Today is my 40th birthday. Here are all the things that I know at 40 which I wish I knew at 20.
Starting with… 1. Your relationship with others is a direct reflection of your relationship with yourself. If you treat yourself poorly, then you will unconsciously seek out and tolerate others who treat you poorly. If you treat yourself with dignity and respect, then you will only tolerate others who treat you with dignity and respect.
1. ความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่นเป็นการสะท้อนโดยตรงถึงความสัมพันธ์ของคุณกับตัวคุณเอง หากคุณปฏิบัติต่อตนเองอย่างไม่ดี คุณจะแสวงหาและอดทนต่อผู้อื่นที่ปฏิบัติต่อคุณอย่างไม่ดีโดยไม่รู้ตัว หากคุณปฏิบัติต่อตนเองอย่างมีศักดิ์ศรีและด้วยความเคารพ คุณจะอดทนต่อผู้อื่นที่ปฏิบัติต่อคุณอย่างมีศักดิ์ศรีและด้วยความเคารพเท่านั้น
Get right with yourself. Get right with the world. รับสิทธิกับตัวเอง เข้ากับโลกได้ดี
2. The only way to feel better about yourself is to do things worth feeling good about. Respect is earned, not given.
2. วิธีเดียวที่จะรู้สึกดีขึ้นเกี่ยวกับตัวเองคือการทำสิ่งที่คุ้มค่ากับความรู้สึกดีๆ เป็นการได้รับความเคารพ ไม่ใช่การให้
3. The only failure is not trying. The only rejection is not asking. The only mistake is not risking anything.
3. ความล้มเหลวเพียงอย่างเดียวคือการไม่พยายาม การปฏิเสธเพียงอย่างเดียวคือการไม่ถาม ข้อผิดพลาดเพียงอย่างเดียวคือการไม่เสี่ยงอะไรเลย
Success and failure are fuzzy concepts that only
ความสำเร็จและความล้มเหลวเป็นเพียงแนวคิดที่คลุมเครือเท่านั้น
4. No one is coming to save you. No single thing will solve all of your problems. No goal, no achievement, no relationship will ever fix you. You will always feel mildly inadequate, and somewhat dissatisfied with your life. Nothing is wrong with you for feeling this way. On the contrary, it may be the most normal thing about you.
4. ไม่มีใครมาช่วยคุณ ไม่มีสิ่งใดที่จะแก้ปัญหาทั้งหมดของคุณได้ ไม่มีเป้าหมาย ไม่มีความสำเร็จ ไม่มีความสัมพันธ์ใดจะแก้ไขคุณได้ คุณจะรู้สึกไม่ดีพอเล็กน้อย และค่อนข้างไม่พอใจกับชีวิตของคุณ ไม่มีอะไรผิดปกติกับคุณสำหรับความรู้สึกแบบนี้ ในทางกลับกัน นี่อาจเป็นเรื่องปกติที่สุดเกี่ยวกับคุณ
5. Be the partner you want to have. If you want a healthy, fit partner, then be healthy and fit yourself. If you want an honest and loyal partner, then be honest and loyal yourself. Put another way, would you date yourself? If not, then that’s a fucking problem.
5. เป็นคู่ครองที่คุณต้องการ หากคุณต้องการคู่ครองที่มีสุขภาพดีและฟิตร่างกาย ก็จงมีสุขภาพแข็งแรงและฟิตร่างกายด้วย หากคุณต้องการคู่ครองที่ซื่อสัตย์และภักดีก็จงซื่อสัตย์และภักดีต่อตัวเอง พูดอีกอย่างหนึ่ง คุณจะเดทกับตัวเองไหม? ถ้าไม่อย่างนั้นก็เป็นปัญหาร่วมเพศ
6. The most valuable things in life compound over a long period of time. I’m talking about health, wealth, knowledge, confidence, and relationships. These things will frustrate you when you are young—but if you start building them from a young age and don’t stop, by the time you
6. สิ่งที่มีค่าที่สุดในชีวิตจะสะสมมาเป็นเวลานาน ฉันกำลังพูดถึงสุขภาพ ความมั่งคั่ง ความรู้ ความมั่นใจ และความสัมพันธ์ สิ่งเหล่านี้จะทำให้คุณหงุดหงิดเมื่อคุณยังเด็ก แต่ถ้าคุณเริ่มสร้างมันตั้งแต่อายุยังน้อยและไม่หยุดเมื่อคุณอายุยังน้อย
7. The most sexy and exciting things in life are the opposite—they start out extremely fun but then have diminishing returns. When you’re young, these things distract you and occupy a lot of your time. This applies to casual sex, drugs, alcohol, video games, gambling, vacations, and blowjobs. The first time is incredible. The second time is almost as good. But then it’s all downhill from there. Be sure to experience all of these things a little bit—enough to get your fill—but then quickly move on. Well, except for blowjobs… don’t move on from the blowjobs.
