วันอาทิตย์ที่ 25 ตุลาคม พ.ศ. 2563

ทำไมเราถึงคิดถึงใครบางคน?

 เรามักจะสงสัยว่าเวลาเราคิดถึงใครสักคนเป็นเพราะเรารักคน ๆ นั้นเราชอบคน ๆ นั้นหรืออาจจะเป็นแค่ความหลงใหล? เราสู้กับตัวเองต่อไปว่าอะไรคือสาเหตุที่ทำให้คน ๆ นั้นหายไป บางครั้งเราก็คิดถึงคนที่เราเกลียด หลายครั้งเรายังคิดถึงคนที่เราทะเลาะกันตลอดเวลา แต่เมื่อพวกเขาไม่อยู่ใกล้ ๆ


แต่เมื่อคุณต้องการสานต่อความสัมพันธ์กับคนที่คุณคิดถึงอยู่ตลอดเวลาคุณต้องชัดเจนกับความตั้งใจของคุณ ตามฉันอาจมีสาเหตุดังต่อไปนี้:


คุณยังคิดถึงคนพิเศษเมื่อคุณรักกับคน ๆ นั้น

มันอาจจะเป็นความหลงใหล (เพียงไม่กี่วัน)

คุณเคารพคุณสมบัติของเธอ / เขา

เขาคนนั้นอยู่กับคุณเสมอเมื่อคุณต้องการใครสักคนที่จะพึ่งพา

คิดถึงใครบางคน

ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตามฉันจะบอกว่ามันเป็นความรู้สึกที่ดีมากที่ได้คิดถึงใครสักคน คุณเอาแต่คิดถึงคน ๆ นั้นทั้งวันทั้งคืนหรือถ้าแย่ที่สุดคุณอาจเริ่มจินตนาการถึงเขา / เธอที่อยู่ใกล้คุณ





หลายคนรู้สึกว่าการคิดถึงใครสักคนเป็นความรู้สึกที่แย่ที่สุด แต่ฉันไม่เห็นด้วยกับเรื่องนี้โดยสิ้นเชิง ฉันรู้สึกว่ามันเป็นความเจ็บปวดที่แสนหวานและคุณสามารถคิดถึงใครสักคนได้อย่างแน่นอน สิ่งเดียวที่คุณต้องจำไว้คือคุณต้องพลาดช่วงเวลาทองที่คุณใช้ร่วมกัน โปรดอย่าพลาดช่วงเวลาเลวร้ายที่คุณใช้ร่วมกับคน ๆ นั้น พยายามรักษาช่วงเวลาดีๆไว้เสมอและมันจะทำให้คุณมีรอยยิ้มบนใบหน้าอย่างแน่นอน


อีกสิ่งหนึ่งที่ผู้คนทำคือการซ่อนความรู้สึกของตนต่อหน้าคนที่พวกเขาหายไป คุณต้องรักษาอัตตาของคุณไว้และถ่ายทอดความรู้สึกของคุณไปยังบุคคลนั้น ชีวิตสั้นเกินไป; ถ้าคุณรักหรือคิดถึงใครก็บอกให้รู้ ถ้าคน ๆ นั้นเข้าใจคุณก็จะไม่ทำลายความสัมพันธ์ของคุณ


ความรักคิดถึงใครบางคนทุกครั้งที่คุณห่างกัน แต่กลับรู้สึกอบอุ่นในใจเพราะคุณอยู่ใกล้ ๆ ~ เคย์ Knudsen


คุณจะทำอย่างไรเมื่อคุณคิดถึงใครบางคน?


ทำไมเราถึงคิดถึงใครบางคนและจะทำอย่างไรกับมัน


ทุกคนสงสัยว่าทำไมเราถึงคิดถึงใครบางคน? ในฐานะมนุษย์เราถูกตั้งโปรแกรมให้ต้องการความเป็นเพื่อน การอยู่อย่างสันโดษโดยพันธุกรรมนั้นไม่ดีต่อสุขภาพ


และหากคุณต้องการอธิบายให้ลึกลงไปอีกขั้นมีศาสตร์ที่อยู่เบื้องหลังคำถามนี้ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับอารมณ์ซึ่งแน่นอนว่าไม่สามารถคาดเดาได้และซับซ้อนติดตามยากกว่า


ในแง่ทางเคมีร่างกายของคุณจะปล่อยฮอร์โมนและสารเคมีเฉพาะออกมาจากร่างกายเมื่อคุณอยู่กับคนพิเศษและเมื่อพวกเขาจากไปวงจรภายในของคุณจะเปลี่ยนไป


เราชอบที่จะสบายใจและเราก็ต่อสู้กับการเปลี่ยนแปลงอย่างเป็นธรรมชาติ


สรุปสั้น ๆ ว่าฮอร์โมน "ความรัก" คือออกซิโทซินเอสโตรเจนและฮอร์โมนเพศชายตามที่ Odyssey Online ในกรณีที่สารสื่อประสาทถูกกระตุ้นโดยทั่วไปคือโดปามีนและเซราโทนิน


โอเค - องค์ประกอบทางเทคนิคของความรักเพียงพอแล้ว

Psychology Today กล่าวว่าอารมณ์และตรรกะไม่สามารถผสมผสานกันทางสรีรวิทยาได้ ซึ่งหมายความว่าไม่สามารถเกิดขึ้นพร้อมกันได้ ดังนั้นหากคุณควบคุมอารมณ์ไม่ได้สมองของคุณก็จะไม่คิดอะไรอย่างฉลาด อารมณ์จะเข้าควบคุมและแทบจะไม่ใช่เรื่องดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพูดถึงการรักใครสักคนและคิดถึงเขา


ชีวิตเต็มไปด้วยการตัดสินใจและเป็นไปไม่ได้เลยที่จะจดจ่อกับสิ่งใดสิ่งหนึ่งนานเกินไป


อย่างไรก็ตามเมื่อต้องตัดสินใจครั้งใหญ่ในชีวิตเรามักจะจมปลักและจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีดึงตัวเองออกมาและก้าวต่อไป โดยเฉพาะ เมื่อพูดถึงความรักและเหตุผลมีปัจจัยที่คุณต้องระวังเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่คิดถึงใครสักคนด้วยเหตุผลที่ไม่ถูกต้อง


นี่คือเหตุผลที่คุณไม่ควรพลาดใครสักคน


เปิดใจให้กว้างและจดจ่อในเชิงบวกและในเวลาที่คุณจะยอมรับส่วนที่ขาดหายไปสะท้อนความทรงจำในเชิงบวกและก้าวต่อไปอย่างเข้มแข็ง แต่คุณต้องเชื่อ

วันพุธที่ 21 ตุลาคม พ.ศ. 2563

5 Tips for Curious Dating

นี่คือ 5 เคล็ดลับสำหรับการออกเดทที่ยังไม่รู้ : 

1) เปิดใจกว้างและมองโลกในแง่ดี - มุ่งเน้นไปที่ความเป็นไปได้เชิงบวกภายในสถานการณ์ทางสังคมใด ๆ ระงับการตัดสินและความกังวลและอย่า "อ่านสิ่งต่างๆ" ในแง่ลบ อย่าวางสมมติฐานความเชื่อหรือความคิดของคุณเองเหนือปฏิสัมพันธ์ด้วยเช่นกัน แต่เพียงแค่สนุกกับช่วงเวลานั้นและให้ความสนใจกับส่วนที่ดี มองโลกในแง่ดีเปิดเผยและคิดบวก สังเกตการหัวเราะเรื่องตลกที่ดีและความคิดเห็นที่น่าสนใจ

2) ให้ความสำคัญกับพวกเขา (ไม่ใช่ที่ตัวคุณเอง) - รับฟังสิ่งที่คู่ค้าหรือคู่เดทของคุณพูดจริงๆ ฟังคำพูดสังเกตภาษากายรอยยิ้มและการสบตา อยู่ "ภายนอก" ของตัวเองเพิกเฉยต่อปฏิกิริยาภายในของคุณและให้ความสำคัญกับสิ่งเหล่านั้น อย่าจมปลักอยู่กับความคิดความกังวลหรือความคิดเห็นของตัวเอง พยายามจำสิ่งที่พวกเขาเพิ่งบอกว่าชอบคิดรู้สึก ฯลฯ

3) เรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ จากพวกเขา - ทุกคนมีมุมมองที่ไม่เหมือนใครในการแบ่งปัน คู่หูที่โรแมนติกและคนแปลกหน้าแบบสุ่มล้วนมีสิ่งที่น่าสนใจในการสอน ลองเรียนรู้มัน อยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับชีวิตของพวกเขา พยายามค้นหามุมมองที่เป็นเอกลักษณ์ของพวกเขาและสิ่งที่พวกเขามีให้กับโลกใบนี้ เข้าใจจริงๆว่าพวกเขาเป็นใครและมาจากไหน

4) ค้นหาความสนุกด้วยกัน - สนทนาในหัวข้อที่มีความสุข (โดยเฉพาะกับผู้คนใหม่ ๆ ) หลีกเลี่ยงการถามเกี่ยวกับเหตุการณ์ที่น่าตื่นเต้นกระทบกระเทือนจิตใจและเชิงลบ นี่ไม่ใช่เวลานั้น เป้าหมายคือมุ่งเน้นการเติบโตเล่นและให้ทั้งสองคนสนุกกับการมีปฏิสัมพันธ์

5) แบ่งปันสิ่งดีๆของคุณด้วย - ถามคำถามของผู้อื่นและแบ่งปันความคิดเห็นในเชิงบวกของคุณ เสนอบางสิ่งเกี่ยวกับตัวคุณที่คุณชอบเป็นพิเศษเช่นกัน สอนอะไรสนุก ๆ กลับไป เริ่มการสนทนาเบา ๆ และมีสีสัน อนุญาตให้พวกเขาอยากรู้อยากเห็นเกี่ยวกับคุณด้วย!

สรุป

ฝึกความอยากรู้อยากเห็นทุกวัน!


ฝึกความอยากรู้อยากเห็นเมื่อคุณกังวลเกี่ยวกับการ "ทำลายน้ำแข็ง" และพบกับใครใหม่ ๆ มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่น่าสนใจที่คุณสามารถเรียนรู้จากสิ่งเหล่านั้น ข้อความที่น่าสงสัยเช่น "ฉันแค่สงสัยเกี่ยวกับหนังสือเล่มนั้นที่คุณกำลังอ่าน ... " หรือ "เขาน่ารักมากเป็นสุนัขแบบไหน ... " อาจเป็นเรือตัดน้ำแข็งที่ยอดเยี่ยม


ฝึกความอยากรู้อยากเห็นกับคู่เดทของคุณด้วย มองหาวิธีใหม่ ๆ ที่จะช่วยให้คุณทั้งคู่เชื่อมต่อกัน ขอให้สนุกและเติบโต ค้นหาชิ้นงานมุมมองความคิดเห็นและประสบการณ์ใหม่ ๆ ภายในกันและกัน ท้ายที่สุดนั่นคือความสนุกครึ่งหนึ่งของ "การได้รับเพื่อรู้จัก "ใครบางคนอยู่แล้ว


คุณจะพบว่าขั้นตอนเหล่านี้จะช่วยให้คุณมุ่งเน้นไปที่การโต้ตอบเชิงบวกสนุกสนานและเป็นประโยชน์ นอกจากนี้ยังจะช่วยลดความกังวลและความวิตกกังวลของคุณเมื่อเวลาผ่านไป ลองอยากรู้อยากเห็น


จากบางส่วนของบทความ © 2011 โดย 

How to Reduce Dating Anxiety

How to decrease social anxiety around dating.

