จิตวิทยาในชีวิตประจำวันที่แปลกและใช้ได้จริง (ค้นพบโอกาสที่ซ่อนอยู่ในการทำงานและชีวิต)
ทุกคนมี "จุดบอด" ในทางจิตวิทยาเป็นของตัวเอง จุดบอดนี้เองที่ทำให้เราเมินวิธีแก้ปัญหาที่ชัดเจน ทำให้เราติดอยู่ในวังวนของปัญหาที่ซับซ้อนโดยไม่เห็นทางลัด ทำให้เรามองไม่เห็นโอกาสที่ อาจเปลี่ยนชีวิตเราพลาด
หนังสือเล่มนี้อาศัยวิธีการใหม่ที่เรียบง่ายและมีประสิทธิภาพสี่วิธีของ Richard Wiseman โดยอิงจากการวิจัยของเขาเกี่ยวกับจิตวิทยาโชค
เพื่อนำทางทุกคนให้เอาชนะจุดบอดและรับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับโอกาสที่อยู่ตรงหน้าพวกเขา
เคล็ดลับสี่ประการในการค้นพบโอกาส:
เปิดสมองของคุณและเตรียมพร้อมอยู่เสมอ - การค้นพบที่ยิ่งใหญ่ลอยอยู่ในอากาศเหมือนเมล็ดดอกแดนดิไลออน และหยั่งรากเมื่อพบกับสมองที่เตรียมไว้
ในด้านการสังเกต โอกาสจะเข้าข้างผู้ที่เตรียมพร้อมเท่านั้น
——หลุยส์ ปาสเตอร์
พลังแห่งมุมมอง - กระบวนการค้นพบโอกาสคือการล้มล้างประเพณี เปลี่ยนมุมมอง มองโลกจากอีกด้านหนึ่ง และมองหามุมมองดั้งเดิม
เล่นอย่างจริงจัง - ตัวอย่างนับไม่ถ้วนได้พิสูจน์ให้เราเห็นว่ามันเป็นความคิดที่ผ่อนคลายที่ทำให้เกิดนวัตกรรมครั้งแล้วครั้งเล่า
ปลุกสมองที่หลับใหล - รักษาความอยากรู้อยากเห็น การคิดเฉื่อยจะทำให้เราไม่สามารถมองเห็นทางลัดได้แม้ว่าจะอยู่บนถนนที่คุ้นเคยก็ตาม
ถึงเวลาปลุกสมองของคุณ
1. หนังสือชุด "Weird Psychology" ขายได้หลายแสนเล่ม หนังสือเล่มนี้ยังคงรูปแบบของจิตวิทยาแปลก ๆ ล้มล้างสามัญสำนึกและให้ข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับธรรมชาติของมนุษย์ สอนให้คุณค้นพบโอกาสที่ซ่อนอยู่ในการทำงานและชีวิต! 2. ผลงานสำคัญโดย Richard Wiseman ผู้แต่ง "Positive Energy" Richard Wiseman เป็นศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยายอดนิยมและมีอิทธิพลอย่างกว้างขวางในโลก หนังสือชุด "Positive Energy" และหนังสือชุด "Weird Psychology" ของเขาติดอันดับหนังสือขายดีอันดับต้นๆ มานานแล้ว! 3. แนวคิดในหนังสือเล่มนี้มาจากงานวิจัยก่อนหน้าของไวส์แมนเกี่ยวกับจิตวิทยาโชค