tl;dr — All About Love by bell hooks
All About Love: New Visions โดย bell hooks (ตีพิมพ์ปี 2000) เป็นหนังสือพัฒนาตนเองและสังคมที่นิยามความรักใหม่ ไม่ใช่แค่ความรู้สึกโรแมนติก แต่เป็น "การกระทำ" ที่ประกอบด้วยความเอาใจใส่ ความไว้วางใจ และความยุติธรรม Hooks ชี้ให้เห็นว่าสังคมปัจจุบันล้มเหลวเพราะมองข้ามความรักที่แท้จริง และเสนอให้ใช้ความรักเยียวยาบาดแผลจากระบบชายเป็นใหญ่
ความรักคือเจตจำนงและการลงมือทำ เพื่อหล่อเลี้ยงการเติบโตทางจิตวิญญาณ
เมื่อเราเดินทางบนถนนแห่งความรัก ความขัดแย้งที่เกิดขึ้นภายในตัวเราหรือระหว่างเรากับบุคคลอื่นก็เป็นเรื่องน่าทดท้อ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเราแก้ไขปัญหาของเราไม่ได้โดยง่าย ในกรณีของความสัมพันธ์โรแมนติก หลายคนกลัวที่จะติดอยู่ในความสัมพันธ์ที่ไปกันไม่รอด พวกเขาจึงหนีไปเมื่อเริ่มเกิดความขัดแย้ง หรือไม่อย่างนั้นพวกเขาก็สร้างปัญหาที่ไม่จำเป็นขึ้นมาตามอำเภอใจเพื่อหลีกเลี่ยงการผูกมัด พวกเขาหนีจากความรักก่อนที่จะได้สัมผัสความงดงามของมันเสียอีก ความเจ็บปวดอาจเป็นด่านที่พวกเขาต้องก้าวข้ามเพื่อจะได้ลิ้มรสความสุขจากความรัก การวิ่งหนีจากความเจ็บปวดทำให้พวกเขาไม่เคยรู้จักความสุขที่แท้จริงจากความรักเลย
ไม่ว่าเราจะเบนความคิดและหัวใจของเราไปทางอื่นบ่อยแค่ไหน หรือดื้อรั้นเพียงใดที่จะไม่เชื่อในเวทมนตร์ของมัน รักแท้ก็มีอยู่จริง ทุกคนต้องการมันแม้กระทั่งคนที่บอกว่าหมดหวังแล้ว แต่ไม่ใช่ทุกคนที่พร้อม รักแท้จะปรากฏขึ้นก็ต่อเมื่อหัวใจของเราพร้อมแล้ว
- Love as Action: Hooks defines love using M. Scott Peck’s framework: "the will to extend one's self for the purpose of nurturing one's own or another's spiritual growth". It requires conscious choice and action, not just passive attraction or affection.
- Love vs. Abuse: A fundamental theme is that love and abuse cannot coexist. Real love requires safety and affirmation, making abuse or neglect impossible within a loving framework.
- The Power of Self-Love: Hooks emphasizes that loving oneself is the foundation for loving others. This is not narcissism, but the necessary cultivation of self-worth.
- Honesty and Community: Honesty is essential to love, yet often lacking due to fear. True love requires radical honesty, which fosters deeper connections within families, communities, and society.
- Reframing Romance: The book challenges the overvaluation of romantic love, arguing that friendships and communal love are often more stable, honest forms of love that should be equally valued.
- Love and Spirituality: Love is presented as a spiritual force that acts as a remedy for fear, loneliness, and societal greed.
- Childhood: Our understanding of love is shaped early; loveless childhoods often lead to a misunderstanding of love as adults.
- Culture of Domination: Hooks argues that American society is addicted to power and control, which inhibits the ability to love.
- Masculinity: Patriarchy limits men’s ability to love by teaching them to devalue emotions and prioritize power.
