Alpha Male

 จาก 

The Truth About How to Become An Alpha Male

ความจริงเกี่ยวกับการเป็น Alpha Male

การเป็น Alpha Male ที่แท้จริงนั้นไม่เกี่ยวข้องกับวิธีที่คนอื่นรับรู้และมีปฏิสัมพันธ์กับคุณ และเกี่ยวกับวิธีที่คุณควบคุมชีวิตของคุณ

เมื่อคุณตระหนักว่าการเป็นอัลฟ่าชายคือการมีอำนาจเหนือโชคชะตาของคุณเอง คุณจะทำอะไรก็ได้ให้สำเร็จ

มาดูลักษณะและนิสัยของ Alpha Male ที่ประสบความสำเร็จอย่างสูง และวิธีที่คุณจะเปลี่ยนแปลงชีวิตคุณไปตลอดกาล

Alpha Male ขึ้นอยู่กับการรับรู้ว่าอัลฟ่ามีอำนาจเหนือกว่าในลำดับชั้นทางสังคม

ผู้ชายที่ฉายภาพการเผชิญหน้าอย่างผิดๆ มักจะเป็นคนพาลที่ไม่สามารถประนีประนอมได้

ประเด็นแรกที่ต้องเข้าใจคือมันไม่เกี่ยวกับการเผชิญหน้าหรือความขัดแย้ง สถานะอัลฟ่ามาจากการเรียนรู้ชีวิตของคุณเอง

• Alpha Male มองว่าแต่ละวันเป็นโอกาสที่จะพัฒนาตนเอง ฐานะในชีวิต และชีวิตของคนรอบข้างให้ดีขึ้น
• เขามักจะมองหาวิธีต่อไปเพื่อก้าวไปข้างหน้า - ค้นหาความเร่งรีบที่อาจกลายเป็นผู้ประกอบการระยะยาวหรือค้นหาอาชีพที่เติมเต็มเขา
• Alpha Male ดูแลตัวเองและวางแผนสำหรับวันพรุ่งนี้ในขณะที่ทำวันนี้ให้ดีที่สุด

กล่าวโดยย่อ Alpha Male จะรับผิดชอบชีวิตของเขาแทนที่จะวิ่งหนีจากชีวิตไปตามเวลาว่างและความทุกข์

Alpha Male จาก James Bond ถึง Tyler Durden (Brad Pitt) จาก Scarface ถึง Tony Stark จาก Frank Underwood ถึง Hank Moody จาก Vladimir Putin ถึง Theodore Roosevelt จาก Napoleon Bonaparte ถึง Julius Caesar ผู้ชายอัลฟ่ามักจะ ชื่นชม - แม้กระทั่งความหึงหวง - ของผู้ชายและความรักและความต้องการทางเพศของผู้หญิง ผู้ชายอยากเป็นแบบนั้น ผู้หญิงก็อยากอยู่ด้วย

คนเหล่านี้ทําราวกับว่าโลกเป็นของพวกเขา พวกเขาอยู่ในตําแหน่งผู้นําเสมอทั้งใน ชีวิตส่วนตัวและในอาชีพ พวกเขามักจะมีบัญชีธนาคารบวม พวกเขามักจะถูกรายล้อมไป ด้วยฮาเร็มสาวสวยโดยพฤตินัย

พวกเขาปฏิเสธที่จะปฏิบัติตาม พวกเขาแหวกแนว พวกเขามีความโดดเด่น พวก มันเลวร้าย(เหี้ย)มาก พวกเขาเป็นทุกอย่างที่ผู้ชายต้องการจะเป็น 

Alpha Male คืออะไร? จาก How to Be a Respectable Alpha Male

อัลฟ่าชายคือชายที่มีความเฉลียวฉลาด มีความมั่นใจ และประสบความสำเร็จสูง ผู้ชายอัลฟ่าโดยทั่วไปถือว่าเป็นผู้นำที่ยิ่งใหญ่และชอบที่จะอยู่ในตำแหน่งที่มีอำนาจ ลักษณะทั่วไปของผู้ชายอัลฟ่ารวมถึง:

1. Being in a position of power อยู่ในตำแหน่งที่มีอำนาจ
2. Being comfortable with high levels of responsibility สบายใจกับความรับผิดชอบระดับสูง
3. Liking to call the shots 
4. Being the most powerful, impressive, or successful person in the room เป็นคนที่มีพลัง ประทับใจ หรือประสบความสำเร็จที่สุดในห้อง
5. Ability to draw people to them and have high levels of influence มีความสามารถในการดึงดูดผู้คนเข้าหาพวกเขาและมีอิทธิพลในระดับสูง

ความคิดของผู้ชายแบบอัลฟ่าคือความมั่นใจและสบายใจในตัวเอง ควบคุมตนเองได้ และอยู่กับปัจจุบันโดยรู้ว่าคุณสามารถจัดการได้ทุกอย่าง

ในปี 1,000 ก่อนคริสตศักราช ชาวกรีกสร้างตัวอักษรขึ้น โดยอักษรตัวแรกคืออัลฟา ในศตวรรษต่อมา สิ่งมีชีวิตที่โดดเด่นที่สุดในฝูงสัตว์ป่า

ลักษณะผู้ชายอัลฟ่าที่พบบ่อยที่สุด

โดยทั่วไป ผู้ชายอัลฟ่ามีลักษณะที่เหมือนกันทั้งหมด โดยไม่คำนึงถึงวัฒนธรรมหรือประวัติศาสตร์ของพวกเขา

ลักษณะเหล่านี้ช่วยให้พวกเขาใช้ชีวิตได้คุ้มค่าที่สุด พยายามท้าทายและพัฒนาตนเองอยู่เสมอ

ผู้ชายอัลฟ่าคือ:

• Brave กล้าหาญแม้จะเข้าใจถึงความเสี่ยงที่พวกเขาต้อง เผชิญ สิ่งนี้แตกต่างจาก "alpha males"  ที่บ้าบิ่น บึกบึน ที่คุณรู้จักในวิทยาลัยที่ดื่มเหล้ามากเกินไปและเลือกทางเลือกที่แย่อย่างไม่น่าเชื่อ อัลฟ่าตัวจริงจะพิจารณาข้อเสียที่อาจเกิดขึ้นจากความเสี่ยงหรือด้านลบในชีวิตของเขา และยอมรับด้วยความเข้าใจว่าการอยู่นิ่งๆ นั้นแย่กว่าการพยายามแล้วล้มเหลว
• Confident มั่นใจ แม้ว่าจะไม่รู้สึกถูกควบคุมก็ตาม จุดเด่นหลักของอัลฟ่าชายคือการเข้าหาทุกเรื่องและทุกสถานการณ์ด้วยความมั่นใจ และบางครั้งนั่นหมายถึงการปล่อยให้ผู้เชี่ยวชาญเนื้อหาจัดการสถานการณ์ สิ่งนี้ตรงกันข้ามกับโปรเฟสเซอร์อัลฟ่าที่พยายามควบคุมสถานการณ์ใดๆ แม้ว่าพวกเขาจะไม่รู้ว่ากำลังทำอะไรอยู่ก็ตาม
• Decisive. เด็ดขาด ลักษณะเด่นอย่างหนึ่งของเบต้าเพศชายคือความลังเลใจในการตัดสินใจ หากคุณไม่สามารถตัดสินใจเลือกด้วยความมั่นใจเต็มร้อย นั่นเป็นทางเลือกที่ถูกต้องหรือไม่?
• Leaders. ผู้นำ ผู้ชายอัลฟ่าจะมุ่งมั่นไปสู่เป้าหมายของตัวเอง ในขณะเดียวกันก็ต้องแน่ใจว่าคนรอบตัวเขาได้รับการดูแลและปกป้อง

การเป็นอัลฟ่าหมายถึงการเปลี่ยนแปลงชีวิตครั้งใหญ่สำหรับผู้ชายส่วนใหญ่ ท้ายที่สุดแล้ว สมองของเราได้รับการปรับสภาพให้แสวงหาความสะดวกสบายและเส้นทางที่ดี

หากคุณต้องการเลิกเป็นเบต้าเพศชายและกลายเป็นเพศชายอัลฟ่า คุณจะต้องเรียนรู้ที่จะแสวงหาความรู้สึกไม่สบาย เพราะนั่นหมายถึงการเติบโต

เมื่อคุณเปรียบเทียบแนวโน้มชายอัลฟ่ากับชายเบต้า ชายเบต้าแสวงหาความสะดวกสบาย

เนื่องจากผู้ชายไม่ได้เกิดมาเป็นผู้ชายอัลฟ่า คุณจึงต้องเลือกและเปลี่ยนแปลงที่จำเป็นในการเป็นผู้ชายอัลฟ่าและพัฒนาชีวิตของคุณ

รายการด่วนนี้จะให้ข้อมูลและแรงบันดาลใจที่จำเป็นต่อการเปลี่ยนแปลงทัศนคติและการกระทำของคุณอย่างแท้จริงและยั่งยืน

21 สิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อเป็นชายอัลฟ่า

1. Stop Being Scared เลิกกลัว 

นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่ควรรู้สึกกลัว - แทบจะเป็นไปไม่ได้เลย

อัลฟ่ายังคงรู้สึกหวาดกลัว แต่แล้วพวกเขาก็ตั้งใจดำเนินการตามแผนที่วางไว้อยู่ดี

การเข้าใจความเสี่ยงและความมั่นใจมากพอที่จะจัดการกับข้อเสียที่อาจเกิดขึ้นจากตัวเลือกคือลักษณะเฉพาะของผู้ชายอัลฟ่า

2. Avoid Pointless Fighting หลีกเลี่ยงการต่อสู้ที่ไร้จุดหมาย

ไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงทะเลาะกับคู่ของคุณ หรือคุณออกไปที่บาร์แล้วมีคนมาต่อยคุณ ผู้ชายที่มีลักษณะของผู้ชายระดับอัลฟ่าจะเข้าใจว่าการต่อสู้ไม่มีประโยชน์

พยายามที่จะเข้าใจเหตุผลที่คนอื่นโกรธหรือไม่พอใจคุณเสมอ

นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องยอมทำตามข้อเรียกร้องของพวกเขา แต่การคิดทบทวนอาจเป็นเรื่องยากและยังมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อทุกส่วนในชีวิตของคุณ

ฝึกบ่อยๆ!