7. สิ่งที่เซ็กซี่และน่าตื่นเต้นที่สุดในชีวิตตรงกันข้าม—มันเริ่มต้นจากความสนุกสนานสุดๆ แต่กลับได้รับผลตอบแทนที่น้อยลง เมื่อคุณยังเด็ก สิ่งเหล่านี้กวนใจคุณและกินเวลามาก สิ่งนี้ใช้ได้กับการมีเพศสัมพันธ์แบบไม่เป็นทางการ ยาเสพติด เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ วิดีโอเกม การพนัน การไปเที่ยวพักผ่อน และการอมปาก ครั้งแรกก็เหลือเชื่อ ครั้งที่สองก็เกือบจะดีเหมือนกัน แต่แล้วทุกอย่างก็ตกต่ำจากที่นั่น อย่าลืมสัมผัสประสบการณ์ทั้งหมดนี้สักหน่อย—มากพอที่จะทำให้คุณอิ่ม—แต่จากนั้นก็เดินหน้าต่ออย่างรวดเร็ว ยกเว้นเรื่องด้ง… อย่าไปต่อจากด้งเลย
8. If you aren’t turning down things that excite you, then you’re not focused enough on something that matters. Our world is overflowing with stimulation and opportunity. If you aren’t struggling to turn down options, then you haven’t correctly prioritized what matters to you.
8. หากคุณไม่ปฏิเสธสิ่งที่ทำให้คุณตื่นเต้น แสดงว่าคุณไม่ได้มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญมากพอ โลกของเราเต็มไปด้วยสิ่งเร้าและโอกาส หากคุณไม่ดิ้นรนที่จะปฏิเสธตัวเลือกต่างๆ แสดงว่าคุณไม่ได้จัดลำดับความสำคัญของสิ่งที่สำคัญต่อคุณอย่างถูกต้อง
9. Taking responsibility for all your problems alleviates more suffering than it generates. Most people assume that if you take responsibility for all of the pain in your life, you will feel worse about it. But the opposite is true. The more responsibility you take, the more you empower yourself to actually do something about that pain.
9. การรับผิดชอบต่อปัญหาทั้งหมดจะบรรเทาความทุกข์ได้มากกว่าที่มันเกิดขึ้น คนส่วนใหญ่คิดว่าถ้าคุณรับผิดชอบต่อความเจ็บปวดทั้งหมดในชีวิต คุณจะรู้สึกแย่ลง แต่สิ่งที่ตรงกันข้ามคือความจริง ยิ่งคุณมีความรับผิดชอบมากเท่าไร คุณก็ยิ่งมีพลังมากขึ้นในการทำบางสิ่งเกี่ยวกับความเจ็บปวดนั้นมากขึ้นเท่านั้น
10. That’s because you give power to who you blame. When you blame someone else for your problems, you are giving them power over you. You are allowing them to define and dictate your happiness and well-being. This is completely stupid and not worth it.
10. นั่นเป็นเพราะว่าคุณให้อำนาจแก่คนที่คุณตำหนิ เมื่อคุณตำหนิคนอื่นสำหรับปัญหาของคุณ คุณกำลังมอบอำนาจให้พวกเขาเหนือคุณ คุณปล่อยให้พวกเขากำหนดและกำหนดความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ นี่เป็นเรื่องโง่อย่างสมบูรณ์และไม่คุ้มค่า
11. If you have to tell someone you’re that, then you’re not that. A rich man doesn’t feel a need to show people he’s rich. A smart man doesn’t feel a need to tell people he’s smart. A confident person doesn’t feel a need to convince anyone that they’re confident.
Don’t say it; be it.