เป็นเวลากว่า 10 ปีที่เขาศึกษาหลายร้อยกรณีและพบว่าบางคนโชคดีมากและสามารถเอาชนะปัญหาทางจิตโดยไม่รู้ตัวได้เสมอ จุดบอด หนังสือเล่มนี้แนะนำสี่วิธีที่ง่ายและมีประสิทธิภาพเพื่อช่วยให้ผู้คนคว้าโอกาสที่เปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา และด้วยเหตุนี้จึงเปลี่ยนงานและชีวิตของพวกเขา 4. หนังสือทั้งเล่มพิมพ์สองสีด้วยการออกแบบเลย์เอาต์ที่สวยงาม กฎเกณฑ์ที่กระชับและมีประสิทธิภาพในการค้นพบโอกาสในหนังสือเล่มนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ชื่นชอบจิตวิทยาทุกคนที่หวังว่าชีวิตและการทำงานจะเป็นบวกและสวยงามมากขึ้น ฟังก์ชั่นจับคู่มหัศจรรย์ของสมอง ในการศึกษา อาสาสมัครถูกขอให้ตอบคำถามสามัญสำนึกที่ค่อนข้างยาก หนึ่งในนั้นคือ ในการนำทาง ใช้ในการวัดตำแหน่งของเรือ โดยเฉพาะมุมแนวตั้งของเรือ พระอาทิตย์ พระจันทร์ และดวงดาว เครื่องดนตรีของเส้นคืออะไร? สำหรับคำถามยากๆ เหล่านี้ มีอาสาสมัครเพียง 30% เท่านั้นที่สามารถตอบถูก อย่างไรก็ตาม ที่น่าสนใจคือ เวลาที่เหลือ (โดยไม่รู้ตัว) สมองก็พร้อมที่จะค้นหาคำตอบ นักวิจัยขอให้อาสาสมัครดูชุดคำที่แสดงบนหน้าจอคอมพิวเตอร์ เช่น "ใช้จ่าย" "หมวดหมู่" "เสกสแทนต์" "โอน" "ร่ม" ฯลฯ จากนั้นจึงถามพวกเขา เพื่อระบุว่าคำพูดนั้นมีจริงหรือไม่ คำเหล่านี้หลายคำเป็นคำตอบของคำถามก่อนหน้านี้โดยที่อาสาสมัครไม่รู้จัก เช่น "sextant" หลังจากนั้น อาสาสมัครกลับมาที่ห้องแล็บเพื่อตอบคำถามยากๆ เหล่านั้น น่าแปลกที่คราวนี้อัตราความแม่นยำอยู่ใกล้ถึง 70% แม้ว่าพวกเขาเองจะไม่เข้าใจว่าเกิดอะไรขึ้นก็ตาม จริงๆ แล้ว มันง่ายมาก คำถามเหล่านี้กระตุ้นสมองของอาสาสมัครและทำให้พวกเขาพร้อมที่จะค้นหาคำตอบ จากนั้นพวกเขาจะได้รับโอกาสที่ไม่คาดคิดในการค้นพบคำตอบ หากสมองไม่พร้อมก็จะตรวจไม่พบความเกี่ยวข้องของคำบนหน้าจอกับปัญหา แต่เมื่อเตรียมพร้อมแล้ว ก็จะค้นพบวิธีแก้ปัญหา คำนำ : ค้นพบการเดินทางแฟนตาซีของกอริลลา เกมหลอนที่ทำให้ช้างหายไป บทที่ 1 ปริศนากอริลลา เปิดสมองและเตรียมพร้อมอยู่เสมอ 1. สะสมสีสันในชีวิต 