พอกันที !! ผู้ชายแสนดี (NO MORE MR. NICE GUY)

No More Mr. Nice Guy หนังสือและการเริ่มต้นใหม่ เปลี่ยนคนไม่รักตัวเอง ให้รู้จักรักตัวเอง

มีคนจำนวนมากบนโลกไม่รู้ว่าตัวเองเป็นคนที่ขาดความรัก และเมื่อขาดความรัก หลายคนจึงอยากที่จะถูกรัก (be loved) ด้วยการไขว่คว้าและวิ่งไล่หาใครสักคนมาเติมเต็มช่องว่างภายในใจของตัวเอง โดยวิธีการที่พวกเขาทำเพื่อให้ได้รับความรักก็คือ การทำตัวเป็นคนแสนดี (เกินเหตุ) เพราะเชื่อว่าถ้าทำดี ก็จะได้รางวัลเป็นการถูกรักไปตลอด

     ดังนั้น ภายนอกพวกเขาดูเป็นคนแสนดี อบอุ่น โรแมนติก เอาใจใส่ ดูแลคนรักเป็นอย่างดี แถมพร้อมที่จะปรับและเปลี่ยนทุกอย่าง แม้กระทั่งตัวเองเพื่อ ‘เอาใจ’ คนรัก โดยที่พวกเขาหารู้ไม่ว่า พวกเขาไม่ได้รักคนรักจริงๆ หรอก แต่ทำไปเพราะเขาเชื่อว่า เมื่อเขาดูแลคนรักอย่างดีแล้ว ความดีจะเป็นพันธนาการขังให้คนรักอยู่กับเขาไปตลอด คนภายนอกเลยมักมองว่าใครก็ตามที่ได้พวกเขาเป็นแฟนถือว่าช่างโชคดีเหลือเกิน แต่คนที่เป็นแฟนพวกเขาจริงๆ ต่างรู้สึกอึดอัด เพราะรู้ดีว่าพวกเขาฝืนดีและกำลังใช้ความดีเป็นเหมือนบุญคุณที่ทำให้คนรักต้องรู้สึกผิด ถ้าคิดจะเดินจากไป

“ ไม่มีความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบ ไม่มีพันธมิตรที่สมบูรณ์แบบ ความสัมพันธ์ตามธรรมชาติของพวกเขานั้นวุ่นวายวุ่นวายและท้าทาย”
- Robert A. Glover, No More Guy Nice

ผู้ชายที่ดีคืออะไร?

Nice Guy เป็นคนที่ไม่คิดว่าเขาสามารถเป็นตัวตนที่แท้จริงของเขาได้ เขารู้สึกว่าเขาต้องซ่อนความตั้งใจที่แท้จริงของเขาเพื่อให้ได้สิ่งที่เขาต้องการทำให้เกิดความสัมพันธ์ที่ไม่สมบูรณ์ นอกจากนี้เขายังจัดการความวิตกกังวลและความต้องการของเขาที่จะทำให้คนอื่นพอใจด้วยวิธีที่ก้าวร้าว

Nice Guy มี“ สัญญาแอบแฝง” หรือข้อสันนิษฐานเกี่ยวกับสิ่งที่เขาจะได้รับคืนหากเขาทำบางสิ่งเพื่อคนอื่น ถูกตัอง. เขาไม่ได้เสียสละอย่างแท้จริง เขาให้เพื่อได้อะไรบางอย่าง

สามสัญญาลับทั่วไปคือ:

1. ถ้าฉันเป็นคนดีทุกคนจะรักฉันและชอบฉัน (และคนที่ฉันปรารถนาจะปรารถนาฉัน)
2. ถ้าฉันตอบสนองความต้องการของคนอื่นโดยที่พวกเขาไม่ต้องถามพวกเขาก็จะตอบสนองความต้องการของฉันโดยที่ฉันไม่ต้องถาม
3. ถ้าฉันทำทุกอย่างถูกต้องฉันก็จะมีชีวิตที่ราบรื่นไร้ปัญหา