11. ถ้าคุณต้องบอกใครสักคนว่าคุณเป็นอย่างนั้น แสดงว่าคุณไม่ใช่อย่างนั้น คนรวยไม่จำเป็นต้องแสดงให้คนอื่นเห็นว่าเขารวย ผู้ชายที่ฉลาดไม่จำเป็นต้องบอกคนอื่นว่าเขาฉลาด คนที่มีความมั่นใจไม่จำเป็นต้องโน้มน้าวใครก็ตามว่าพวกเขามั่นใจ
อย่าพูดมัน; ไม่ว่าจะเป็น
12. Motivation is not the cause of action, but the effect. If you want to feel motivated to do something, take the smallest action towards doing it, then let the momentum carry you forward.
12. แรงจูงใจไม่ใช่สาเหตุของการกระทำ แต่เป็นผล หากคุณต้องการรู้สึกมีแรงบันดาลใจที่จะทำบางสิ่งบางอย่าง ให้ลงมือทำสิ่งนั้นให้น้อยที่สุด จากนั้นปล่อยให้แรงผลักดันพาคุณไปข้างหน้า
13. Love is not the cause of commitment, but the effect. You don’t wait until you have the perfect relationship to commit to a person—you commit to the person in order to create the perfect relationship.
13. ความรักไม่ใช่สาเหตุของความผูกพัน แต่เป็นผล คุณไม่รอจนกว่าคุณจะมีความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบเพื่อผูกพันกับบุคคล—คุณผูกพันกับบุคคลนั้นเพื่อสร้างความสัมพันธ์ที่สมบูรณ์แบบ
14. Passion is not the cause of good work, but the effect. You don’t wait until you find something you love doing—you learn to do something well, and the process of developing competence and agency will cause you to become passionate about it.
14. ความหลงใหลไม่ใช่สาเหตุของงานที่ดี แต่เป็นผล คุณไม่รอจนกว่าคุณจะพบสิ่งที่คุณชอบทำ—คุณเรียนรู้ที่จะทำบางสิ่งบางอย่างให้ดี และกระบวนการพัฒนาความสามารถและเอเจนซี่จะทำให้คุณหลงใหลในสิ่งนั้น
15. The person you marry is the person you fight with. The house you buy is the house you repair. The dream job you take is the job you stress over. Everything comes with an inherent sacrifice. Whatever makes us feel good will inevitably make us feel bad.
15. คนที่คุณแต่งงานด้วยคือคนที่คุณทะเลาะด้วย บ้านที่คุณซื้อคือบ้านที่คุณซ่อมแซม งานในฝันที่คุณทำคืองานที่คุณเครียด ทุกสิ่งมาพร้อมกับความเสียสละโดยธรรมชาติ สิ่งใดที่ทำให้เรารู้สึกดี ย่อมทำให้เรารู้สึกแย่อย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้
16. A happy life is not a life without stress, it’s a life of meaningful stress.
16. ชีวิตที่มีความสุขไม่ใช่ชีวิตที่ปราศจากความเครียด แต่เป็นชีวิตที่มีความเครียดที่มีความหมาย
17. DON’T VIEW EXERCISE AS AN EXCHANGE FOR SOMETHING 17. อย่ามองว่าการออกกำลังกายเป็นการแลกเปลี่ยนกับบางสิ่งบางอย่าง
You don’t work out to lose a few pounds or earn that hamburger or an ice cream. With this mindset, you will lose motivation quickly and quit. คุณไม่ได้ออกกำลังกายเพื่อลดน้ำหนักสักสองสามปอนด์หรือหาแฮมเบอร์เกอร์หรือไอศกรีมสักอัน ด้วยกรอบความคิดนี้ คุณจะสูญเสียแรงจูงใจอย่างรวดเร็วและเลิกไป
Instead, view exercise as an investment. For every unit of energy you put in, you will receive multiple units of energy back. ให้มองว่าการออกกำลังกายเป็นการลงทุนแทน สำหรับทุกหน่วยพลังงานที่คุณใส่เข้าไป คุณจะได้รับพลังงานกลับหลายหน่วย
The catch is that these units of energy you get back will be spread out over weeks, months, and years. สิ่งที่จับได้ก็คือหน่วยพลังงานที่คุณได้รับกลับมาจะกระจายออกไปเป็นสัปดาห์ เดือน และปี