2. ฟังก์ชั่นจับคู่มหัศจรรย์ของสมอง 3. สมองพร้อมเสมอ 4 . แยกความคิดของเรา 5. โอกาสในอ่างอาบน้ำ 6. ที่มาของสินค้าขายดีชื่อดังระดับโลก บทที่ สรุป บทที่ 2 พลังแห่งมุมมอง 1. การ์ตูนที่มีความหมายสองเท่า 2. เสน่ห์ ของมุมมอง 3. สองมิติและสามมิติ 4. กล่องทดสอบความคิดสร้างสรรค์ 5. ไปตามกระแสและค้นหาเส้นทางที่แตกต่าง 6. "กอริลลา" ที่สร้างประโยชน์ให้กับโลก 7. "กอริลลา" ในโพสต์อิทโน้ต สรุปบทนี้ บทที่ 3 เล่นอย่างจริงจัง 1. อยู่ห่างจากสถานการณ์และมองสถานการณ์โดยรวม 2. ความสัมพันธ์ระหว่างความกดดันและความคิดสร้างสรรค์ 3. มองโลกด้วยทัศนคติที่ผ่อนคลาย 4. ภูมิปัญญาในการเล่น 5. ตรวจสอบของคุณ ดัชนี “เล่นเชาวน์ปัญญา” สรุปบทนี้ บทที่ 4 ถึงเวลาตื่นสมอง 1. หน้าปัดนาฬิกาของ “เห็น” แต่ไม่ใช่ “เห็น” 2. การคิดอย่างเป็นนิสัย
สิ่งที่ยากที่สุดในโลกคือการเห็นสิ่งที่อยู่ตรงหน้าให้ชัดเจน
——โยฮันน์ โวล์ฟกัง ฟอน เกอเธ่
มีสี่สิ่งในโลกนี้ที่ไม่อาจแก้ไขได้ คือ คำพูด ลูกศรที่ยิงออกไปแล้ว เวลาผ่านไป และโอกาสที่พลาดไป
——โอมาร์ อิดน์ อัล-ฮาลิฟ
ลองนับว่ามีการส่งบอลกันกี่ครั้ง
นักวิจัยขอให้ผู้เข้าร่วมการทดลอง ซึ่งก็คือผู้ชมภาพยนตร์สั้น นับจำนวนการส่งผ่านโดยกลุ่มคนสวมเสื้อยืดสีขาวขณะดูวิดีโอ หลังจากหนังสั้นจบลง ให้ถามพวกเขาว่าพวกเขาสังเกตเห็นสิ่งผิดปกติในขณะที่ดูหรือไม่ น่าแปลกที่มีเพียงไม่กี่คนที่รู้ว่ามีกอริลล่าอยู่ การทดลองนี้เป็นตัวอย่างที่สมบูรณ์แบบของจุดบอดทางจิตวิทยา
แล้วคุณเห็นกอริลลาไหม
ทุกคนมี "จุดบอด" ในทางจิตวิทยาเป็นของตัวเอง จุดบอดนี้เองที่ทำให้เราเมินวิธีแก้ปัญหาที่ชัดเจน ทำให้เราติดอยู่ในวังวนของปัญหาที่ซับซ้อนโดยไม่เห็นทางลัด ทำให้เรามองไม่เห็นโอกาสที่ อาจเปลี่ยนชีวิตเราพลาด หนังสือเล่มนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อแนะนำคุณเกี่ยวกับวิธีเอาชนะจุดบอดและรับข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับโอกาสที่อยู่ตรงหน้าคุณ
“บางครั้งเราก็รู้สึกว่าฉันคงพลาดอะไรไปหลายอย่างในชีวิตที่ผ่านพ้นแล้ว”
เป็นการดีที่ได้พบโอกาส แต่อย่าคาดหวังว่าเราจะพบ 'กอริลลา' ที่เปลี่ยนแปลงโลก