3. Take Care Of Yourself ดูแลตัวเอง

สลัด การนอนหลับ สุขอนามัย หรือการใช้ไหมขัดฟันไม่ใช่เรื่องเซ็กซี่ แต่เราทำเพราะสิ่งเหล่านี้ทำให้เรามีสุขภาพที่ดี

การดูแลตัวเองมีความหมายมากกว่าแค่การทำ Crossfit 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ การเป็นอัลฟ่าหมายถึงการทำให้แน่ใจว่าคุณจัดการกับความเครียดและสุขภาพจิตของคุณด้วย

ผู้ชายที่ควบคุมทุกอย่าง แต่อารมณ์ของเขายังคงอยู่ภายใต้การควบคุมของฮอร์โมนและอารมณ์ของเขา และไม่มีวันเป็นอัลฟ่าได้อย่างแท้จริง

4. Never Assume You're Great At Sex

อย่าคิดว่าคุณเก่งเรื่องเซ็กส์

ผู้ชายหลายคนใช้ชีวิตได้ด้วยการเคลื่อนไหวเพียงไม่กี่ครั้งความแข็งแกร่งต่ำกว่าค่าเฉลี่ยและการชมเชยคู่นอนสองสามคนอย่างไม่จริงใจ

อย่างไรก็ตามเซ็กส์เป็นกีฬาที่เล่นเป็นทีม และถ้าเพื่อนร่วมทีมของคุณไม่สมหวัง พวกเขาจะหาคู่อื่นให้

แย่กว่านั้น หากคุณกังวลว่าคุณไม่มีพรสวรรค์ทางเพศอย่างที่คุณต้องการ สิ่งนี้จะส่งผลต่อประสิทธิภาพการทำงานของ คุณ

การขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับการหลั่งเร็วหรือการหย่อนสมรรถภาพทางเพศ และการเรียนรู้การเคลื่อนไหวใหม่ๆ สองสามวิธีล้วนเป็นหนทางหลักในการปรับปรุงสมรรถภาพทางเพศของคุณซึ่งจะช่วยเพิ่มความมั่นใจให้กับคุณ

5. Don't Seek Out Numbness อย่าแสวงหาความมึนงง

ผู้คนจำนวนมากกลับจากที่ทำงานและถึงเวลาที่พวกเขาควรทำตามสิ่งที่ตนสนใจ เช่น การสร้าง ธุรกิจ การเจาะหน้าท้องแข็งเป็นหิน พวกเขาพอใจที่จะเปิดเบียร์และกินผักดูโทรทัศน์

ไม่ว่าพิษของคุณคืออะไร - สื่อลามก วิดีโอเกม เหล้า วัชพืช - มันอาจทำให้ชีวิตของคุณสั้นลงและทำให้สมาธิของคุณสั้นลง

ลักษณะเฉพาะของผู้ชายอัลฟ่าทำให้เรารู้สึกไม่สบายตัวและเติบโต แม้ในเวลาที่เราต้องการปลีกตัวออกไป

นอกจากนี้ การเอนกายลงบนโซฟาพร้อมกับเบียร์เย็นๆ

6. Find Happiness In Purpose ค้นหาความสุขในวัตถุประสงค์

ถ้าคุณไม่มีเป้าหมายในชีวิต คุณจะทำอย่างไร?

ถ้าคุณไปทำงานเพื่อหาเงิน แล้วใช้ไปกับความชั่วร้ายและการพักผ่อน คุณจะสร้างอะไรต่อไป?

คุณพอใจที่จะเป็นหุ่นยนต์ในงานของคุณเพื่อรับ " privilege สิทธิพิเศษ " ในการใช้อิสรภาพของคุณเพื่อไล่ตามการตัดการเชื่อมต่อหรือไม่?

ค้นหาเป้าหมายและไล่ตามอย่างรวดเร็ว กระตือรือร้น จนกว่าคุณจะสร้างมันขึ้นมาเป็นอาชีพได้

7. Volunteer (Your Time Over Your Money) ไปเป็นอาสาสมัคร (ให้เวลาของคุณสำคัญมากกว่าเงินของคุณ)

Alphas  พยายามที่จะทำให้สังคมดีขึ้น seek to better their society, โดยเริ่มจากชุมชนของพวกเขา

ค้นหาศูนย์ช่วยเหลือคนไร้บ้านหรือสถานสงเคราะห์คนไร้บ้านในท้องถิ่นของคุณ และค้นหาวิธีที่คุณสามารถช่วยเหลือได้

และในขณะที่การบริจาคเงินเป็นสิ่งที่ยิ่งใหญ่และสูงส่ง การบริจาคเวลาของคุณนั้นดีกว่ามาก

เนื่องจากเวลาเป็นทรัพยากรที่มีจำกัด จึงสร้างลักษณะนิสัยเพื่อออกไปใช้มันเพื่อช่วยเหลือผู้อื่น

เป็นโค้ช ทำงานในสวนของชุมชน สอนบทเรียนกีตาร์ให้กับเด็กด้อยโอกาสในชุมชนของคุณ เข้าร่วมกลุ่มสังคมที่ทำงานอาสาสมัคร หรือไปซื้อของชำให้เพื่อนบ้านสูงอายุของคุณ

อะไรก็ตามที่สามารถช่วยเหลือผู้อื่นรอบตัวคุณได้ จงทำอย่างกระตือรือร้น

8. Stop Waiting On Someone To Save You หยุดรอให้ใครมาช่วยคุณ

ไม่มีใครไปถึงจุดที่พวกเขาอยู่ได้ในชีวิตโดยพึ่งพาตัวเองเพียงอย่างเดียว คนที่ประสบความสำเร็จอย่างแท้จริงล้วนมีความช่วยเหลือรูปแบบหนึ่ง และอัลฟ่าเพศชายก็ไม่ต่างกัน

อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ต่างจากการรอคอยใครสักคนที่จะมอบความสำเร็จให้กับคุณ

หากคุณคอยแต่จะยื่นมือให้ใครมาแจกเงิน คุณก็จะเป็นเบต้าเพศชายเสมอ

สิ่งนี้ยังคงเป็นจริงของการรอคอยอย่างอดทนเพื่อ " get rewarded รับรางวัล " ด้วยการขึ้นเงินเดือนหรือการเลื่อนตำแหน่งในงานของคุณ

หากคุณต้องการพัฒนาอาชีพของคุณอย่างแท้จริง ให้ค้นหาการปรับปรุงนั้น - อย่ารอให้ใครมาอนุญาตให้คุณปรับปรุงชีวิตของคุณเอง

9. Don't Rely On Other People For Happiness อย่าหวังพึ่งความสุขจากคนอื่น

หากความสุขของคุณมาจากการที่คู่ของคุณอารมณ์ดีหรือลูกๆ ของคุณชอบคุณ คุณกำลังจะทำสิ่งที่เลวร้ายเป็นส่วนใหญ่ รวมถึงการไม่ตีสอนลูกและไม่ยืนหยัดต่อหน้าคนสำคัญของคุณ

ไม่มีใครชอบการถูกยัดเยียด ดังนั้นหยุดเสียสละความสุขของคุณเป็นค่าใช้จ่ายเพื่อเอาใจคนอื่นในระยะสั้น

คุณควรพบกับความสุขในสิ่งที่คุณรักและเป้าหมายในชีวิตของคุณ อย่าแสวงหาความสุขจากคนอื่น

10. Be Prepared For A Fight (But Don't Seek Them Out) เตรียมพร้อมสำหรับการต่อสู้ (แต่อย่าหาเรื่องพวกเขา)

หากคุณไม่มีความมั่นใจว่าคุณสามารถป้องกันตัวเองอย่างมีเหตุผลในการต่อสู้ได้ คุณจะมีปัญหาในการยืนหยัดในการเผชิญหน้า

ความสามารถในการต่อสู้ข้างถนนเหมือนแจ็กกี้ ชานและอีกมากมายนั้นไม่ใช่เรื่องที่คุณ could and would จะทำได้ และจะยืนหยัดหากมีใครมาไล่ตามคุณ

การรู้ว่าคุณสามารถจ้องมองคนที่พยายามข่มขู่คุณช่วยสร้างความมั่นใจในระดับที่สูงขึ้น

11. Pursue Your Dreams Without Embarrassment ไล่ตามความฝันโดยไม่อายใคร

ต้องการเขียน " Hamilton " เรื่องต่อไป แต่คุณกลัวว่าเพื่อนของคุณจะเยาะเย้ยคุณหรือไม่?