"ความตั้งใจที่จะขยายตนเองเพื่อจุดประสงค์ในการบำรุงเลี้ยงการเติบโตทางจิตวิญญาณของตนเองหรือผู้อื่น" มันต้องอาศัยการเลือกและการกระทำอย่างมีสติ ไม่ใช่แค่ความดึงดูดใจหรือความรักใคร่แบบเฉื่อยชา
[Love is] the will to extend one’s self for the purpose of nurturing one’s own or another’s spiritual growth... Love is an act of will — namely, both an intention and an action. Will also implies choice. We do not have to love. We choose to love.¹
[ความรักคือ] เจตจำนงที่จะขยายตนเองเพื่อจุดประสงค์ในการบำรุงเลี้ยงการเติบโตทางจิตวิญญาณของตนเองหรือผู้อื่น... ความรักคือการกระทำของเจตจำนง กล่าวคือ ทั้งเจตนาและการกระทำ เจตจำนงยังหมายถึงทางเลือก เราไม่จำเป็นต้องรัก เราเลือกที่จะรัก¹
เมื่อเราเข้าใจความรักว่าเป็นความตั้งใจที่จะบำรุงเลี้ยงการเติบโตทางจิตวิญญาณของตนเองและผู้อื่น ก็จะชัดเจนว่าเราไม่สามารถอ้างว่ารักได้หากเราทำร้ายและใช้ความรุนแรง ความรักและความรุนแรงไม่อาจอยู่ร่วมกันได้
Most of us learn early on to think of love as a feeling. When we feel deeply drawn to someone, we cathect with them; that is, we invest feelings or emotion in them. That process of investment wherein a loved one becomes important to us is called “cathexis.” In his book Peck rightly emphasizes that most of us “confuse cathecting with loving.”¹
พวกเราส่วนใหญ่เรียนรู้ตั้งแต่ยังเด็กว่าความรักเป็นเพียงความรู้สึก เมื่อเรารู้สึกดึงดูดใจใครสักคนอย่างลึกซึ้ง เราจะเกิดความผูกพันกับพวกเขา นั่นคือ เราลงทุนความรู้สึกหรืออารมณ์ในตัวพวกเขา กระบวนการลงทุนที่ทำให้คนที่เรารักมีความสำคัญต่อเราเรียกว่า “ความผูกพัน” ในหนังสือของเขา เพ็คเน้นย้ำอย่างถูกต้องว่าพวกเราส่วนใหญ่ “สับสนระหว่างความผูกพันกับความรัก”¹
To love somebody is not just a strong feeling — it is a decision, it is a judgment, it is a promise.²
การรักใครสักคนไม่ใช่แค่ความรู้สึกที่รุนแรง — มันคือการตัดสินใจ มันคือการพิจารณา มันคือคำสัญญา²
หากคุณหยุดอ่านตรงนี้ ฉันคิดว่าคำคมทั้งสี่นี้เป็นการสรุปข้อความของฮุคส์ได้อย่างทรงพลังและงดงาม การนิยามความรักว่าเป็นการกระทำ เป็นส่วนขยายของตนเองเพื่อบำรุงเลี้ยงการเติบโตทางจิตวิญญาณของผู้อื่น ทำให้ฉันได้คำพูดที่จะเริ่มต้นวิเคราะห์ประสบการณ์ของตัวเองด้วยมุมมองใหม่