This is why exercising hardcore occasionally is far inferior to exercising a little bit every day. นี่คือเหตุผลว่าทำไมการออกกำลังกายแบบฮาร์ดคอร์เป็นครั้งคราวจึงด้อยกว่าการออกกำลังกายวันละนิดทุกวัน
18. TRUST PEOPLE 18. เชื่อใจผู้คน
Most people are good. And while you might get hurt or embarrassed sometimes, the alternative is just way worse. คนส่วนใหญ่เป็นคนดี และแม้ว่าบางครั้งคุณอาจได้รับบาดเจ็บหรือเขินอาย แต่ทางเลือกอื่นกลับแย่กว่ามาก
19. THERE’S NO SUCH THING AS A LIFE WITHOUT PROBLEMS 19. ไม่มีสิ่งใดเป็นชีวิตที่ปราศจากปัญหา
Warren Buffett has money problems. A homeless guy has money problems. Warren Buffett มีปัญหาเรื่องเงิน คนจรจัดมีปัญหาเรื่องเงิน
Buffett’s money problems are way more desirable than the homeless guy’s. But problems don’t just disappear, they get exchanged and upgraded for better problems as you grow and evolve. ปัญหาเรื่องเงินของบัฟเฟตต์เป็นที่น่าพอใจมากกว่าปัญหาของคนจรจัด แต่ปัญหาไม่เพียงแค่หายไปเท่านั้น แต่ยังได้รับการแลกเปลี่ยนและอัปเกรดเพื่อปัญหาที่ดีขึ้นเมื่อคุณเติบโตและพัฒนา
The solution to today’s problem will be the seed of tomorrow’s. วิธีแก้ปัญหาของวันนี้คือเมล็ดพันธุ์ของวันพรุ่งนี้
Set your expectations accordingly. ตั้งความคาดหวังของคุณให้เหมาะสม
20. GROWTH IS RARELY ACCOMPANIED BY JOY AND CELEBRATION 20. การเติบโตไม่ค่อยมาพร้อมกับความสุขและการเฉลิมฉลอง
On the contrary, growth is usually painful to some degree. ในทางตรงกันข้าม การเติบโตมักจะเจ็บปวดในระดับหนึ่ง
That’s because growth requires loss—a loss of your old values, your old behaviors, your old loves, your old identity. นั่นเป็นเพราะการเติบโตต้องการการสูญเสีย การสูญเสียคุณค่าเก่า พฤติกรรมเก่า ความรักเก่า อัตลักษณ์เก่าของคุณ
Change always has a component of grief to it, so be sure to let yourself grieve. การเปลี่ยนแปลงมักจะมีองค์ประกอบของความเศร้าอยู่เสมอ ดังนั้นอย่าลืมปล่อยให้ตัวเองเสียใจ
21. FUCK BEING NORMAL 21. เป็นเรื่องธรรมดา
Statistically speaking, a normal person is physically unhealthy, emotionally anxious and depressed, socially lonely, and financially in debt. ตามสถิติแล้ว คนปกติจะมีสุขภาพร่างกายไม่แข็งแรง มีอารมณ์วิตกกังวลและหดหู่ โดดเดี่ยวในสังคม และมีหนี้สินทางการเงิน
So yeah, fuck being normal. ใช่แล้ว ทำตัวปกตินะ
22. IF YOU CAN’T SAY NO, THEN YOUR YESES MEAN NOTHING 22. หากคุณไม่สามารถปฏิเสธได้ การตอบรับของคุณก็ไม่มีความหมายอะไรเลย
We are defined by what we give up, what we sacrifice, and what we reject. เราถูกกำหนดด้วยสิ่งที่เรายอมแพ้ สิ่งที่เราเสียสละ และสิ่งที่เราปฏิเสธ
If you sacrifice nothing and reject nothing, then you have no identity. You are merely a reflection of the preferences and demands of the people around you. หากคุณไม่เสียสละและไม่ปฏิเสธสิ่งใดเลย แสดงว่าคุณไม่มีตัวตน คุณเป็นเพียงภาพสะท้อนของความชอบและความต้องการของคนรอบข้าง
In other words, if you don’t decide who you are, other people will decide for you. กล่าวอีกนัยหนึ่ง ถ้าคุณไม่ตัดสินใจว่าคุณเป็นใคร คนอื่นก็จะตัดสินใจแทนคุณ
23. BE CAREFUL HOW YOU DEFINE YOURSELF 23. ระวังวิธีที่คุณกำหนดตัวเอง