Posted Jun 01, 2011

Jeremy Nicholson, M.S.W., Ph.D., is a doctor of social and personality psychology, with a focus on influence, persuasion, and dating. Online:  Facebook สงวนลิขสิทธิ์.


References

Kashdan, T.B., & Roberts, J.E. (2006). Affective outcomes in superficial and intimate interactions: Roles of social anxiety and curiosity. Journal of Research in Personality, 40, 140-167.

Optimize their dating success

 เคล็ดลับบางประการที่คนฉลาดสามารถใช้เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพความสำเร็จในการออกเดทของคุณ:


1. มุ่งเน้นไปที่การค้นหาพันธมิตรที่ให้ความสำคัญกับความฉลาด บุคคลที่มีเพศตรงข้ามสูงมักจะให้ความสำคัญกับการค้นหาคู่ค้าที่มีไอคิวสูง หากคุณมีความสามารถพิเศษในลักษณะนั้นพวกเขาอาจจะอยากพบคุณ ดังนั้นแม้ว่าตลาดหาคู่ทั่วไปจะดูเยือกเย็น แต่ก็มีกลุ่มเฉพาะที่มีแนวโน้มที่จะต้องพิจารณา เคล็ดลับจะมุ่งเน้นไปที่พันธมิตรจากกลุ่มนั้นและค้นหาพวกเขา ในตอนท้ายนั้นคนส่วนใหญ่จะพบคู่ค้าที่เข้ากันได้ผ่านทางเพื่อนที่เรียนร่วมกันการเรียนหรือที่ทำงาน นอกจากนี้การหาคู่ออนไลน์ยังช่วยค้นหาบุคคลที่มีความชอบเฉพาะเจาะจงมากขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขาอยู่ห่างออกไปเล็กน้อย กิจกรรมที่ดึงดูดฝูงชนที่ฉลาดและ "เนิร์ด" จำนวนมากขึ้นซึ่งเป็นคนหลากหลายเพศสามารถเป็นวิธีที่ดีในการพบปะผู้คนที่มีเพศตรงข้ามสูงขึ้นเช่นกัน (เช่นการประชุมการ์ตูน / อะนิเมะ / เกมกิจกรรมการเล่นเกมบนกระดานกิจกรรมทางศิลปะและวัฒนธรรมชมรมหนังสือ ฯลฯ ).


2. อย่าละเลยรูปลักษณ์ของคุณโดยสิ้นเชิง ในขณะที่ความคิดอาจเป็นการหาคู่ที่รัก (และปรารถนา) ให้คุณเพียงอย่างเดียว แต่ความจริงก็คือคนส่วนใหญ่พิจารณาว่าเพื่อนที่มีศักยภาพมีหน้าตาเช่นกันอย่างน้อยก็เล็กน้อย โชคดีที่แม้ว่าสื่อยอดนิยมจะบอกอะไรคุณ แต่คุณไม่จำเป็นต้องเป็นนางแบบเพื่อดึงดูดความสนใจของคู่หู อย่างไรก็ตามมีข้อกำหนดพื้นฐานบางประการสำหรับสุขอนามัยส่วนบุคคลและรูปแบบที่น่าสนใจทางกายภาพ ดังนั้นแม้ว่างานทางโลกจะดูไม่สำคัญไปกว่าการแสวงหาไอคิวสูง แต่ก็อย่าละเลยสิ่งต่างๆเช่นการแปรงฟันตัดผมโกนหนวดสวมเสื้อผ้าที่สะอาดและเรียบร้อยเป็นต้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเพราะคนส่วนใหญ่มักชอบคู่ครองที่ จับคู่พวกเขาพยายามรักษาลักษณะทางกายภาพเหล่านี้ให้อยู่ในระดับที่สอดคล้องกับคู่ค้าที่คุณสนใจ ด้วยวิธีนี้ในตอนแรกโดยการปฏิบัติตามข้อกำหนดพื้นฐานทางกายภาพเหล่านั้นเพื่อพิจารณาเป็นพันธมิตรต่อไปคุณจะทำให้คุณลักษณะทางปัญญาที่เหนือกว่าของคุณมีโอกาสที่จะเปล่งประกาย หากคุณต้องการสิ่งที่ดีกว่านั้นการมีบุคลิกที่น่าพอใจสามารถทำให้คุณดูน่าสนใจมากขึ้นได้เช่นกัน


3. เน้นการเรียนรู้ทักษะทางสังคมด้วย การแสวงหาทางปัญญามักเป็นเรื่องส่วนตัวและเป็นเรื่องส่วนตัว ดังนั้นคนที่ให้ความสำคัญกับกิจกรรมดังกล่าวอาจไม่ได้พัฒนาทักษะทางสังคมที่จำเป็นในการทำให้ตนเองดีที่สุดและเชื่อมต่อกับผู้อื่นเสมอไป โชคดีที่คนฉลาดสามารถเรียนรู้ได้ ด้วยเหตุนี้เพื่อให้การออกเดทประสบความสำเร็จมากขึ้นจึงสามารถช่วยเน้นการเรียนรู้วิธีทำลายน้ำแข็งวิธีสร้างสายสัมพันธ์และวิธีสร้างแรงดึงดูดผ่านการสนทนา นอกจากนี้การเรียนรู้วิธีการจีบการอ่านภาษากายพื้นฐานและการใช้พฤติกรรมที่ไม่ใช่คำพูดด้วยตัวเองก็สามารถช่วยได้เช่นกัน เช่นเดียวกับความต้องการทางกายภาพข้างต้นคุณไม่จำเป็นต้องเป็นผู้เชี่ยวชาญระดับโลกเกี่ยวกับทักษะเหล่านี้เพื่อดึงดูดความสนใจในฐานะคู่ค้า แต่การสามารถเริ่มการสนทนาหรือรับสัญญาณอวัจนภาษาพื้นฐานบางอย่างสามารถไปได้ไกล !


นอกเหนือจากนั้นคำแนะนำทั่วไปของฉันเกี่ยวกับหัวข้อนี้คือให้ความอยากรู้อยากเห็นของคุณเอาชนะความวิตกกังวลหรือการปฏิเสธที่คุณอาจมีอยู่ในขณะนี้ ทำในสิ่งที่คุณทำได้ดีที่สุดและสนุกกับการเรียนรู้! อย่างน้อยที่สุดคุณจะได้เรียนรู้มากพอที่จะหาใครสักคนมารัก อย่างมากที่สุดคุณอาจตกหลุมรักหัวข้อนั้น ๆ ด้วย (และกลายเป็นการออกเดทและความสัมพันธ์ที่น่าเบื่อเหมือนฉัน)

© 2020 by 

Jeremy Nicholson, M.S.W., Ph.D., is a doctor of social and personality psychology, with a focus on influence, persuasion, and dating.

Online:
 Facebook All rights reserved.

Dating for Smart People: When is Intelligence Attractive?

How to make intelligence, sapiosexuality, and romantic attraction work for you. Posted Jun 27, 2020

Modern Dating and Relationship Problems

 ปัญหาการออกเดทและความสัมพันธ์สมัยใหม่: เกิดอะไรขึ้น?

การเปลี่ยนแปลงของวัฒนธรรมและโครงสร้างทางสังคมสามารถส่งผลต่อความรักและความโรแมนติกได้อย่างไร

ทำไมความสัมพันธ์จึงมีความสำคัญ

แม้เราจะพยายามอย่างเต็มที่ในการค้นหาและรักษาความรัก แต่การออกเดทและความสัมพันธ์ก็ดูซับซ้อนและสับสนมากขึ้นโดยเฉพาะเมื่อเทียบกับเรื่องราวในอดีต แม้แต่เรื่องราวในสื่อก็ดูเหมือนจะเปลี่ยนไปทำให้เราไม่พอใจและขัดแย้งกันเอง ทำให้ยากต่อการค้นหาธีมและแนวคิดที่เหมาะสมเพื่อติดตามประสบการณ์การออกเดทและความสัมพันธ์ที่น่าพึงพอใจ


ข้อสังเกตเหล่านี้นำไปสู่คำถามสองสามข้อ: ทำไมสังคมจึงเปลี่ยนไปในลักษณะนี้? เหตุใดเรื่องราวและคำแนะนำเกี่ยวกับความสัมพันธ์จึงสับสนมากขึ้นในกระบวนการนี้ด้วย? เราทำอะไรได้บ้าง?


โชคดีที่แม้ในช่วงเวลาแห่งการเปลี่ยนแปลงความสัมพันธ์และความไม่แน่นอนนี้สังคมศาสตร์สามารถให้ความช่วยเหลือเพื่อมองเห็นเราได้


วัฒนธรรมสคริปต์สังคมและความสัมพันธ์

เพื่อช่วยให้เข้าใจความเชื่อมโยงระหว่างกระบวนการทางวัฒนธรรมที่ใหญ่ขึ้นและพฤติกรรมของแต่ละบุคคลในความรักและความโรแมนติก Simon and Gagnon (1986) ได้ใช้แนวคิดของ Script Theory กับความสัมพันธ์ส่วนตัว ทฤษฎีนี้สำรวจวิธีที่เราใช้สคริปต์หรือเรื่องเล่าในรูปแบบทางจิตเช่นเดียวกับเรื่องราวหรือภาพยนตร์เพื่อช่วยให้เข้าใจโลกรอบตัวเราและจัดระเบียบพฤติกรรมของเราเองภายในนั้น ในทางกลับกันเนื้อหาและโครงสร้างของสคริปต์ส่วนตัวของเราได้รับอิทธิพลจากข้อมูลทั่วไปสามชั้น:


สถานการณ์ทางวัฒนธรรม: คำแนะนำคำแนะนำและบรรทัดฐานทางสังคมที่กำหนดบทบาทและขนบธรรมเนียมภายในสังคมและวัฒนธรรมของเรา

Interpersonal Scripts: ความแตกต่างส่วนบุคคลความคิดความชอบและอคติที่เราแต่ละคนเพิ่มบทบาทและปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่น