แม้ว่าเบลล์ ฮุกส์จะเปิดเผยมุมมองทางศาสนาคริสต์ของเธอ แต่เธอก็ได้ชี้แจงการตีความอย่างหลวมๆ เกี่ยวกับ "การเติบโตทางจิตวิญญาณ" ที่เธอพูดถึงในแง่ของความรักไว้ว่า:
บุคคลไม่จำเป็นต้องเป็นผู้ศรัทธาในศาสนาใดศาสนาหนึ่งเพื่อที่จะยอมรับแนวคิดที่ว่ามีหลักการขับเคลื่อนอยู่ในตัวเรา — พลังชีวิต (บางคนเรียกว่าจิตวิญญาณ) ที่เมื่อได้รับการบำรุงเลี้ยงจะช่วยเพิ่มศักยภาพของเราให้สามารถบรรลุศักยภาพสูงสุดของตนเองได้อย่างเต็มที่และสามารถมีปฏิสัมพันธ์กับโลกรอบตัวเราได้
ส่วนตัวแล้วฉันคิดว่าคำจำกัดความของความรักของเบลล์ ฮุกส์นั้นลึกซึ้ง และมันทำให้ฉันได้คิดถึงปฏิกิริยาบางอย่าง:
การรู้ว่าการถูกทำร้ายเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับความรัก ทำให้ฉันมีพลังที่จะแยกแยะแนวคิดเรื่องความรักออกจากผู้ที่ทำร้ายฉันในอดีต การทำร้ายไม่ใช่สิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้หรือชอบธรรม และผู้ที่พยายามทำร้ายฉันไม่สามารถกระทำด้วยความรักได้เลย แม้จะฟังดูง่ายๆ แต่ฉันพบว่ามันช่วยบำบัดจิตใจได้มาก
ความรักนั้นเคลื่อนไหวอยู่เสมอ หากทั้งฉันและคู่ของฉันไม่ได้เติบโตทางจิตวิญญาณ เราอาจมองข้ามความรักไปแล้ว เช่นเดียวกับที่เราพยายามทำให้ชีวิตของคนที่เรารักงดงามขึ้น เราก็ต้องยอมรับความรับผิดชอบที่จะเติบโตและเปลี่ยนแปลงตัวเองด้วย
สำหรับคนโสดที่กำลังมองหาความสัมพันธ์โรแมนติก ฉันจำได้ว่าฉันไม่ได้มองหาความรู้สึกที่สามารถสนองได้ในทันที แต่ฉันมองหาความรักที่แท้จริง! ความรักคือการเติบโตไปด้วยกัน เดี๋ยวจะพูดถึงเรื่องนี้เพิ่มเติมในภายหลัง
คุณคิดอย่างไรกับนิยามของความรักแบบนี้?
เกี่ยวกับความเป็นชายที่เป็นพิษ
ตั้งแต่เด็กผู้ชายตัวเล็กๆ ถูกสอนว่าไม่ควรร้องไห้หรือแสดงความเจ็บปวด ความรู้สึกเหงา หรือความทุกข์ พวกเขาต้องเข้มแข็ง พวกเขากำลังเรียนรู้วิธีปกปิดความรู้สึกที่แท้จริง ในกรณีที่เลวร้ายที่สุด พวกเขากำลังเรียนรู้วิธีที่จะไม่รู้สึกอะไรเลย
“แม้ว่าเราจะเรียนรู้ที่จะโทษคนอื่นสำหรับความไม่สุขและความทุกข์ในความสัมพันธ์ แต่เราก็รู้ในระดับที่ไม่พูดออกมาว่าความเป็นชายของเราถูกจำกัดและได้รับบาดเจ็บอย่างไร เมื่อเราสัมผัสถึงความเจ็บปวดจากการตระหนักว่าเรารู้สึกน้อยนิดกับทุกสิ่งทุกอย่าง… ความไม่สามารถเชื่อมต่อกับผู้อื่นนี้มาพร้อมกับความไม่สามารถรับผิดชอบต่อความเจ็บปวดที่เกิดขึ้น”³
การเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตในฐานะผู้ชายที่มีจิตสำนึกหมายถึงการตัดสินใจว่าความภักดีต่อคนที่คุณรักนั้นสำคัญกว่าความภักดีใดๆ ที่คุณอาจรู้สึกต่อการตัดสินของคนอื่นเกี่ยวกับความเป็นชายของคุณ