ทั้งสามนี้ยังถือว่าจำกัดความเชื่อ  เนื่องจากไม่เป็นความจริง แต่ Nice Guys เชื่อว่าเป็นความจริงซึ่ง จำกัด ศักยภาพของพวกเขา

คุณ  จะ พบกับคนที่ไม่ชอบคุณไม่ว่าคุณจะดีแค่ไหนก็ตาม ผู้คนไม่คาดหวังหรือรู้ตัวว่าพวกเขาจะต้องตอบสนองความต้องการของคุณถ้าคุณพบคุณโดยเฉพาะถ้าคุณไม่ถาม และถ้าคุณทำทุกอย่างถูกต้องชีวิตจะยังคงอยู่กับคุณอย่างแรง คนที่ประสบความสำเร็จต้องวางแผนล่วงหน้าและหมุนด้วยหมัด

คนดีมีความผิดหวังในชีวิต:

• พวกเขาให้มากและเป็นบ้าเมื่อพวกเขาไม่ได้รับเพียงพอ
• พวกเขาต้องการได้รับการชื่นชม แต่พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาไม่สามารถทำมากพอ
• พวกเขาสงสัยว่ามันจะเป็น "เมื่อไหร่จะเป็นทีของพวกเขาบ้าง" พวกเขาจะได้มีชีวิตที่โรแมนติก

ขอสิ่งที่คุณต้องการ

Nice Guys รู้สึกติดขัดในการหาทางอ้อมในการได้รับสิ่งที่พวกเขาต้องการให้ข้อความของพวกเขาหายไปและพวกเขาก็จบลงด้วยการสมมติว่าอีกฝ่ายไม่ยอมรับคำขอโดยตรงเมื่อมันไม่เป็นความจริง

ทำสิ่งที่คุณสนุก

ใช้เวลาเป็นประจำเพื่อทำสิ่งที่คุณชอบโดยไม่คำนึงว่ามันจะช่วยคนอื่นหรือช่วยได้หรือไม่ Nice Guys มักจะเป็นคนบ้างานหรือทำเพื่อช่วยเหลือผู้อื่นเท่านั้น แต่พวกเขาเผาผลาญ

เวลาไปมากเกินไปเพราะจริงๆ แล้วพวกเขาไม่ชอบคนอื่น

อย่าพยายามให้ผู้หญิงชอบคุณหรืออยู่กับคุณ คุณจะต้องทนกับความสัมพันธ์ที่เกินควร คุณอาจจะไม่มีความสุข และคุณจะไม่มีขอบเขต ทำตัวให้เป็นธรรมชาติบ้าง ดูว่าเธอจะเข้ากับชีวิตของคุณอย่างไรไม่ใช่วิธีที่คุณจะเข้ากับชีวิตของเธอ พาเธอไปอยู่กับเพื่อนๆ ของคุณเพื่อดูว่าพวกเขาสังเกตเห็นสิ่งที่คุณทำหรือไม่ พาเธอไปในสถานการณ์ที่แตกต่างกันมากมายในชีวิตของคุณ

ถามตัวเอง:

• เหตุใดจึงเป็นเหตุผลสำหรับบางคนที่พยายามกำจัดหรือซ่อนสิ่งต่าง ๆ เกี่ยวกับเขาและพยายามที่จะเป็นสิ่งที่แตกต่างถ้าไม่มีเหตุผลที่น่าสนใจ
• ทำไมผู้คนถึงพยายามเปลี่ยนว่าพวกเขาเป็นใคร? ใช้เวลาสักครู่และขอบคุณเกี่ยวกับมัน
• นี่คือพฤติกรรมของคุณหรือของคนที่คุณรู้จัก

