Before Happiness: The 5 Hidden Keys to Achieving Success, Spreading Happiness, and Sustaining Positive Change (book summary)
ให้กระบวนการห้าขั้นตอนที่เรียบง่าย แต่ลึกซึ้งสำหรับการพัฒนามุมมองเกี่ยวกับชีวิตที่เน้นเชิงบวกมากกว่าเชิงลบ สนับสนุนโดยการวิจัยและเกร็ดความรู้ก่อนที่จะมีความสุขยืนยันว่ามุมมองเชิงบวกเป็นรากฐานที่จำเป็นสำหรับชีวิตที่มีความสุขและประสบความสำเร็จ
ขอแนะนำ Before Happiness ให้กับทุกคนที่ต้องการเปลี่ยนทั้งชีวิตจากภายในสู่ภายนอก
KEY INSIGHTS:
1. เพื่อให้มีความสุขและประสบความสำเร็จคุณต้องเชื่อว่าความสุขและความสำเร็จนั้นเป็นไปได้
2. มุมมองเชิงบวกไม่เหมือนกับการมองโลกในแง่ดี
3. มุมมองเชิงบวกคือความเชื่อที่เป็นไปได้ในการเปลี่ยนแปลง
4. สมองมนุษย์สามารถประมวลผลข้อมูลทางประสาทสัมผัสเพียงเล็กน้อยที่ได้รับ
5. การสร้างมุมมองเชิงบวกเกี่ยวข้องกับการเลือกข้อมูลที่มีคุณค่าที่สุดที่จะซึมซับ
6. นักมองโลกในแง่มองเห็นแก้วที่ว่างเปล่าครึ่ง,คนที่มองโลกในแง่ดีเห็นแก้วที่เต็มไปครึ่งหนึ่ง,อัจฉริยะเชิงบวกมองเห็นเหยือกบนโต๊ะเพื่อเติมแก้ว
PRACTICAL APPLICATION:
1. เลือกความเป็นจริงที่มีค่าที่สุด: ดูความเป็นจริงที่หลากหลายและเลือกสิ่งที่นำไปสู่การเติบโตเชิงบวก
2. ทำเครื่องหมายแผนที่ความหมาย: เลือกเส้นทางที่ดีที่สุดเพื่อให้บรรลุเป้าหมายรวมถึงเครื่องหมายไมล์ (หมายถึงเครื่องมือที่ให้หมาย) เพื่อติดตามความคืบหน้า
3. ค้นหา X-spot: เมื่อบุคคลบรรลุ 70% โดยมีเป้าหมาย,อะดรีนาลีนและการเร่งความเร็วอย่างอื่น ฉลองจุด 70% ในกิจกรรม กำหนดเป้าหมายขนาดเล็กสำหรับจุด x เพิ่มเติม
4. ยกเลิกสัญญาณรบกวน: เพิ่มสัญญาณที่ชี้ถึงโอกาสความเป็นไปได้และทรัพยากรที่มากขึ้นโดย จำกัด จำนวนข้อมูลที่ไม่จำเป็น
5. สร้างการเริ่มต้นเชิงบวก: ขยายผลของความคิดเชิงบวกโดยการส่งต่อมุมมองเชิงบวกให้กับผู้อื่น ภาษากายเป็นโรคติดต่อ เมื่อเหมาะสมเมื่อเริ่มพูดในการสนทนาเพราะเมื่อเริ่มพูดมักจะกำหนดเสียงของการสนทนา
MEANINGFUL QUOTES:
ความสุขไม่ได้เกี่ยวกับการปิดตาต่อสิ่งที่เป็นลบในสภาพแวดล้อมของเรา มันเกี่ยวกับการเชื่อว่าเรามีพลังที่จะทำอะไรบางอย่างเพื่อคนอื่น
ความสำเร็จไม่ใช่แค่ความฉลาดของคุณเท่านั้น มันเกี่ยวกับสติปัญญาของคุณที่คุณเชื่อว่าคุณสามารถใช้มันได้
https://www.ethos3.com/books/before-happiness-the-5-hidden-keys-to-achieving-success-spreading-happiness-and-sustaining-positive-change-book-summary/
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น