ในฐานะชายผิวขาวที่เป็นเพศตรงข้ามที่เติบโตมาในวงการกีฬาของเท็กซัสในยุค 90 ผมถูกสอนให้เห็นคุณค่าของการเป็นคนเข้มแข็งและกดดันการแสดงออกถึงความอ่อนแอ เมื่อผมโตขึ้นและประสบกับบาดแผลทางใจ ผมไม่มีคำศัพท์ทางอารมณ์ที่จะประมวลผลสิ่งที่ผมกำลังเผชิญอยู่ และต้องใช้เวลาหลายปีในการแก้ไขพฤติกรรมการกดดันอารมณ์ที่ไม่ดีต่อสุขภาพของผม
เบลล์ ฮุคส์ ยกระดับมุมมองของฉันเกี่ยวกับความเป็นชายที่เป็นพิษไปอีกขั้น นั่นคือ การขาดคำศัพท์ทางอารมณ์สามารถทำให้คนๆ หนึ่งต้องรับผิดชอบต่อความเจ็บปวดของคู่ครอง และความรักที่ปราศจากความเห็นอกเห็นใจก็เหมือนหูหนวกต่อความต้องการของคู่ครอง ในขณะที่ฉันยังคงดิ้นรนกับความเสี่ยงที่จะโทษผู้อื่นสำหรับอารมณ์ของฉัน ฉันคิดว่ามีข้อเท็จจริงที่ทรงพลังบางอย่างเกี่ยวกับการอยู่เคียงข้างคนที่เรารักทางอารมณ์
เกี่ยวกับความรักตนเอง
หัวใจที่บอบช้ำเรียนรู้ที่จะรักตนเองโดยการเอาชนะความนับถือตนเองต่ำก่อน งานเขียนชิ้นยาวของนาธาเนียล แบรนเดน เรื่อง หกเสาหลักแห่งความนับถือตนเอง เน้นย้ำถึงมิติที่สำคัญของความนับถือตนเอง ได้แก่ “การฝึกฝนการใช้ชีวิตอย่างมีสติ การยอมรับตนเอง ความรับผิดชอบต่อตนเอง การแสดงออกอย่างมั่นใจในตนเอง การใช้ชีวิตอย่างมีจุดมุ่งหมาย และการฝึกฝนความซื่อสัตย์ส่วนบุคคล”⁴
เราสามารถมอบความรักที่ไม่มีเงื่อนไขให้กับตัวเอง ซึ่งเป็นรากฐานของการยอมรับและการยืนยันที่ยั่งยืน เมื่อเรามอบของขวัญอันล้ำค่านี้ให้กับตัวเอง เราจะสามารถยื่นมือออกไปช่วยเหลือผู้อื่นจากจุดที่เติมเต็ม ไม่ใช่จากจุดที่ขาดแคลน
หลังจากที่ได้ให้นิยามของความรักและประณามความเป็นชายที่เป็นพิษแล้ว ฮุคส์ก็ใช้เวลาส่วนที่เหลือของหนังสืออธิบายแง่มุมต่างๆ ของความรักที่ดีต่อสุขภาพ และฉันชอบที่เธอเริ่มต้นด้วยการรักตัวเอง จากประสบการณ์ของฉันเอง ฉันเห็นด้วยว่าไม่มีความสัมพันธ์ใดที่จะมอบความรู้สึกยอมรับตัวเองที่ยั่งยืนได้ การยอมรับตัวเอง และการรักตัวเอง คือรากฐานที่ความสัมพันธ์ของเรากับผู้อื่นสร้างขึ้น
เกี่ยวกับชุมชน
ชุมชนเป็นสิ่งที่ค้ำจุนชีวิต ไม่ใช่ครอบครัวเดี่ยว หรือ "คู่รัก" และแน่นอนว่าไม่ใช่พวกปัจเจกนิยมสุดโต่ง ไม่มีที่ใดจะดีไปกว่าการเรียนรู้ศิลปะแห่งความรักในชุมชน… เพ็คให้นิยามชุมชนว่าเป็นการรวมตัวกันของกลุ่มบุคคล “ที่ได้เรียนรู้วิธีการสื่อสารอย่างซื่อสัตย์ต่อกัน ความสัมพันธ์ของพวกเขาลึกซึ้งกว่าหน้ากากแห่งความสงบเสงี่ยม และพวกเขาได้พัฒนาความมุ่งมั่นที่สำคัญในการ ‘ยินดีด้วยกัน โศกเศร้าด้วยกัน’ และ ‘ชื่นชมยินดีในกันและกัน และทำให้สภาพของผู้อื่นเป็นสภาพของเราเอง’”⁵