การสร้างและคว้าโอกาสอย่างแข็งขันที่อยู่ไม่ไกลเกินเอื้อมถือเป็นศิลปะที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในชีวิต
——ซามูเอล จอห์นสัน
สมองของมนุษย์ไวต่อสิ่งที่คาดหวังเป็นอย่างยิ่ง เมื่อคนหิว สมองจะเน้นที่การหาอาหาร เมื่อคนหิว สมองจะเน้นที่การหาน้ำ ปัญหาคือเมื่อสมองจดจ่อกับสิ่งที่คาดหวัง มันจะเพิกเฉยต่อสิ่งที่ไม่คาดคิด
โชคดีที่เราสามารถใช้ประโยชน์จากคุณสมบัติของสมองได้ค่อนข้างดี สมองชอบมองเห็น "สิ่งที่ต้องการเห็น" ดังนั้นเราจึงสามารถใช้คุณลักษณะนี้อย่างสมบูรณ์เพื่อปรับปรุงความสามารถในการค้นพบโอกาส
สิ่งที่เห็นด้วยตา ขึ้นอยู่กับสิ่งที่ใจปรารถนา
——เซอร์จอห์น ลับบ็อก
การเตรียมสมองให้พร้อมระบุโอกาสที่คุณอยากมีหรือปัญหาที่คุณต้องการแก้ไข จากนั้นใช้เวลาเตรียมสมองให้พร้อมเพื่อค้นหาโอกาสและแนวทางแก้ไขที่เป็นไปได้
ในแต่ละวันเราต้องเผชิญกับสิ่งต่างๆ มากมาย รับข้อมูลทุกประเภท พูดคุยและให้คำแนะนำ
หากสมองของคุณพร้อมที่จะแก้ไขปัญหาเฉพาะเจาะจง มันจะกรองสิ่งรบกวนสมาธิออกโดยอัตโนมัติ เพื่อให้คุณสามารถมุ่งความสนใจไปที่ปัญหาเฉพาะนั้นได้
ด้วยวิธีนี้ คุณจะสามารถเข้าถึงวิธีแก้ปัญหาและโอกาสในการแก้ไขปัญหาได้อย่างง่ายดาย คุณสมบัติพิเศษของสมองนี้ได้รับการยืนยันในการทดลองทางวิทยาศาสตร์หลายครั้ง ในทางกลับกัน หากสมองไม่พร้อม คุณอาจพลาดโอกาสนี้
ไม่ใช่เรื่องยาก แค่เปลี่ยนมุมมองต่อสิ่งต่างๆ
“If you want a quality, act as if you already have it”Philosopher William James, 1884
ถ้าคุณต้องการมีคุณภาพ จงทำราวกับว่าคุณมีมันอยู่แล้ว”
ปราชญ์ วิลเลียม เจมส์, 1884
คุณต้องเปิดใจให้กว้างและยอมรับสิ่งที่ไม่คาดคิดได้ นี่คือความลับที่ฉันอยากจะบอกคุณ
ผู้คนเห็นเฉพาะสิ่งที่พวกเขาอยากเห็นเท่านั้น
เตรียมตัวให้พร้อมแล้วโอกาสจะมาถึง
--อับราฮัมลินคอล์น