Intrapsychic Scripts: โลกส่วนตัวของความปรารถนาความปรารถนาและประสบการณ์ของเราเอง

เนื่องจากสคริปต์หรือการเล่าเรื่องของแต่ละคนเป็นการผสมผสานระหว่างวัฒนธรรมความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลและอิทธิพลภายใน เป้าหมายคือการสร้างการบรรยายที่สอดคล้องกันจากชิ้นส่วนเหล่านั้นเพื่อให้ความหมายของชีวิตสอดคล้องกับบรรทัดฐานทางสังคมกำกับความสัมพันธ์ส่วนตัวกับผู้อื่นและตอบสนองความต้องการส่วนบุคคลด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งในความสัมพันธ์ที่โรแมนติกสคริปต์และเรื่องเล่าเหล่านี้จะรวมถึงสิ่งต่างๆเช่นบทบาททางเพศและเรื่องราวส่วนตัวของความรักซึ่งช่วยลดความสับสนและนำทางบุคคลไปสู่การบรรลุเป้าหมายที่โรแมนติกของพวกเขา โดยพื้นฐานแล้วสคริปต์ดังกล่าวช่วยให้เราทุกคนเข้าใจถึงสิ่งที่ไม่แน่นอนในชีวิตโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อการเลือกไม่ชัดเจนเช่นเดียวกับความรักและความโรแมนติก


การเปลี่ยนแปลง The Social Script

ดังที่ Simon and Gagnon (1986) กล่าวไว้เช่นกันอย่างไรก็ตามวัฒนธรรมก็เปลี่ยนไปตามกาลเวลา การเปลี่ยนแปลงทางวัฒนธรรมเหล่านี้ส่งผลให้เกิดสถานการณ์และสคริปต์ที่แตกต่างกันสำหรับแต่ละบุคคลในการจัดการด้วย โดยเฉพาะ Simon and Gagnon (1986) ตั้งข้อสังเกตว่าสังคมเปลี่ยนจากแบบดั้งเดิม (Paradigmatic) ไปสู่สมัยใหม่ (Post-Paradigmatic) ปล่อยให้แต่ละคนรับมือกับความแตกต่างและการปรับเปลี่ยนต่อไปนี้ ...


Paradigmatic Society ให้ความสำคัญกับสถานการณ์ทางวัฒนธรรมมากขึ้น สิ่งเหล่านี้มักถือเป็นสังคมหรือวัฒนธรรมดั้งเดิมมากกว่าซึ่งมีบรรทัดฐานบทบาทและสถานการณ์ที่ จำกัด ให้บุคคลปฏิบัติตาม ภายในสังคมดังกล่าวมีความหมายและความเข้าใจร่วมกันในระดับสูงทั้งระหว่างบุคคลและในขอบเขตชีวิตที่แตกต่างกันเนื่องจากบทบาทและบรรทัดฐานที่สอดคล้องกัน ดังนั้นสังคมดั้งเดิมจึงมีโครงสร้างสำหรับแต่ละบุคคลทำให้ชีวิตเข้าใจง่ายเป็นระเบียบและมีความหมาย ในความสัมพันธ์สิ่งเหล่านี้จะเป็นสิ่งต่างๆเช่นพิธีกรรมการเกี้ยวพาราสีขั้นตอนของการออกเดทและบทบาททางเพศ อย่างไรก็ตามบรรทัดฐานและบทบาทที่ จำกัด เช่นนี้สามารถ จำกัด การเลือกและความชอบส่วนบุคคลได้เช่นกัน

Post-Paradigmatic Societies ให้ความสำคัญกับสคริปต์ภายในและตัวบท สิ่งเหล่านี้เป็นสังคมหรือวัฒนธรรมที่ทันสมัยมากขึ้นซึ่งมีบรรทัดฐานบทบาทและสถานการณ์ต่างๆมากมายที่จัดโครงสร้างชีวิตทางสังคมถูกทิ้งหรือพลิกผัน ในสังคมเหล่านี้ผู้คนมีความสามารถ (และความรับผิดชอบ) มากขึ้นในการทำตัวเป็นปัจเจกบุคคลและตัดสินใจเลือกส่วนตัว ภายในความสัมพันธ์แต่ละคนจะได้สำรวจความชอบและตอบสนองความปรารถนาที่อาจถูก จำกัด โดยบทบาทหรือบรรทัดฐานดั้งเดิม อย่างไรก็ตามหากไม่มีบรรทัดฐานร่วมกันและสถานการณ์ทางวัฒนธรรมทุกคนยังต้องเจรจาและกำหนดความสัมพันธ์ของแต่ละบุคคลกับพันธมิตรใหม่แต่ละราย ด้วยเหตุนี้ตัวเลือกเพิ่มเติมจึงมาพร้อมกับความแน่นอนน้อยลงและทำงานได้มากขึ้น

การรับมือกับการเปลี่ยนแปลงทางสังคมสมัยใหม่

จากที่กล่าวมาเมื่อสังคมทันสมัยขึ้นเราจะเห็นการแลกเปลี่ยนระหว่างโครงสร้างและทางเลือกโดยทั่วไป อย่างไรก็ตามแม้จะได้รับประโยชน์จากการเลือกส่วนบุคคลที่มากขึ้นในสังคมสมัยใหม่การพังทลายของสถานการณ์ทางวัฒนธรรมและบรรทัดฐานดั้งเดิมอาจนำไปสู่การสูญเสียความหมายและการเชื่อมต่อสำหรับแต่ละบุคคลได้เช่นกัน (เรียกว่า Anomie) เป็นผลให้เมื่อสังคมทันสมัยขึ้นบุคคลที่ประสบกับความผิดปกติและความสับสนดังกล่าวจะเหลือเพียงสองคนทั่วไป

วิธีแก้ปัญหา:


สร้างสถานการณ์ทางวัฒนธรรมขึ้นมาใหม่: ผู้คนสามารถปฏิบัติตามบรรทัดฐานทางสังคมแบบดั้งเดิมสคริปต์และบทบาทในชีวิตของพวกเขาอีกครั้งเพื่อให้ความหมายความเข้าใจและการเชื่อมต่อกับผู้อื่นที่แบ่งปันโครงสร้างเป้าหมายและสถานการณ์ทางวัฒนธรรมแบบดั้งเดิมเหล่านั้น

รับผิดชอบในการสร้างการเติมเต็มส่วนบุคคล: บุคคลสามารถเข้าใจและสร้างความหมายจุดประสงค์และบทบาทที่เป็นเอกลักษณ์ของตนเองร่วมกับผู้อื่นซึ่งแบ่งปันความชอบสคริปต์และเป้าหมายของแต่ละบุคคลที่ทันสมัยกว่า

การวิจัยล่าสุดชี้ให้เห็นว่าเรากำลังอยู่ท่ามกลางการเปลี่ยนแปลงทางวัฒนธรรมและความสัมพันธ์ดังกล่าวซึ่งแต่ละคนพยายามที่จะใช้วิธีแก้ปัญหาข้างต้นในชีวิตของพวกเขา ตัวอย่างเช่นการทบทวนวรรณกรรมหาคู่โดย Eaton and Rose (2011) ได้ตั้งข้อสังเกตเกี่ยวกับการแบ่งขั้วนี้ ในอีกด้านหนึ่งนักวิจัยพบการสนับสนุนสำหรับบางคนที่ใช้สคริปต์มิตรภาพในชีวิตการออกเดทของพวกเขาโดยใช้เป็นวิธีการเริ่มต้นความสัมพันธ์ที่ทันสมัยและปลายเปิดมากขึ้น ในทางกลับกันการวิจัยยังแสดงให้เห็นว่าหลาย ๆ คนยังคงใช้สคริปต์แบบดั้งเดิมและเพศมากขึ้นในชีวิตรักของพวกเขาเช่นกัน ดังนั้นในขณะที่บางคนดูเหมือนจะประสบความสำเร็จด้วยการยอมรับการเปลี่ยนแปลงทางสังคม แต่คนอื่น ๆ ก็ยังคงปฏิบัติตามสคริปต์แบบดั้งเดิมมากขึ้นจนถึงปัจจุบันและพบว่ามีความพึงพอใจในความสัมพันธ์ด้วย


การวิจัยโดย Endendijk, van Baar และ Dekovic (2019) ซึ่งประเมินการเปลี่ยนแปลงของสองมาตรฐานแบบดั้งเดิมระหว่างชายและหญิงซึ่งเป็นหลักฐานสำหรับแนวทางผสมนี้กับความสัมพันธ์สมัยใหม่ด้วย จากการวิเคราะห์อภิมานของการศึกษาจากประเทศต่างๆนักวิจัยพบว่าระดับความเท่าเทียมทางเพศที่สูงขึ้นในสังคมมีความสัมพันธ์กับมาตรฐานดั้งเดิมที่น้อยลง อย่างไรก็ตามแม้ในสังคมดังกล่าวก็มีหลักฐานบ่งชี้ถึงความต่อเนื่องของมาตรฐานดั้งเดิมบางประการ มาตรฐานที่ยังคงดูเหมือนจะสอดคล้องกับคำอธิบายทางวิวัฒนาการและทางชีววิทยาเกี่ยวกับความแตกต่างที่อาจเกิดขึ้นระหว่างเพศชายและหญิง สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าบุคคลบางคนได้รับประโยชน์จากเสรีภาพทางสังคมในการนิยามตนเองที่ไม่เหมือนใครภายในบทบาทปลายเปิดในขณะที่คนอื่น ๆ พบความสำเร็จมากขึ้นภายใต้มาตรฐานและบรรทัดฐานดั้งเดิมที่อาจสอดคล้องกับความชอบทางชีวภาพและเพศ


เรียงลำดับผ่านความสับสน

ดูเหมือนว่าขึ้นอยู่กับความชอบและการวางแนวของคุณมีสองวิธีที่มีประสิทธิภาพในการแยกแยะความสับสนของการออกเดทและความสัมพันธ์สมัยใหม่ ในแง่หนึ่งคุณสามารถสร้างใหม่และติดตามสถานการณ์ทางวัฒนธรรมแบบดั้งเดิมได้ ในทางกลับกันคุณสามารถสร้างและเจรจาเส้นทางที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณเองได้ อย่างไรก็ตามไม่ว่าในกรณีใดคุณยังคงสร้างสคริปต์ชีวิตรักส่วนตัวเพื่อนำทางคุณ ในทางกลับกันต้องมีความเข้าใจและบูรณาการองค์ประกอบทั้งสามที่ระบุไว้ข้างต้น:


1) ในการเริ่มต้นคุณต้องเห็นสถานการณ์ทางวัฒนธรรมในปัจจุบันอย่างชัดเจน ซึ่งรวมถึงการทำความเข้าใจเกี่ยวกับการผูกสองทางทางวัฒนธรรมและชีวภาพที่สามารถสร้างความสับสนให้กับผู้หญิงและผู้ชายที่น่าหงุดหงิดซึ่งนำไปสู่สถานการณ์ลงโทษสำหรับทุกคน นอกจากนี้ยังต้องพิจารณาข้อดีข้อเสียของบทบาททางเพศให้ละเอียดยิ่งขึ้นเพื่อพิจารณาว่าคุณต้องการจัดโครงสร้างและจัดระเบียบความสัมพันธ์ของตนเองกับผู้อื่นอย่างไรในอนาคต เมื่อนำมารวมกันแล้วสิ่งนี้จะช่วยให้คุณแยกแยะความต้องการและสัญญาณทางสังคมที่ขัดแย้งกันและสร้างรากฐานที่แข็งแกร่งสำหรับชีวิตรักของคุณเอง


2) จากนั้นขั้นตอนต่อไปคือการสำรวจชิ้นส่วนของสคริปต์ระหว่างบุคคลที่คุณมีอยู่ ซึ่งจะรวมถึงการระบุอคติทั่วไปที่ทำให้คุณไม่สามารถค้นหาและรักษาความรักไว้ได้ตลอดจนปัญหาการรับรู้ที่ทำให้ยากที่จะเข้าใจว่ามีใครชอบคุณหรือไม่ นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าความนับถือตนเองที่ต่ำสามารถทำให้คนขายตัวเองขาดความรักได้อย่างไร เมื่อนำมารวมกันแล้วมุมมองเหล่านี้จะช่วยให้คุณเอาชนะความคาดหวังและอคติที่ไม่เป็นจริง - เพื่อที่จะมุ่งเน้นไปที่คุณลักษณะเชิงบวกของคุณได้ดีขึ้นมีความเมตตากรุณาต่อตัวเองและผู้อื่นและคิดออกว่าอะไรจะทำให้คุณพอใจในความสัมพันธ์อย่างแท้จริง


3) ในที่สุดก็เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องพิจารณาสคริปต์ภายในจิตและประสบการณ์ส่วนตัวของคุณด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเป็นเรื่องปกติที่คนเราจะมีประสบการณ์ที่ไม่ดีในความสัมพันธ์ซึ่งมักเกิดจากความสับสนทางวัฒนธรรมและความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลข้างต้น ประสบการณ์เหล่านั้นอาจนำไปสู่ความวิตกกังวลและความรู้สึกถูกปฏิเสธซึ่งจะทำให้เชื่อมต่อกับผู้อื่นได้ยากขึ้นในอนาคต ด้วยเหตุนี้องค์ประกอบสุดท้ายของบทรักที่ประสบความสำเร็จคือการเรียนรู้วิธีลดความวิตกกังวลเกี่ยวกับการออกเดทและความสัมพันธ์และจัดการกับการปฏิเสธที่อาจเกิดขึ้น ด้วยการจัดการกับความวิตกกังวลและการปฏิเสธนั้นคุณจะสร้างรากฐานที่แข็งแกร่งเพื่อทำให้ตัวเองดีที่สุดไปข้างหน้าและตอบสนองความต้องการของคุณในความสัมพันธ์ด้วย


© 2020 โดย 

Modern Dating and Relationship Problems: What Is Going On?

How changing culture and social structures can impact love and romance.

Posted Sep 14, 2020

Jeremy Nicholson, M.S.W., Ph.D., is a doctor of social and personality psychology, with a focus on influence, persuasion, and dating.

Online: 
 Facebook สงวนลิขสิทธิ์.


References

Eaton, A.A., & Rose, S. (2011). Has dating become more egalitarian? A 35 year review using sex roles. Sex Roles, 64(11), 843-862.

Endendijk, J.J., van Baar, A.L., & Dekovic, M. (2019). He is a stud, she is a slut! A meta-analysis on the continued existence of sexual double standards. Personality and Social Psychology Review, 24(2) 163-190.

Simon, W., & Gagnon, J.H. (1986). Sexual scripts: Permanence and change. Archives of Sexual Behavior, 15(2), 97-11.

He Loves Me, He Loves Me Not . . .

 คนเรามักชอบคนอื่นที่ชอบเรา

ผู้คนอาจชอบใครบางคนมากกว่าเมื่อพวกเขาไม่แน่ใจว่าคน ๆ นั้นชอบพวกเขามากแค่ไหน

เมื่อพวกเขามั่นใจตราบใดที่พวกเขามีแรงดึงดูดเริ่มแรกต่อบุคคลนั้น ความไม่แน่นอนทำให้ผู้คนคิดถึงบุคคลนั้นมากขึ้นเราแนะนำและยิ่งไปกว่านั้นผู้คนอาจตีความความคิดเหล่านี้ว่าเป็นสัญญาณของความชอบผ่านผลการรับรู้ตนเอง (เช่น“ ฉันต้องชอบเขาถ้าเขายังคงผุดเข้ามาในความคิดของฉัน”; เบิ้ม, 2515) ในระยะสั้นคนเรามีความไม่แน่ใจว่าอีกคนชอบพวกเขามากแค่ไหนเช่นการที่พวกเขาเด็ดกลีบดอกไม้ออกเพื่อพยายามหาว่าคน ๆ นั้นรักเขาหรือไม่รักพวกเขาก็อาจทำให้พวกเขาชอบคนนั้นมากขึ้น

ผลการวิจัยนี้ช่วยไขปริศนาว่า“ การเล่นอย่างหนักเพื่อให้ได้มา”  “playing hard to get” เพิ่มความดึงดูดใจให้กับผู้อื่นหรือไม่ หนังสือยอดนิยมหลายเล่มแนะนำให้ผู้คนไม่แสดงความรักอย่างเปิดเผยต่อคู่ครองที่มีแนวโน้มโรแมนติกมากเกินไปและให้ดูเป็นคนเลือกและเลือก อย่างไรก็ตามการวิจัยทางสังคมจิตวิทยายังไม่ได้ยืนยันคำแนะนำนี้

Walster, Walster, Piliavin และ Schmidt (1973) พบหลักฐานเฉพาะสำหรับสมมติฐานที่“ เลือกได้ยาก”: ผู้ชายมักถูกดึงดูดไปยังวันที่ที่เป็นไปได้ที่แสดงความสนใจในตัวพวกเขา แต่ไม่ใช่คนอื่นและดึงดูดน้อยกว่า ถึงผู้หญิงที่“ คบผู้ชายได้ยากเหมือนกัน” (เธอไม่กระตือรือร้นที่จะคบกับใคร) หรือผู้หญิงที่“ คบง่ายเหมือนกัน” (เธอกระตือรือร้นที่จะคบผู้ชายหลายคน)

สมมติฐาน: คนที่ไม่แน่ใจว่าเขาชอบใครมากแค่ไหนก็สามารถเพิ่มสิ่งนั้นได้ ความสนใจของบุคคลในพวกเขา ต่อไปเมื่อพวกเขาได้พบกับเขาและเริ่มความสัมพันธ์  ความไม่แน่นอนในช่วงเริ่มต้นของกระบวนการนี้ดูเหมือนจะให้ประโยชน์บางอย่าง

 ความไม่แน่นอนเพิ่มแรงดึงดูดและไม่มีผลเสียต่ออารมณ์ของผู้คน


เห็นได้ชัดว่าปัจจัยกำหนดของแรงดึงดูดระหว่างบุคคลนั้นซับซ้อนและไม่มีสูตรง่ายๆที่คนจะใช้เพื่อให้ใครสักคนมาชอบพวกเขาได้ อย่างไรก็ตามเมื่อผู้คนพบกันครั้งแรกอาจเป็นไปได้ว่าคำแนะนำในการออกเดทยอดนิยมนั้นถูกต้อง: การทำให้ผู้คนอยู่ในความมืดมิดว่าเราชอบพวกเขามากแค่ไหนจะทำให้พวกเขาคิดเกี่ยวกับเรามากขึ้นและจะทำให้พวกเขาสนใจ

จากบางส่วนของงานวิจัย

“He Loves Me, He Loves Me Not . . . ”: Uncertainty Can Increase Romantic Attraction

Erin R. Whitchurch, Timothy D. Wilson, Daniel T. GilbertFirst Published December 17, 2010 Research Article Find in PubMed

https://doi.org/10.1177/0956797610393745


วันจันทร์ที่ 19 ตุลาคม พ.ศ. 2563

WHAT WOULD YOU LIKE? : You may also like

 ทำไมคุณถึงชอบบางสิ่งและเกลียดชังคนอื่น? 

# 1: หลายปัจจัยช่วยตัดสินว่าเราชอบอะไร แต่ความชอบส่วนใหญ่เกิดจากการเชื่อมโยงที่น่าพอใจ

การเลือกสีที่ชอบอาจดูตรงไปตรงมา แต่การแสดงออกถึงความชอบนั้นมีความซับซ้อนเนื่องจากขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ

การตั้งค่ามีทั้งเด็ดขาดและบริบท แม้ว่าคุณจะเก็บเสื้อสเวตเตอร์สีน้ำเงินตัวโปรด แต่ไข่สีฟ้าก็ไม่น่าดู ยิ่งไปกว่านั้นแม้ว่าคุณจะสวมเสื้อสเวตเตอร์สีน้ำเงินทุกวันหยุดสุดสัปดาห์ แต่ที่ออฟฟิศคุณอาจชอบใส่ แต่เสื้อผ้าสีดำ

รสชาติยังสร้าง หากคุณถูกถามเกี่ยวกับสีภาพยนตร์หรือเพลงที่คุณชื่นชอบคุณอาจจะเลือกตัวอย่างแรกที่ดีที่คุณคิดได้จากนั้นจึงหาเหตุผลที่จะพิสูจน์ความชอบของคุณ

ปัจจัยอีกประการหนึ่งคือการที่มนุษย์เป็นอย่างโดยเนื้อแท้เปรียบเทียบ ตั้งแต่วัยเด็กเป็นต้นมาเรามักจะชอบสิ่งที่คนอื่นชอบ

และนอกเหนือจากข้อยกเว้นบางรสชาติจะไม่ค่อยมีมา แต่กำเนิด ยีนที่เราสืบทอดมาจากพ่อแม่และปู่ย่าตายายไม่ได้บอกถึงความชอบส่วนบุคคลของเรา เมื่อพูดถึงความชอบสำหรับสีหรืออาหารบางอย่างคำอธิบายที่ดีกว่าสำหรับการเลือกส่วนตัวคือการพิจารณาความสัมพันธ์ของรายการกับสิ่งที่น่าพึงพอใจ

ตัวอย่างเช่นหลายคนชอบสีฟ้าเนื่องจากทำให้เกิดสิ่งที่สงบสุขและน่ารื่นรมย์เช่นท้องฟ้าแจ่มใสมีแดดหรือมหาสมุทร