เมื่อเรามองความรักว่าเป็นความตั้งใจที่จะบำรุงเลี้ยงการเติบโตทางจิตวิญญาณของตนเองหรือผู้อื่น ซึ่งแสดงออกผ่านการกระทำแห่งความห่วงใย ความเคารพ ความเข้าใจ และการรับผิดชอบ รากฐานของความรักทั้งหมดในชีวิตของเราจึงเหมือนกัน ไม่มีรักพิเศษใดที่สงวนไว้สำหรับคู่รักเท่านั้น
การนึกถึงคำชมของฮุคส์ที่มีต่อชุมชน เช่น ครอบครัวขยายและละแวกบ้าน ทำให้ผมนึกถึงคำพูดที่คล้ายกันของบารัค โอบามา:
ผมจะเดินไปรอบๆ ละแวกบ้านและพูดคุยกับผู้คนเกี่ยวกับว่าพวกเขามาอยู่ที่ชิคาโกได้อย่างไร ผู้คนที่อพยพมาจากทางใต้ในช่วงการอพยพครั้งใหญ่ พ่อแม่และปู่ย่าตายายของพวกเขา และผู้คนก็จะหวนรำลึกถึงอดีต และพูดว่า “รู้ไหม ตอนที่เราย้ายมาอยู่ที่นี่ใหม่ๆ ทุกคนต่างช่วยกันเลี้ยงดูลูกของกันและกัน”⁶
ทุกวันนี้ เราถือว่าความสำเร็จคือการสามารถออกจากบ้านและพึ่งพาตนเองทางการเงินได้ แต่ฉันคิดว่าเรามองข้ามความเป็นอิสระทางอารมณ์ที่เกี่ยวข้อง ซึ่งอาจเป็นสิ่งที่ไม่ดีต่อสุขภาพ หากความสำเร็จถูกนิยามด้วยการเติบโตโดยรวมของทุกคนรอบตัวเรา แทนที่จะเป็นความเป็นอิสระทางการเงินของเราเอง เราจะเปลี่ยนแปลงไปอย่างไร? ดังคำกล่าวที่ว่า “ต้องอาศัยคนทั้งหมู่บ้าน” และในยุคที่สถาบันทางสังคมกำลังเสื่อมถอยลง มันจึงขึ้นอยู่กับเราแต่ละคน ที่จะเป็นหมู่บ้านให้แก่กันและกัน
เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลง
“การฝันว่าความรักจะช่วยเรา แก้ปัญหาทุกอย่าง หรือมอบความสุขหรือความมั่นคงอย่างต่อเนื่องนั้น มีแต่จะทำให้เราติดอยู่ในจินตนาการที่เพ้อฝัน บั่นทอนพลังที่แท้จริงของความรัก ซึ่งก็คือการเปลี่ยนแปลงตัวเรา”⁷
ความรักที่แท้จริงยอมรับตัวตนของเขาในตอนนี้โดยไม่มีเงื่อนไขใดๆ แต่มีความมุ่งมั่นอย่างจริงใจและแน่วแน่ที่จะช่วยให้เขาบรรลุเป้าหมายในการพัฒนาตนเอง⁸
ความรักที่แท้จริงนั้นไม่มีเงื่อนไข แต่เพื่อให้ความรักนั้นเบ่งบานอย่างแท้จริง ต้องอาศัยความมุ่งมั่นอย่างต่อเนื่องในการต่อสู้และการเปลี่ยนแปลงอย่างสร้างสรรค์ หัวใจสำคัญของความรักที่แท้จริงคือความเต็มใจที่จะไตร่ตรองการกระทำของตนเอง และประมวลผลและสื่อสารการไตร่ตรองนี้กับคนที่เรารัก
ฉันชอบการใช้คำว่า “การพัฒนาตนเอง” ของ Eric Butterworth ที่เกี่ยวข้องกับพลังแห่งการเปลี่ยนแปลงของความรัก เขาไม่ได้พูดถึงการปั้นแต่งคู่รักให้เป็นไปตามภาพลักษณ์ที่เราต้องการ แต่ในความรัก เราช่วยให้คู่รักบรรลุเป้าหมายของเขา/เธอ เพื่อพัฒนาตนเองให้สมบูรณ์ที่สุด