“กอริลล่า” ไปๆมาๆอย่างไม่แน่นอนและมองไม่เห็น พวกเขาอาจเป็นคนที่คุณพบในงานปาร์ตี้สัปดาห์หน้า พวกเขาอาจเป็นเครื่องประดับที่มองเห็นตามหน้าต่างร้านค้า พวกเขาอาจเป็นข่าวชิ้นหนึ่งที่คุณจะอ่านในหนังสือพิมพ์พรุ่งนี้ พวกเขาอาจได้ยินในการประชุมปกติ อาจเป็นโฆษณาที่คุณอ่านในนิตยสาร อาจเป็นการแชทในที่ประชุม อาจเป็นคำพูดที่ไม่ได้ตั้งใจจากลูกค้า เพื่อนร่วมงาน หรือเด็ก ๆ ในขณะนี้ "กอริลลา" อาจยืนอยู่ข้างๆ ถึงคุณ ต่อหน้าคุณหรือซ่อนตัวอยู่ข้างๆ หรือกระโดดออกจากจดหมายในวันพรุ่งนี้
ไม่ว่า "กอริลลา" จะเปลี่ยนแปลงไปแค่ไหนและซ่อนเร้นแค่ไหน ตราบใดที่สมองของคุณพร้อมและให้เวลา คุณจะสามารถค้นหามันและแก้ไขปัญหาได้
ใส่ใจกับทุกสิ่งแต่อย่าคิดหนักเกินไป
เติมเต็มตัวเองด้วยการซึมซับมุมมองใหม่ๆ ที่หลากหลาย
อยู่ในความสงบและอย่ารีบเร่ง ดื่มด่ำไปกับมุมมองและประสบการณ์ใหม่ๆ แล้วสมองของคุณจะค้นหาการเชื่อมโยงและสร้างปาฏิหาริย์ในเรื่องที่ซับซ้อนโดยอัตโนมัติ
ค้นหากลโกงที่ใช้งานได้จริง "Gorilla"
ห้สมองของคุณมีปัญหา คิดให้รอบคอบ จากนั้นผ่อนคลาย เปิดใจ และซึมซับมุมมองที่หลากหลายและแปลกใหม่ แล้วคุณจะพบกับวิธีแก้ปัญหาใหม่ล่าสุด
เคล็ดลับที่ 1: เพื่อช่วยเตรียมสมอง ให้จดปัญหาที่คุณต้องการแก้ไข อาจเกี่ยวข้องกับชีวิตของคุณหรืออาจเกี่ยวข้องกับงานของคุณ ไม่ว่าคำถามจะเป็นอย่างไร ให้เขียนอย่างเรียบง่ายและชัดเจน แล้วจัดสรรเวลาเพื่อหาทางแก้ไขโดยเฉพาะ โทรขอคำปรึกษา หาคนพูดคุยด้วย คิดอย่างจริงจังอย่างอิสระ อ่านหนังสือที่เกี่ยวข้อง ตรวจสอบข้อมูลออนไลน์... หากคุณยังคงไม่สามารถหาวิธีแก้ปัญหาได้ ให้หยุดและอย่ารบกวน
เคล็ดลับที่ 2: เมื่อคุณผ่อนคลาย อย่าลืมปัญหา แต่จงตระหนักรู้ด้วย เก็บของเล่นกอริลลาไว้ที่โต๊ะหรือสิ่งของเล็กๆ ที่ผิดปกติในกระเป๋าของคุณ เพื่อช่วยเตือนคุณไม่ให้ลืม
เคล็ดลับที่ 3: เติมเต็มตัวเองด้วยการซึมซับมุมมองใหม่ๆ ที่หลากหลาย เยี่ยมชมพิพิธภัณฑ์หรือหอศิลป์ที่คุณไม่เคยไป อ่านนิตยสารหรือหนังสือพิมพ์ที่คุณไม่เคยอ่าน หรือสุ่มดูข้อมูลทางอินเทอร์เน็ต อยู่ในความสงบและอย่ารีบเร่ง ดื่มด่ำไปกับมุมมองและประสบการณ์ใหม่ๆ แล้วสมองของคุณจะค้นหาการเชื่อมโยงและสร้างปาฏิหาริย์ในเรื่องที่ซับซ้อนโดยอัตโนมัติ
เคล็ดลับในการดึงดูดโชคลาภ
“โชคดีเกิดขึ้นกับคุณบ่อยแค่ไหน?”