การศึกษาในเยอรมันชิ้นหนึ่งพบว่าผู้ใหญ่ได้รับอิทธิพลจากความสุขที่ได้รับเมื่อเป็นทารก ในการศึกษาผู้เข้าร่วมทดลองใช้ซอสมะเขือเทศสองชนิดที่แตกต่างกัน: หนึ่งชนิดจากธรรมชาติและหนึ่งรสด้วยวานิลลา ที่น่าสนใจคือผู้เข้าร่วมที่ได้รับการเลี้ยงดูสูตรสำหรับทารกชอบซอสมะเขือเทศรสวานิลลา นักวิจัยเชื่อมโยงจุดต่างๆ: เนื่องจากสูตรสำหรับทารกของเยอรมันมีกลิ่นวานิลลาพวกเขาค้นพบว่าผู้เข้าร่วมมีส่วนเกี่ยวข้องกับรสชาตินั้นโดยไม่รู้ตัวกับความสุขของทารกที่ได้รับอาหาร

การเชื่อมโยงประเภทนี้ใช้กับสีด้วยเช่นกัน แต่เช่นเดียวกับความชอบหลาย ๆ อย่างมันสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา

โดยสัญชาตญาณเด็ก ๆ ชอบสีเหลืองน้ำตาลและนักวิจัยเชื่อว่าอาจเป็นเพราะสีเหล่านี้ทำให้นึกถึงหัวนมของแม่ แต่เมื่อเด็กโตขึ้นพวกเขาจะสูญเสียความชอบนี้เนื่องจากสิ่งอื่น ๆ ที่มีสีเหลืองน้ำตาลเช่นอุจจาระหรืออาเจียนมีความสัมพันธ์ที่ไม่เอื้ออำนวย

# 2: วิวัฒนาการเป็นแนวทางในการตั้งค่าอาหาร แต่ประสบการณ์และความคาดหวังก็เป็นตัวกำหนดรสนิยมของคุณ

รู้ไหมคำถาม“ คุณอยากทานอะไรเป็นอาหารกลางวัน” ส่วนหนึ่งถูกกำหนดโดยวิวัฒนาการของมนุษย์?


เป็นความจริงที่ว่าการเดินสายวิวัฒนาการของคุณมีการพูดถึงสิ่งที่ปรากฏบนจานของคุณอย่างมาก


มนุษย์มีวิวัฒนาการมาเพื่อชอบสิ่งบางอย่างในอาหาร เราชอบของที่มีรสหวานเพราะสิ่งนี้บอกเราว่าอาหารนั้นอุดมไปด้วยแคลอรี่ เราจดรสขมเป็นสิ่งที่ไม่พึงประสงค์เนื่องจากอาจบ่งบอกถึงการมีสารพิษ


และถึงแม้ว่ามนุษย์จะเป็นสัตว์กินพืชทุกชนิดแต่เราก็ต้องระวังอาหารที่ผิดปกติและสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยในสิ่งที่เรากินทุกวัน ด้วยเหตุนี้คุณอาจไม่ประทับใจหากบาริสต้าเพิ่มเครื่องเทศฟักทองลงในกาแฟดำปกติของคุณโดยไม่คาดคิด


ในขณะที่ความชอบด้านวิวัฒนาการมีความแข็งแกร่ง แต่รสนิยมที่กำหนดโดยวัฒนธรรมอาจแข็งแกร่งยิ่งขึ้น


แม้ว่าสัญชาตญาณจะบอกเราว่าเราควรระวังอาหารรสขม แต่ผู้ใหญ่หลายคนก็ชอบกาแฟรสเข้มหรือเบียร์ฮ็อปเพราะของเหล่านี้กลายเป็นส่วนหนึ่งของวัฒนธรรมอาหารของเรา และเนื่องจากเราบริโภคกาแฟและเบียร์จำนวนมากในช่วงหลายปีที่ผ่านมาโดยไม่ได้รับอันตรายร้ายแรงตอนนี้โปรไฟล์ความขมของอาหารจึงได้รับการยอมรับว่าปลอดภัย


ความจำและความคาดหวังที่จะได้รับความรู้สึกที่น่าพึงพอใจซ้ำ ๆ ยังมีส่วนสำคัญในการเลือกรับประทานอาหาร


หากคุณทานอาหารอร่อย ๆ ที่ร้านอาหารโอกาสที่คุณจะยังคงซื่อสัตย์ต่อสถานประกอบการแม้ว่าจะมีสถานที่ที่น่าสนใจอื่น ๆ อีกมากมายในเมือง คุณจะยังคงจดจำรสชาติอันแสนอร่อยที่คุณได้สัมผัสและหวังว่าจะได้สัมผัสกับความรู้สึกดีๆอีกครั้ง


นอกจากนี้เรายังได้รับอิทธิพลจากความคาดหวังของเราว่าอาหารบางชนิดจะน่ารับประทานเพียงใด


เค้กดาร์กช็อกโกแลตที่มีสตรอเบอร์รี่สีแดงอวบอิ่มในหน้าต่างเบเกอรี่นั้นดูน่ากินอย่างแน่นอน ในขณะที่คุณจ้องมองเค้กและอาจจะน้ำลายสอขึ้นมาบ้างเป็นที่แน่นอนว่าหากคุณลองชิมสักชิ้นคุณจะมีแนวโน้มที่จะเพลิดเพลินกับเค้กมากขึ้นเนื่องจากคุณคาดหวังไว้สูงแล้ว


ตรงกันข้ามถือเป็นจริงเช่นกัน เนื่องจากอาหารบนเครื่องบินมีชื่อเสียงที่ไม่ดีในเรื่องของการไม่มีรสชาติและกินไม่ได้จึงเกือบจะรับประกันได้ว่าคุณจะเกลียดไก่ของคุณในซอสแดงเนื่องจากความคาดหวังที่ต่ำอยู่แล้วเกี่ยวกับอาหารในเที่ยวบินข้ามมหาสมุทรแอตแลนติก

# 3: อัลกอริทึมและไซต์บทวิจารณ์ออนไลน์พยายามรวบรวมความต้องการของคุณ แต่ก็ไม่สมบูรณ์แบบ

เมื่อไม่นานมานี้คุณมีสถานีเพียงไม่กี่สถานีให้เลือกทางโทรทัศน์หรือวิทยุ


ปัจจุบันตัวเลือกสื่อมีมากมายและมักจะล้นหลาม - และอัลกอริทึมอยู่ที่นี่เพื่อช่วยคุณจัดเรียงข้อมูลทั้งหมด อัลกอริทึมหรือโปรแกรมคอมพิวเตอร์ที่บีบอัดข้อมูลสามารถทำหน้าที่เป็นตัวกรองเพื่อคัดกรองสิ่งที่มีให้เลือกมากมายโดยนำเสนอคำแนะนำที่เลือกตามรสนิยมของคุณ


บริการสตรีมมิ่งออนไลน์ Netflix ใช้อัลกอริทึมเพื่อกำหนดการตั้งค่าการรับชมของคุณโดยการวิเคราะห์วิธีที่คุณใช้บริการ โดยจะตรวจสอบข้อความค้นหาของคุณและภาพยนตร์เรื่องใดที่คุณตัดสินใจดู


วิธีการพิจารณาความชอบของผู้ใช้เหล่านี้มักจะแม่นยำกว่าการพิจารณาคำแนะนำอย่างเคร่งครัดจากการให้คะแนนของผู้ใช้เนื่องจากผู้คนมักจะกังวลมากเกินไปว่าการให้คะแนนของตนจะปรากฏต่อผู้อื่นอย่างไร ตัวอย่างเช่นแม้ว่าคุณอาจจะชอบดูหนังสยองขวัญที่ไร้สาระมากกว่าละครที่ได้รับรางวัลล่าสุด แต่คุณก็อาจจะให้ดาราดัง ๆ กับภาพยนตร์เรื่องนี้


การให้คะแนนที่ผิดเพี้ยนนี้หมายความว่าไซต์ต่างๆเช่น Yelp ซึ่งอาศัยบทวิจารณ์ของผู้ใช้มีแนวโน้มที่จะได้ผลลัพธ์ที่ผิดเพี้ยน


ธุรกิจของ Yelp สร้างขึ้นจากความคิดเห็นของประชาชนโดยได้รับความนิยมจากคนในพื้นที่ซึ่งนำเสนอบทวิจารณ์ที่ตรงไปตรงมาจากประสบการณ์โดยตรงของร้านอาหารคลับหรือบาร์ แม้ว่าจะมีบทวิจารณ์ปลอม แต่ผู้ใช้สามารถระบุได้โดยใช้ภาษาที่เขียนเกินจริงของบทวิจารณ์หรือขาดรายละเอียด


แต่จากบทวิจารณ์ของผู้ใช้ยังมีการบิดเบือนอื่น ๆ ที่ควรพิจารณา สถานที่ที่ได้รับการจัดอันดับระดับห้าดาวจำนวนมากย่อมได้รับผลตอบรับเชิงลบที่เท่าเทียมกัน


ส่วนหนึ่งเป็นเพราะคนที่มีประสบการณ์เชิงบวกไม่ได้รับแรงบันดาลใจที่จะเพิ่มคำชมเข้าไปในกองซึ่งทำให้ลูกค้าที่ไม่พึงพอใจมีเพียงผู้วิจารณ์เท่านั้นที่อยากจะพูด


โดยพื้นฐานแล้วเราสามารถพูดได้ว่าบทวิจารณ์ของผู้ใช้เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์น้อยลงและเกี่ยวกับผลกระทบทางสังคมจากความชอบของผู้อื่น

# 4 รสนิยมทางดนตรีของบุคคลสามารถให้ข้อมูลเชิงลึกส่วนบุคคลได้ แต่ความชอบไม่เคยบอกเล่าเรื่องราวทั้งหมด

คุณจะเสียใจไหมถ้าเพื่อนตัดสินคุณจากเพลงที่คุณชอบ?