ถ้าความรักคือการเลือกอย่างมีสติที่จะทุ่มเทตัวเองเพื่อช่วยให้คนอื่นเติบโต แล้วการมีความรักก็คือการเปลี่ยนแปลงตัวเองและถูกเปลี่ยนแปลงไปพร้อมๆ กัน เติบโตไปด้วยกันเพื่อเผชิญกับทุกสิ่งที่ชีวิตจะนำมาให้
ฉันว่ามันเจ๋งมากเลย ❤
- ความรักคือการกระทำ (Love is an Action): รักไม่ใช่สิ่งที่เกิดขึ้นเอง (Falling in love) แต่เป็นความตั้งใจเลือกที่จะกระทำ (Choosing to love) ด้วยความรับผิดชอบ
- นิยามของความรัก: ประกอบด้วยองค์ประกอบหลักคือ ความห่วงใย, ความเอาใจใส่, ความรับผิดชอบ, ความเคารพ, ความมุ่งมั่น และความรู้ความเข้าใจ
- การวิพากษ์สังคม: Hooks วิเคราะห์ว่าวัฒนธรรมชายเป็นใหญ่ (Patriarchy) ทำให้เรากลัวความใกล้ชิดและเปลี่ยนความรักเป็นการแสดงอำนาจ
- ความซื่อสัตย์คือรากฐาน: การรักตัวเองและผู้อื่นต้องตั้งอยู่บนความจริงใจและความซื่อสัตย์ ไม่ใช่การหลอกลวง
- ความรักกับความยุติธรรม: ความรักไม่สามารถเกิดขึ้นได้หากปราศจากความยุติธรรม ทั้งในบริบทส่วนตัวและสังคม
- แปลไทย: ความรักคือสิ่งที่แสดงออกผ่านการกระทำ ความรักคือการกระทำที่เกิดจากเจตจำนง ซึ่งหมายถึงทั้งความตั้งใจและการลงมือทำ เราไม่ได้ถูกบังคับให้รัก แต่เราเลือกที่จะรัก
- นำไปปรับปรุงความรัก: ประโยคนี้เตือนสติว่าความรักไม่ใช่แค่อารมณ์วูบไหว แต่คือสิ่งที่เราต้องตั้งใจ "เลือก" ที่จะดูแลและลงมือทำทุกวัน หากเราละเลยการกระทำ คำว่ารักก็ไม่มีความหมาย
- แปลไทย: การรักใครสักคนไม่ใช่แค่ความรู้สึกที่รุนแรง แต่มันคือการตัดสินใจ การพินิจพิจารณา และคือคำมั่นสัญญา
- นำไปปรับปรุงความรัก: ในช่วงที่ความหลงใหลเจือจางหรือมีอุปสรรคเข้ามา ให้ระลึกว่าความรักคือ "คำสัญญา" ที่คุณตัดสินใจเลือกคนคนนี้ เพื่อช่วยประคองให้ก้าวข้ามช่วงเวลาที่ยากลำบากไปได้
- แปลไทย: อย่าคาดหวังว่าจะได้รับความรักจากผู้อื่น หากคุณยังไม่เคยมอบความรักนั้นให้กับตัวคุณเองเลย
- นำไปปรับปรุงความรัก: หากเราต้องการให้ใครปฏิบัติกับเราดีๆ อ่อนโยน และให้เกียรติ เราต้องเริ่มมอบสิ่งเหล่านั้นให้ตัวเองก่อน การรักตัวเองจะช่วยลดความงี่เง่าหรือการเรียกร้องความรักจากผู้อื่นมากเกินพอดี
- แปลไทย: ที่ใดมีความต้องการอยากมีอำนาจเหนือกว่า ที่นั่นจะไม่มีความรัก
- นำไปปรับปรุงความรัก: หยุดการใช้คำพูดเชือดเฉือน การปั่นหัว หรือการพยายามเอาชนะเพื่อควบคุมอีกฝ่ายในความสัมพันธ์ เพราะเกมอำนาจและความรักไม่สามารถดำรงอยู่ร่วมกันได้
- แปลไทย: ความรักและการทำร้ายทารุณกรรม ไม่สามารถดำรงอยู่ร่วมกันได้