Your identity is a self-constructed mental prison, confining you to a life of desperately seeking and finding things to validate whatever you’ve chosen to become. ตัวตนของคุณเปรียบเสมือนคุกทางจิตที่สร้างขึ้นเอง ซึ่งกักขังคุณไว้กับชีวิตแห่งการค้นหาและค้นหาสิ่งต่าง ๆ เพื่อตรวจสอบสิ่งที่คุณเลือกที่จะเป็น
Define yourself as loosely and ambiguously as possible. You will feel less defensive towards the world and be willing to change when it’s necessary. นิยามตัวเองอย่างหลวมๆ และคลุมเครือที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ คุณจะรู้สึกปกป้องโลกน้อยลงและเต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงเมื่อจำเป็น
24. DON’T MAKE ASSUMPTIONS ABOUT PEOPLE 24. อย่าคาดเดาเกี่ยวกับผู้คน
You have no fucking idea what they’ve been through. คุณไม่มีทางรู้เลยว่าพวกเขาผ่านอะไรมาบ้าง
Don’t make assumptions about yourself either. Chances are you have no idea what you’re talking about. อย่าตั้งสมมติฐานเกี่ยวกับตัวเองเช่นกัน โอกาสที่คุณจะไม่รู้ว่าคุณกำลังพูดถึงอะไร
The last person we’re objective about is ourselves. คนสุดท้ายที่เรามีเป้าหมายคือตัวเราเอง
25. NO ONE THINKS ABOUT YOU AS MUCH AS YOU THINK ABOUT YOURSELF 25. ไม่มีใครคิดถึงคุณมากเท่ากับที่คุณคิดถึงตัวเอง
Whatever you’re insecure about, chances are 99% of people around you haven’t even noticed it. ไม่ว่าคุณจะไม่มั่นใจในเรื่องใดก็ตาม มีโอกาสที่คนรอบตัวคุณ 99% จะไม่ได้สังเกตเห็นด้วยซ้ำ
This is because everybody else is too busy thinking about themselves. นี่เป็นเพราะว่าทุกคนยุ่งกับการคิดถึงตัวเองมากเกินไป
This may strike you as a little bit depressing, but it’s actually liberating. It means that you are judged far less than you think. สิ่งนี้อาจทำให้คุณรู้สึกหดหู่เล็กน้อย แต่จริงๆ แล้วเป็นการปลดปล่อย หมายความว่าคุณถูกตัดสินน้อยกว่าที่คุณคิดมาก
26. CONFIDENCE DOES NOT COME FROM AN EXPECTATION OF SUCCESS. IT COMES FROM A COMFORT WITH FAILURE 26. ความมั่นใจไม่ได้มาจากความคาดหวังในความสำเร็จ มันมาจากความสะดวกสบายพร้อมกับความล้มเหลว
There’s a word for someone who feels a need to succeed in everything: a fucking narcissist. มีคำพูดสำหรับคนที่รู้สึกว่าจำเป็นต้องประสบความสำเร็จในทุกสิ่ง: คนหลงตัวเองโคตรๆ
Don’t be a narcissist. Embrace your flaws. Embrace failure. อย่าเป็นคนหลงตัวเอง ยอมรับข้อบกพร่องของคุณ โอบกอดความล้มเหลว
27. DEVELOP A WILLINGNESS TO BE DISLIKED 27. พัฒนาความเต็มใจที่จะถูกไม่ชอบ
This will grant you the freedom to do what needs to be done, even if it’s unpopular. สิ่งนี้จะทำให้คุณมีอิสระในการทำสิ่งที่ต้องทำ แม้ว่าจะไม่เป็นที่นิยมก็ตาม
28. YOU CANNOT BE A LIFE-CHANGING PRESENCE TO SOME PEOPLE WITHOUT ALSO BEING A COMPLETE FUCKING JOKE TO OTHERS 28. คุณไม่สามารถเป็นคนเปลี่ยนชีวิตให้กับบางคนได้โดยไม่กลายเป็นเรื่องตลกที่สมบูรณ์สำหรับคนอื่น
Part of the price of having impact is some hate. And usually that hate is proportional to the impact. ส่วนหนึ่งของราคาของการมีผลกระทบคือความเกลียดชัง และโดยปกติแล้วความเกลียดชังนั้นจะแปรผันตามผลกระทบ
29. FLOSS AND WEAR SUNSCREEN EVERY DAY 29. ใช้ไหมขัดฟันและทาครีมกันแดดทุกวัน