รับเพื่อนใหม่

การติดตามสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุขแม้ว่าคนอื่นจะพูดอย่างไรก็ยังดีกว่าที่จะดำเนินชีวิตในช่องทางที่คับแคบที่พวกเขาเห็นชอบ

แน่นอนว่าเราไม่ได้บอกว่าคุณมีรอยสัก "dance like nobody's watching เต้นเหมือนไม่มีใครดู " ที่ข้อเท้าของคุณ

ค่อนข้างจะมีคนแอบดูคุณหรือไม่ก็ไม่สำคัญหากคุณไล่ตามสิ่งที่คุณรัก

12. Don't Be Afraid To Rest อย่ากลัวที่จะพักผ่อน

ถึงตอนนี้ การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดนี้อาจฟังดูน่าเหนื่อยใจ และตามจริงแล้วหากคุณเคยชินกับการดื่มเบียร์ การดื่ม Netflix และสภาพที่เป็นอยู่ การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้จะหมดลง

ไม่เป็นไร เพราะแม้จะสำคัญพอๆ กับการขับเคลื่อนตัวเองอย่างหนัก การพักผ่อนและฟื้นฟูร่างกายก็สำคัญไม่แพ้กัน

13. Treat Yourself (Well) รักษาตัวเอง (ดีทีสุด)

กิจวัตรการดูแลตนเองสำหรับผู้ชายไม่จำเป็นต้องใช้มีดโกนตรงในลำธารบนภูเขาในขณะที่หมีคำรามอยู่เบื้องหลัง

การใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผิว สุขภาพทางเพศ และผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมเป็นเรื่องปกติ

ความมั่นใจมาจากการควบคุมตนเอง และการควบคุมตนเองรวมถึงพิธีกรรมการดูแลตนเอง

กำจัดอคติทางเพศที่ต่างไปจากปกติที่คุณได้รับการปลูกฝังและตระหนักว่าการดูแลตัวเองด้วยวิธีเล็กๆ น้อยๆ นั้นดี

เวอร์ชันที่ดีที่สุดของคุณ = จุดมุ่งหมาย x ความกล้าหาญ x การควบคุม x โชค x การทำงานหนัก

14. Don't Break Promises อย่าผิดคำสัญญา

สิ่งสำคัญอย่างหนึ่งที่ผู้คนจดจำเกี่ยวกับคุณคือคุณรักษาสัญญาหรือไม่ และนี่เป็นเรื่องจริงอย่างยิ่งเกี่ยวกับลูกๆ ของคุณ

ไม่มีอะไรที่รู้สึกแย่ไปกว่าการถูกคนที่คุณรักและไว้ใจยอมแพ้หรือผิดหวัง ดังนั้นจงให้คำมั่นสัญญาที่คุณสามารถรักษาได้ 100%

ทำทุกอย่างในอำนาจของคุณเพื่อเป็นคำพูดของคุณและทุกคนที่คุณพบจะจดจำสิ่งนั้นเกี่ยวกับคุณ

15. Define Your Values And Stick To Them กำหนดค่านิยมของคุณและยึดติดกับมัน

หากคุณต้องการตัวอย่างคนที่มีหลักการและแน่วแน่ หยิบสำเนาการทำสมาธิ

Meditations by Marcus Aurelius

ชายผู้นี้มีกฎที่ชัดเจนมากในการใช้ชีวิตที่ดีและเขาเขียนไว้ไม่ใช่เพื่อให้คุณสามารถเลียนแบบได้ แต่เพื่อประโยชน์ของเขา

เราไม่ได้บอกว่าคุณควรเขียนหนังสืออมตะเกี่ยวกับสิ่งที่คุณเชื่อ แต่ให้เริ่มด้วยการกำหนดคุณค่าของคุณสำหรับตัวคุณเอง

สร้างมุมมองของคุณ สิ่งที่สำคัญจริงๆ สำหรับคุณ แล้วสร้างฐานร่วมกับสิ่งที่คุณสร้างทางเลือก

16. Learn To Use Your Voice เรียนรู้การใช้เสียงของคุณ

โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับสื่อสังคมออนไลน์ ดูเหมือนว่าทุกคนรู้สึกว่าความคิดเห็นของตนต้องได้รับการรับฟัง แม้ว่าจะเป็นเรื่องที่ล้าหลังก็ตาม

แม้ว่าการโต้เถียงทางออนไลน์จะเป็นเรื่องง่าย แต่การยืนหยัดเพื่อสิ่งที่ถูกต้องต่อหน้านั้นเป็นสถานการณ์ที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

อัลฟ่าบ่มเพาะพลังที่จะพูดอะไรบางอย่างในสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ ไม่ว่าจะเกิดขึ้นที่ไหนก็ตาม

ยืนหยัดเพื่อตัวเองและคนรอบข้าง แล้วดูว่าทัศนคติที่มีต่อตัวเองเปลี่ยนไปแค่ไหน

17. Lean Into The Discomfort  เอนกายลงในความรู้สึกไม่สบาย

ไม่ว่าคุณกำลังสร้างร่างกายที่สมบูรณ์แบบ สร้างธุรกิจ หรือไม่พอใจกับความสัมพันธ์ผู้ชายอัลฟ่าเข้าใจว่าการเติบโตมาจากความไม่สบายใจ

ยังไม่เพียงพอที่จะตระหนักถึงสิ่งนี้ คุณต้องเรียนรู้ที่จะปรารถนาความรู้สึกไม่สบายที่มาพร้อมกับการพัฒนาตัวเอง

สมองของเราเดินสายเพื่อต้องการแคลอรี คู่นอน และการพักผ่อน และเพื่อให้ได้มาอย่างง่ายดายที่สุด

การเติบโตของกล้ามเนื้อ การศึกษา และความสำเร็จล้วนเติบโตมาจากดินแห่งความเจ็บปวด ดังนั้น จงเรียนรู้ที่จะรักความเจ็บปวดจากการเติบโต ดีกว่าเจ็บปวดกับความเสียใจ

18. Be Assertive กล้าแสดงออก

ไม่เคยได้รับอะไรที่ดีจากการไปกับสภาพที่เป็นอยู่

หากคุณกลัวที่จะตกลงปลงใจกับเจ้านาย หุ้นส่วน หรือกลุ่มเป้าหมายของธุรกิจของคุณ คุณกำลังทำให้ตัวเองแปลกแยก

เนื่องจากคุณมีเพียงชีวิตเดียว การใช้ชีวิตตามมาตรฐานของคนอื่นจึงเป็นวิธีที่ค่อนข้างแย่

กล้าแสดงออกในสิ่งที่คุณต้องการ แม้ว่านั่นจะทำให้ใครบางคนไม่พอใจ แต่ในขณะเดียวกันก็อย่าเข้าใจผิดว่าสิ่งนี้เป็นการอนุญาตให้ทำตัวกักขฬะหรือหยาบคาย

โดยทั่วไปแล้วหากการปรับปรุงตัวเองรบกวนคนรักหรือเพื่อนของคุณ แสดงว่าพวกเขาไม่ได้สนับสนุนคุณอยู่แล้ว

19. Don't Be A Nice Guy 

ผู้ชายอัลฟ่าใจดีและช่วยเหลือผู้อื่นเพราะพวกเขาห่วงใยพวกเขาอย่างแท้จริง

Betas เบต้าหรือ "nice guys คนดี " ดูเหมือนจะดีเมื่อได้รับสิ่งตอบแทน หรือเพราะกลัวคนอื่นจะใจร้ายกับตน

20. Be Self-Reliant  พึ่งตนเองได้

อัลฟ่าค้นพบความแข็งแกร่งภายในเพื่อก้าวไปข้างหน้าแม้ว่าสิ่งต่าง ๆ จะยากลำบากก็ตาม

เข้าใจว่าแม้ว่าทุกอย่างจะพังทลายลง คุณก็สามารถพึ่งพาสติปัญญาและความตั้งใจที่จะเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณให้ดีขึ้นได้

อย่าตรวจสอบเพื่อดูว่าคุณมาถูกทางหรือไม่โดยมองหาคนอื่น นั่นคือสิ่งที่ผู้ชายรุ่นเบต้าจะทำ คิดออกเอง

21. หยุดถามตัวเองว่า "จะเป็นผู้ชายอัลฟ่าได้อย่างไร"