- นำไปปรับปรุงความรัก: ประโยคนี้ชัดเจนในตัวมันเองเพื่อเตือนสติว่า การทำร้ายทั้งร่างกายและจิตใจ ไม่ว่าจะอ้างว่า "ทำไปเพราะรัก" หรือ "ความหวังดี" สิ่งนั้นไม่ใช่ความรัก และเราไม่ควรยอมรับบาดแผลใดๆ ในนามของความรัก
- แปลไทย: ความรักจะเกิดขึ้นไม่ได้ หากปราศจากความยุติธรรม
- นำไปปรับปรุงความรัก: ความสัมพันธ์ที่แข็งแรงต้องยืนอยู่บนความเท่าเทียม การให้เกียรติสิทธิของกันและกัน และไม่เอาเปรียบกัน
- แปลไทย: รักแท้นั้นไร้เงื่อนไข แต่การจะเติบโตงอกงามได้อย่างแท้จริงนั้น จำเป็นต้องอาศัยความมุ่งมั่นอย่างต่อเนื่องที่จะร่วมกันฝ่าฟันอุปสรรคและเปลี่ยนแปลงไปในทางที่สร้างสรรค์
- นำไปปรับปรุงความรัก: ให้เข้าใจว่ารักแท้ไม่ได้ราบรื่นหรือเต็มไปด้วยความสุขเสมอไป การทะเลาะหรืออุปสรรคไม่ใช่สัญญาณว่าความรักจบลง แต่เป็นโอกาสให้ทั้งสองคนตกลงใจที่จะสู้ปัญหา ปรับตัว และเติบโตไปด้วยกัน
[1] bell hooks quotes from M. Scott Peck’s The Road Less Traveled
[2] bell hooks quotes from Erich Fromm’s The Art of Loving
[3] bell hooks quotes from Victor Seidler’s Rediscovering Masculinity
[4] Nathaniel Branden’s Six Pillars of Self-Esteem
[5] bell hooks quotes from M. Scott Peck’s The Different Drum: Community Making and Peace
[6] from the Michelle Obama Podcast
[7] bell hooks quotes John Welwood’s Journey of the Heart: The Path of Conscious Love
[8] bell hooks quotes Eric Butterworth
“To truly love we must learn to mix various ingredients - care, affection, recognition, respect, commitment, and trust, as well as honest and open communication.”“การจะรักอย่างแท้จริง เราต้องเรียนรู้ที่จะผสมผสานส่วนประกอบต่างๆ เข้าด้วยกัน ได้แก่ ความเอาใจใส่ ความรัก การยอมรับ ความเคารพ ความมุ่งมั่น และความไว้วางใจ รวมถึงการสื่อสารที่ซื่อสัตย์และเปิดเผย”
ความรักคือการลงมือทำ เราต้องถอดหน้ากากและเป็นตัวเราอย่างแท้จริง เราต้องสร้างมิตรภาพกันดีๆ ซื่อสัตย์ เคารพกัน ความรักไม่ใช่แค่การเติมเต็ม เราอยากเห็นในแบบที่เราอยากเห็น แต่เราก็ต้องเลือกที่จะรัก ให้อภัยทั้งตัวเองและคนอื่น เพื่อไม่ให้อดีตมาทำร้ายเราอีกต่อไป
เริ่มต้นจากการรักตัวเอง สู่ความสัมพันธ์ที่เกื้อกูลและปลอดภัย
ที่ใดมีความต้องการอยากมีอำนาจเหนือกว่า ที่นั่นจะไม่มีความรัก
ความรักควรจะปลอดจากผลประโยชน์และอำนาจ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น