เมื่อบางคนกำลังคิดถึงปัญหา พวกเขาจะหยุด ผ่อนคลาย และมองไปรอบๆ ในขณะที่สมองของพวกเขาค้นหาวิธีแก้ไขโดยอัตโนมัติ คนประเภทนี้มีแนวโน้มที่จะมีโชคลาภมากขึ้น
อัจฉริยะกลายเป็นอัจฉริยะเพราะพวกเขาสามารถรับรู้สิ่งต่าง ๆ จากมุมมองที่แตกต่างกัน
——วิลเลียม เจมส์
มุมมองของการสังเกตจะเป็นตัวกำหนดโลกที่เราเห็น และไม่ว่าเราจะค้นพบโอกาสที่มีอยู่และวิธีแก้ไขปัญหาที่มีอยู่หรือไม่ก็ตาม
จากภาพของ Gustave Verbeek คุณมองเห็นเกาะเล็กๆ ที่มีชายชรานั่งอยู่บนเรือข้างๆ มองดูปลาตัวใหญ่ด้วยสีหน้าไม่สบายใจ
หรือ นกตัวใหญ่จับชายชราไว้ในปาก
ความคิดสร้างสรรค์คือดวงตาที่อยากรู้อยากเห็นคู่หนึ่ง
——วูดโรว์ วิลสัน
การคิดจากมุมที่แตกต่างกันสามารถนำมาซึ่งความคิดสร้างสรรค์อันไม่มีที่สิ้นสุด
อย่าคิดว่าคุณได้เลือกเส้นทางที่ถูกต้องเพียงเพราะถนนใต้เท้าของคุณเดินได้ง่าย
——อี้หมิง
มุมมองที่ไม่เหมือนใครช่วยให้ผู้คนจำนวนมากค้นพบกอริลล่า
เคล็ดลับสู่ความสำเร็จคือการคว้าโอกาสเมื่อมาถึง --เบนจามินแฟรงคลิน
ถ้าไม่มีโอกาสถึงแม้จะมีความสามารถก็ไร้ผล ——นโปเลียน โบนาปาร์ต
การค้นพบ "กอริลลา" หมายถึงการมองปัญหาเก่าด้วยมุมมองใหม่ ปฏิเสธทัศนคติแบบเหมารวม ตรวจสอบใหม่ และไม่ปิดบังข้อสรุป อย่าถูกจำกัดด้วยประสบการณ์ในอดีตและอารมณ์ส่วนตัว เปลี่ยนมุมมอง มองขึ้นลง แล้วความคิดของคุณจะไหลเหมือนฤดูใบไม้ผลิ
หากคุณมีแผนอยู่ในใจแล้ว คุณอาจยื่นเอกสารเพิ่มเติมและรับข้อมูลเชิงลึกจากมุมมองที่ผู้อื่นไม่เคยก้าวเข้ามาเพื่อให้บรรลุนวัตกรรมอย่างต่อเนื่อง แหกกฎเกณฑ์และปล่อยให้จินตนาการของคุณโลดแล่น จงลืมตาและดูว่าคนอื่นไม่เห็นอะไร หลีกเลี่ยงฝูงชนและขุดลึกจากขอบบังเกอร์
พูดง่ายๆ ก็คือ การมองโลกเสมือนการได้เห็นมันเป็นครั้งแรก
ตามหาความลับในทางปฏิบัติของ "กอริลลา"
วิธีที่มีประสิทธิภาพมากในการค้นหา "กอริลลา" คือการเปลี่ยนมุมมองและพยายามเปลี่ยนมุมมองต่อสิ่งต่างๆ ให้มากที่สุด
พยายามคิดถึงสิ่งที่คุณไม่คาดคิดเกี่ยวกับสมมติฐานเหล่านั้น
ลองจินตนาการถึงการแก้ปัญหาโดยใช้สิ่งที่ตรงกันข้ามกับวิธีแก้ปัญหาที่คุณระบุไว้
กระบวนการค้นพบ "กอริลล่า" คือการล้มล้างประเพณี เปลี่ยนมุมมอง มองโลกจากอีกด้านหนึ่ง และมองหามุมมองดั้งเดิม
การบ่นไม่สามารถแก้ปัญหาได้ คุณไม่ควรวิพากษ์วิจารณ์เสมอไป เราแค่รวบรวมไอเดียเท่านั้น
จงถ่อมตัวและอย่านิ่งเฉย ถ้าเรายังไม่พบทางออกที่ดีที่สุด ใช้สมองและคิดต่อไป”
เล่นอย่างจริงจัง
ผู้คนไม่ได้หยุดเล่นเพราะพวกเขาแก่ แต่พวกเขาแก่เพราะหยุดเล่น
——อี้หมิง
จาก 那些怪诞又实用的日常心理学 ผู้แต่ง : Richard Wiseman
ตัดแปะโดย เฉลิมชัย เอื้อวิริยะวิทย์
Here are some practical and unusual psychological concepts that can be applied to daily life:
- The Baader-Meinhof Phenomenon: This is the phenomenon where you start noticing a particular word, phrase, or concept everywhere after you've learned about it. To apply this concept, try to be more aware of your surroundings and notice the patterns and connections that exist in your daily life. เป็นปรากฏการณ์ที่คุณเริ่มสังเกตเห็นคำ วลี หรือแนวคิดเฉพาะเจาะจงทุกที่หลังจากที่คุณเรียนรู้เกี่ยวกับมันแล้ว หากต้องการใช้แนวคิดนี้ ให้พยายามตระหนักถึงสภาพแวดล้อมรอบตัวคุณมากขึ้นและสังเกตรูปแบบและความเชื่อมโยงที่มีอยู่ในชีวิตประจำวันของคุณ