Look, I know I sound like your mom right now, but trust me, in 20 years you’re going to be thanking me. ฟังนะ ฉันรู้ว่าตอนนี้ฉันดูเหมือนแม่ของคุณ แต่เชื่อฉันเถอะ อีก 20 ปีข้างหน้าคุณจะต้องขอบคุณฉัน
30. EXTRAORDINARY RESULTS COME FROM REPEATING ORDINARY ACTIONS OVER AN INORDINATE AMOUNT OF TIME 30. ผลลัพธ์ที่ไม่ธรรมดามาจากการกระทำปกติซ้ำๆ ในระยะเวลาที่มากเกินไป
Any overnight success is secretly the result of quietly working in obscurity for years, if not decades. ความสำเร็จในชั่วข้ามคืนเป็นผลจากการทำงานอย่างเงียบๆ ในความสับสนมานานหลายปีหรือหลายทศวรรษ
31. CHOOSING A PARTNER IS NOT ABOUT ROMANCE 31. การเลือกคู่ครองไม่เกี่ยวกับความโรแมนติค
You’re also choosing a confidant, counselor, career advisor, therapist, investor, teacher, travel buddy, roommate, best friend, business partner. คุณยังเลือกคนสนิท ผู้ให้คำปรึกษา ที่ปรึกษาด้านอาชีพ นักบำบัด นักลงทุน ครู เพื่อนเดินทาง เพื่อนร่วมห้อง เพื่อนที่ดีที่สุด หุ้นส่วนทางธุรกิจ
And no, I’m not saying you should make your partner be all these things. และไม่ ฉันไม่ได้บอกว่าคุณควรทำให้คู่ของคุณเป็นสิ่งเหล่านี้
I’m saying whether you want to or not, your partner is going to become all of these things. That’s what a relationship is. ฉันกำลังบอกว่าคุณต้องการหรือไม่ คู่ของคุณจะกลายเป็นสิ่งเหล่านี้ทั้งหมด นั่นคือสิ่งที่เป็นความสัมพันธ์
So choose fucking wisely. ดังนั้นเลือกร่วมเพศอย่างชาญฉลาด
32. DON’T OVERESTIMATE ROMANTIC LOVE 32. อย่าประเมินค่าความรักโรแมนติกมากเกินไป
Love doesn’t fix relationship problems. It doesn’t make trust issues go away. ความรักไม่ได้แก้ไขปัญหาความสัมพันธ์ มันไม่ได้ทำให้ปัญหาเรื่องความไว้วางใจหายไป
The truth is, love can harm as much as it heals. It’s an amplifier. It makes a good relationship better and a bad relationship much worse. ความจริงก็คือ ความรักสามารถทำร้ายได้มากเท่าที่รักษาได้ มันเป็นเครื่องขยายเสียง มันทำให้ความสัมพันธ์ที่ดีดีขึ้น และความสัมพันธ์ที่ไม่ดีแย่ลงมาก
Don’t get me wrong, love is great. Love is beautiful when it works. อย่าเข้าใจฉันผิด ความรักนั้นยิ่งใหญ่ ความรักเป็นสิ่งสวยงามเมื่อมันได้ผล
But to make a healthy relationship, by itself love is not enough. แต่การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีนั้น ความรักเพียงอย่างเดียวนั้นไม่เพียงพอ
33. TRUST IS THE CURRENCY OF ALL RELATIONSHIPS 33. ความไว้วางใจคือสกุลเงินของความสัมพันธ์ทั้งหมด
Every good relationship is built off the back of years of trust. ทุกความสัมพันธ์ที่ดีถูกสร้างขึ้นจากความไว้วางใจที่สั่งสมมาหลายปี
Every failed relationship fails because of broken trust. ทุกความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวล้มเหลวเพราะความไว้วางใจที่แตกสลาย
Therefore, honesty and integrity are the backbones of a life of healthy relationships and therefore happiness. ดังนั้นความซื่อสัตย์และความซื่อสัตย์จึงเป็นกระดูกสันหลังของชีวิตที่มีความสัมพันธ์ที่ดีและมีความสุข
Dishonesty and a lack of integrity might be a shortcut to some short-term gains, but you’re completely fucking yourself in the long run, so fucking stop it. ความไม่ซื่อสัตย์และการขาดความซื่อสัตย์อาจเป็นทางลัดไปสู่ความสำเร็จในระยะสั้น แต่คุณกลับกำลังทำตัวเองพังในระยะยาว ดังนั้นหยุดมันซะ