เมื่อคุณเริ่มอ่านบทความนี้ คุณอาจมีแนวคิดแบบอุปาทานว่า "alpha อัลฟ่า " หมายถึงอะไร และอาจขึ้นอยู่กับปัจจัยภายนอกมากกว่าความมั่นใจที่มีมาแต่กำเนิด

เข้าใจว่าการเป็นอัลฟ่าหมายถึงการควบคุมโชคชะตาและสร้างเส้นทางของคุณ

ประเด็นที่สำคัญ

การเป็นอัลฟ่าไม่เกี่ยวข้องกับการที่คนอื่นมองคุณ แต่เกี่ยวข้องกับการมองตัวเองของคุณ

หากคุณไม่มั่นใจ ทำตามเป้าหมายของตัวเอง และมองหาคำแนะนำจากภายใน มันจะแสดงออกทางภาษากายของคุณ และคุณจะไม่มีวันกลายเป็นอัลฟ่าชาย

Beta males ไปตามกระแสและตามฝูงชนเพราะมันง่ายกว่า พวกเขาทำให้จิตใจขุ่นมัวด้วยความชั่วร้ายและกลัวที่จะเขย่าเรือ

ผู้ชายอัลฟ่าพยายามเติบโตแม้ว่ามันจะเจ็บปวดก็ตาม

พวกเขาพยายามที่จะทำให้ชีวิตของคนรอบข้างดีขึ้นเพื่อประโยชน์ของมัน ไม่ใช่เพื่อหวังสิ่งตอบแทน

การเป็นผู้ชายอัลฟ่าหมายถึงการควบคุมชีวิตของคุณและใช้ชีวิตอย่างเต็มที่

How to Become a True Alpha Male: Leading with Confidence

วิธีที่จะเป็นผู้ชายอัลฟ่าที่แท้จริง: เป็นผู้นำด้วยความมั่นใจ

Things You Should Know สิ่งที่คุณควรรู้

• Commit to core values and stand up for what you believe is right. ยึดมั่นในค่านิยมหลักและยืนหยัดในสิ่งที่คุณเชื่อว่าถูกต้อง
• Reach for goals that push you out of your comfort zone and help you grow as a person. บรรลุเป้าหมายที่ผลักดันคุณออกจากเขตสบาย ๆ และช่วยให้คุณเติบโตในฐานะบุคคล
• Take care of yourself so people believe you're capable of taking care of others. ดูแลตัวเองเพื่อให้คนอื่นเชื่อว่าคุณสามารถดูแลคนอื่นได้
• Look inward to find happiness and fulfillment. มองเข้าไปข้างในจะพบแต่ความสุขสมหวัง

1

1. Identify and live by your core values. ระบุและดำเนินชีวิตตามค่านิยมหลักของคุณ ดำเนินการตามค่านิยมหลักของคุณเพื่อเพิ่มความน่าเชื่อถือและความสามารถในการคาดการณ์ของคุณ

2. Cultivate an optimistic outlook. ปลูกฝังการมองโลกในแง่ดี เมื่อคุณเชื่อมั่นในตัวเอง คุณจะปรับตัวเข้ากับความท้าทายได้ดีขึ้น

3. Project confidence through your body language. แสดงความมั่นใจผ่านภาษากายของคุณ รักษาท่าทางที่ดีและอย่ากลัวที่จะใช้พื้นที่ The Posture That Makes You Powerful ใช้ท่าทางที่ทําให้คุณมีพลัง ผู้ที่ทําท่าพละกําลังสูงจะเห็นระดับฮอร์โมนเทสโทสเตอโร นพุ่งสูงขึ้นและระดับคอร์ติซอลจะลดลง เทสโทสเตอโรนเป็นฮอร์โมนที่ทําให้ผู้ชายมีความ แข็งแกร่งและมั่นใจ ในทางกลับกัน คอร์ติซอลเป็นฮอร์โมนที่ทําให้คุณเครียดและวิตกกังวล

การแสดงที่ทรงพลัง คุณกลายเป็นคนทรงพลังจริงๆ ทําตัว เป็นผู้ชายอัลฟ่าที่คุณชื่นชอบและใช้ภาษากายของพวกเขา แล้วคุณจะเริ่มรู้สึกเหมือนพวก เขาจริงๆ — มั่นใจ แข็งแกร่ง และร้ายกาจ วิธีที่ง่ายที่สุดในการเริ่มทําสิ่งนี้คือการมีแบบอย่างของภาษากาย เช่น เจมส์ บอนด์ นี่ เป็นเรื่องง่ายเพราะสิ่งที่คุณต้องทําคือเลียนแบบท่าทางของเขาและวิธีที่เขาเคลื่อนไหว ยืน ตัวตรง ดึงหน้าอกขึ้น แอ่นไหล่ และอื่นๆ

ตําแหน่งที่กว้างขวางพร้อมแขนขาเปิด เริ่มใช้ร่างกายของคุณเพื่อแสดงว่าคุณมั่นใจ ผ่อนคลาย และมีพลัง ภายในไม่กี่นาที สมองส่วนใต้สํานึกของคุณจะหลั่งฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนและกําจัดคอร์ติซอล คุณจะเริ่ม ต้นจริงเป็นมั่นใจและทรงพลัง ทําราวกับว่าและคุณจะกลายเป็นผู้ชายอัลฟ่า

ท่าทางและภาษากายของผู้ชายอัลฟ่านั้นผ่อนคลายพอๆ กับการแสดงความมั่นใจ

จินตนาการว่าตัวเองเป็นนักสู้กลาดิเอเตอร์ที่เก่งที่สุดในโลกขณะที่เขาเดินเข้าไปในโคลี เซียมเพื่อต่อสู้ เขาจะกระวนกระวาย ก้าวสั้นๆ รวดเร็วหรือไม่? ไม่ ไม่แน่นอน มันดูไร้สาระแม้ จะจินตนาการว่า แต่เขาเดินเข้าไปในโคลีเซียมในลักษณะที่ผ่อนคลายอย่างไม่น่าเชื่อ เขาใช้ขั้น ตอนที่ตั้งใจ ช้า ใหญ่ และมั่นใจ เขาใช้เวลาของเขา เขารู้สึกผ่อนคลาย เขามีท่าทางที่ทรงพลัง มาก เขาเคลื่อนไหวด้วยพลัง

หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดในการเรียนรู้วิธีเคลื่อนไหวแบบผู้ชายอัลฟ่าคือการเฝ้าดูการกระทํา ของพวกเขา ไม่ว่าจะเป็นในหนังหรือในชีวิตจริง 

ผู้ชายอัลฟ่าไม่ใกล้ชิดเกินไปที่จะสบตา ผู้ชายอัลฟ่ามีอยู่และการสบตาของพวกเขาบ่ง บอกถึงข้อเท็จจริงนั้น ดังที่ Ralph Waldo Emerson เขียนไว้ว่า: “ “The eyes of men converse as much as their tongues.” สายตาของมนุษย์สนทนาพอๆ กับลิ้นของพวกเขา”

“LAW 4: Always Say Less Than Necessary. When you are trying to impress people with words, the more you say, the more common you appear, and the less in control. Even if you are saying something banal, it will seem original if you make it vague, open-ended, and sphinxlike. Powerful people impress and intimidate by saying less. The more you say, the more likely you are to say something foolish.” — Robert Greene, The 48 Laws of Power

พูดให้น้อยกว่าที่จําเป็นเสมอ เมื่อคุณพยายามทําให้ผู้คนประทับใจด้วยคํา พูด ยิ่งคุณพูดมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งดูเหมือนธรรมดามากขึ้นเท่านั้น และยิ่งควบคุมไม่ได้

ผู้ชายอัลฟ่าไม่พูดมากเกินความจําเป็น พวกเขาตั้งใจกับคําพูดของพวกเขา มีความ กระชับ พวกเขาไม่คุยกันไปเรื่อยๆ ด้วยการพูดน้อยลง พวกเขาทําให้คําพูดของพวกเขามีค่า และมีพลังมากขึ้น ทุกพยางค์อัดแน่น 

แต่คุณต้องทําให้ทุกคํามีความหมาย คุณต้องใส่ผลกระทบและพลังมากที่สุดเท่าที่ จะเป็นไปได้ในแต่ละคําที่ออกจากปากของคุณ

พูดอย่างกระชับ ลึก (ไม่ลึกเกินจริง แต่พูดโดยผ่อนลมหายใจและพูดจากท้องของคุณ) และในจังหวะที่สบายๆ รัดกุม ช้าๆ ลึกซึ้ง.

