ้น

ในยุคที่คุณสามารถบังคับให้ผู้อื่นทำตามที่คุณต้องการหรือบังคับให้พวกเขาให้ในสิ่งทีคุณต้องการได้สิ้นสุดลงแล้ว ยุทธศาสตร์ที่ดีที่สุดในปัจจุบันคือการเรียนรู้ทักษะในการจัดการกับผู้คน 

มาเริ่มกันเลย!