รสนิยมทางดนตรีสามารถให้ความกระจ่างเกี่ยวกับลักษณะของบุคคลได้เนื่องจากผู้คนฟังเพลงด้วยเหตุผลหลายประการ ดนตรีเป็นทั้งวิธีแสดงความเป็นตัวของตัวเองและเป็นส่วนหนึ่งของชุมชน


รสนิยมทางดนตรีของคน ๆ หนึ่งจึงพูดได้ว่าพวกเขาเป็นใครหรือพูดได้ถูกต้องมากกว่าว่าพวกเขาอยากเป็นใคร และมีข้อมูลมากมายที่อยู่เบื้องหลังสิ่งที่เราชอบและไม่ชอบในแง่ของเพลง


เราสนใจเกี่ยวกับสิ่งที่นักดนตรีและวงดนตรีเป็นตัวแทนของวัฒนธรรม - ดนตรีเป็นกบฏซับซ้อนหรือปลดปล่อย? ยิ่งเราระบุสไตล์เพลงได้มากเท่าไหร่เราก็ยิ่งชอบที่จะเป็นแฟนเพลง


แต่ในทางกลับกันถ้ามีคนบอกคุณว่าอดอล์ฟฮิตเลอร์เป็นแฟนตัวยงของนักแต่งเพลง Richard Wagner คุณอาจพบว่ามันท้าทายที่จะเพลิดเพลินไปกับโอเปร่าTristan und Isoldeในรูปแบบเดิม ๆ


ดนตรีสามารถเปิดเผยความเอนเอียงทางการเมืองของบุคคลได้เช่นกัน ในทางสถิติถ้าคนอเมริกันชอบเพลงแร็พมีโอกาสที่คน ๆ นั้นจะไม่โหวตพรรครีพับลิกัน แต่ถ้าคนคนเดียวกันนั้นชอบเพลงคันทรีเขาก็อาจจะเข้าร่วมกับพรรครีพับลิกัน


แต่ที่ดีที่สุดคืออย่าตั้งสมมติฐานเกี่ยวกับบุคคลตามความชอบเพียงอย่างเดียวเนื่องจากการสรุปทั่วไปดังกล่าวไม่ได้รวมเข้าด้วยกันเสมอไป


การศึกษาชิ้นหนึ่งชี้ให้เห็นว่าคนที่เดินออกจากภาพยนตร์ก่อนที่จะฉายจบมีแนวโน้มที่จะเดินออกจากการแต่งงานและการหย่าร้าง เห็นได้ชัดว่านี่ไม่ได้หมายความว่าการแต่งงานของคุณจะถึงวาระถ้าคู่ของคุณออกจากโรงละครไปครึ่งทางโดยเป็นเพื่อนเจ้าสาว !


และด้วยตัวเลือกทางดนตรีที่มีอยู่มากมายในสังคมปัจจุบันผู้คนสามารถฟังแนวดนตรีได้หลากหลาย มันง่ายเกินไปสำหรับผู้คนที่อยู่คนละฟากของสเปกตรัมทางวัฒนธรรมในการฟังและเพลิดเพลินกับกลุ่มดนตรีหรือเพลงเดียวกัน


ไม่ว่าจะเป็นอาหารโปรดวงดนตรีหรือรายการโทรทัศน์ความชอบก็อาจเป็นผลมาจากการเลี้ยงดู - อิทธิพลที่เรามีในขณะที่เติบโตขึ้น


ท้ายที่สุดแล้วความชอบของบุคคลสามารถให้เบาะแสว่าพวกเขาเป็นใคร แต่รสนิยมไม่เคยบอกเรื่องราวทั้งหมด

# 5: เราไม่รู้เสมอว่าทำไมเราถึงชอบอะไรหรือควรสนุกกับสิ่งที่ชอบหรือไม่
ฟังดูคุ้น ๆ ไหม? เมื่อมีคนถามว่าทำไมคุณถึงชอบอะไรคุณก็ตอบกลับไปว่า“ ฉันไม่รู้ว่าทำไมฉันแค่ทำ!”

แม้ว่าคุณจะไม่รู้ว่าทำไมคุณถึงชอบสไตล์เสื้อผ้าหรือเพลง แต่ถ้าจะอธิบายให้คนอื่นรู้ถึงความชอบของคุณคุณก็มักจะสร้างเหตุผลตามความเป็นจริง

ตัวอย่างเช่นเมื่อคุณดูภาพวาดในแกลเลอรีเป็นครั้งแรกจะใช้เวลาไม่เกิน 50 มิลลิวินาทีโดยไม่ต้องใช้เวลาเลยเพื่อให้ทราบว่าคุณ "ชอบ" ภาพนั้นหรือไม่ แน่นอนว่านี่เร็วกว่าเวลาที่สมองของคุณจะเข้าใจรายละเอียดของสิ่งที่ดวงตาของคุณกำลังมองเห็น

เนื่องจากกระบวนการนี้เป็นไปโดยไม่รู้ตัวเราจึงไม่สามารถเข้าใจได้อย่างแท้จริงว่าทำไมหรือทำไมงานศิลปะถึงไม่ถูกใจเรา อย่างไรก็ตามเราจะสร้างเหตุผลหลายประการในทันทีโดยตั้งสมมติฐานว่างานชิ้นนี้เป็นผลงานชิ้นเอกของลัทธิหลังสมัยใหม่หรือความล้มเหลวเนื่องจากองค์ประกอบที่ไม่ดี

แต่ลองพิจารณาสิ่งนี้: หลังจากเห็นภาพวาดที่คุณชอบมากคุณอ่านบทวิจารณ์เชิงลบจากนักวิจารณ์ศิลปะที่เคารพ จากนั้นคุณจะตั้งคำถามว่าคุณควรชอบชิ้นนี้หรือไม่แม้ว่าในตอนแรกคุณคิดว่ามันถูกใจ

ศิลปะเป็นเรื่องส่วนตัว ไม่มีมาตรฐานสำหรับสิ่งที่ทำให้เกิดสิ่งที่ดี ยิ่งไปกว่านั้นนักวิจารณ์มักไม่เห็นด้วยกับข้อดีของศิลปินคนนี้หรือผลงานนั้น ๆ

อีกประเด็นหนึ่งก็คือมันเป็นไปไม่ได้ที่จะมองไปที่งานศิลปะและตัดสินมันด้วยข้อดีของมันเอง เมื่อดูภาพวาดดูหนังหรือฟังเพลงคุณอดไม่ได้ที่จะเปรียบเทียบกับทุกสิ่งที่คุณเคยเห็นและได้ยินมาก่อนและความคิดเห็นก่อนหน้านี้ทั้งหมดของคุณเกี่ยวกับสิ่งนี้หรือผลงานนั้น

บางครั้งก็ยากเช่นกันที่จะตัดสินว่าอะไรคืองานศิลปะ ผู้คนต่างถกเถียงกันว่าภาพจิตรกรรมฝาผนังด้านข้างของอาคารควรได้รับการตัดสินเช่นเดียวกับภาพวาดสีน้ำมันที่แขวนอยู่ในแกลเลอรีหรือไม่ แม้กระทั่งในงานนิทรรศการศิลปะผู้เข้าร่วมงานยังเข้าใจผิดว่าถังดับเพลิงที่แขวนอยู่บนผนังเป็นงานศิลปะ!

การหาคำตอบว่าทำไมคุณถึงชอบอะไรบางอย่าง - หรือทำไมคุณถึงไม่ชอบ - ไม่ใช่เรื่องง่ายๆ และแน่นอนรสนิยมของคุณก็เปลี่ยนไปเช่นกัน

# 6: รสนิยมของคุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา แต่คุณไม่สามารถคาดเดาได้ว่าจะเกิดขึ้นอย่างไรหรือเมื่อใด

Vincent van Gogh ปรมาจารย์อิมเพรสชันนิสม์เสียชีวิตอย่างสิ้นหวังไม่ประสบความสำเร็จในช่วงเวลาของเขาเอง เหตุผล? ในตอนนั้นนักวิจารณ์หลายคนไม่ชอบผลงานของอิมเพรสชั่นนิสต์โดยเลือกใช้งานศิลปะที่ทุกวันนี้ถูกลืมไปแล้ว


รสนิยมสไตล์และแนวโน้มเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลาอย่างแน่นอน หลักฐานอยู่รอบตัวเรา คุณอาจมีรูปถ่ายที่น่าอายมากมายของตัวเองที่สวมเสื้อผ้าหรือทำทรงผมที่คุณจะไม่ติดตายในวันนี้!


น่าแปลกที่เรายังคงมองความชอบของเราในวันนี้ว่าเป็นสิ่งที่ไม่มีวันเปลี่ยนแปลงซึ่งเป็นปรากฏการณ์ที่เรียกว่าอคติในการฉายภาพ


สาเหตุส่วนหนึ่งของความเข้าใจผิดนี้คือความทรงจำที่เลือกได้ ในขณะที่เราจำเพลงหนังสือหรือภาพยนตร์ที่ชื่นชอบได้อย่างมีความสุข แต่เรามักจะลืมสิ่งที่เราเคยชอบซึ่งตอนนี้เป็นเรื่องน่าอาย


เรายังคงเพิกเฉยต่อความสุขและความมั่นใจว่าเรามีความสอดคล้องกับความชอบของเรามาโดยตลอด


แต่ถึงแม้ว่าคุณจะรับรู้ว่ารสนิยมของคุณเปลี่ยนไป แต่คุณก็ไม่สามารถคาดเดาได้ว่าจะเกิดขึ้นอย่างไรหรือเมื่อใดเนื่องจากมีปัจจัยหลายอย่างที่ต้องพิจารณาซึ่งบางส่วนก็ค่อนข้างสุ่ม


ลองพิจารณาดูว่าอะไรจะส่งผลต่อความชอบของเราที่มีต่อชื่อเด็ก เมื่อ Jacqueline Kennedy กลายเป็นสุภาพสตรีหมายเลขหนึ่งในปี 2504 ทันใดนั้นชื่อ "Jacqueline" ก็เป็นที่นิยม


อีกตัวบ่งชี้สำหรับชื่อยอดนิยมคือพายุเฮอริเคนที่ทำลายล้างเช่น Katrina หรือ Andrew หลังจากเหตุการณ์สภาพอากาศที่กระทบกระเทือนใจเหล่านี้พบว่ามีการเติบโตอย่างรวดเร็วในผู้ปกครองที่ตั้งชื่อลูก ๆ ซึ่งขึ้นต้นด้วยตัวอักษรตัวแรกของชื่อพายุเฮอริเคนเช่น Keith หรือ Alex


แต่การเป็นส่วนหนึ่งของกระแสความนิยมไม่ใช่สำหรับทุกคน พ่อแม่บางคนจะไม่พิจารณาชื่อถ้าดูเหมือนว่ามันจะกลายเป็นเรื่องธรรมดา

# 7: ผู้เชี่ยวชาญเป็นผู้ตัดสินคุณภาพที่ยอดเยี่ยม แต่การตัดสินของพวกเขาก็อาจผิดเพี้ยนได้

หลายคนหันไปขอคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญสำหรับงานที่พวกเขาขาดทักษะบางอย่างเช่นการทำอาหารแฟนซีหรือการเลือกไวน์สักขวด ผู้เชี่ยวชาญเป็นผู้ตัดสินที่มีความสามารถสูงและมีประสบการณ์ที่เหนือกว่าในสาขาใดสาขาหนึ่ง


เรามักจะทำหน้าที่เป็นผู้ตัดสินตัวเองในขณะที่ดูการแข่งขันเต้นรำหรือร้องเพลงทางโทรทัศน์เป็นต้น เมื่อเรามาถึงความคิดเห็นเกี่ยวกับการแสดงเรากำลังเปรียบเทียบช่วงเวลานี้กับทุกสิ่งที่เราเคยเห็นและได้ยินมาก่อน ยิ่งเราดูการแสดงมากเท่าไหร่เราก็ยิ่งได้รับประสบการณ์มากขึ้นเท่านั้น และเมื่อเวลาผ่านไปการตัดสินของเราจะมีความเหมาะสมและให้ข้อมูลมากขึ้นจนกว่าเราจะไปถึงระดับ "ผู้เชี่ยวชาญ"