4. Treat everyone with dignity and respect.ปฏิบัติต่อทุกคนด้วยความเคารพและให้เกียรติ 

5. Express curiosity and empathy toward others. แสดงความอยากรู้อยากเห็นและความเห็นอกเห็นใจผู้อื่น พยายามเรียนรู้เกี่ยวกับชีวิตและประสบการณ์ของผู้อื่นให้ได้มากที่สุด  ยิ่งคุณเข้าใจคนอื่นมากเท่าไหร่ คุณก็จะยิ่งเป็นผู้นำพวกเขาได้ดีขึ้นเท่านั้น ฟังเรื่องราวของผู้คนและหาวิธีที่คุณสามารถเชื่อมโยงกับพวกเขาเป็นการส่วนตัว

6. Work to improve the world around you. ทำงานเพื่อปรับปรุงโลกรอบตัวคุณ ทำสิ่งที่คุณทำได้เพื่อทำให้ชุมชนของคุณน่าอยู่ขึ้น สิ่งที่คุณทำขึ้นอยู่กับค่านิยมหลักและทักษะของคุณ แต่ทุกคนสามารถช่วยปรับปรุงสถานที่ที่พวกเขาอาศัยอยู่ได้ นี่อาจหมายถึงการมีส่วนร่วมทางการเมืองการเป็นอาสาสมัครในองค์กรการกุศลในท้องถิ่นหรือให้คำปรึกษาคนหนุ่มสาวในละแวกบ้านหรือชุมชนของคุณ 

7. Set achievable and realistic goals for yourself. กำหนดเป้าหมายที่ทำได้และเป็นไปได้จริงสำหรับตัวคุณเอง ทำงานเพื่อเป้าหมาย SMART เพื่อพัฒนาตนเองอย่างต่อเนื่อง  Set "SMART" goals  กำหนดเป้าหมาย "SMART" ที่เฉพาะเจาะจง วัดผลได้ (หรือบรรลุได้) ที่เกี่ยวข้อง และมีเวลาจำกัด [8] อัลฟ่ามักจะมุ่งไปที่เป้าหมาย ซึ่งหมายความว่าพวกเขามีบทบาทอย่างแข็งขันในทิศทางชีวิตของพวกเขา แทนที่จะเป็นเพียงการเลื่อนผ่านมันไป 

8. Push yourself out of your comfort zone.ผลักดันตัวเองออกจากเขตความสะดวกสบายของคุณ ขยายขอบเขตของคุณด้วยการลองสิ่งใหม่ๆ และรับความเสี่ยง

9. Practice discipline and self-control. ฝึกฝนวินัยและการควบคุมตนเอง มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณต้องการบรรลุและดำเนินการเพื่อประโยชน์สูงสุดของคุณเอง

10. Look after your mental health. ดูแลสุขภาพจิตของคุณ

11. Build your strength and physical wellness. สร้างความแข็งแกร่งและสุขภาพร่างกายของคุณ รักษาร่างกายของคุณให้ดีเพื่อให้ร่างกายทำงานได้ตามที่คุณต้องการ

12. Find comfort and fulfillment in yourself. ค้นหาความสบายใจและความสมหวังในตัวเอง รับผิดชอบต่อความสุขของตัวเอง อัลฟ่าที่แท้จริงไม่พึ่งพาผู้อื่นเพื่อทำให้พวกเขามีความสุขหรือส่งเสริมความภาคภูมิใจในตนเอง ในความเป็นจริง ในหลาย ๆ ด้าน คุณอาจพูดว่าอัลฟ่าไม่ต้องการคนอื่นเลย แม้ว่าพวกเขาจะสนุกสนานกับการอยู่ร่วมกับผู้อื่น แต่พวกเขาก็เป็นคนที่สมบูรณ์และสมบูรณ์ด้วยตัวของมันเอง อัลฟ่ายังไม่กังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับพวกเขา การเป็นอัลฟ่าไม่ได้เกี่ยวกับการที่คนอื่นคิดว่าคุณเป็นอัลฟ่า แต่เกี่ยวกับสิ่งที่คุณคิดเกี่ยวกับตัวคุณเอง หากคุณเชื่อมั่นในตัวเองและมั่นใจในความสามารถของคุณ คนอื่นๆ ก็จะเชื่อในตัวคุณเช่นกัน

13. Express your feelings to a romantic interest openly. แสดงความรู้สึกของคุณต่อความสนใจอย่างเปิดเผย เข้าใกล้ความสนใจที่โรแมนติกด้วยความมั่นใจและความเคารพ ความกล้าแสดงออกมาจากความเคารพซึ่งกันและกัน เพราะคุณเคารพตัวเองและความสนใจในเรื่องความรักของคุณ คุณจะไม่เล่นเกมหรือปล่อยให้พวกเขาคาดเดา คุณจะบอกพวกเขาว่าคุณรู้สึกอย่างไรและปล่อยให้พวกเขาเลือกว่าจะทำอย่างไรกับข้อมูลนั้น หากพวกเขาพูดว่า "ไม่" หรือแสดงเป็นอย่างอื่นว่าพวกเขาไม่สนใจ อัลฟ่าตัวจริงจะรู้ว่าควรปล่อยพวกเขาไว้ตามลำพังแทนที่จะผลักไส คุณรู้ว่าการถูกปฏิเสธเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตและคุณก้าวไปข้างหน้า ในทางกลับกัน หากพวกเขาตอบว่า "ใช่" คุณกำลังสร้างเวทีสำหรับการพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีและให้เกียรติกัน

14. Respect your romantic partner's boundaries. เคารพขอบเขตของคู่รักของคุณ สำรวจว่าคู่ของคุณต้องการอะไรเพื่อให้รู้สึกปลอดภัยและเป็นที่รัก ใช้การสื่อสารแบบเปิดเพื่อกำหนดขอบเขตและรับผิดชอบต่อการกระทำของคุณหากคุณฝ่าฝืน การเป็นอัลฟ่าไม่ได้หมายความว่าคุณจะต้องรับผิดชอบตลอดเวลา และคู่รักโรแมนติกของคุณควรยอมทำตามความประสงค์ของคุณ ในทางตรงกันข้าม การทำความเข้าใจและปรับตัวให้เข้ากับความต้องการของคู่ของคุณเป็นสิ่งที่ควรทำอย่างยิ่ง!

การเป็นผู้ชายระดับอัลฟ่า — หรือแม้กระทั่งการรับอุปนิสัย พฤติกรรม ภาษากาย และ กิริยาท่าทางของผู้ชายที่มีอํานาจมาก — ส่งผลให้เกิดการเลื่อนขั้นเร็วขึ้นและบ่อยขึ้น นี่คือ เหตุผลที่คุณมักพบผู้ชายอัลฟ่าอาศัยอยู่ในบ้านที่น่าอิจฉาและนั่งอยู่บนบันไดตรงจุดสูงสุดขององค์กร

Conquer Your Fears, Embrace Discomfort, and Pursue Growth เอาชนะความกลัว ยอมรับความอึดอัด และเติบโตต่อไป

Living your life to the fullest. ใช้ชีวิตอย่างเต็มที่ Alpha males live by their own code . พวกเขารู้ว่าพวกเขาให้คุณค่าอะไรและพวกเขาดำเนินชีวิตอย่างซื่อตรงด้วยคุณค่าเหล่านั้น เขาเป็น Master Attraction, Charm, and Seduction

Be on YOUR Path and Let No One Sway You From It อยู่บนเส้นทางของคุณและอย่าให้ใครมาขัดขวางคุณ

Strive for Constant Progress No Matter How Small มุ่งมั่นเพื่อความก้าวหน้าอย่างต่อเนื่องไม่ว่าจะเล็กน้อยเพียงใด

Avoid Arguing for the Sake of Arguing หยุดเสียเวลาโต้เถียง หลีกเลี่ยงการโต้เถียงเพื่อประโยชน์ของการโต้เถียง

ผู้ชายอัลฟ่ามีความมั่นใจอย่างมากในตัวเองและให้ความสําคัญกับความต้องการและความต้องการเหนือสิ่งอื่นใด เขามักจะเยือกเย็นและผ่อนคลาย และไม่ปล่อยให้เหตุการณ์ภายนอกมารบกวนความสงบของเขา 

เขาสบายใจกับตัวเองและสบายใจกับความเป็นชายของเขา ความมั่นใจในตนเองอัน เหลือล้นของเขาทําให้เขารู้สึกว่าไม่จําเป็นต้องพิสูจน์ตัวเองต่อผู้อื่นหรือขอความเห็นชอบจากใคร

ผู้ชายอัลฟ่าไม่อายที่จะท้าทายและไม่เห็นด้วย ผู้ชายอัลฟ่าไม่กลัวที่จะแบ่งปันความคิดใหม่หรือแตกต่าง พวกเขาไม่กลัวที่จะยืนอยู่ข้างหลังความคิดของพวกเขาเช่นกัน

ผู้ชายที่เป็นอัลฟ่ายังมีข้อได้เปรียบอีกประการหนึ่ง Assertiveness ความกล้า แสดงออกก็เป็นข้อได้เปรียบเช่นกัน เพราะผู้คนจําผู้ชายที่พูดขึ้นก่อนได้ ไม่มีใครจําคนที่พูดขึ้นมาในระหว่างการประชุมได้จริงๆ แม้ว่าพวกเขาจะให้คําตอบที่ดีที่สุดและคิดมาอย่างดีแล้วก็ตาม

การท้าทายและไม่ลงรอยกันซึ่งเป็นผลมาจากความมั่นใจภายในที่ไม่สั่นคลอนขอ งอัลฟ่าชาย ยังได้เปรียบนอกสถานที่ทํางานอีกด้วย นอกเหนือจากการทําให้อัลฟ่าชาย สามารถก้าวขึ้นสู่อํานาจ ความรํ่ารวย และความสําเร็จได้อย่างรวดเร็วแล้ว ลักษณะเดียวกันนี้ ทําให้อัลฟ่าชายไม่อาจต้านทานผู้หญิงได้

รอบตัวผู้หญิง ผู้ชายอัลฟ่ามักจะท้าทายเสมอ ผู้ชายอัลฟ่าไม่มองว่าตัวเองถูกเลือก โดยผู้หญิง ซึ่งแตกต่างจากผู้ชายส่วนใหญ่ แต่เขาเลือกพวกเขา!