- The Zeigarnik Effect: This is the phenomenon where people tend to remember uncompleted tasks better than completed ones. To apply this concept, try to leave some tasks unfinished and see if you can recall them more easily.เป็นปรากฏการณ์ที่ผู้คนมีแนวโน้มที่จะจำงานที่ยังไม่เสร็จได้ดีกว่างานที่เสร็จแล้ว หากต้องการใช้แนวคิดนี้ ให้พยายามปล่อยให้บางงานยังไม่เสร็จและดูว่าคุณสามารถจำได้ง่ายขึ้นหรือไม่
- The Dunning-Kruger Effect: This is the phenomenon where people who are incompetent in a particular domain tend to overestimate their abilities. To apply this concept, try to be more humble and recognize your limitations, and seek feedback from others to improve. เป็นปรากฏการณ์ที่ผู้ที่ไม่มีความสามารถในด้านใดด้านหนึ่งมักจะประเมินความสามารถของตัวเองสูงเกินไป หากต้องการใช้แนวคิดนี้ ให้พยายามถ่อมตัวมากขึ้นและรับรู้ถึงข้อจำกัดของคุณ และขอคำติชมจากผู้อื่นเพื่อปรับปรุง
- The Illusion of Control: This is the phenomenon where people tend to overestimate their control over events. To apply this concept, try to recognize when you're overestimating your control and take a step back to reassess the situation.เป็นปรากฏการณ์ที่ผู้คนมีแนวโน้มที่จะประเมินการควบคุมของตัวเองที่มีต่อเหตุการณ์มากเกินไป หากต้องการใช้แนวคิดนี้ ให้พยายามจดจำว่าเมื่อใดที่คุณประเมินการควบคุมของคุณสูงเกินไป และถอยกลับมาหนึ่งก้าวเพื่อประเมินสถานการณ์อีกครั้ง
- The Power of Priming: This is the phenomenon where people's behavior and attitudes can be influenced by subtle cues and stimuli. To apply this concept, try to be more aware of the cues and stimuli that surround you and how they might be influencing your behavior.นี่คือปรากฏการณ์ที่พฤติกรรมและทัศนคติของผู้คนสามารถได้รับอิทธิพลจากสิ่งเร้าและสิ่งเร้าที่ละเอียดอ่อน หากต้องการใช้แนวคิดนี้ ให้พยายามตระหนักถึงสิ่งเร้าและสิ่งเร้าที่อยู่รอบตัวคุณมากขึ้น และวิธีที่สิ่งเร้าและสิ่งเร้าเหล่านั้นอาจส่งผลต่อพฤติกรรมของคุณ
- The Availability Heuristic: This is the phenomenon where people tend to overestimate the importance or likelihood of events that are more readily available in their memory. To apply this concept, try to seek out diverse perspectives and information to avoid being swayed by biases. นี่คือปรากฏการณ์ที่ผู้คนมีแนวโน้มที่จะประเมินความสำคัญหรือความน่าจะเป็นของเหตุการณ์ที่มีอยู่ในความทรงจำของพวกเขาสูงเกินไป หากต้องการใช้แนวคิดนี้ ให้พยายามแสวงหามุมมองและข้อมูลที่หลากหลายเพื่อหลีกเลี่ยงการถูกโน้มน้าวด้วยอคติ