ตัวอย่างเช่นผู้เชี่ยวชาญด้านไวน์ได้เห็นกลิ่นและชิมไวน์หลายพันชนิดและในการทำเช่นนั้นตอนนี้สามารถแยกแยะรูปแบบที่ละเอียดอ่อนได้


ด้วยความรู้และประสบการณ์เดิมที่หลากหลายผู้เชี่ยวชาญจึงสร้างฐานที่ให้บริบทกับความคิดเห็นของพวกเขาเมื่อสังเกตการแสดงใหม่หรือจิบไวน์สักแก้วที่ไม่คุ้นเคย จากนั้นพวกเขาสามารถให้คะแนนคุณภาพตรวจสอบความแตกต่างเล็กน้อยของการเต้นเพลงหรือขวด


ประสบการณ์นี้ยังมาพร้อมกับคำศัพท์เฉพาะที่ช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญสามารถเปรียบเทียบและจัดหมวดหมู่รายละเอียดได้อย่างเป็นกลาง ตัวอย่างเช่นผู้เชี่ยวชาญด้านไวน์สามารถพูดคุยกันได้อย่างง่ายดายโดยแยกแยะรสชาติ "โอ๊ก" ออกจากรสชาติ "เอิร์ ธ โทน"


ผู้เชี่ยวชาญยังไม่สมบูรณ์แบบอย่างแน่นอน การวิจัยเกี่ยวกับความสอดคล้องของผู้ตัดสินโอลิมปิกแสดงให้เห็นว่าแม้ในระดับผู้เชี่ยวชาญการตัดสินสามารถบิดเบือนได้


หลังจากแสดงคลิปวิดีโอการแสดงยิมนาสติกที่มีคุณภาพแตกต่างกันไปนักวิจัยพบรูปแบบในการประเมินการแสดงของผู้ตัดสินซึ่งจะให้คะแนนการแสดงสูงขึ้นเป็นประจำหากเป็นไปตามการแสดงที่ยอดเยี่ยม ในทำนองเดียวกันหากการแสดงเป็นไปตามการแสดงที่ไม่ดีก็จะได้รับคะแนนที่ไม่ดี


นอกจากนี้หากมีการบอกผู้ตัดสินในคลิปที่มีนักกีฬาสัญชาติเดียวกัน 2 คนผู้ตัดสินจะให้ความสนใจเป็นพิเศษกับความคล้ายคลึงของนักกีฬา และถ้ากรรมการบอกว่านักยิมนาสติกมาจากประเทศต่างๆผู้เชี่ยวชาญก็ให้ความสำคัญกับความแตกต่างของนักกีฬามากขึ้น


ในระยะสั้นไม่มีสิ่งใดอยู่ในสุญญากาศ อิทธิพลจากภายนอกมีผลกับความชอบของเราเสมอแม้ว่าเราจะไม่รู้ก็ตาม


ข้อความสำคัญในหนังสือเล่มนี้:


รสนิยมของคุณพัฒนาอยู่เสมอ แต่การอธิบายความชอบของคุณไม่ใช่เรื่องง่าย บ่อยครั้งที่ผู้คนไม่ทราบสาเหตุที่พวกเขา“ ชอบ” บางสิ่ง รสนิยมขึ้นอยู่กับตัวแปรหลายอย่างตั้งแต่ประสบการณ์ส่วนตัวความชอบของเพื่อนและบริบทเฉพาะ - ไม่ต้องพูดถึงปัจจัยสุ่มที่ไม่สามารถคาดเดาได้ 


คำแนะนำที่ดำเนินการได้


หากคุณต้องการสัมผัสกับรสชาติที่แท้จริงลองชิมอาหารรสเลิศ


ปัญหาอย่างหนึ่งในการทานอาหารแสนอร่อยคือเราชอบอาหารน้อยลงเมื่อทานเสร็จ ดังนั้นเราจึงมักแบ่งมื้ออาหารออกเป็นหลักสูตรและมองหาความหลากหลายของอาหารและรสชาติ เมื่อคุณเลือกอาหารแปลกใหม่ที่มีรสชาติเข้มข้นประสบการณ์จะถูกเผาผลาญในความทรงจำทางประสาทสัมผัสของคุณแม้จะมีรสชาติที่วุ่นวายคุณก็อาจรู้สึกไม่สบายใจกับประสบการณ์นี้ หากคุณเลือกอาหารจานเดียวแทนประสบการณ์ในการรับประทานอาหารก็จะไม่เป็นพิษเป็นภัยเช่นกัน - เหตุผลที่ค่าโดยสารที่เสิร์ฟให้กับทหารมักจะดูอ่อนโยนและเป็นที่น่าจดจำ ดังนั้นเลือกใช้อาหารประเภทลวกให้บ่อยขึ้นเพื่อเน้นและเพิ่มประสบการณ์ของคุณเมื่อคุณสั่งของอร่อยอย่างแท้จริง

จาก You May Also Like: Taste in an Age of Endless Choice – April 18, 2017

Triangular theory of love

ความรักมีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ของเรา แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะประสบกับมันในชีวิต แต่การกำหนดความรักก็เป็นเรื่องท้าทาย มีนักวิจัยเพียงไม่กี่คนที่วางทฤษฎีที่เป็นประโยชน์เกี่ยวกับแนวคิดเรื่องความรัก 

ความรักเป็นความรู้สึกที่ซับซ้อนของมนุษย์ซึ่งได้รับการศึกษาโดยนักจิตวิทยามาเป็นเวลานานและหลายทฤษฎีก็ได้รับความกระจ่าง 


ทฤษฎีสามเหลี่ยมแห่งความรักอธิบายหัวข้อของความรักในความสัมพันธ์ระหว่างบุคคล 

ความสัมพันธ์. ทฤษฎีของนักจิตวิทยา Robert Sternberg อธิบายถึงประเภทของความรักในสามระดับที่แตกต่างกัน: ความใกล้ชิดความหลงใหลและความมุ่งมั่น มันสำคัญที่จะตระหนักว่าความสัมพันธ์ที่มีพื้นฐานมาจากองค์ประกอบเดียวมีโอกาสน้อยที่จะดำรงอยู่ได้ดีกว่า

หนึ่งตามสองหรือมากกว่า

ขั้นตอนและประเภทของความรักที่แตกต่างกันสามารถอธิบายได้ว่าเป็นส่วนผสมที่แตกต่างกัน

องค์ประกอบทั้งสามนี้ ตัวอย่างเช่นความสำคัญสัมพัทธ์ของแต่ละองค์ประกอบเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาเมื่อความสัมพันธ์โรแมนติกแบบผู้ใหญ่พัฒนาขึ้น

 “ บางทีมันอาจจะเป็นเรื่องจริงที่เราไม่มีตัวตนอยู่จริงจนกว่าจะมีคนเห็นว่าเรามีอยู่ เราไม่สามารถพูดได้อย่างถูกต้องจนกว่าจะมีใครบางคนที่สามารถเข้าใจสิ่งที่เรากำลังพูด โดยพื้นฐานแล้วเราไม่ได้มีชีวิตอยู่ทั้งหมดจนกว่าเราจะได้รับความรัก” (de Botton, On Love 99–100)

Robert Sternberg (“A Triangular Theory” 120)   อธิบายแนวคิดเรื่องความรักโดยใช้ทฤษฎีสามองค์ประกอบเกี่ยวกับความรักที่สามารถแสดงเป็นกราฟิกภายใต้รูปสามเหลี่ยม (ดังนั้นทฤษฎีสามเหลี่ยม) จุดยอดแต่ละจุดจะสอดคล้องกัน - โดยพลการ - กับส่วนประกอบ : ความใกล้ชิดความหลงใหลและการตัดสินใจ / ความมุ่งมั่น องค์ประกอบของความใกล้ชิดประกอบด้วยความรู้สึกของความผูกพันและความเชื่อมโยงที่คู่สามีภรรยาประสบและแสดงออกโดยสัญญาณสิบประการ:


(1) ปรารถนาที่จะส่งเสริมสวัสดิภาพของคนที่คุณรัก 

(2) ประสบความสุขกับคนที่คุณรัก

(3) มีความเคารพต่อคนที่คุณรักอย่างสูง 

(4) สามารถไว้วางใจคนที่คุณรักได้ในยามจำเป็น 

(5) ความเข้าใจซึ่งกันและกันกับคนที่คุณรัก 

(6) แบ่งปันตนเองและทรัพย์สินของผู้หนึ่งกับคนที่รัก

(7) ได้รับการสนับสนุนทางอารมณ์จากคนที่คุณรัก

(8) ให้การสนับสนุนทางอารมณ์แก่คนที่คุณรัก 

(9) มีการสื่อสารที่ใกล้ชิดกับคนที่คุณรัก

(10) ให้คุณค่ากับคนที่คุณรักในตัวคนเดียว

ชีวิต (Sternberg,“ Triangulating Love” 120)

ส่วนประกอบของความหลงใหลหมายถึงแรงดึงดูดทางกายภาพและแรงผลักดันทางเพศ แต่อาจรวมถึงความต้องการอื่น ๆ ด้วยเช่น“ ความภาคภูมิใจในตนเองความผูกพันกับผู้อื่นการมีอำนาจเหนือผู้อื่นการยอมให้ผู้อื่นและการสำนึกในตัวเอง” (Sternberg,“ Triangulating Love” 121) .


องค์ประกอบสุดท้ายของทฤษฎีองค์ประกอบการตัดสินใจ / คำมั่นสัญญามีผลในระยะสั้นและระยะยาว “ ระยะสั้นคือการตัดสินใจว่าจะรักใคร แง่มุมในระยะยาวคือความมุ่งมั่นที่จะรักษาความรักนั้นไว้” (Sternberg,“ Triangulating Love” 121) ทั้งสองด้านขององค์ประกอบนี้ไม่จำเป็นต้องเสริมกัน แต่ในกรณีส่วนใหญ่การตัดสินใจจะเกิดขึ้นก่อนข้อผูกพัน

Passion + Intimacy= Romantic Love

Intimacy+Commitment= Companionate

Passion+Commitment=Fatuous Love



การผสมผสานทางคณิตศาสตร์ขององค์ประกอบทั้งสามของความรักจะทำให้เกิดความรักในรูปแบบรอง 8 รูปแบบ ได้แก่ ความชอบ, ความรักที่หลงใหล, ความรักที่ว่างเปล่า, ความรักโรแมนติก, ความรักที่เมตตา, ความรักที่เหนื่อยล้า, ความรักที่สมบูรณ์, ความไม่รัก (Sternberg,“ Triangulating Love” 122–29) . ความสัมพันธ์ระหว่างองค์ประกอบทั้งสามเป็นแบบไดนามิก ในขณะที่ผลกระทบของแต่ละองค์ประกอบค่อยๆเปลี่ยนไปในความสัมพันธ์แบบโรแมนติกตามแนวทางปกติของความสัมพันธ์และอันเป็นผลมาจากความไม่สมดุลของพลังทั้งสามรูปสามเหลี่ยมจึงขาดความสมดุลเปลี่ยนไปสู่องค์ประกอบหนึ่งหรืออีกอย่างหนึ่ง (Sternberg,“ Triangulating Love” 132).