Speaking of which… พูดถึงเรื่องนั้น…
34. IF ALL OF YOUR RELATIONSHIPS HAVE THE SAME PROBLEM… 34. หากความสัมพันธ์ทั้งหมดของคุณมีปัญหาเดียวกัน...
Newsflash: you’re the fucking problem. Newsflash: คุณคือตัวปัญหา
35. THERE’S NO SUCH THING AS A BAD EMOTION, ONLY A BAD RESPONSE TO AN EMOTION 35. ไม่มีสิ่งใดเป็นอารมณ์ที่ไม่ดี มีเพียงการตอบสนองต่ออารมณ์ที่ไม่ดีเท่านั้น
Every emotion can be used constructively or destructively. ทุกอารมณ์สามารถนำมาใช้อย่างสร้างสรรค์หรือทำลายล้างได้
One of the most useful things you can ever learn in your life is to figure out how to channel your negative emotions constructively. หนึ่งในสิ่งที่มีประโยชน์ที่สุดที่คุณสามารถเรียนรู้ได้ในชีวิตคือการหาวิธีระบายอารมณ์เชิงลบอย่างสร้างสรรค์
36. GO TO BED AND WAKE UP EARLY 36. เข้านอนและตื่นแต่เช้า
My whole life, I always promised myself I would never be that guy who went to bed at 9PM on a Friday and got up at 5AM to hit the fucking gym. ฉันสัญญากับตัวเองมาทั้งชีวิตว่าจะไม่มีวันเป็นผู้ชายคนนั้นที่เข้านอนเวลา 21.00 น. ในวันศุกร์ และตื่นนอนตอนตี 5 เพื่อเข้ายิม
But kids, I hate to tell you, mornings are the real shit. Sorry. แต่เด็กๆ ฉันเกลียดที่จะบอกคุณว่า ตอนเช้านี่มันไร้สาระจริงๆ ขอโทษ.
37. YOU DON’T HAVE TO PROVE ANYTHING TO ANYONE, INCLUDING YOURSELF 37. คุณไม่จำเป็นต้องพิสูจน์อะไรกับใครเลย รวมถึงตัวคุณเองด้วย
Let me say that again: you don’t have to prove anything to anyone, including yourself. ฉันขอพูดอีกครั้ง: คุณไม่จำเป็นต้องพิสูจน์อะไรให้ใครเห็นรวมถึงตัวคุณเองด้วย
38. LIFE ADVICE IS LIKE CLOTHING 38. คำแนะนำในชีวิตก็เหมือนกับเสื้อผ้า
Try it on. And if it doesn’t fit, discard it and try something else. ลองใส่ดูสิ และถ้ามันไม่พอดีก็ทิ้งมันไปลองอย่างอื่น
Also: like clothing, bad advice will be useless within a few weeks, but good advice will last you a lifetime. นอกจากนี้: เช่นเดียวกับเสื้อผ้า คำแนะนำที่ไม่ดีจะไม่มีประโยชน์ภายในไม่กี่สัปดาห์ แต่คำแนะนำที่ดีจะคงอยู่ตลอดไป
39. NOTHING MEANINGFUL IN LIFE IS EASY, NOTHING EASY IN LIFE IS MEANINGFUL 39. ไม่มีอะไรที่มีความหมายในชีวิตเป็นเรื่องง่าย ไม่มีอะไรที่ง่ายในชีวิตที่มีความหมาย
We think we’d like to have everything handed to us on a silver platter. But the truth is that we don’t appreciate or enjoy things that we don’t struggle for. เราคิดว่าเราต้องการให้ทุกสิ่งส่งถึงเราบนจานเงิน แต่ความจริงก็คือเราไม่เห็นคุณค่าหรือเพลิดเพลินกับสิ่งที่เราไม่ได้ดิ้นรนเพื่อให้ได้มา
So stop avoiding the difficult things in your life and instead find the difficult things you enjoy. ดังนั้นจงหยุดหลีกเลี่ยงสิ่งยากๆ ในชีวิตแล้วมองหาสิ่งยากๆ ที่คุณชอบแทน
And finally… และในที่สุดก็…
40. IT’S NEVER TOO LATE TO CHANGE 40. มันไม่สายเกินไปที่จะเปลี่ยนแปลง
A friend of mine once told me a story about his grandmother. He said that when her husband died, she was 62 and for the first time in her life, she began to take piano lessons. เพื่อนของฉันเคยเล่าเรื่องคุณยายของเขาให้ฉันฟัง เขาบอกว่าเมื่อสามีของเธอเสียชีวิต เธออายุ 62 ปี และเป็นครั้งแรกในชีวิตที่เธอเริ่มเรียนเปียโน