ผู้ชายอัลฟ่ามีความท้าทาย พวกเขาท้าทายทั้งผู้หญิงและเพื่อนร่วมงานในที่ ทํางาน ตรงกันข้ามกับ "ความรู้" ทั่วไปที่เข้าใจผิด คุณลักษณะของเพศชายแบบอัลฟ่านี้นําไปสู่การเลื่อนตําแหน่งบ่อยครั้งและการมีเพศสัมพันธ์ที่ไม่รู้จบ

ผู้ชายอัลฟ่าไม่กลัวที่จะไม่เห็นด้วยและกล้าที่จะท้าทาย เขาไม่จําเป็นต้องพิสูจน์ตนเอง

ผู้ชายอัลฟ่ารู้สึกสบายใจกับตัวเองมาก ผู้ชายอัลฟ่ารู้สึกว่าไม่จําเป็นต้องพิสูจน์ตัวเอง ผู้ชายอัลฟ่าไม่ขออนุมัติยอมรับจากใคร ความมั่นใจของเขาไม่ได้ขึ้นอยู่กับคนอื่น ความมั่นใจของเขามาจากภายใน แทนที่จะขอความเห็นชอบจากผู้อื่น

คนธรรมดาต้องการความเห็นชอบจากผู้อื่นจึงจะมีความสุข พวกเขาพยายามปรับตัวให้ เข้ากับ และสร้างความประทับใจให้กับคนรอบข้างอยู่ตลอดเวลา พวกเขาขึ้นอยู่กับความเห็น ชอบของผู้อื่นเพื่อความสุขของพวกเขา ความมั่นใจ ความนับถือตนเอง และความรู้สึกมี คุณค่าในตัวเองขึ้นอยู่กับว่าคนรอบข้างชอบหรือไม่

อัลฟ่าชายมีเป้าหมาย และความทะเยอทะยานของตัวเอง เขาไม่สนใจว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรเกี่ยวกับเขา ท้ายที่สุด แล้วมันคือชีวิตของเขา! คนอื่นสนใจอะไรในสิ่งที่เขากําลังทําอยู่? เขาไม่สนใจความคิดของผู้ อื่นน้อยลง เขาแค่ไปทําในสิ่งที่เขาอยากทํา เขาไม่จําเป็นต้องพิสูจน์ตัวเองกับใคร

 ผู้ชายอัลฟ่าไม่ต้องการการอนุมัติจากใครเพื่อที่จะเป็นคนที่มีความสุขมากขึ้น ความ สุขของเขาไม่ได้ขึ้นอยู่กับคําสรรเสริญของคนอื่น

ผู้ชายอัลฟ่าไม่รู้สึกว่าจําเป็นต้องโม้ พวกเขาไม่จําเป็นต้องพยายามสร้างความ ประทับใจให้คนอื่นเพื่อให้รู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเอง

ผู้ชายอัลฟ่ามีความมั่นใจในตัวเอง พวกเขามีความมั่นใจมากพอที่จะไม่เพียงรู้ว่าผู้คนจะชอบพวกเขาในสิ่งที่พวกเขาเป็น — ไม่ว่าชีวิตของพวกเขาจะยิ่งใหญ่หรือเลวร้ายเพียงใด — แต่พวกเขาก็ยังไม่สําคัญเลยสักนิดหากคนอื่นไม่เห็นด้วยกับพวกเขา 

หัวใจสําคัญของอัลฟ่าชายคือความมั่นใจ ความมั่นใจในตนเองที่มั่นคง ไม่ใช่เพราะ พวกเขาคิดว่าพวกเขาจะประสบความสําเร็จในทุกสิ่งและทุกอย่างจะเป็นไปตามทางของ พวกเขา แต่เพราะพวกเขารู้ว่าพวกเขาจะไม่เป็นไรไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้น พวกเขามักจะสงบและ มีความสงบนิ่ง

พวกเขาผ่อนคลายอย่างที่สุด พวกเขาเข้าควบคุมทั้งชีวิตโดยทั่วไปและสถานการณ์ ประจําวันที่พวกเขาพบเจอ พวกเขามีความสงบเยือกเย็นอย่างมั่นใจ

How to be an alpha male: 28 key habits to adopt

Be a leader, not a follower  เป็นผู้นำ ไม่ใช่ผู้ตาม 

หากคุณต้องการเป็นผู้ชายอัลฟ่า คุณต้องเป็นผู้นำ และผู้นำที่ดีที่สุดคือผู้นำที่เป็นแบบอย่าง

ซึ่งหมายความว่าคุณต้องมุ่งเน้นไปที่การเป็นผู้นำที่ดีในความสัมพันธ์ ที่ทำงาน และในแวดวงสังคมของคุณ

ลำดับความสำคัญของคุณควรช่วยให้ผู้อื่นเป็นคนดีขึ้น คุณควรมุ่งมั่นที่จะทำงานอย่างหนักเพื่อประโยชน์ของผู้อื่น ไม่ใช่เพื่อผลประโยชน์ของตนเองเท่านั้น

ความปรารถนาของคุณคือการช่วยให้คนรอบข้างเติบโตเต็มศักยภาพเสมอ เพื่อให้พวกเขามีชีวิตที่มีความสุขมากขึ้นโดยปราศจากความกังวล ความกังวล หรือการผัดวันประกันพรุ่ง

ผู้คนจะปฏิบัติตามผู้ที่ชี้ทางให้โดยธรรมชาติ ผู้ชายที่แข็งแกร่งและเด็ดเดี่ยวเท่านั้นที่จะเป็นผู้นำได้

การสละเวลาเพื่อให้กำลังใจและชี้แนะผู้อื่นจะทำให้คุณเป็นผู้นำที่ดีขึ้น และทำให้คุณมีความมั่นใจมากขึ้นในการรับมือกับความท้าทายใหม่ ๆ และเป็นประโยชน์ต่อคุณในรูปแบบต่าง ๆ

Be in control อยู่ในการควบคุม จะมีคนที่พยายามบงการและควบคุมคุณอยู่เสมอ แต่ถ้าคุณต้องการเป็นผู้ชายอัลฟ่า คุณต้องต่อต้าน คนที่ถูกใครบางคนควบคุมไม่ใช่ผู้ชายอัลฟ่า

Be tough and not vulnerable เข้มแข็งและไม่อ่อนแอ

ความแข็งแกร่งเป็นคุณสมบัติที่แข็งแกร่งของความเป็นชาย ความสามารถในการยืนหยัดเพื่อตัวเองและผู้ที่อ่อนแอกว่าที่ต้องการความช่วยเหลือ

ผู้ชายอัลฟ่าไม่เสี่ยงต่อแรงกดดันจากผู้อื่น พวกเขามีความรู้สึกมีคุณค่าในตนเองอย่างมากและรู้ว่าพวกเขาสามารถยืนหยัดเพื่อตนเองต่อผู้ที่พยายามทำให้พวกเขาตกต่ำได้

พวกเขาแข็งแกร่งและมั่นใจในความสามารถของตนเอง

Emphasize position, not social class น้นตำแหน่ง ไม่เน้นชนชั้น

ตำแหน่งคือสิ่งที่กล่าวว่าบรรลุผลจากการกระทำบางอย่าง

การเป็นผู้ชายอัลฟ่าหมายความว่าคุณควรเน้นตำแหน่งของคุณในฐานะอัลฟ่า

คุณควรตั้งเป้าหมายให้สูงกว่าที่คุณเป็นอยู่ตอนนี้เสมอ และพยายามปรับปรุงตำแหน่งของคุณในขณะที่คุณก้าวไป อย่าพอใจกับสิ่งที่คุณเป็นอยู่ในปัจจุบันและพยายามทำให้ดีขึ้นอยู่เสมอ

คุณไม่ควรให้ตำแหน่งของคุณถูกกำหนดโดยชนชั้นทางสังคมหรือระบบชนชั้นที่คุณอยู่ในสังคม คนที่มีอำนาจไม่เพียงแค่ทำตามกฎของชนชั้นทางสังคมบางประเภทเท่านั้น เขาแหกกฎเพราะเขารู้ว่าบางกฎจะไม่เป็นประโยชน์ต่อเขาในทางใดทางหนึ่งเลย เขาจะมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่จำเป็นสำหรับการเติบโตส่วนบุคคลของเขาเอง เพื่อที่เขาจะได้แข็งแกร่งขึ้นและดีขึ้นกว่าเดิม

