ขอให้คุณได้เจอคนที่แอปพริชิเอทในตัวคุณ
คนที่อยู่ด้วยแล้วไม่ต้องพรีเซนต์ตัวตนเยอะๆ
คนที่เพียงนั่งเงียบๆ แต่ไม่รู้สึกอึดอัด
ไม่ต้องพยายามทำให้เขาสนุกเพื่อความประทับใจชั่วครู่
แต่กัดกินพลังไปตลอดทั้งวัน
คนที่บอกว่าเหนียงคุณน่ารักดี
คนที่ทำให้คุณรับบทเป็นตัวของตัวเอง
ทำให้คุณได้เปล่งแสงอย่างที่คุณเป็น
ขอให้คุณได้เจอความสัมพันธ์ที่เหมือนได้อยู่ "บ้าน"
บ้านที่รู้สึกอบอุ่น วางใจ ปลอดภัย
จะนั่งจะนอนก็ไม่ต้องระวัง ไม่ต้องเขียนคิ้ว
เป็นวันที่ได้เปลือยหน้าสด
ใบหน้าได้พักจากเครื่องสำอาง
เป็นวันที่ได้สวมเสื้อยืดตัวเก่า
สีซีด ไม่สวย แต่เนื้อผ้านุ่มนิ่มใส่สบาย..
คนเราไม่ได้น่ารักกันทุกวัน
"แมวยิ้มง่ายใช่ว่าแตกสลายไม่เป็น" เป็นหนังสือที่เขียนโดย สฤณี อาชวานันทกุล ซึ่งนำเสนอเรื่องราวเกี่ยวกับความเป็นมนุษย์ การจัดการกับความเครียด และวิธีการฟื้นฟูจากความเจ็บปวดภายในใจ โดยมีหลักสำคัญดังนี้:
การแสดงอารมณ์และความรู้สึก: แม้ว่าเราจะเห็นคนอื่นยิ้มแย้มอยู่ตลอดเวลา แต่ไม่ได้หมายความว่าพวกเขาจะไม่มีความรู้สึกเจ็บปวดหรือความเครียดภายใน หนังสือบอกว่าแม้เราจะดูเหมือนเข้มแข็งและมีความสุขภายนอก แต่ภายในอาจมีความอ่อนแอและความเจ็บปวดที่ซ่อนอยู่
การจัดการกับความเครียด: การเผชิญหน้ากับความเครียดและความเจ็บปวดเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับทุกคน การเรียนรู้วิธีการจัดการกับความเครียดและการฟื้นฟูจากภาวะที่ยากลำบากเป็นสิ่งสำคัญ หนังสือแนะนำวิธีการต่างๆ ที่สามารถช่วยให้เราผ่านพ้นช่วงเวลาที่ยากลำบากไปได้
การฟื้นฟูจากความเจ็บปวด: เน้นถึงความสำคัญของการรักษาและฟื้นฟูจิตใจ การหาทางออกที่สร้างสรรค์และการมองโลกในแง่ดีเป็นสิ่งที่ช่วยให้เราฟื้นฟูจากความเจ็บปวดและกลับมาเป็นคนที่แข็งแรงอีกครั้ง
การเข้าใจตนเอง: หนังสือยังเน้นถึงความสำคัญของการรู้จักและเข้าใจตนเองมากขึ้น การตั้งคำถามและการสำรวจความรู้สึกภายในของตัวเองสามารถช่วยให้เราเข้าใจตัวเองและค้นหาวิธีที่ดีที่สุดในการจัดการกับปัญหาต่างๆ
โดยรวม หนังสือ "แมวยิ้มง่ายใช่ว่าแตกสลายไม่เป็น" สอนให้เราตระหนักถึงความซับซ้อนของอารมณ์มนุษย์ และเสนอแนวทางในการจัดการและฟื้นฟูจากความเจ็บปวดและความเครียดภายในชีวิต.
ตัดแปะโดย เฉลิมชัย เอื้อวิริยะวิทย์
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น