ข้อสรุป

“ เลือกผู้หญิงที่เลือกคุณ” -David Deida

• ไม่ต้องบอกเธอว่าคุณตลก แค่ทำให้เธอหัวเราะ
• ไม่ต้องบอกเธอว่าคุณฉลาด แค่ทำการสนทนาที่มีการกระตุ้นให้ใช้ความคิด
• ไม่ต้องบอกเธอว่าคุณมั่นใจ แค่ทำให้เธอสบายใจ
• ไม่ต้องบอกเธอว่าคุณซื่อสัตย์ แค่จงซื่อสัตย์ เท่านั้นเอง

หนังสือ “No More Mr. Nice Guy” โดย Dr. Robert Glover เน้นเรื่องการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของผู้ชายที่มักจะพยายามทำให้คนอื่นพอใจจนลืมตัวเอง หนังสือแนะนำวิธีการสร้างความมั่นใจและการตั้งขอบเขตที่ชัดเจนเพื่อให้ชีวิตมีความสุขและประสบความสำเร็จมากขึ้น

• การทำให้คนอื่นพอใจ: อธิบายว่าทำไมการพยายามทำให้คนอื่นพอใจตลอดเวลาอาจทำให้ชีวิตไม่มีความสุข
• การตั้งขอบเขต: แนะนำวิธีการตั้งขอบเขตที่ชัดเจนและการปฏิเสธอย่างมีประสิทธิภาพ
• การสร้างความมั่นใจ: เทคนิคในการเพิ่มความมั่นใจและการยอมรับตัวเอง
• การพัฒนาตนเอง: แนวทางในการพัฒนาตนเองเพื่อให้ชีวิตมีความสุขและประสบความสำเร็จมากขึ้น

หวังว่าสรุปนี้จะเป็นประโยชน์นะครับ!

หนังสือ "No More Mr. Nice Guy" เขียนโดย Robert Glover เป็นหนังสือที่วิเคราะห์พฤติกรรมและความคิดเห็นของผู้ชายที่มีแนวโน้มที่จะพึ่งตนเองมากเกินไปและมักจะพยายามที่จะได้รับการยอมรับและความชื่นชมจากผู้อื่นมากเกินไป นักเขียนให้การวิเคราะห์ที่ลึกซึ้งเกี่ยวกับเหตุผลที่ทำให้พฤติกรรมเช่นนี้เกิดขึ้น และผลกระทบที่เกิดขึ้นในชีวิตทั้งในด้านความสัมพันธ์ส่วนตัวและการทำงาน

สาระสำคัญจากหนังสือได้แก่:

1. การตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน: การที่ผู้ชายมักจะพยายามที่จะทำให้ผู้อื่นพอใจอาจทำให้พลาดการตั้งเป้าหมายของตนเองได้ การเรียนรู้ที่จะตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและให้การใส่ใจต่อตนเองนั้นสำคัญมาก
2. การพัฒนาความเป็นตัวของตนเอง: การเรียนรู้ที่จะยอมรับตัวเองที่แท้จริงและไม่พยายามที่จะเป็นใครที่ผู้อื่นต้องการเห็น เพื่อให้สามารถเป็นผู้ชายที่มีความมั่นคงและมีความสุขได้
3. การสร้างความสัมพันธ์ที่ดี: การเรียนรู้ที่จะเป็นอยู่ข้างกันและสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับผู้คนรอบข้างโดยไม่ต้องพยายามที่จะทำให้พวกเขาพอใจอยู่เสมอ

หนังสือ "No More Mr. Nice Guy" เป็นที่รู้จักกันดีในกลุ่มผู้ชายที่สนใจในการพัฒนาตนเองและความสัมพันธ์ที่ดีขึ้น โดยเฉพาะอย่างยิ่งในด้านความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นจากการพยายามที่จะเป็น "ผู้ชายที่ดี" ในมุมของผู้อื่นมากเกินไป

ตัดแปะโดย เฉลิมชัย เอื้อวิริยะวิทย์