For weeks, she practiced all day, every day. เธอฝึกฝนตลอดทั้งวันทุกวันเป็นเวลาหลายสัปดาห์
At first, the family thought it was just a phase, a way for her to process her grief. But months went by and she continued to play every day. ในตอนแรก ครอบครัวนี้คิดว่ามันเป็นเพียงช่วงหนึ่ง ซึ่งเป็นหนทางให้เธอจัดการกับความเศร้าโศกของเธอ แต่หลายเดือนผ่านไปและเธอก็เล่นต่อไปทุกวัน
People started to wonder if she was crazy or something was wrong with her. They told her to give it up, face reality. But she kept going. ผู้คนเริ่มสงสัยว่าเธอบ้าไปแล้วหรือมีอะไรผิดปกติกับเธอ พวกเขาบอกให้เธอยอมแพ้ เผชิญหน้ากับความเป็นจริง แต่เธอก็ไปต่อ
By the time she was in her 90s, she’d been playing piano every day for over 30 years, longer than most professional musicians have been alive. She had mastered all of the classics—Mozart, Beethoven, Bach, Vivaldi. เมื่อถึงเวลาที่เธออายุ 90 เธอเล่นเปียโนทุกวันมานานกว่า 30 ปี นานกว่าที่นักดนตรีมืออาชีพส่วนใหญ่ยังมีชีวิตอยู่ เธอเชี่ยวชาญเพลงคลาสสิกทั้งหมด ไม่ว่าจะเป็น Mozart, Beethoven, Bach, Vivaldi
Everyone who heard her play swore that she must have been a concert pianist in her youth. No one believed her when she said that she took her first lesson in her 60s. ทุกคนที่ได้ฟังบทละครของเธอสาบานว่าเธอจะต้องเป็นนักเปียโนคอนเสิร์ตตั้งแต่ยังเยาว์วัย ไม่มีใครเชื่อเธอเมื่อเธอบอกว่าเธอเรียนบทเรียนแรกเมื่ออายุ 60 ปี
I love this story because it shows that even at an impractical old age, you still have more time left to learn something than most professionals at that thing have even been alive. ฉันชอบเรื่องนี้เพราะมันแสดงให้เห็นว่าแม้ในวัยชราที่ไม่สามารถปฏิบัติได้ คุณยังมีเวลาเหลือในการเรียนรู้บางสิ่งบางอย่างมากกว่าที่ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่ในสิ่งนั้นยังมีชีวิตอยู่ด้วยซ้ำ
I didn’t start writing until I was 27. I didn’t start my YouTube channel until I was 36. ฉันไม่ได้เริ่มเขียนจนกระทั่งอายุ 27 ปี ฉันไม่ได้เริ่มช่อง YouTube ของฉันจนกระทั่งอายุ 36
In every phase of my life, I’ve started five to ten years later than most people. Yet it didn’t matter. ในทุกช่วงของชีวิต ฉันเริ่มต้นช้ากว่าคนส่วนใหญ่ห้าถึงสิบปี แต่มันก็ไม่สำคัญ
I get emails all the time from people asking me, hey, I’m 20 or 40 or 60 or 80, is it too late? Can I change? Is there time? ฉันได้รับอีเมลตลอดเวลาจากคนที่ถามฉันว่า เฮ้ ฉันอายุ 20 หรือ 40 หรือ 60 หรือ 80 มันสายเกินไปหรือเปล่า? ฉันสามารถเปลี่ยนได้หรือไม่? มีเวลาไหม?
The answer is it’s never too late. There’s always time. คำตอบก็คือมันไม่สายเกินไป มีเวลาอยู่เสมอ
The only question is how long we’re going to sit here and make excuses and pretend there’s not. คำถามเดียวคือเราจะนั่งอยู่ที่นี่และหาข้อแก้ตัวและแสร้งทำเป็นว่าไม่มีอยู่นานแค่ไหน
ตัดแปะโดย เฉลิมชัย เอื้อวิริยะวิทย์
จาก
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น