Live by your own standards ดำเนินชีวิตตามมาตรฐานของตนเอง

หากคุณต้องการเป็นอัลฟ่าชายคุณต้องหยุดพยายามทำให้ทุกคนพอใจตลอดเวลา จัสติน บราวน์ ผู้ร่วมก่อตั้ง Ideapod กล่าวว่า การเป็นคนดีไม่ได้ทำให้คุณไปถึงไหนในชีวิต

คุณต้องยอมรับว่าคุณไม่สามารถเป็นที่ชื่นชอบของทุกคน ดังนั้นอย่าใช้ชีวิตตามค่านิยมและมาตรฐานของคนอื่น คุณต้องเดินตามเส้นทางของคุณเองและดำเนินชีวิตตามมาตรฐานของคุณเอง

Be honest with yourself and with others ซื่อสัตย์ต่อตนเองและผู้อื่น

นี่คือสิ่งที่เกี่ยวกับผู้ชายอัลฟ่า พวกเขามีความซื่อสัตย์

พวกเขาไม่โกหกตัวเองหรือคนอื่น พวกเขาซื่อสัตย์เกี่ยวกับจุดแข็งและจุดอ่อนของพวกเขา

พวกเขาใช้ชีวิตตามค่านิยมที่พวกเขาตั้งไว้เพื่อช่วยให้พวกเขากลายเป็นผู้ชายที่ดีขึ้น ดังนั้นการโกหกจึงเป็นสิ่งที่ชายอัลฟ่ายอมรับไม่ได้เลย

เขาเป็นตัวอย่างของสิ่งที่ผู้ชายที่แท้จริงควรจะเป็นในโลกปัจจุบัน

Be proactive, not reactive การเป็นผู้ชายที่มีความมุ่งมั่นหมายความว่าคุณมักจะทำบางสิ่งที่เป็นเชิงรุกมากกว่าเชิงรับ ณ เวลาใดเวลาหนึ่งและในสถานการณ์ใดก็ตาม

คุณพร้อมเสมอที่จะรับมือกับทุกสิ่งที่เข้ามา แทนที่จะตกเป็นเหยื่อของสถานการณ์ใดๆ

เมื่อคุณเป็นผู้ชายอัลฟ่า ไม่มีสิ่งที่เรียกว่าเป็นเหยื่อ คุณมักจะควบคุมและมีอำนาจในการเปลี่ยนแปลงสถานการณ์ของคุณ

Be decisive มีความเด็ดขาด

Decisiveness is one of the key traits which an alpha male needs to have.

ความเด็ดขาดเป็นหนึ่งในคุณสมบัติสำคัญที่อัลฟ่าชายต้องมี

หากคุณต้องการเป็นอัลฟ่าชาย คุณต้องไม่ลังเล ไม่เด็ดขาด หรือกลัวเมื่อต้องทำการตัดสินใจ คุณต้องรู้ว่าคุณต้องการอะไรและจะได้มาอย่างไร

จากประสบการณ์ของฉัน อัลฟ่ารู้วิธีตัดสินใจอย่างมีประสิทธิภาพที่สุดที่สามารถช่วยให้พวกเขาบรรลุเป้าหมายได้ และพวกเขาก็เต็มใจที่จะเสี่ยง

สิ่งสำคัญที่สุดคือผู้ชายอัลฟ่าไม่กลัวการตัดสินใจครั้งใหญ่และทำตามเพราะพวกเขารู้ว่าผลลัพธ์นั้นคุ้มค่า

Be focused on your goals จดจ่อกับเป้าหมายของคุณ

การรู้ว่าคุณต้องการอะไร คุณต้องการอยู่ที่ไหน และคุณต้องการไปถึงจุดนั้นอย่างไรนั้นเป็นสิ่งสำคัญในการเป็นผู้ชายในแบบของคุณเอง

เมื่อคุณรู้ว่าคุณต้องการอะไรโลกก็จะมองเห็นสิ่งนั้นในสายตาของคุณ และพวกเขาจะรับรู้สิ่งนั้นเช่นกัน

การจดจ่ออยู่กับเป้าหมายช่วยให้ฉันกลายเป็นอัลฟ่าชาย และตอนนี้ฉันกำลังทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมายเพื่อช่วยเหลือผู้อื่นเช่นฉัน

การโฟกัสเป็นหนึ่งในสิ่งที่สามารถช่วยให้คุณมีประสิทธิผลมากขึ้นและมีระเบียบวินัยมากขึ้นเช่นกัน

Be brave จงกล้าหาญ

อย่างที่คุณอาจเดาได้ ผู้ชายอัลฟ่านั้นกล้าหาญและกล้าหาญ

พวกเขาไม่วิ่งหนีเมื่อเผชิญกับอันตราย พวกเขาพร้อมที่จะรับมือกับทุกสถานการณ์ที่อาจเกิดขึ้น

และส่วนที่ดีที่สุด?

เมื่อเป็นเรื่องของคนที่รัก พวกเขาก็พร้อมที่จะตายเพื่อปกป้องพวกเขา

ความกล้าหาญเป็นหนึ่งในลักษณะเฉพาะของผู้ชายที่คุณควรลองและรวมเข้ากับชีวิตของคุณเช่นกัน

Be humble จงอ่อนน้อมถ่อมตน

ชายอัลฟ่าไม่คุยโว เขาอ่อนน้อมถ่อมตน

ตอนนี้ ไม่ว่าเขาจะยิ่งใหญ่และประสบความสำเร็จแค่ไหน เขาก็เก็บมันไว้กับตัวเอง ไม่ว่าเขาจะยิ่งใหญ่และทรงพลังเพียงใด เขาก็เคารพผู้อื่น

เขามีระดับสติปัญญาสูงแต่เขารู้ว่ามีคนที่ฉลาดกว่าเขาอยู่เสมอ

สำหรับผู้ชายที่เป็นอัลฟ่า การโดดเด่นไม่จำเป็นและการอวดตัวถือเป็นเรื่องหยาบคาย

และนี่คืออย่างอื่น: การอ่อนน้อมถ่อมตนช่วยให้คนอื่นเคารพคุณมากขึ้นเพราะพวกเขารู้ว่าคุณจะไม่เอาตัวเองขึ้นไปบนแท่นและคิดว่าคุณดีกว่าพวกเขา

Be a gentleman เป็นสุภาพบุรุษ

ผู้ชายอัลฟ่าไม่มีอะไรเลยถ้าไม่ใช่สุภาพบุรุษ

เขาเชื่อว่าเป็นหน้าที่ของเขาที่จะต้องปฏิบัติต่อผู้หญิงด้วยความเคารพ ใจดีและสุภาพต่อพวกเธอเสมอ

เขารักผู้หญิงและถือว่าพวกเขาเท่าเทียมกัน

เขาห่วงใยและใส่ใจและต้องการให้ผู้หญิงรู้สึกสบายใจและปลอดภัยเมื่ออยู่ใกล้เขาเพราะเขาถูกเลี้ยงดูมา

 Be consistent ผู้ชายอัลฟ่ามีความสม่ำเสมออย่างมาก

พวกเขาไม่หาทางออกง่ายๆ พวกเขาทำในสิ่งที่ต้องทำเมื่อถึงเวลาต้องทำ

ผู้คนมักจะรู้ว่าพวกเขาสามารถพึ่งพาอัลฟ่าชายได้

ความสม่ำเสมอเป็นคุณสมบัติที่สำคัญมากที่คุณควรพยายามทำให้ได้ ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ ไม่สอดคล้องกับตนเองเพราะพวกเขาไม่รู้ว่าตัวเองเป็นใครหรือต้องการอะไรจากชีวิตจริง ๆ

Be dominant การมีอำนาจเหนือกว่าไม่ได้หมายความว่าคุณควรเป็นคนพาล หมายความว่าคุณควรเป็นผู้นำและสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้กับคนรอบข้างเพื่อให้พวกเขาอยากติดตามคุณ

การเป็น “อัลฟ่า” ไม่ได้หมายความว่าทุกคนในชีวิตของคุณจะฟังคุณและทำทุกอย่างที่คุณต้องการให้พวกเขาทำ

คุณเห็นไหมว่าคุณสามารถสร้างแรงบันดาลใจให้ผู้คนมากมายจนพวกเขาต้องการติดตามสิ่งที่คุณกำลังพูดหรือทำ แม้ว่าพวกเขาจะมีอิสระในการเลือกที่จะไม่ทำเช่นนั้นก็ตาม นี่เป็นหนึ่งในทักษะที่ดีที่สุดที่ชายอัลฟ่ามีอยู่ และทักษะนี้สามารถช่วยใครก็ได้

Have a good sense of humor มีอารมณ์ขัน

หากคุณเป็นผู้ชายระดับอัลฟ่า แสดงว่าคุณไม่ได้จริงจังกับตัวเองมากเกินไป คุณมีอารมณ์ขันและเข้าใจความหมายของการหัวเราะและ สนุกสนาน