ช่วงแห่งความหลงใหลคือช่วงเวลาแห่ง“ อารมณ์เร่าร้อน” เมื่อขาดองค์ประกอบอีกสองอย่างของความรัก - ความใกล้ชิดและการตัดสินใจ / ความมุ่งมั่น - ขาดหายไป นี่เป็นขั้นตอนของความสัมพันธ์แบบโรแมนติกที่ตรวจพบได้ง่ายส่วนใหญ่เป็นเพราะอาการทางร่างกาย: การเต้นของหัวใจที่เพิ่มขึ้นการหลั่งฮอร์โมน ฯลฯ (Stenberg,“ A Triangular Theory” 124) 

ความรักเป็นเรื่องซับซ้อนและนักจิตวิทยาหลายคนพยายามทำให้มันง่ายขึ้น หลายทฤษฎีมีความคล้ายคลึงกันเช่นประเด็นของความหลงใหลและความใกล้ชิด แต่ไม่เห็นด้วยกับสิ่งใด บางทีอาจมีความจริงสำหรับทฤษฎีทั้งหมดของพวกเขาหรือบางทีทุกคนอาจคิดผิดและความรักก็ซับซ้อนกว่าที่เราคิด

หากคุณแต่งงานแล้วคุณอาจมีองค์ประกอบทั้งสามเล็กน้อยหรือหลายองค์ประกอบ รูปสามเหลี่ยมอาจมีเฉดสีมากกว่าด้านข้างขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์

ทฤษฎีเหล่านี้เป็นวิธีที่ดีในการอธิบายความสัมพันธ์ของคุณ แต่ในตอนท้ายของวันคุณเป็นคนที่อธิบายความสัมพันธ์ของคุณได้ดีที่สุด

 ความรักเป็นเรื่องราว” ไม่ได้ถูกตีความอย่าง จำกัด เพราะมันไม่ได้แทนที่ทฤษฎีความรักที่มีอยู่ แต่เป็นการขยายมุมมองที่พวกเขานำเสนอไปสู่มุมมองที่มีรายละเอียดและบริบทมากขึ้นเกี่ยวกับความรัก:“ ทฤษฎีความรักเกี่ยวข้องกับความรักที่ไม่เป็นสาระหรือร่วมกันซึ่งอาจเป็นเรื่องภายในมากกว่าระหว่างวัฒนธรรม แต่ส่วนที่เป็นสำนวนของความรัก - ผู้ที่มอบความรักให้กับความร่ำรวยและความเป็นเอกลักษณ์ในแต่ละความสัมพันธ์ - สามารถจับภาพได้ก็ต่อเมื่อเราเข้าใจว่าความรักเป็นเรื่องราว” (Sternberg,“ Love as a Story” 545) อุปมาของสเติร์นเบิร์กกำหนดให้แต่ละบุคคลมีบทบาทอย่างแข็งขันในการสร้างเรื่องราวของตนเองและแม้กระทั่งเปลี่ยนแปลงพวกเขา แต่ยอมรับว่ามีแนวโน้ม


ความหลงใหล Passionแก้ไข

ความหลงใหลสามารถเชื่อมโยงกับความตื่นตัวทางร่างกายหรือการกระตุ้นทางอารมณ์ ความหลงใหลถูกกำหนดในสามวิธี:

  1. ความรู้สึกกระตือรือร้นหรือตื่นเต้นอย่างมากสำหรับบางสิ่งบางอย่างหรือเกี่ยวกับการทำบางสิ่งบางอย่าง[3]
  2. ความรู้สึกรุนแรง (เช่น ความโกรธ) ที่ทำให้คนทำท่าทางอันตราย
  3. ความรู้สึกทางเพศที่รุนแรงหรือโรแมนติกสำหรับใครบางคน

ความใกล้ชิด Intimacyแก้ไข

ความใกล้ชิดอธิบายว่าเป็นความรู้สึกของความใกล้ชิดและความผูกพันซึ่งกันและกัน สิ่งนี้มีแนวโน้มที่จะเสริมสร้างความผูกพันที่แน่นแฟ้นซึ่งใช้ร่วมกันระหว่างบุคคลสองคนนั้น นอกจากนี้ การมีความสนิทสนมช่วยสร้างความรู้สึกสบายใจซึ่งกันและกัน ในแง่ที่ทั้งสองฝ่ายมีความรู้สึกร่วมกัน

ความใกล้ชิดถูกกำหนดเบื้องต้นว่าเป็นสิ่งที่มีลักษณะส่วนตัวหรือส่วนตัว ความคุ้นเคย [3]

ความมุ่งมั่น Commitmentแก้ไข

ต่างจากอีกสองช่วงตึกความมุ่งมั่นเกี่ยวข้องกับการตัดสินใจอย่างมีสติที่จะยึดมั่นซึ่งกันและกัน การตัดสินใจที่จะคงไว้ซึ่งความมุ่งมั่นนั้นพิจารณาจากระดับความพึงพอใจที่คู่ครองมาจากความสัมพันธ์เป็นหลัก มีสามวิธีในการกำหนดความมุ่งมั่น:

  1. สัญญาว่าจะทำหรือให้บางสิ่งบางอย่าง
  2. สัญญาว่าจะซื่อสัตย์ต่อใครบางคนหรือบางสิ่งบางอย่าง
  3. ทัศนคติของคนที่ทำงานหนักมากเพื่อทำหรือสนับสนุนบางสิ่งบางอย่าง [3]

"ปริมาณของความรักที่แต่ละคนได้รับนั้นขึ้นอยู่กับความแข็งแกร่งขององค์ประกอบทั้งสามนี้ และประเภทของความรักที่แต่ละคนได้รับก็ขึ้นอยู่กับความแข็งแกร่งของกันและกัน" [4]ขั้นตอนและประเภทของความรักที่แตกต่างกันสามารถอธิบายได้ว่าเป็นการผสมผสานที่แตกต่างกันขององค์ประกอบทั้งสามนี้ ตัวอย่างเช่น การเน้นเชิงสัมพันธ์ของแต่ละองค์ประกอบจะเปลี่ยนแปลงไปตามกาลเวลาเมื่อความสัมพันธ์แบบโรแมนติกของผู้ใหญ่พัฒนาขึ้น ความสัมพันธ์ที่อิงจากองค์ประกอบเดียวมีโอกาสรอดน้อยกว่าหนึ่งโดยอิงจากองค์ประกอบสองหรือสามองค์ประกอบ

อิทธิพลแก้ไข

จากทฤษฎีความรักในช่วงต้นและต่อมาที่แตกต่างกันมากมาย มีทฤษฎีเฉพาะช่วงแรกๆ สองทฤษฎีที่มีส่วนช่วยและมีอิทธิพลต่อทฤษฎีของสเติร์นเบิร์ก

อย่างแรกคือทฤษฎีที่นำเสนอโดย Zick Rubin ชื่อ Theory of Liking vs. Loving ในทฤษฎีของเขา ในการนิยามความรักแบบโรแมนติก รูบินสรุปว่าความผูกพัน ความห่วงใย และความใกล้ชิดเป็นหลักการหลักสามประการที่เป็นกุญแจสู่ความแตกต่างของการชอบคนๆ หนึ่งและรักพวกเขา รูบินกล่าวว่าถ้าคนๆ หนึ่งมีความสุขกับการมีอยู่ของผู้อื่นและใช้เวลากับพวกเขา บุคคลนั้นก็จะชอบอีกคนหนึ่งเท่านั้น อย่างไรก็ตาม หากบุคคลหนึ่งมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าในความใกล้ชิดและการติดต่อ ตลอดจนห่วงใยความต้องการของผู้อื่นและความต้องการของตนเองอย่างเท่าเทียมกัน บุคคลนั้นจะรักอีกฝ่ายหนึ่ง[5]ในทฤษฎีของสเติร์นเบิร์ก หลักการสำคัญประการหนึ่งของเขาคือความใกล้ชิด เป็นที่ชัดเจนว่าความสนิทสนมเป็นส่วนสำคัญของความรัก โดยท้ายที่สุดแล้วจะใช้ความคุ้นเคยนี้เพื่อช่วยกำหนดความแตกต่างระหว่างความรักที่เปี่ยมด้วยความเห็นอกเห็นใจและความรักที่เร่าร้อน

ที่สองที่นำเสนอโดยจอห์นลีเป็นรูปแบบวงล้อสีของความรักในทฤษฎีของเขา โดยใช้การเปรียบเทียบของสีหลักเพื่อความรัก ลีได้กำหนดรูปแบบความรักที่แตกต่างกันสามแบบ ได้แก่ อีรอส ลูดอส และสตอร์จ ที่สำคัญที่สุดในทฤษฎีของเขา เขาสรุปว่ารูปแบบหลักทั้งสามนี้ เช่น การทำสีที่เสริมกัน สามารถนำมารวมกันเพื่อสร้างรูปแบบความรักรองได้[6]ในทฤษฎีของสเติร์นเบิร์ก เขานำเสนอ เช่นเดียวกับลี ว่าด้วยการผสมผสานหลักการหลักสามประการของเขา ความรักรูปแบบต่างๆ ได้ถูกสร้างขึ้น

สเติร์นเบิร์กยังได้อธิบายถึงรูปแบบความรักสามแบบ ได้แก่ แบบจำลอง Spearmanian, Thomsonian และ Thurstonian ตามแบบฉบับของ Spearmanian ความรักคือความรู้สึกเชิงบวกเพียงกลุ่มเดียว ในแบบฉบับของทอมโซเนียน ความรักเป็นส่วนผสมของความรู้สึกหลายอย่าง เมื่อนำมารวมกันจะทำให้เกิดความรู้สึก แบบจำลองของเธอร์สโทเนียนใกล้เคียงกับทฤษฎีความรักรูปสามเหลี่ยมมากที่สุด และบอกว่าความรักประกอบด้วยส่วนเท่าๆ กันที่เข้าใจได้ง่ายกว่าโดยรวม ในรูปแบบนี้ ปัจจัยต่างๆ มีส่วนทำให้เกิดความรู้สึกเท่าเทียมกัน และสามารถแยกออกจากกันได้ [7]

A triangular theory of love.Sternberg, Robert J.