- The Sunk Cost Fallacy: This is the phenomenon where people tend to continue investing time and resources in something because of the resources they've already committed, even if it no longer makes sense to do so. To apply this concept, try to be more mindful of your motivations and make decisions based on the present rather than the past. นี่คือปรากฏการณ์ที่ผู้คนมีแนวโน้มที่จะลงทุนเวลาและทรัพยากรกับบางสิ่งบางอย่างต่อไปเนื่องจากทรัพยากรที่พวกเขาได้ลงทุนไปแล้ว แม้ว่าจะไม่สมเหตุสมผลที่จะทำเช่นนั้นอีกต่อไป หากต้องการใช้แนวคิดนี้ ให้พยายามใส่ใจแรงจูงใจของคุณมากขึ้นและตัดสินใจโดยยึดตามปัจจุบันมากกว่าอดีต
- The Endowment Effect: This is the phenomenon where people tend to overvalue things they own or have a personal connection to. To apply this concept, try to be more objective and detached when making decisions, and consider the value of an item based on its objective worth rather than your emotional attachment to it. เป็นปรากฏการณ์ที่ผู้คนมักให้คุณค่ากับสิ่งของที่ตนเป็นเจ้าของหรือมีความผูกพันส่วนตัวมากเกินไป หากต้องการใช้แนวคิดนี้ ให้พยายามเป็นกลางและปล่อยวางมากขึ้นเมื่อตัดสินใจ และพิจารณาคุณค่าของสิ่งของตามมูลค่าเชิงวัตถุมากกว่าความผูกพันทางอารมณ์ที่มีต่อสิ่งของนั้น
- The Framing Effect: This is the phenomenon where people's decisions are influenced by the way information is presented. To apply this concept, try to be more aware of the framing and presentation of information and seek out multiple perspectives to make more informed decisions. เป็นปรากฏการณ์ที่การตัดสินใจของผู้คนได้รับอิทธิพลจากวิธีการนำเสนอข้อมูล หากต้องการใช้แนวคิดนี้ ให้พยายามตระหนักถึงการสร้างกรอบและการนำเสนอข้อมูลให้มากขึ้น และมองหามุมมองที่หลากหลายเพื่อตัดสินใจอย่างรอบรู้มากขึ้น
- The Self-Serving Bias: This is the phenomenon where people tend to attribute their successes to their own abilities and their failures to external factors. To apply this concept, try to be more humble and recognize the role of luck and external factors in your successes and failures.
- เป็นปรากฏการณ์ที่ผู้คนมักจะมองว่าความสำเร็จของตนเกิดจากความสามารถของตนเอง และความล้มเหลวเกิดจากปัจจัยภายนอก หากต้องการใช้แนวคิดนี้ ให้พยายามถ่อมตัวมากขึ้นและตระหนักถึงบทบาทของโชคและปัจจัยภายนอกที่ส่งผลต่อความสำเร็จและความล้มเหลวของคุณ
These are just a few examples of the many psychological concepts that can be applied to daily life. By being more aware of these concepts and how they influence our behavior, we can make more informed decisions and live more fulfilling lives.
เหล่านี้เป็นเพียงตัวอย่างบางส่วนของแนวคิดทางจิตวิทยามากมายที่สามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ การตระหนักรู้แนวคิดเหล่านี้มากขึ้นและวิธีที่แนวคิดเหล่านี้ส่งผลต่อพฤติกรรมของเรามากขึ้น จะทำให้เราสามารถตัดสินใจอย่างรอบรู้มากขึ้นและใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขมากขึ้น