หากคุณสามารถหาอารมณ์ขันในชีวิตได้ มันจะช่วยให้คุณคิดบวกและมีความสุข และดึงดูดผู้คนเข้ามาหาคุณ

Work hard การทำงานหนักและคุณจะประสบความสำเร็จ คุณต้องมุ่งความสนใจไปที่เป้าหมาย ทำงานให้สำเร็จ และอยู่กับตัวเองอย่างสม่ำเสมอเพื่อที่จะบรรลุเป้าหมายนั้น

ผู้ชายอัลฟ่าไม่กลัวที่จะทำให้มือของเขาสกปรก เขามีจรรยาบรรณในการทำงานที่ดีและมีความมุ่งมั่นอย่างเต็มที่ในสิ่งที่เขากำลังทำอยู่

และนี่คือสิ่งที่: การทำงานหนักไม่ใช่แค่การได้รับค่าจ้างมากเท่านั้น มันเกี่ยวกับการพูดว่า 'ใช่' กับโอกาสที่คุณไม่เคยคิดว่าคุณจะมีความกล้าที่จะตอบว่า 'ใช่' เพราะคุณรู้ว่าการทำงานหนักของคุณจะส่งผลดีในระยะยาว

 Be generous and selfless

เป็นคนใจกว้างและไม่เห็นแก่ตัว

การเป็นคนใจกว้างและไม่เห็นแก่ตัวเป็นหนึ่งในคุณสมบัติสำคัญที่ผู้ชายอัลฟ่าควรมี

การมีน้ำใจ หมายถึง การช่วยเหลือผู้อื่นโดยไม่หวังสิ่งตอบแทน หมายถึงการให้ความสำคัญกับความต้องการของผู้อื่นมาก่อนความต้องการของคุณเอง

ยิ่งไปกว่านั้น เมื่อคุณเป็นคนใจกว้างและไม่เห็นแก่ตัว คุณจะ ดึงดูดพลังงานด้านบวกเข้า มาในชีวิต

สรุปแล้ว ผู้ชายอัลฟ่าต้องการแบ่งปันความโชคดีของเขากับผู้อื่น

Learn to fight and defend yourself เรียนรู้ที่จะต่อสู้และป้องกันตัวเอง

ผู้ชายที่ไม่รู้วิธีต่อสู้หรือป้องกันตัวเองไม่ใช่ผู้ชายที่แท้จริง

เขาไม่เลือกการต่อสู้ แต่เขารู้ว่าเขาสามารถต่อสู้เพื่อป้องกันตัวเองจากทุกสิ่งที่ขว้างใส่เขา

อัลฟ่าชายพร้อมเสมอที่จะปกป้องตัวเองจากสถานการณ์ใด ๆ ที่อาจเกิดขึ้น

Be forgiving ให้อภัย

ผู้ชายอัลฟ่ายินดีที่จะให้อภัยคนที่ทำผิดต่อพวกเขาเสมอไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม

พวกเขารู้ว่ามันไม่คุ้มที่จะหมกมุ่นกับสิ่งที่คนอื่นทำกับพวกเขาหรือทำร้ายความรู้สึกของพวกเขามากเพียงใดหากมีคนทำสิ่งที่ไม่ดีกับพวกเขา

บรรทัดล่างคือชีวิตสั้นเกินไปที่จะเก็บความเสียใจ

Live by your values ดำเนินชีวิตตามค่านิยมของคุณ

ผู้ชายอัลฟ่ามีค่าที่เขาใช้ชีวิตและไม่เต็มใจที่จะประนีประนอม

เขารู้ว่ามันโอเคที่ผู้คนจะมีความคิดเห็นต่างกันว่าอะไรคืออะไร และไม่เป็นไรสำหรับเขาหากมีคนเห็นด้วยหรือไม่เห็นด้วยกับเขาในบางประเด็น

Learn to speak your mind เรียนรู้ที่จะพูดความคิดของคุณ

นี่คือความจริง:

หากคุณต้องการเป็นผู้ชายอัลฟ่า คุณต้องเรียนรู้ที่จะพูดความคิดของคุณและยืนหยัดในความเชื่อของคุณ

คุณควรรู้วิธีการฟังและฟังสิ่งที่คนอื่นต้องการบอกคุณเช่นกัน เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นสิ่งที่จะช่วยกำหนดอนาคตซึ่งอยู่ข้างหน้าคุณ

Know how to say “no” รู้วิธีพูดว่า "ไม่"

หากคุณต้องการเป็นอัลฟ่าชาย คุณต้องรู้วิธีกำหนดขอบเขตและสามารถพูดว่า "ไม่" เมื่อใดก็ตามที่ใครก็ตามพยายามเอาเปรียบคุณหรือไม่เคารพคุณ

Be patient and persistent จงอดทนและบากบั่น

ผู้ชายอัลฟ่ามีความอดทนและแน่วแน่เมื่อบรรลุเป้าหมาย

ให้ฉันอธิบาย:

ถ้าคุณต้องการบางสิ่งในชีวิตคุณต้องพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้มันเกิดขึ้น

การอดทนไม่ได้หมายความว่าคุณจะยอมรับว่า "ไม่" สำหรับคำตอบเมื่อต้องบรรลุเป้าหมายของคุณ - แต่คุณยังคงพยายามต่อไปจนจบ

คุณทำงานหนักต่อไปเพราะคุณรู้ว่าความสำเร็จอยู่ใกล้แค่เอื้อม และไม่มีประโยชน์ที่จะยอมแพ้เมื่อยังเหลืออะไรอีกมากในโลกนี้สำหรับคุณ

Keep your word รักษาคำพูดของคุณ

คุณดีเท่าคำพูดของคุณเท่านั้น ...

ในฐานะอัลฟ่าชาย คุณควรรักษาสัญญาที่ให้ไว้เสมอ นี่เป็นเหตุผลว่าทำไมผู้คนถึงชอบและเคารพคุณ และทำไมคุณถึงเป็นผู้นำโดยธรรมชาติ

คุณไม่ควรสัญญาอะไรกับใครถ้านั่นไม่ใช่สิ่งที่คุณสามารถทำได้

พวกเขาโดดเด่น เยือกเย็น ใช้พื้นที่ และทําในสิ่งที่พวกเขาต้องการ

พวกเขาคือคนที่สําคัญที่สุดในชีวิตของพวกเขา เอง พวกเขาไม่สนใจความคิดของผู้อื่น พวกเขาไม่มีอะไรต้องพิสูจน์ พวกเขาไม่สนใจว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับพวกเขา พวกเขาไม่ได้ใช้ชีวิตเพื่อใคร นอกจากสิ่งที่พวกเขาต้องการ

ผู้ชายอัลฟ่าไม่สนใจว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับเขา สิ่งที่สําคัญคือเขาคิดอย่างไรเกี่ยวกับ ตัวเขาเอง เขามองตัวเองอย่างไร และเคารพตัวเองหรือไม่ นั่นแหละ

ผู้ชายอัลฟ่าทําในสิ่งที่พวกเขาต้องการ พวกเขารู้ว่าพวกเขามีชีวิตเดียว ดังนั้นพวก เขาก็น่าจะสนุกกับมันใช่ไหม? สนุกกับมันโดยไม่ต้องกังวลว่าคนอื่นจะคิดอย่างไรกับพวก เขา พวกเขามีเวลาทั้งชีวิต พวกเขาไม่ให้ความสําคัญกับสิ่งที่คนอื่นกําลังคิด พวกเขาทําใน สิ่งที่พวกเขาต้องการ พวกเขาเป็นจริง เปิดเผย และปลดปล่อยตัวเองในเวอร์ชันที่ใหญ่กว่า ชีวิตที่คนส่วนใหญ่ขังไว้ในตัวเอง

การเป็นอัลฟ่าชายไม่ได้เกิดขึ้นเพียงชั่วข้ามคืนหรือเกิดขึ้นภายในเวลาไม่กี่วันหรือไม่กี่สัปดาห์

เป็นกระบวนการที่ต้องใช้เวลาและคุณต้องต้องการมันจริงๆ และทุ่มเทเพื่อทำให้สำเร็จ

เมื่อคุณกลายเป็นชายอัลฟ่าชีวิตของคุณจะเปลี่ยนไปในทางที่ดีขึ้น คนจะเริ่มมองคุณ พวกเขาจะอยากติดตามคุณเพราะเสน่ห์ ความสามารถในการเป็นผู้นำ และความมั่นใจของคุณ

ผู้ชายอัลฟ่าคือคนที่ผู้คนสามารถไว้วางใจและเข้าหาในเวลาที่มีปัญหา เขาเป็นคนที่พวกเขาพึ่งพาได้

ดังนั้นสิ่งที่คุณรอ?

ถึงเวลาตัดสินใจเป็นอัลฟ่าชายและเริ่มตามหาสิ่งที่คุณต้องการในชีวิต

รักตัวเองก่อน แล้วอย่างอื่นก็เข้าที่